Ssara

سیگار و قرص‌های بارداری در معرض اتهام هرچه تعداد زایمان‌ها بیشتر شود احتمال ابتلا به عفونت‌های تکرار‌شونده HPV بیشتر می‌شود. علاوه بر این سیگار کشیدن، مصرف مداوم قرص‌های ضدبارداری و سایر مواردی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند هم می‌توانند این احتمال را افزایش دهند. اگر در یکی از این گروه‌ها قرار دارید اهمیت آزمایشات برای‌تان دو چندان می‌شود. دیسپلازی (رشد‌ غیرطبیعی‌ سلول‌های‌ پوشاننده‌ جدار داخلی‌ گردن‌ رحم‌) و CIS (سرطان در محل) را اغلب می‌توان با حفظ قدرت باروری درمان كرد. درمورد من چون سلول‌های سرطانی به دهانه رحم گسترش پیدا کرده‌اند، باید حتما رحمم را خارج کنم. خوشبختانه من و همسرم دیگر نمی‌خواهیم بچه‌دار شویم. اگر سرطان من پیشرفت کمتری داشت، می‌توانستیم با عمل تشخیصی LEEP (استفاده از الکتریسیته يا همان برق برای برداشتن ناحیه درگیر) آن‌ را برطرف کنیم. بیوپسی مخروطی و کرایوسرجری نیز از دیگر راه‌های درمانی دیسپلازی دهانه رحم هستند که به باروری آسیبی نمی‌زنند.

به تست‌های گهگاه اکتفا نکنید! بارداری و زایمان می‌توانند در دهانه رحم تغییراتی ایجاد کنند و روی نتیجه پاپ اسمیر تاثیر بگذارند. آسیبی که هنگام زایمان در بافت رحم ایجاد می شود ممکن است باعث نتیجه منفی کاذب یا بی‌نتیجه ماندن پاپ اسمیر شود اما ممکن است برعکس آن نیز اتفاق بیفتد. بیشتر از 10 سال نتایج پاپ اسمیر من تقریبا الگوی یکسانی داشتند، آن هم این بود که در زمان بارداری نتیجه پاپ اسمیرم غیر عادی می‌شد اما درست بعد از 6 هفته از زمان زایمان نتیجه آزمایش کاملا عادی می‌شد. پزشکانی که به آنها مراجعه کرده بودم به من می‌گفتند پروسه بارداری و زایمان می‌تواند باعث کنده‌شدن سلول‌های غیرعادی از سطح دهانه رحم شوند و به همین دلیل جواب آزمایش پاپ اسمیر بعد از زایمان، طبیعی نشان داده می‌شود. بنابراین ممکن است زیر این سطح، تغییرات غیرعادی سلولی هنوز درحال رخ دادن باشد و عفونت حاصل از hpv برطرف نشده باشد. از آنجایی که در این 10 سال هر 2 تا 3 سال یکبار باردار می‌شدم و فقط در زمان بارداری و بعد از زایمان آزمایش می‌دادم دیگر در زمان‌های عادی به سراغ این آزمایشات نمی‌رفتم. وقتی باردار می‌شویم مجبوریم همه آزمایشات لازم را بدهیم اما بعد از آن انگار بی‌خیال می‌شویم! اگر زمان به عقب برمی‌گشت حتما حداقل 6 ماه بعد از بارداري‌ام یک وقت ملاقات از پزشک می‌گرفتم تا مطمئن شوم جواب منفی پاپ اسمیرم کاذب نیست.

حالا باید رحمم را خارج کنم «خب نگران نباشید حالم خوب است.» سرطان، مراحل اولیه‌اش را طی می‌کند اما هفته بعد باید رحمم را خارج کنند تا سلول‌های سرطانی بیشتر از این در رحم و دهانه آن تکثیر پیدا نکنند. جدا از همه اینها، دلیل ابتلایم به این سرطان بیشتر از هرچیزی شوکه‌ام کرده بود. من تا به حال آزمایشی برای شناسایی ویروس hpv نداده بودم و دکترم گفت که تقریبا تمام موارد سرطان دهانه رحم براثر این ویروس ایجاد می‌شوند. به عنوان یک مادر شاغل می‌توانم بگویم که در 10 سال گذشته تنها برای بارداری‌ها و زایمان‌هایم آزمایش داده بودم. در این مدت چندبار خانه‌مان را عوض کردیم و 3 بار فرصت کردم برای چکاپ به دکتر مراجعه کنم و حتی نتیجه و تاریخ معاینه‌هایم را هم یادداشت نکردم تا شاید بعدا به دردم بخورد. فقط کافی بود جواب پاپ اسمیرم طبیعی باشد. آن وقت همه چیز را فراموش می‌کردم. اما شما از تجربیات من درس بگیرید. در این مدت مسائل زیادی راجع به ویروس hpv، تست پاپ اسمیر و سرطان دهانه رحم یاد گرفتم و اکنون می‌خواهم شما را با آنها آشنا کنم.

