پزشکی ورزشی

219 موضوع در این تالار قرار دارد

1. اسکات با مکث چه فوایدی دارد

   توسط masi eng، 18 اسفند، ۱۳۹۳   

   • اسکات با مکث چه فوایدی دارد
   • 0 پاسخ
   • 1k بازدید
   • 
   • masi eng
   • 18 اسفند، ۱۳۹۳

2. صافی و زیبایی شکم با ایروبیک و یوگا

   توسط masi eng، 18 اسفند، ۱۳۹۳   

   • صافی و زیبایی شکم با ایروبیک و یوگا
   • 0 پاسخ
   • 1.1k بازدید
   • 
   • masi eng
   • 18 اسفند، ۱۳۹۳

3. افراد چهل سال به بالاچطوری ورزش کنند

   توسط masi eng، 18 اسفند، ۱۳۹۳   

   • افراد چهل سال به بالاچطوری ورزش کنند
   • 0 پاسخ
   • 757 بازدید
   • 
   • masi eng
   • 18 اسفند، ۱۳۹۳

4. افزایش سرعت تردمیل و تاثیر آن بر لاغر شدن

   توسط masi eng، 18 اسفند، ۱۳۹۳   

   • افزایش سرعت تردمیل و تاثیر آن بر لاغر شدن
   • 0 پاسخ
   • 818 بازدید
   • 
   • masi eng
   • 18 اسفند، ۱۳۹۳

5. ۱۰ دانسته اشتباه در بدن سازی

   توسط masi eng، 18 اسفند، ۱۳۹۳   

   • ۱۰ دانسته اشتباه در بدن سازی
   • 0 پاسخ
   • 728 بازدید
   • 
   • masi eng
   • 18 اسفند، ۱۳۹۳

6. باورهای غلط برای لاغر شدن

   توسط masi eng، 15 اسفند، ۱۳۹۳   

   • باورهای غلط برای لاغر شدن
   • 6 پاسخ
   • 1.1k بازدید
   • 
   • masi eng
   • 15 اسفند، ۱۳۹۳

7. علت به وجود آمدن صدا در مفاصل چیست؟

   توسط masi eng، 15 اسفند، ۱۳۹۳   

   • علت به وجود آمدن صدا در مفاصل چیست؟
   • 5 پاسخ
   • 1.1k بازدید
   • 
   • masi eng
   • 15 اسفند، ۱۳۹۳

8. تا این سن، فوتبال برای پسر بچه‌ها ممنوع!

   توسط saba mn، 10 اسفند، ۱۳۹۳
   • 0 پاسخ
   • 843 بازدید
   • 
   • saba mn
   • 10 اسفند، ۱۳۹۳

9.  روش های طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانو

   توسط masi eng، 8 اسفند، ۱۳۹۳   

   •  روش های طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانو
   • 0 پاسخ
   • 981 بازدید
   • 
   • masi eng
   • 8 اسفند، ۱۳۹۳

10. کمردرد در ورزشکاران

    توسط masi eng، 8 اسفند، ۱۳۹۳   

    • کمردرد در ورزشکاران
    • 0 پاسخ
    • 713 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 8 اسفند، ۱۳۹۳

11. تمرینات موثر برای آب کردن غبغب

    توسط masi eng، 8 اسفند، ۱۳۹۳   

    • تمرینات موثر برای آب کردن غبغب
    • 0 پاسخ
    • 669 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 8 اسفند، ۱۳۹۳

12. این نرمش ها را هرگز فراموش نکنید +عکس

    توسط saba mn، 8 اسفند، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 853 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 8 اسفند، ۱۳۹۳

13. این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند

    توسط saba mn، 11 بهمن، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 712 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 11 بهمن، ۱۳۹۳

14. ایستادن روی یک پا برای 20ثانیه ساده ترین راه تشخیص احتمال سکته مغزی

    توسط saba mn، 29 آذر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 658 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 29 آذر، ۱۳۹۳

15. دو حرکت ورزشی برای کنترل اشتها و در نتیجه کنترل وزن

    توسط سارا-افشار، 28 آذر، ۱۳۹۳
    • 2 پاسخ
    • 1k بازدید
    • 
    • سارا-افشار
    • 28 آذر، ۱۳۹۳

