Mehrab413

ممنون عزیز دلم:icon_gol:

ممنون از توصیه حکیمانه و بجات عزیزم

10 نکته درباره ورزش های ایروبیک و بدنسازی دوست دارید سر کار تند و تیزتر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ورزش چاره کارتان است. فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. اگر به دنبال انگیزه یی برای شروع یک برنامه ورزشی هستید یا می خواهید تمرینات خود را به صورت منظم از سر بگیرید، در این مقاله 10 نکته درباره ورزش های ایروبیک و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه لازم را در شما ایجاد کند. 1- ورزش قوای مغزی را تقویت می کند «دیوید اتکینسون» مربی حرفه یی بدنسازی اعتقاد دارد ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود نیز افزایش می دهد. آشکار است کسانی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا ورزش می کنند، کارایی بسیار بیشتری در محل کار دارند. شرکت هایی که ساعت های اتلاف وقت و مرخصی های استعلاجی کارکنان شان کمتر باشد، نه تنها هزینه های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل می شوند، بلکه در کل پیشرفت بیشتری نیز در کار خواهند داشت. 2- جنبش و تکاپو، استرس را از بین می برد به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد استرس در شما شود، وقتی تمرین هایتان را شروع کردید، در کلیه جنبه های زندگی با استرس بسیار کمتری مواجه خواهید شد. «سدریک بریانت» روانشناس ورزشی عقیده دارد؛ «ورزش واکنش تمدد اعصاب در بدن ایجاد خواهد کرد و به نوعی افراد را از آشفتگی ها و فشارهای روحی -روانی فارغ می کند. ورزش خلق وخو را بهتر کرده و از بروز افسردگی جلوگیری می کند.» شما تنها کسی نیستید که می تواند از خوشبختی و فقدان استرس در زندگی لذت ببرد. هرچه استرس تان کمتر باشد، تندمزاجی و زودرنجی تان نیز کمتر خواهد شد و این مساله باعث تقویت رابطه تان با همسر، فرزندان و دوستان تان خواهد شد. 3- ورزش به شما انرژی می دهد ممکن است تعجب کنید که چطور 30 دقیقه در روز ورزش کردن می تواند کل روزتان را تغییر دهد. وقتی طی ورزش، اندورفین به جریان خون تان وارد می شود، بقیه روز احساس انرژی بیشتر خواهید داشت و وقتی قدرت و استقامت بدنی تان را تقویت کردید، انجام کارهای روزانه مثل حمل خریدهای خانه یا بالا رفتن از پله ها برایتان ساده تر خواهد شد. و این مساله باعث می شود درطول روز بسیار پرانرژی تر باشید. یکی از مهم ترین بهانه های افراد که به مشاوران ورزشی مراجعه می کنند این است که خسته هستند و نمی توانند ورزش کنند. متخصصان عقیده دارند با اینکه ورزش در ابتدای کار ممکن است خستگی شما را بیشتر کند، اما این وضع خیلی دوام نمی آورد. احساس خستگی جسمی که بعد از ورزش کردن دارید مثل خستگی های عادی روزمره نیست. به علاوه وقتی بدن تان به ورزش عادت کرد، میزان انرژی تان روزبه روز بیشتر خواهد شد. 4- پیدا کردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست «اتکینسون» اعتقاد دارد کلید کار این است که از زمان تان بهتر و عاقلانه تر بهره گیرید. باید با یک تیر دو نشان بزنید. فرزندان تان را به پارک ببرید یا با آنها به دوچرخه سواری بروید. با این کار نه تنها کمی فعالیت بدنی انجام داده اید بلکه از بودن کنار خانواده هم لذت برده اید. با بچه ها به شنا بروید. حتی قایم باشک بازی با آنها هم نوعی فعالیت فیزیکی به شمار می رود و بهتر از هیچی است. با همکاران تان قرار پیاده روی و بیلیارد بگذارید. این فکر را از ذهن تان دور کنید که برای ورزش کردن حتماً باید به باشگاه بروید و روزی یک ساعت در آنجا مشغول به تمرین شوید. با اضافه کردن کمی فعالیت بدنی به کارهای روزانه تان به همان میزان به سلامت جسم تان کمک خواهید کرد. «اتکینسون» معتقد است همه باید حداقل 20 دقیقه در روز فعالیت جسمانی در حد ورزش داشته باشند. گاهی اوقات 10 دقیقه طناب زدن از 20 دقیقه پیاده روی یا دو بهتر است. جاروبرقی کشیدن خانه در صبح، بردن بچه ها به پارک در بعدازظهر و کمی پیاده روی با همسرتان هنگام شب می تواند روزی بسیار فعال را برایتان فراهم بیاورد. دستورالعمل های جدید عنوان می کند که برای کاهش وزن و حفظ آن، باید حداقل روزی 60 دقیقه ورزش کنید، اما برای حفظ سلامتی و استفاده از فواید ورزش در مقابله با بیماری ها، روزی نیم ساعت ورزش هم کفایت می کند. 5- ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند مطمئناً ورزش کردن به همراه کسی دیگر، همسر، خواهر یا برادر یا یک دوست، در تقویت رابطه تان با او بسیار مثمر ثمر خواهد بود. علاوه بر این متخصصان عقیده دارند ورزش اگر به صورت جمعی یا دونفره انجام شود، لذت بخش تر می شود. به همین خاطر برنامه یی بریزید که هر شب بعد از شام با همسرتان به پیاده روی بروید. با خواهر یا برادرتان یا دوست تان هم برنامه پیاده روی بگذارید یا با هم به باشگاه ایروبیک بروید. کسانی که برای ورزش کردن خود یک همراه دارند، نسبت به کسانی که تنهایی ورزش می کنند، در ادامه تمرینات خود پایدارتر هستند و بیشتر به اهداف شان دست پیدا می کنند. 6- ورزش از بروز بیماری ها جلوگیری می کند تحقیقات نشان داده است ورزش می تواند بروز بیماری های قلبی، سکته، فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، پوکی استخوان، ورم مفاصل و از دست رفتن حجم عضلانی را کندتر کرده یا از آن جلوگیری کند. ورزش همچنین تحمل پیری را هم آسان تر می کند. «سدریک بریانت» معتقد است از آنجا که ورزش باعث تقویت عضلات و مفاصل می شود، از بسیاری از دردهای دوران میانسالی که به خاطر عدم فعالیت فیزیکی ایجاد می شود، می کاهد. ورزش همچنین باعث تقویت سیستم دفاعی بدن نیز می شود و به همین دلیل کمتر به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا خواهید شد. «بریانت» در این باره می گوید؛ «هیچ نوع بیماری خاصی وجود ندارد که ورزش کردن روی آن تاثیر مثبت نداشته باشد.» 7- ورزش، سلامت قلب تان را تقویت می کند «بریانت» عقیده دارد ورزش نه تنها با بیماری ها مقابله می کند بلکه قلب تان را هم تقویت می کند و این مساله باعث می شود ورزش کردن یا سایر فعالیت های فیزیکی روزانه تان، برایتان ساده تر شود. او می گوید؛ «قلب شما و سیستم قلبی-عروقی تان، با ورزش بسیار کارآمدتر عمل خواهند کرد و قلب تان پلاک های کمتری خواهد ساخت. وقتی قلب قدرت بیشتری پیدا کرد، برای ایجاد همان مقدار نیرو، لازم نیست آنقدر تند بتپد. فقط پس از چند روز از شروع تمرین هایتان، بدن، خود را با این محرک های جدید هماهنگ می کند و ورزش برایتان ساده تر خواهد شد و خستگی کمتری احساس خواهید کرد. تنفس تان نیز حین ورزش بهتر می شود.» 8- ورزش باعث می شود بیشتر بخورید عضلات بدن کالری بیشتری نسبت به چربی های بدن می سوزانند. از این رو هر چه عضلات بدن تان بیشتر باشد، میزان سوخت وساز بدن تان حین استراحت بیشتر خواهد شد و وقتی هم که ورزش می کنید، کالری بیشتری می سوزانید. اینها به این معناست که وقتی به طور منظم ورزش می کنید، می توانید هر از گاهی از شیرینی جات یا شکلات هایی که دوست دارید (نه دزدکی) بخورید. وقتی مداوم ورزش کنید با خوردن یک شیرینی 10 قدم به عقب برنمی گردید. 9- ورزش کارایی تان را بالا می برد بعد از چند هفته ورزش منظم، ممکن است لباس تان طور دیگری در تن تان بایستد و احساس کنید شکل ماهیچه هایتان متفاوت شده است. ورزش مداوم عضلات و ماهیچه هایتان را تقویت می کند، انعطاف پذیری تان را بیشتر می کند و کارایی کلی تان را هم ارتقا می دهد. «بریانت» در این زمینه می گوید؛ «عضلات تان خیلی کارآمدتر می شود و استقامت تان بالاتر خواهد رفت. همچنین زمان واکنش و توازن بدن تان هم تقویت خواهد شد.» 10- کاهش وزن مهم ترین هدف نیست یکی از مهم ترین دلایل ورزش کردن برای خیلی از افراد، کم کردن وزن است، اما مطمئناً این تنها فایده یک برنامه ورزشی نیست. «بریانت» معتقد است کاهش وزن برای آن دسته از افرادی که به تازگی تمرین های ورزشی خود را شروع کرده اند، هدفی درازمدت است و این می تواند تا قسمتی ناامیدکننده باشد. مردم معمولاً اگر نتوانند سریع نتیجه بگیرند، قادر به ادامه کار نیستند. از این رو «بریانت» عقیده دارد مردم علاوه بر کاهش وزن باید بر فوایدی که ورزش می تواند برای کارایی شان در کارهای روزانه داشته باشد نیز فکر کنند. این هم می تواند انگیزه یی برای ادامه راهشان باشد. وقتی برنامه ورزشی تان را شروع می کنید هر هدفی که از کاهش وزن در ذهن تان باشد، نباید بگذارید که تنها هدف تان باشد. سعی کنید برای انرژی بیشتری که به شما می دهد، برای اینکه استرس تان را کم می کند و قوای جسمانی تان را تقویت می کند به سراغ ورزش بروید. وقتی این اهداف با هم در ذهن تان باشد، خیلی زود ورزش قسمتی از زندگی تان خواهد شد.