نتیجه آزمایش را دست کم گرفتم و ... مطمئنا هیچ خانمی دوست ندارد تست پاپ اسمیر انجام دهد (تستی که تغییرات سلولی دهانه رحم را بررسی می‌کند) و من هم یکی از آنها هستم. به خاطر همین هربار به بهانه‌های مختلف انجام تست‌ها به خصوص پاپ اسمیر را چند سالی به عقب می انداختم و ترجیح می‌دادم آنها را فقط هنگام بارداری یا بعد از زایمان انجام دهم. سال گذشته هم وقتی فهمیدم نتیجه پاپ اسمیرم غیرطبیعی است خیلی به آن اهمیت ندادم چون در دهه 20 سالگی‌ام چندین بار از این جواب‌ها گرفته بودم و در تست‌های بعدی مشخص شده بود که مشکلی ندارم، اما وقتی برای آزمایشات بعدی مراجعه کردم و با نتیجه کولپوسکوپی (معاینه و نمونه‌برداری اختصاصی واژن)، بیوپسی و عمل تشخیصی LEEP (استفاده از الکتریسیته برای برداشتن ناحیه درگیر) مواجه شدم کاملا شوکه شدم! چرا که سلول‌های غیر طبیعی دهانه رحمم تبدیل به سرطانی مهاجم شده بودند!

به طور متوسط هر ساله 500 هزار زن در سراسر جهان به سرطان دهانه رحم مبتلا می‌شوند و بیش از 270 هزار نفر از آنها جان می‌بازند. این سرطان که براثر انتقال ویروس hpv یا پاپیلومای انسانی رخ می‌دهد امروزه، یك سرطان قابل پیشگیری محسوب می‌شود. به طور سنتی تست رایج برای تشخیص زود هنگام آن پاپ اسمیر است اما هم‌اكنون تستی اختصاصي جهت تشخیص hpv موجود است كه می‌تواند همراه با پاپ اسمیر انجام شود. شاید خواندن خاطرات و تجربیات یک خانم مبتلا به سرطان دهانه رحم که در شرف خارج کردن رحم خود است، بتواند اهمیت این آزمایش را برای‌تان روشن کند.

دم زندگی گرم...!

نمیدونم چرا کلاسمون رو مثل مرغدونی میبینم...!واقعا خیلی شبیه هستن...بچه هامون هم واقعا شکل مرغ و خروس میبینم...این وسط منم مثل ی کبک میمونم ک سرش واقعا زیر برفه!هر از گاهی با حرفای بعضی ها سرشو میاره بالا و ی نگاهی ب اطراف میندازه!از این نگاه هم جز وحشتم نیفزود...من نمیخوام مرغ باشم؛کبک بودن رو هم دوست ندارم!کبک ها خیلی بیشتر مورد طمع گربه و شغال هستن...من از اطرافم میترسم....نیاز ب کمک ی جغد پیر دارم ولی پیداش نمی کنم!

گویند:" ما ز یاران چشم یاری داشتیم/خود غلط بود آنچه پنداشتیم اما من می گویم:"آرامش هنر انتظارات نداشته از دیگران است...!" اصل اتکا به خود...! محبت بازتاب اعمال ماست...!

