پزشکی ورزشی

219 موضوع در این تالار قرار دارد

1. آموزش گرم کنید تا بهتر تمرین کنید!

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 795 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

2. آموزش کاهش وزن با یوگا

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 786 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

3. آموزش تقویت کننده های سینه

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 966 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

4. مقاله 10 دلیل برای الزام خانمها به وزنه زدن

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 979 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

5. آموزش تقویت بازو در 10 دقیقه

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 1k بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

6. آموزش باریک از هر طرف

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 840 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

7. آموزش چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم؟

   توسط pashaa، 23 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 877 بازدید
   • 
   • pashaa
   • 23 مرداد، ۱۳۸۹

8. مقاله استفاده از «آب درمانی» در رفع خستگی ورزشکاران:

   توسط Mehrab413، 21 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 915 بازدید
   • 
   • Mehrab413
   • 21 مرداد، ۱۳۸۹

9. معرفی ورزش های مفید برای قلب و تناسب اندام

   توسط YAGHOT SEFID، 10 مرداد، ۱۳۸۹
   • 0 پاسخ
   • 799 بازدید
   • 
   • YAGHOT SEFID
   • 10 مرداد، ۱۳۸۹

10. ** کنترل وزن در ورزشکاران **

    توسط pesare shad، 1 تیر، ۱۳۸۹   

    • ورزشکار
    • وزن مناسب
    • (و 4 مورد دیگر)

      برچسب زده شده با :

      • ورزشکار
      • وزن مناسب
      • کنترل وزن
      • کاهش وزن
      • افزایش وزن
      • تعادل وزن
    • 3 پاسخ
    • 1.2k بازدید
    • 
    • pesare shad
    • 1 تیر، ۱۳۸۹

11. گرفتگی عضلات : عدم هماهنگی میان آبرسانی و ماهیچه ها

    توسط adel33، 31 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 818 بازدید
    • 
    • adel33
    • 31 خرداد، ۱۳۸۹

12. غذای قبل از تمرین

    توسط adel33، 31 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 749 بازدید
    • 
    • adel33
    • 31 خرداد، ۱۳۸۹

13. معرفی آثار مخرب داروهای لاغری

    توسط YAGHOT SEFID، 17 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 956 بازدید
    • 
    • YAGHOT SEFID
    • 17 خرداد، ۱۳۸۹

14. معرفی شایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش

    توسط YAGHOT SEFID، 17 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 1.3k بازدید
    • 
    • YAGHOT SEFID
    • 17 خرداد، ۱۳۸۹

15. آسیب های شایع در ورزش فوتبال چیست و چگونه با آنها برخورد کنیم

    توسط YAGHOT SEFID، 17 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 1.3k بازدید
    • 
    • YAGHOT SEFID
    • 17 خرداد، ۱۳۸۹

16. معرفی ورزش‌هایی برای چاقی‌های متفاوت

    توسط YAGHOT SEFID، 17 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 1k بازدید
    • 
    • YAGHOT SEFID
    • 17 خرداد، ۱۳۸۹

17. مقاله تغذيه مناسب براي ورزش تنيس

    توسط viyona، 16 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 1.1k بازدید
    • 
    • viyona
    • 16 خرداد، ۱۳۸۹

18. آموزش حقایقی در باره مصرف کراتین برای سنگ نوردان

    توسط viyona، 14 خرداد، ۱۳۸۹
    • 0 پاسخ
    • 861 بازدید
    • 
    • viyona
    • 14 خرداد، ۱۳۸۹

19. آموزش آسيبهاي صخره نوردي

    توسط viyona، 14 خرداد، ۱۳۸۹
    • 5 پاسخ
    • 1.2k بازدید
    • 
    • viyona
    • 14 خرداد، ۱۳۸۹