استفاده از «آب درمانی» در رفع خستگی ورزشکاران: شاید آسان ترین، راحت ترین و ارزان ترین وسیله ای که ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند. آب باشد.گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه، یا پس از انجام کارهای سنگین روزانه، تقریباً یک امر طبیعی و عادی است که تمام بازیکنان و افراد، آگاهانه یا بدون آگاهی از آن استفاده می کنند. آب درمانی، یک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روشهای دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران توام می شود. با تمام مزایا در مورد آب درمانی، باید گفت: با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب، به آسانی و راحتی می توان از آن استفاده کرد. "هیدروتراپی" به معنای آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها، مصری ها، یونانی ها و ژاپنی ها، با توجه به خواص درمانی آب، به فراوانی مورد استفاده قرار می گرفت. هیدروتراپی یا آب درمانی به شکل امروزی، آن را شاید بتوان مدیون دکتر"جان فلویر" انگلیسی دانست. شاید استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامشی جسمی و روحی، قدمتی معادل زندگی بشر داشته باشد. مزایا و خصوصیات استفاده از آب درمانی برای تسکین دردها وآفرینش و آرامش، یعنی در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمانی- روحی، متعدد است. در دسترس بودن آن برای همه، ارزان بودن نسبت به روش های دیگر، اندازه گیری درجه حرارت آب به آسانی، سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن برای همه، از جمله مزایای آب درمانی است. آب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران می شود؟ برای شناخت و آگاهی از چگونگی عمل و علل رفع خستگی ورزشکاران، متعاقب استفاده از هیدروتراپی باید تاثیرات فیزیولوژیکی آب درمانی را نیز بررسی کرد. به طور کلی، در هنگام قرار گرفتن در آب، تغییرات زیر در بافت ها و اندام های بدن رخ می دهد: 1- افزایش درجه حرارت بدن بر حسب میزان و مقدار گرمای آب، درجه حرارت بدن هم تغییر می کند. در اغلب موارد که درجه حرارت آب استخر بین 34 تا 37 درجه سانتیگراد باشد، دمای بافت ها و عضلات ورزشکار نیز مقداری افزایش می یابد. 2- افزایش سوخت و ساز بافت ها در اثر افزایش حرارت بافت های مختلف بدن، میزان سوخت و ساز یا متابولیسم عمومی بافت ها نیز زیاد می شود 3- اتساع عروق بالا بودن حرارت آب منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب آن، متسع شدن عروق و مویرگ ها می شود. در ضمن اتساع عروقی می تواند ناشی از افزایش سوخت و ساز سلول ها باشد که نیاز به اکسیژن اضافی و دفع بیشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند. 4- افزایش جریان خون افزایش درجه حرارت بدن موجب زیادتر شدن سوخت و ساز سلول ها می شود که برای جبران کردن این امر، بدن به افزایش جریان خون بافت ها روی می آورد. بنابراین، میزان جریان خون نیز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزایش می یابد. 5- افزایش میزان فعالیت قلب به دنبال اتساع عروقی خونی و زیاد شدن میزان جریان خون، میزان