برای احساس خوشبختی نیازی ب داشتن چیزای خارق العاده نیست... شادی میتونه داشتن دوستان خوب باشه. شعار نمیدم واقعا... یعنی واقعا امیدوارم آدم کارش ب آموزش دانشگاه ما نیفته... امروز فقط منو از این اتاق فرستادن اون اتاق... همه ش هم تقصیر این خانم عقده ای بود؛ ک نمیدونم سمتش چیه اینجا. فقط میدونم درصورت نبود رییس باید امضا کنه! اگه رییس دانشگاه مرخصی نبود کار من ی ربع بیشتر طول نداشت. ولی جوهر خودکار این خانمه انگار میپرید... یکی از همکلاسی هام زنگ زد تا سوال درسی کنه! بدجور کینه این خانم رو سر این خالی کردم... در کمتر از 10 دقیقه از خونه تو این گرمای بندر بدون ماشین و پای پیاده اومد یونی! مدیر آموزشی رو پیدا کردسفارش منو كرد! آدم دلش وا میشه از این دوستان دور و برش باشن... امیدوارم همیشه سالم باشه... فردا هم امتحان نفرت انگیز نوروآناتومی دارم اما کلا آرامم. و برای خودم و دوستی ک البته کلا رفتارم باهاش خوب نبوده آرزوی موفقیت میکنم. از همین تریبون برای همه دوستانم هم آرزوی موفقیت میکنم. چ مجازی...چ واقعی... از بین مجازی میتونم اسی و فهیم و بیشتر از همه نوترون رو اسم ببرم. این برادر نوترون من همیشه بهم کمک کرده.هر جا هست سلامت باشه. خب دیگه بروز احساسات بسه... خواستم بگم شادی همین چیزای کوچولوست...

بیخیال غم و غصه!:ws37: زندگی شستن یک بشقاب است! همه ما حالا حالاها با دنیامون کار داریم. دنیا با تمام زشتی هاش اگه بهش بخندی و ساده نگاش کنی قشنگه! اامشب نباید ماه کامل باشه اما خیلی قشنگه تو آسمون. فردا هم امتحان فیزیولوژی دارم؛حس شعرخوانی بهم دست داده. واسه خودم و همه آرزوی موفقیت میکنم. زندگی خوشتر بود در سایه وهم و خیال/صبح روشن را نیست سایه صفای سایه مهتاب!

دلم 2 تا گوش شنوا میخواد... میخواد ک بهش گوش بدن... دنیا رو از دید اون هم ببینن. نه اصلا ب گوش و چشم ها اعتمادی نیست. اغوش گرم مامانم رو میخوام. اون موقعی ک دغدغه م مدل لباس و کفشم بود!

دلم 2 تا گوش شنوا میخواد... میخواد ک بهش گوش بدن... دنیا رو از دید اون هم ببینن. نه اصلا ب گوش و چشم ها اعتمادی نیست. اغوش گرم مامانم رو میخوام. اون موقعی ک دغدغه م مدل لباس و کفشم بود!

● تکرر ادرار در کودکان اغلب چنین تصور می شود که تکرر ادرار میان خانم ها شایع تر از آقایان است. دکتر آریامنش ضمن بیان این که احتمال بروز بیماری های عفونی میان خانم ها بیشتر از آقایان است، توضیح می دهد: با توجه به این مساله تکرر ادرار نیز میان خانم ها بیشتر خواهد بود، اما در سنین بالا، آقایان هم به دلیل بیماری ها و مشکلات پروستات در معرض این مساله قرار می گیرند، بنابراین در سنین بالا، تکرر ادرار میان خانم ها و آقایان به صورت یکسان بروز می کند. وی با اشاره به این که کودکان هم ممکن است دچار تکرر ادرار شوند، خاطرنشان می کند: معمولا در بچه هایی که مشکلات آناتومیک دستگاه ادراری یا مشکلات عصبی مثانه دارند، تکرر ادرار نیز بروز خواهد کرد. همچنین اضطراب های کودکانه در دنیای اطفال هم می تواند گاهی با تکرر ادرار نمایان شود. به گفته وی، سنگ های مثانه، بیماری های عصبی، ضایعات مادرزادی نخاعی یا مشکلاتی که در سیستم عصبی مرکزی وجود دارد نیز می تواند کارکرد دستگاه ادراری را تحت تاثیر قرار دهد. در این میان مهم ترین نکته این است که بدانیم هر گونه تغییری در وضع ادراری مهم است و باید به آن توجه شود. دکتر آریامنش در این زمینه چنین توصیه می کند: ایجاد هر گونه اختلال در رفتار طبیعی ادراری فرد یا تغییر کردن الگوهای ادراری نیازمند بررسی های تشخیصی دقیق است. پزشک در این شرایط می تواند با توجه به شدت تکرر ادرار، شرح حال بیمار و علائم همراه، اقدامات تشخیصی و درمانی لازم را انجام دهد.