16. قبل از ورزش این مواد خوراکی را استفاده نکنید

    توسط masi eng، 11 آبان، ۱۳۹۳   

    • قبل از ورزش این مواد خوراکی را استفاده نکنید
    • 0 پاسخ
    • 566 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 11 آبان، ۱۳۹۳

17. حرکات صحیح ورزشی برای گردن کج

    توسط masi eng، 8 آبان، ۱۳۹۳   

    • حرکات صحیح ورزشی برای گردن کج
    • 0 پاسخ
    • 597 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 8 آبان، ۱۳۹۳

18. مصرف مواد نیروزا یکی از عوامل بروز صرع در جوانان است

    توسط saba mn، 26 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 605 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 26 مهر، ۱۳۹۳

19. تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

    توسط masi eng، 25 مهر، ۱۳۹۳   

    • تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
    • 0 پاسخ
    • 781 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 25 مهر، ۱۳۹۳

20. ترکیبات یک نوشیدنی ورزشی

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 1 پاسخ
    • 485 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

21. چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 2 پاسخ
    • 446 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

22. چگونه از فرآیند پیری مغز پیشگیری کنیم؟

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 1 پاسخ
    • 536 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

23. چه ورزشی به دیابتی ها کمک می کند؟

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 1 پاسخ
    • 588 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

24. رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم سازی عضلات (قسمت اول)

    توسط saba mn، 21 مهر، ۱۳۹۳
    • 2 پاسخ
    • 841 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

25. برای سوزاندن نیم کیلو چربی چقدر پیاده روی کنیم؟

    توسط saba mn، 21 مهر، ۱۳۹۳
    • 1 پاسخ
    • 491 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

26. ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

    توسط saba mn، 21 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 747 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 21 مهر، ۱۳۹۳

27. این ورزش کودک شما را باهوش تر می کند

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 379 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 18 مهر، ۱۳۹۳

28. آنچه فوتبالیست ها برای تغذیه باید بدانند.

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 457 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 18 مهر، ۱۳۹۳

29. وعده های غذایی پس از ورزش

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 487 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 18 مهر، ۱۳۹۳

30. چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟

    توسط saba mn، 18 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 389 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 18 مهر، ۱۳۹۳

31. آیا کفش‌های ورزشی لژدار کارایی بالاتری دارند؟

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 2 پاسخ
    • 2.1k بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

32. کدام لباس ورزشی مناسب‌تر است؟

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 2 پاسخ
    • 656 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

33. اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید، بیشتر راه بروید

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 1 پاسخ
    • 484 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

34. بهترین زمان ورزش در زمستان

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 594 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

35. کی باید ورزش کرد و کی نه؟

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 468 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

36. ورزش‌کردن موقع بیماری؛ مفید یا مضر؟

    توسط saba mn، 15 مهر، ۱۳۹۳
    • 0 پاسخ
    • 468 بازدید
    • 
    • saba mn
    • 15 مهر، ۱۳۹۳

37. فواید کمپرس یخ در آسیب های ورزشی

    توسط masi eng، 4 مهر، ۱۳۹۳   

    • فواید کمپرس یخ در آسیب های ورزشی
    • 0 پاسخ
    • 605 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 4 مهر، ۱۳۹۳

38. مصدومیت های تاندون آشیل پا در ورزش

    توسط masi eng، 4 مهر، ۱۳۹۳   

    • مصدومیت های تاندون آشیل پا در ورزش
    • 0 پاسخ
    • 641 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 4 مهر، ۱۳۹۳

39. اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی

    توسط masi eng، 4 مهر، ۱۳۹۳   

    • اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی
    • 0 پاسخ
    • 402 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 4 مهر، ۱۳۹۳

40. انواع آسیب دیدگی های ورزشی در رباط‌ ها

    توسط masi eng، 4 مهر، ۱۳۹۳   

    • انواع آسیب دیدگی های ورزشی در رباط‌ ها
    • 0 پاسخ
    • 496 بازدید
    • 
    • masi eng
    • 4 مهر، ۱۳۹۳