خون وارده به قلب نیز زیادتر می شود و طبق قانون فرانگ استارلینگ (هر چه خون وارده به قلب زیادتر شود، خون خارج شده از آن نیز زیادتر می شود) میزان برون ده قلبی نیز افزایش می یابد و فعالیت قلبی هم بیشتر می شود. به دنبال ایجاد تاثیرات فیزیولوژیکی فوق در بافت ها و اندام های بدن، یک سلسله تاثیرات درمانی در فرد مشاهده می شود از جمله: در اثر افزایش جریان خون و بهبود وضع تغذیه در اندام ها و دفع سریع مواد زاید، گرفتگی و اسپاسم عضلات فرد، بر اثر وقوع تغییرات مذکور، این درد و ناراحتی ورزشکار از بین می رود. به طور خلاصه می توان گفت که تاثیرات درمانی آب به واسطه اثری است که آب روی پوست بدن دارد. در آب درمانی، پوست بدن به عنوان یک عضو مهم و اساسی است، زیرا بر اثر برخورد جریان آب، گیرنده های عصبی پوست تحریک می شوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارند و این تاثیرات سیستم عصبی مرکزی است که باعث به وجود آمدن اثرات درمانی آب می شود. استفاده از آب درمانی روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون، و میزان ترشح غدد نیز تاثیر می گذارد و در نهایت، تجمع این تاثیرات روی روان فرد منعکس می شود. موارد کاربرد آب درمانی در ورزش: از هیدروتراپی به غیر از رفع خستگی و آرامش در ورزشکاران، در موارد دیگری نیز می توان استفاده کرد. مهمترین کاربردهای آب درمانی شامل موارد زیر است: به عنوان قسمتی از درمان فوری ضایعه ورزشی که باید از آب سرد با درجه حرارت حدود برای مثال، قرار دادن مچ پا یا دست ضایعه دیده در ظرف آب سرد، باعث جلوگیری از ایجاد تورم و التهاب در موضع صدمه دیده می شود و درد را کاهش می دهد. 2- در درمان ضایعات ورزشی مزمن مثل کوفتگی، رگ به رگ شدن و پیچ خوردن مفاصل، التهاب و تورم تاندون یا زرد پی می توان از آب درمانی استفاده کرد. برخی از متخصصان عقیده دارند که در هر مرحله از ضایعات سیستم عضلانی- استخوانی می توان از آب درمانی استفاده کرد. البته توصیه می شود که در اوایل وجود ضایعه حاد و شدید، آب گرم نیز استفاده کرد. 3- بعد از عمل جراحی در صدمات ورزشی، برای بدست آوردن دامنه حرکتی مفاصل می توان از آب درمانی استفاده کرد. از موارد مهم دیگر، کاربرد آب درمانی در ورزش برای تحرک و انعطاف پذیری در عضلات و مفاصل است. در این حالت نیز عضو مورد نظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار می دهیم. در صورت امکان می توان از استخر آب گرم استفاده کرد. گرمای آب باعث نرم شدن بافت ها و عضلات و مفاصل می شود و این امر کیفیت انجام حرکات در عضو صدمه دیده را بهبود می بخشد. 4- به عنوان قسمتی از برنامه آمادگی ورزشکاران هم می توان از آب درمانی استفاده کرد. منظور این است که برای گرم کردن عضلات بدن، افزایش جریان خون در بافت ها، بهبود وضع تغذیه سلول ها، قبل از شروع تمرینات و حرکات جهت تقویت و آماده کردن بدن، می توان از آب درمانی استفاده کرد. 5- از جمله موارد دیگری که هیدروتراپی در ورزش کاربرد دارد، تمیز و برطرف کردن مواد خارجی از روی زخم ها، خراشیدگی ها، تاول ها و دیگر صدمات ورزشی است که در پوست بدن به وجود می آید.