● دفعات بیشتر؛ حجم ادرار کمتر خیلی ها فکر می کنند تکرر ادرار فقط به شرایطی گفته می شود که بیماران دائم به دستشویی می روند، ولی حجم ادرارشان کم است؛ اما همان طور که گفته شد، این یکی از حالت های تکرر ادرار است که به علل خاصی ایجاد می شود. دکتر آریامنش با اشاره به این که این گروه از بیماران به دو دسته کلی تقسیم می شوند، می گوید: در گروهی از بیماران ظرفیت حجم گیری مثانه کاهش یافته است و مثانه آنها مانند گذشته قابلیت حجم گیری ندارد. به عنوان مثال در برخی موارد به دلیل انسداد خروجی، بیمار در هر مرتبه نمی تواند مقدار زیادی ادرار دفع کند و در نتیجه حجم زیادی از ادرار در مثانه اش باقی می ماند و موجب پر شدن زودرس مثانه می شود. بنابراین در چنین شرایطی بیمار ناچار است دائم برای دفع ادرار به دستشویی برود، در حالی که میزان ادرار دفع شده کافی نیست. به گفته وی در مواردی که مثانه از بیرون تحت فشار است و حجم نمی گیرد نیز ممکن است فرد با این مشکل روبه رو شود. علاوه بر این، وجود برخی بیماری ها مانند انسدادهای مزمن ادراری یا التهاب های مزمن مثانه هم می تواند موجب بروز این مشکل شود. به گفته این پزشک متخصص، این بیماران در طول روز و شب با مشکل تکرر ادرار روبه رو خواهند بود و ناچارند دائم به دستشویی بروند.دکتر آریامنش با اشاره به گروه دوم بیماران می گوید: در این گروه از بیماران، تکرر ادرار ناشی از افزایش تحریک پذیری در مثانه است که به علل متفاوتی ایجاد می شود.به گفته وی، عوامل مختلفی مانند بیماری های التهابی و عفونی در مثانه و پروستات می تواند موجب تحریک پذیری مثانه و در نتیجه، تکرر ادرار شود. در چنین شرایطی قبل از این که ظرفیت مثانه به حد کافی برسد بیمار احساس دفع ادرار خواهد داشت. دکتر آریامنش می افزاید: گروه دیگری از بیماران نیز ممکن است با مشکل تکرر ادرار به پزشک مراجعه کنند، در حالی که در اصل دچار وسواس یا اضطراب هستند. در این گروه هم مثانه قبل از این که به حد کافی پر شود، تحریک شده و بیمار دچار تکرر ادرار می شود، اما این گروه از افراد معمولا با مشکل تکرر ادرار شبانه روبه رو نیستند.

● تکرر ادرار؛ افزایش حجم ادرار یا کاهش آن تکرر ادرار به شرایطی اطلاق می شود که بیمار ناچار است تعداد دفعات رفتن به دستشویی را افزایش دهد، اما در هر مرتبه، حجم ادرار چقدر باید باشد تا بتوانیم بگوییم بیمار دچار تکرر ادرار شده است؟ دکتر آریامنش با اشاره به این که تکرر ادرار به دو نوع تقسیم می شود، در این باره توضیح می دهد: گاهی در هر مرتبه دفع، بیمار به مقدار کافی و منطقی دفع ادرار دارد که این مشکل به عنوان پلی اوری تعریف و شناخته می شود. به گفته این پزشک متخصص، بروز چنین وضعی علل متفاوتی دارد. به عنوان مثال بیماران مبتلا به دیابت یا کسانی که مقادیر مصرفی مایعاتشان بسیار زیاد است ممکن است با این موضوع روبه رو شوند. البته برای بیماران قلبی معمولا پلی اوری فقط در طول شب اتفاق می افتد؛ چون ورمی که در طول روز در پای این بیماران جمع شده است، شب ها و هنگام استراحت موجب افزایش دفع ادرار می شود.همچنین کسانی که به دلیل مصرف دارو و به پیشنهاد پزشک، مقدار زیادی آب و مایعات مصرف می کنند نیز دچار این مشکل خواهند شد. دکتر آریامنش ضمن بیان این مطلب می افزاید: در این گروه از بیماران ضمن این که تعداد دفعات ادرار زیاد است، میزان ادرار دفعی در هر مرتبه نیز افزایش پیدا می کند. این جراح کلیه درباره نوع دیگر تکرر ادرار می گوید: در گروه دیگری از بیماران با این که دفعات دفع ادرار افزایش می یابد، اما میزان ادرار در هر مرتبه کم و اندک است. در واقع این افراد با وجود مقدار کمی ادرار، احساس دفع خواهند داشت و مجبورند به دستشویی بروند.

مسلما ایجاد کوچک ترین تغییری در وضع دفع ادرار می تواند نشانه ای مهم و جدی باشد؛ نشانه ای که نباید بسادگی از کنار آن گذشت. در این میان، افزایش تعداد دفعات دفع ادرار یکی از شایع ترین و مهم ترین مسائلی است که می تواند افراد را درگیر کند. این بیماری زن، مرد، کودک و بزرگسال هم نمی شناسد و ممکن است برای تمام افراد ایجاد شود. شاید شما خودتان چنین وضعی را تجربه کرده باشید یا میان دوستان و اطرفیانتان کسانی را بشناسید که دائم باید برای دفع ادرار خودشان را به دستشویی برسانند و از تکرر ادرار رنج می برند، اما این که چنین مشکلی چرا ایجاد شده و برای درمان آن چکار باید کرد، موضوعی است که حتما به بررسی و پیگیری دقیق تر نیاز دارد و تنها کاری که از دست بیمار برمی آید، مراجعه به پزشک و پیگیری اقدامات اوست. دکتر حبیب آریامنش، جراح کلیه و مجاری ادراری در گفت وگو با «جام جم» تکرر ادرار را چنین تعریف می کند: به طور کلی تمام افراد بالغ طی ۲۴ ساعت شبانه روز، پنج تا شش مرتبه دفع ادرار دارند و هر گونه افزایش در این مورد که موجب می شود تعداد دفعات بیش از این مقدار طبیعی باشد، به عنوان تکرر ادرار شناخته می شود.

با توجه به اینکه این بیماری حتی می تواند به سرطان مری منجر شود، چه توصیه هایی برای تشخیص و درمان به موقع آن دارید؟ هر فردی که بیش از دو تا سه بار در هفته علایم یاد شده را که مهم ترین آن ترش کردن و جوشش پشت جناغ است تجربه کند، باید به پزشک مراجعه کند. در صورت سن بالای ۴۰ سال، طول کشیدن علایم بیشتر از پنج سال، احساس گیر کردن غذا یا کاهش وزن باید برای بررسی عوارض احتمالی، اقدامات تشخیصی از جمله اندوسکوپی انجام شود، ولی در صورتی که سن فرد کمتر از ۴۰ سال و مدت شروع علایم کمتر از پنج سال باشد، توصیه می شود در دوره ای چهار تا شش هفته ای با تجویز پزشک از داروهای آنتی اسید استفاده شود. به جز درمان دارویی، چه توصیه هایی از نظر رژیم و عادات غذایی خاص برای این افراد دارید؟ افرادی که دچار چنین مشکلی هستند، بهتر است از دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا پرهیز کنند. از مصرف غذاهای حجیم و پرچرب و پرخوری خودداری کنند. همچنین از مصرف مایعات زیاد همراه غذا اجتناب کنند و بیش از حد قهوه، شکلات و نوشابه های گازدار نخورند. هنگام خواب نیز توصیه می شود سر و شانه ها ۱۵ درجه بالاتر از کمر قرار گیرد. به همین دلیل برای مثال، با گذاشتن پتو زیر تشک یا شیب دار کردن تخت می توان این کار را انجام داد. همچنین باید از پوشیدن لباس های تنگ و کمربند سفت هنگام غذا خوردن و تا دو ساعت بعد از صرف غذا پرهیز شود.