فکر میکنم این سوال مخصوص خانوما باشه ولی در هر حال نه. من ازدواج نمیکنم. تا دخترای مهندسی صنایع هستن چرا معماری ؟ ؟ ؟

سلام. عزيزم سعي كن با همه چيز شوخي نكني

تو بنويس عزيزم من خودم هم برات ميزنم به تخته هم اسفند دود ميكنم

بله. اووني كه ما رو خلق كرده خيلي راحت مشكلاتمون رو حل ميكنه. گاهي وقتا مشكلات طوري حل ميشن كه اصلا فكرشو نميكني:a030:

چرا لو نميدي ؟ خدا به انسان استعدادهايي داده كه بايد اوونا رو در اختيار ديگران قرار بده

ممنون عزيزم. متن قشنگي بود. خودت نوشتي ؟

بله.راست ميگن سارا خانووم. توي كشور ما كه توي مدرسه راهنمايي دخترا جنين پيدا نميشه. توي دبيرستان دخترونمون كه روابط جنسي برقرار نميشه. كشور نا رو به پيشرفته ماشااالله. يه وقت فكر بد در مورد كشور ما نكنين !!!!!!!!

سلام به دوستان. سميرا جان لطف كرده بودن توي پروفايلم اطلاع رساني كرده بودن . به نظرم انتخاب موضوع مهمترين بحثه. اگر موضوع رو انتخاب كنيم ميتونيم خيلي راحت يه مقاله جامع تهيه كنيم. البته من يه پيشنهاد دارم. اگه قراره ما توي هر شماره از مجله چندتا مقاله بديم بهتره كه يكي از مقالاتمون رو به صورت مجموعه درست كنيم و در هر شماره يكي از اوون مقالات رو ارائه كنيم

داستان غم انگيز و عبرت آموزي بود. با اينكه مرد هستم ولي اعتقاد دارم بعضي مردا خيلي هوس باز و شيطان صفت هستن. البته در كنار همچين مردايي زناني هم از جنس شيطان هستند

ببين يكي از راه هايي كه بيشتره شركتها و حتي بانكها براي درآمد زايي دارن تشكيل شركت هاي سرمايه گذاري. شركت سرمايه گذاري نه به اين معني كه فقط پول بذارن وسط. هم كار ميكنن و هم پولشون رو سرمايه گذاري ميكنن. اگه ما بتونيم با كمك بچه ها شركتهاي سرمايه گذاري كوچيكي رو راه بندازيم آينده خوبي داريم. در بحث سرمايه هم من مينونم كمك كنم