ساز و کار این بیماری چگونه است؟ ساز و کار این بیماری از بین رفتن عملکرد صحیح دریچه ای است که بین معده و مری قرار دارد و در حالت طبیعی مانع برگشت محتویات معده به مری می شود. همچنین صنعتی شدن زندگی انسان ها و به دنبال آن کم تحرکی، چاقی، مصرف فست فودها(غذاهای آماده و فوری) و غذاهای کنسروی شیوع بیماری ریفلاکس را افزایش داده است. اهمیت تشخیص و پیشگیری از بیماری ریفلاکس چیست؟ بسیاری از مردم بر این باورند که ترش کردن چند بار در هفته آن قدر اهمیت ندارد که نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد، ولی باید توجه داشت که بیماری ریفلاکس در صورت درمان نشدن می تواند عوارض مهمی در پی داشته باشد. مهم ترین این عوارض شامل چه مواردی می شود؟ نخست ایجاد جراحت در مری است، به طوری که محتویات معده به علت خاصیت اسیدی می تواند موجب آسیب به سلول ها شود. جدار معده دارای ساز و کارهای دفاعی متعددی برای جلوگیری از صدمه اسیدی است، ولی جدار مری چنین خاصیتی ندارد و تماس مداوم اسید با آن می تواند به جراحت هایی در مخاط مری منجر شود که به آن ورم انتهای مری یا ازوفاژیک می گویند. جراحت های حاصل از برگشت اسید به مری در صورت درمان نشدن پیشرفت می کند و ممکن است به زخم در مری منجر شود. عارضه دیگر، تنگی مری و گیر کردن غذا در مری است. بروز زخم و جراحت در مری ممکن است موجب تنگی انتهای مری شود و عبور غذا را با مشکل مواجه کند. این عارضه اغلب در ریفلاکس های شدید و طولانی مدت ایجاد می شود. تغییر ماهیت بافت انتهای مری نیز از عوارض دیگر است. در اثر تحریک مداوم اسید در مری، سلول های مخاط مری ممکن است تغییر ماهیت دهند و به اصطلاح مری بارت ایجاد شود که برای بروز سرطان مری بسیار مستعد است و مهم ترین عارضه نیز ایجاد سرطان مری است که در نهایت بعد از سال ها ریفلاکس و ایجاد بارت در مری احتمال بروز سرطان مری در فرد افزایش می یابد.

آیا به جز ترش کردن و احساس جوشش در پشت جناغ سینه، این بیماری علامت دیگری نیز دارد؟ بله، احساس جوشش در پشت جناغ سینه شایع ترین علامت این بیماری است، اما آروغ زدن مکرر، خشکی و تلخی مزمن دهان، افزایش ترشحات بزاق دهان و جمع شدن آب در دهان، درد پشت جناغ سینه، گرفتگی صدای صبحگاهی و خس خس سینه، پوسیدگی سریع دندان ها و همچنین برگشت محتویات معده به دهان و اختلال و درد در بلع غذا(در موارد پیشرفته و شدید بیماری) از دیگر علایم این بیماری به شمار می رود. گاهی این علایم به معنی تشخیص حتمی تلقی می شود؟ همان طور که اشاره کردم، علایم این بیماری بسیار متنوع است و بسیاری از آنها حداقل یک بار در طول زندگی تجربه می شوند، ولی باید توجه داشت که بروز گاه به گاه این علایم نمی تواند بیماری تلقی شود، بلکه ترش کردن بیش از دو تا سه بار در هفته و وجود حالت مزمن علایم یاد شده می تواند حاکی از بیماری مزمن ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری باشد.

همه ما در زندگی روزمره مان حالت ترش کردن یا سوزش سردل را تجربه کرده ایم و بسیاری نیز به راحتی از کنار آن گذشته ایم و با یک لیوان آب، شیر یا شربت آلومینیوم ام.جی .اس آن را درمان کرده ایم اما شاید ندانید که این علامت در صورت تداوم، نشانه بیماری خطرناکی به نام ریفلاکس است که می تواند حتی موجب سرطان مری شود.برای آشنایی بیشتر با این مشکل شایع دکتر ایرج خسرونیا نظرات خود در «سلامت نیوز» گفته است. افرادی که دچار سوزش سردل هستند اغلب از ترش کردن شکایت می کنند. به نظر شما این مشکل نوعی بیماری است یا اینکه طبیعی به شمار می رود؟ به احتمال زیاد شما نیز تا به حال احساس ناخوشایند ترش کردن را تجربه کرده اید. این فرآیند که به علت برگشت محتویات معده به ویژه اسید به داخل مری ایجاد می شود، در حدود پنج تا هفت درصد مردم جامعه را مبتلا می کند.

فکر کنم میشه!! خب اینا بخاطر وجور آنتی اکسیدان ضد سرطان هستن دیگه!!

دیگر جوش نزنید دمنوش گیاهی بیدمشک یک چای ضدعفونی‌کننده و ضدباکتری است که توسط بسیاری از حکمای طب سنتی توصیه شده است. این چای ضدعفونی‌کننده خوبی برای دستگاه گوارش است و نوشیدن آن موجب تسکین جوش‌های بدن و برطرف شدن آنها می‌شود. نوشیدن این چای موجب از بین رفتن حرارت درونی بدن شده که افراد پس از نوشیدن این چای احساس خنکی می‌کنند. نکته: هرگز اجازه ندهید که چای بیشتر از 5 دقیقه روی حرارت بماند زیرا پس از این مدت زمان ماده ای در چای آزاد می شود که موجب تلخ‌شدن مزه آن می‌شود. چای ترش مخصوص گرم مزاجان چای ترش ازجمله دمنوش‌های گیاهی بسیار مفید برای درمان ناراحتی‌های قلبی و تسکین درد افرادی است که به عارضه تپش قلب و فشارخون بالا دچارند. این چای از دم کردن شکوفه‌های خشک تمرهندی تهیه می‌شود که طعمی ترش و مطبوع دارد. چای ترش برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند، مناسب و مفید است. اگر حس می کنید ضعیف شده اید افرادی که زود زود دچار ضعف بدنی می‌شوند، بهتر است نوشیدن روزانه 2 تا 3 فنجان دمنوش نعناع را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانند. چای نعناع دارویی مناسب و بی‌خطر برای برطرف کردن ضعف جسمانی است به شرط آنکه با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط و میل شود. برای تهیه انواع چای‌های گیاهی بهتر است یک قاشق چای‌خوری از این گیاهان موردنظر را درون یک فنجان یا لیوان آب‌جوش ریخته و اجازه دهید چای به مدت 10 دقیقه درون فنجان و با حرارت آب دم بکشد.

بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران نوشیدن دمنوش‌ها یا چای‌های گیاهی را بهترین و ساده‌ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها می‌دانند. خوشبختانه امروزه انواع چای‌های گیاهی و ارگانیک حتی tea bag یا چای کیسه‌ای مانند چای کیسه‌ای نعناع، چای قرمز، چای ترش و دمنوش بابونه در سوپرمارکت‌ها و مراکز فروش مواد غذایی قابل تهیه است. ضدافسردگی دمنوش بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین چای‌های گیاهی برای درمان افسردگی و تسکین اعصاب است. بسیاری از حکمای طب سنتی این دمنوش را برای درمان افراد دچار افسردگی تجویز می‌کنند. چای بهارنارنج که به شیوه چای معمولی دم می‌شود بسیار خوشبو و خوش‌طعم بوده و مصرف آن اوقات آرامش‌بخشی را برای اعضای خانواده به‌همراه دارد. آنتی هیستامین طبیعی نوشیدن چای گیاهی گشنیز بسیار توصیه شده است. دم کردن برگ‌های خشک شده گیاه گشنیز و نوشیدن آنها در فصل‌های سرد به درمان حساسیت‌های فصلی، آبریزش بینی و عطسه کمک می‌کند. نوشیدن 2 فنجان از این چای در طول روز داروی خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی‌ است. چای «پوست به» برای تسکین سرفه‌های خشک این دمنوش یکی از مقوی‌ترین دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی است که برای تسکین و آرامش اعصاب توسط حکمای طب سنتی و ایرانی توصیه می‌شود. این دمنوش بسیار خوش‌عطر بوده و علاوه بر تسکین اعصاب، موجب از بین رفتن بوی بد دهان نیز می‌شود. دمنوش «پوست به» یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چای معمولی است که به‌صورت روزانه مصرف می‌شود. این چای داروی خوبی برای درمان سرفه‌های خشک است.

5. پیاز و تره فرنگی باید بدانید انواع گیاهانی که از جنس سیر هستند همچون خود سیر، پیاز و تره فرنگی، نقش بسیار پررنگی در پشیگری سرطان دارند. تا می توانید در وعده های غذایی خود از این مواد استفاده کنید. 6. گوجه فرنگی مواد شیمیایی فعال در گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطانی دارند. گوجه فرنگی بیشتر برای از بین بردن و پیشگیری سرطان های پروستات، سینه، ریه و روده بزرگ مناسب است. خیلی جالب است بدانید گوجه های پخته شده نیز همین نقش را دارند بنابراین، از سس گوجه فرنگی روی انواع غذاها و پاستاهای خود استفاده کنید. 7. سویا یکی از مواد موجود در سویا، جنیستین است که نوعی فیتواستروژن است که از بروز سرطان های هورمونی جلوگیری می کند. سویا همچنین یک بازدارنده قوی انواع پروتئین هایی است که موجب رشد سلول های پروتئینی می شوند. برای استفاده از خاصیت ضدسرطانی سویا باید روزانه حداقل 50 گرم از آن را مصرف کنید. می توانید از انواع لوبیا سویاهای طعم دار یا خمیرهای توفو استفاده کنید. 8. زردچوبه پودر زردرنگ زردچوبه که در انواع غذاهای ایرانی و هندی و دیگر آسیایی ها به وفور استفاده می شود، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان دارد. این ادویه، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ادویه از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. خوشبختانه استفاده از این ماده بسیار آسان است و می توان در همه انواع غذاهای پختنی خود آن را اضافه کرد. البته باید توجه داشته باشید داروهای ضدسرطانی که از زردچوبه تهیه می شوند، همان اثر خود ادویه را ندارند. همچنین، بیماران سرطانی نباید سر خود و بدون مشورت با پزشک خود، خیلی زیاد از زردچوبه در وعده های غذایی خود استفاده کنند. 9. شاهی آبی (بولاغ‌اوتی) و اسفناج استفاده از شاهی آبی در همه وعده های غذایی باعث می شود تا DNA کمتر آسیب ببیند و سرطان ایجاد نشود. البته می دانیم که این گیاه همیشه در دسترس نیست. اما باید سعی کنید آن را تهیه و هر روز مصرف کنید. آنتی اکسیدان های موجود در برگ های سبز این گیاه، مانع از فعالیت رادیکال های آزاد و آسیب دیدن سلول های سالم می شود. اسفناج نیز خاصیت ضدسرطانی دارد. این گیاه خوش طعم را می توان به اشکال متنوع در وعده های غذایی مختلف خود گنجاند. اسفناج مانع از ایجاد سرطان مثانه می شود. همچنین، برگ های سبز تیره این گیاه – کلروفیل – خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش می دهد.