امروز شعار عالم جراحي انجام عمل‌هاي بزرگ از طريق شكاف‌هاي كوچك است. در اين راستا عمل‌هاي لاپاراسكوپي روز به روز جايگاه خاص خود را پيدا مي‌كنند. لاپاراسكوپي كه براي معاينه و بررسي اعضاي شكمي و لگني و به‌منظور تشخيص برخي بيماري‌ها به كار مي‌رود، مي‌تواند براي انجام جراحي نيز كاربرد داشته باشد. در حوزه طب زنان، لاپاراسكوپي كاربرد زيادي در معاينه قسمت‌هاي خارجي رحم، لوله‌هاي فالوپ و تخمدان‌ها دارد و خصوصاً در موارد دردهاي لگني در جايي كه با استفاده از روش‌هاي تصويربرداري تشخيصي (سونوگرافي و توموگرافي كامپيوتري) نتوان علت زمينه‌اي را تشخيص داد، مورد استفاده زيادي دارد. به عنوان نمونه تعدادي از بيماري‌هاي زنان كه با استفاده از لاپاراسكوپي تشخيص داده مي‌شوند عبارتند از: اندومتريوز، حاملگي نابجا، كيست‌هاي تخمداني با بيماري‌هاي التهابي لگن (pid)، ناباروري و سرطان. دكتر حسين كرمي، جراح و متخصص بيماري‌هاي كليه و مجاري ادراري و فلوشيپ تخصصي درمان آندوسكوپي سنگ‌ها و مجاري ادراري در مورد اين روش نوين جراحي بيشتر توضيح مي‌دهد: * آقاي دكتر، مزيت عمل لاپاراسكوپي نسبت به عمل جراحي باز چيست؟ در روش لاپاراسكوپي عمل‌هاي جراحي بدون شكاف بزرگ پوستي تنها با چند بخيه انجام مي‌شود. علاوه بر اين زيبايي پوست، درد كمتر و مدت بستري كمتر در بيمارستان و برگشتن سريع به كار و زندگي روزمره از محاسن لاپاراسكوپي نسبت به عمل جراحي باز است. * به روش انجام اين عمل هم اشاره مي‌كنيد؟ ابتدا با بيهوشي عمومي يا نخاعي بسته به نوع جراحي، استفاده از سوزن مخصوص يا تروكار كه ابتدا در ناحيه ناف وارد شكم مي‌شود، گاز را وارد حفره شكمي مي‌كنيم و سپس با عبور دوربين به داخل شكم و بزرگ‌نمايي چند برابر آن در تلويزيون، لوله‌هاي تروكار بعدي بسته به نوع عمل و محل عمل گذاشته مي‌شود و با عبور وسايل جراحي مخصوص لاپاراسكوپي از قبيل قيچي، كوتر، پنس و... تمام مراحل عمل جراحي به روش بسته انجام مي‌شود. * مدت زمان عمل لاپاراسكوپي چقدر است؟ بسته به نوع عمل و مهارت جراح زمان عمل، از چند دقيقه براي عمل‌هاي تشخيصي مانند: بيضه پايين نيامده، كيست و واريكوسل،‌ 5 تا 3 ساعت براي عمل‌هاي بزرگ مثل جراحي سرطان پروستات و تومورهاي بيضه متغير است. * بيمار بايد پس از اين عمل منتظر عوارض آن هم باشد؟ ببينيد، مثل تمام عمل‌هاي جراحي، لاپاراسكوپي نيز عوارض خودش را دارد كه اغلب ناچيز و قابل كنترل هستند، از جمله: آسيب به احشاء مجاور از قبيل روده، كبد و طحال كه بسيار ناچيز و با درصد پايين همراه هستند و خونريزي از رگ‌هاي بزرگ و تبديل به عمل جراحي باز كه با افزايش مهارت جراح از درصد آن كاسته مي‌شود. * با اين حال درصد موفقيت‌هاي عمل لاپاراسكوپي چقدر است؟ با افزايش مهارت جراح و گذراندن دوره تكميلي آموزش لاپاراسكوپي اغلب عمل‌ها با درصد بالا و معادل عمل‌هاي جراحي باز انجام مي‌شود. * آقاي دكتر چه عمل‌هايي در رشته اورولوژي يا جراحي كليه و مجاري ادراري با لاپاراسكوپي انجام مي‌شود؟ خب امروزه بيش از 90درصد عمل‌هاي جراحي ناحيه لگن و شكم با لاپاراسكوپي قابل انجام است كه در اورولوژي شامل برداشتن كليه‌هاي سرطاني، برداشتن كليه‌هايي كه خاموش هستند، رفع محل تنگي حالب و كليه‌ها كه يكي از شايع‌ترين ناهنجاري‌ها در كليه‌هاست، خارج كردن سنگ‌هاي بزرگ حالب، كاشتن مجدد حالب‌ها در مثانه، برداشتن غده سرطاني پروستات، عمل جراحي واريكوسل كه شايع‌ترين علت ناباروري مردان است، كيست‌هاي بزرگ كليه و عمل جراحي rplnd كه براي درمان سرطان بيضه انجام مي‌شود. * لاپاراسكوپي نفركتومي هم در مورد كليه‌هاي سرطاني كاربرد دارد؟ بله، در اين روش كليه‌هاي سرطاني و غيرسرطاني كه كار نمي‌كنند را بدون شكاف بزرگ، درد پهلو و برداشتن دنده‌ها- كه خود باعث افزايش درد پهلو و گهگاهي فتق محل عمل مي‌شود، از شكافي باريك و كوچك خارج مي‌كنيم. در ضمن به‌علت شكاف كوچك محل عمل، پس از جراحي بيمار درد كمتري نسبت به عمل جراحي باز داشته و سريع‌تر از بيمارستان مرخص مي‌شود. بخيه‌هاي محل عمل 5-3 روز بعد خارج مي‌شود و به بيمار توصيه مي‌شود درصورت داشتن هر گونه مشكلي با محل جراحي با تيم پزشكي در ارتباط باشد. * پس كليه‌ سرطاني در مراحل ابتدايي سرطان با روش لاپاراسكوپي كاملا قابل درمان است؟ بله چون در بسياري از مواقع فقط قسمت سرطاني برداشته مي‌شود و نياز به برداشتن كل كليه‌ها نيست.كليه‌هاي خاموش هم كه باعث فشار خون و عفونت‌هاي ادراري مي‌شوند با اين روش بدون شكاف بزرگ خارج مي‌شوند. * لاپاراسكوپي واريكوسل براي چه بيماري‌هايي كاربرد دارد؟ خب ابتدا بايد توضيح بدهيم كه اصلا واريكوسل چيست؟ به گشادشدگي غيرطبيعي شبكه وريدهاي بيضه واريكوسل گفته مي‌شود.واريكوسل در 15‌درصد مردان بالغ و در سن باروري ديده مي‌شود. در 35‌درصد مردان با ناباروري اوليه و 80درصد مردان با ناباروري ثانويه واريكوسل در معاينه مشاهده مي‌شود. * علت ايجاد واريكوسل چيست؟ علت واقعي آن نامشخص است ولي نارسا‌بودن دريچه‌هاي لانه كبوتري و اثر فشاري روي وريدهاي بيضه را از علل ايجاد واريكوسل ذكر مي‌كنند. * و علامت وجود اين مشكل؟ واريكوسل در بيضه چپ شايع است و ممكن است بي‌علامت يا درد بيضه با فعاليت‌هاي سنگين، سرپا بودن طولاني و ورم بيضه خود را نشان دهد. * شما با چه روشي واريكوسل را تشخيص مي‌دهيد؟ اغلب در معاينه باليني توسط پزشك به‌صورت شبكه وريدي گشاد و درهم كه با گرفتن و فشار‌دادن، گشاد‌شده و بيشتر مي‌شود. امروزه اغلب از سونوگرافي رنگي يا كالر داپلر در تأييد بيماري واريكوسل استفاده مي‌شود. * با اين حال واريكوسل به درمان دارويي پاسخ مي‌دهد يا اينكه تنها بايد به جراحي متوسل شد؟ روش‌هاي درماني واريكوسل كدامند؟ ببينيد، هيچ درمان دارويي‌اي براي واريكوسل وجود ندارد. با اين حال تكنيك عمل‌هاي جراحي اين بيماري عبارتند از: عمل جراحي باز و لاپاراسكوپي. عمل جراحي باز با برش در محل عبور وريدها با ديد مستقيم يا با استفاده از ميكروسكوپ انجام مي‌شود. در عمل جراحي به روش لاپاراسكوپي نيز سه سوراخ نيم سانتي در ناف و كناره‌هاي شكم جهت عبور لوله تروكار و دوربين و وسايل‌هاي جراحي ايجاد مي‌شود و وريدهاي واريس با بزرگنمايي چندين برابر در تلويزيون‌ها مشخص و قطع مي‌شوند. البته درصد موفقيت به اندازه عمل جراحي باز است ولي درد آن كمتر از عمل جراحي باز است و بيمار به‌صورت سرپايي و بدون نياز به بستري، همان شب بيمارستان را ترك مي‌كند. * با اين روش ناباروري هم 100‌درصد درمان مي‌شود؟ در اين مورد بايد بگويم عمل جراحي واريكوسل فقط در 60-50درصد موارد باعث بهبودي كيفيت اسپرم مي‌شود. بارزترين تغييرات پس از عمل هم در حركت اسپرم به وجود مي‌آيد كه باعث تقويت حركت اسپرم خواهد شد.