آیا واقعا استفاده از انواع خوراکی ها می تواند از ایجاد سرطان جلوگیری کند؟ پاسخ ما مثبت است. بله چرا که نه! انواع میوه ها و سبزیجات خاصیت های مختلفی دارند و گاهی حتی متخصصان نمی دانند آنها چگونه باعث پیشگیری بیماری هایی همچون سرطان یا حتی تومورهای مغزی می شوند. اما واقعیت این است که کار را می کنند. در این مطلب فهرستی از انواع مواد خوراکی که می توان به راحتی در بیشتر وعده های غذایی خانواده گنجاند را معرفی کرده ایم. 1. تمشک تمشک و انواع بِری ها همچون بلوبری، آکای بری و کران بری (که البته در کشور ما پیدا نمی شوند) در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر هستند. تحقیقات نشان داده است، بلوبری و انواع انگورهای درشت و ارغوانی، عناصری در خود دارند که باعث می شود سلول های سرطانی کبد خودشان را از بین ببرند. کران بری که متاسفانه در ایران نداریم از سرطان تخمدان در خانم ها جلوگیری می کند. 2. چای سبز یکی از انواع خوراکی های گیاهی که مشخص شده است در جلوگیری از ایجاد و بازگشت سرطان سینه و دیگر سرطان ها نقش موثری دارد، چای سبز است. این نوشیدنی، ماده شیمیایی به نام EGCG دارد که مانع از رشد تومورهای سرطانی سینه می شود. با نوشیدن فقط دو فنجان چای سبز در روز می توانید از ایجاد سرطان پیشگیری کنید. 3. سیر آزمایش ها و تحقیقات فراوانی در دنیا صورت گرفته و همه آنها تایید کرده اند سیر خاصیت ضد سرطانی دارد. بیشتر تاثیر این گیاه در جلوگیری از سرطان های گوارشی و البته سرطان های سینه و پروستات است. تحقیقات نشان داده ست هر چه افراد سیر خام و پخته بیشتری مصرف کنند، کمتر دچار سرطان های معده و روده بزرگ می شوند. آزمایشات ثابت کرده اند، زنان میانسالی که به طور مرتب در بیشتر وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنند، 50 درصد کمتر از دیگر افراد دچار سرطان روده بزرگ می شوند. در سیر دو ماده به نام های آلیکین و آلیال وجود دارد که مانع از ایجاد سلول های سرطانی در بدن انسان و حیوان می شوند. سعی کنید در پخت انواع غذاهای خود سیر ر ابگنجانید. کارشناسان توصیه می کنند میان پوست کندن سیر و خرد کردن آن حدود 15 دقیقه فاصله بیندازید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. 4. بروکلی و کلم محققان انگلیسی نشان داده اند مردانی که در معرض توورهای سرطانی پروستات بودند، با مصرف بروکلی 4 وعده در هفته، این بیماری را از خود دور کردند. انواع کلم ها نیز همچون کلم دکمه ای نیز خاصیت ضد سرطانی دارند. البته شلغم را نیز می توان به این خانواده اضافه کرد.