amin 202 مهمان اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ دوستان زود تند سریعبحثو خلاصه کنین بینم چه خبر بوده دیشب تا حالا از سایز مانتو رسیدیم به سایز دکلته... قرار شد برا امید یه دکلته شیک و تمیز بخرید... نقل قول لینک به دیدگاه
NEGARi 9,387 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ اسپم نکنین, راجب تاپیک پست بدین لطفا , باید بگردی بین پونصدتا اسپم یه مطلب راجب تاپیک ببینی!, ایش:icon_razz: 5 نقل قول لینک به دیدگاه
vahid88 9,651 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ اسپم نکنین, راجب تاپیک پست بدین لطفا , باید بگردی بین پونصدتا اسپم یه مطلب راجب تاپیک ببینی!, ایش:icon_razz: راس میگه دیگه گوش کنین همش تقصیر vergil بود حرف از دکلته زد و امید هم هوس دکلته کرد همیشه با شکم پر بخوابین تا چاق بشین اگر کسی دنبال لاغری باشه برا اونم نقشه داریم 2 نقل قول لینک به دیدگاه
آریودخت 43,941 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ مراجعه شود به داداش دکی vahid88 مشاوره هاش حرف نداره 3 نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ بخوریـــــــــد و بیـاشامیــــــــــد امـــــــــــــــــا اصــــــــراف نکنیـــــد من مـوخــــــــام لاخـــر چـــم 4 نقل قول لینک به دیدگاه
آریودخت 43,941 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ بخوریـــــــــد و بیـاشامیــــــــــدامـــــــــــــــــا اصــــــــراف نکنیـــــد من مـوخــــــــام لاخـــر چـــم تو که نی قلیون بودی که من بهت از یه سیر گوشتم دادم گوشتاتو پس بده به من 2 نقل قول لینک به دیدگاه
vahid88 9,651 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ مراجعه شود به داداش دکی vahid88 مشاوره هاش حرف نداره خواهش می کنم لطف دارین هندونه هندونه یکی بیاد اینا رو ازم بگیره بخوریـــــــــد و بیـاشامیــــــــــدامـــــــــــــــــا اصــــــــراف نکنیـــــد من مـوخــــــــام لاخـــر چـــم سودی خانم مگه مگس وزن نبودی اینجوری نمیشه تکلیف مارو روشن کن اگه وزنت زیاده بده به آریودخت تا یه خورده جون بگیره 2 نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ مـــن 172 ســـانتی متـــر و 75 کیـــلو میــباشم دُلـــوخ دوفـــتم لاخـــر چــــم 3 نقل قول لینک به دیدگاه
آریودخت 43,941 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ مـــن 172 ســـانتی متـــرو 75 کیـــلو میــباشم دُلـــوخ دوفـــتم لاخـــر چــــم نی نی دلوخ بلده ؟ افرین چشمم روشن دختر ناناز دروخ نمیگه که ماشالا بزنم به تخته تو که خوش فرمی که چقدم از من بزرگتری، خوجبحالت با 26، 7 سال سن 155 ام شد قد :icon_pf (34): 1 نقل قول لینک به دیدگاه
vahid88 9,651 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ ای دختر شیطون وزنت که خوبه فوقش یکی دو کیلو اضافه وزن داری که اونم به چشم نمیاد مگه اینکه توده چربی بدنت زیاد باشه ، در این صورت بهترین راه کم کردنش ورزش هوازی کم کردن نشاسته و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی و بجاش اضافه کردن پروتئین در برنامه غذایی البته خوردن ماست و سبزیجات تازه هم در وعده غذایی مخصوصا برای شام و قبل خواب برای چربی سوزی کمک می کنه 1 نقل قول لینک به دیدگاه
آریودخت 43,941 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ خواهش می کنم لطف دارین هندونه هندونه یکی بیاد اینا رو ازم بگیره سودی خانم مگه مگس وزن نبودی اینجوری نمیشه تکلیف مارو روشن کن اگه وزنت زیاده بده به آریودخت تا یه خورده جون بگیره نه بابا هندونه چیه :5c6ipag2mnshmsf5ju3 میگم داداش دکی واسه افزایش قد چیزی تو دست و بالت نیس؟ 1 نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ نی نی دلوخ بلده ؟ افرین چشمم روشن دختر ناناز دروخ نمیگه که ماشالا بزنم به تخته تو که خوش فرمی که چقدم از من بزرگتری، خوجبحالت با 26، 7 سال سن 155 ام شد قد :icon_pf (34): نه بـاید 65 ایــــنا بـاشم زیـــاتم لاخـــر توخوبــــی کــه..5کیــلو اضـــافه شی حلـــه نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ ای دختر شیطون وزنت که خوبه فوقش یکی دو کیلو اضافه وزن داری که اونم به چشم نمیاد مگه اینکه توده چربی بدنت زیاد باشه ، در این صورت بهترین راه کم کردنش ورزش هوازی کم کردن نشاسته و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی و بجاش اضافه کردن پروتئین در برنامه غذایی البته خوردن ماست و سبزیجات تازه هم در وعده غذایی مخصوصا برای شام و قبل خواب برای چربی سوزی کمک می کنه ورزش هوازی چـــه میــباشـــد؟ 1 نقل قول لینک به دیدگاه
vahid88 9,651 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ نه بابا هندونه چیه :5c6ipag2mnshmsf5ju3میگم داداش دکی واسه افزایش قد چیزی تو دست و بالت نیس؟ نه دیگه از سن من و تو گذشته دیگه این چیزا جواب نمیده البه یه راه داره از کفشهای پاشنه بلند استفاده کن یا اینکه از دونفر قوی هیکل بخواه که از کتف و پاهات بگیرن بکشن بلکه کش بیای 1 نقل قول لینک به دیدگاه
آریودخت 43,941 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ نه دیگه از سن من و تو گذشته دیگه این چیزا جواب نمیده البه یه راه داره از کفشهای پاشنه بلند استفاده کن یا اینکه از دونفر قوی هیکل بخواه که از کتف و پاهات بگیرن بکشن بلکه کش بیای واااااااااااااااااای کفش پاشنه بلند مرگمه :icon_pf (34): اصلا نمیتونم ، پاهام از درد منفجر میشه همیشه اسپرت میپوشم 1 نقل قول لینک به دیدگاه
amin 202 مهمان اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ ورزش هوازی چـــه میــباشـــد؟ ائروبیک...دوچرخه سواری...پیاده روی سریع...سعی کن کمتر بدویی...سریع راه برو بذار عرق کنی. دوئیدن شاید زدت کنه از ورزش...ولی پیاده روی سریع خیلی بهتره...درد آورم نیست. درضمن...تو هوای گرم هم گرم کنت رو در نیار...بذار عین سونای خشک گرم بمونی. یه جفت کفش ورزشی خیلی گرون هم بخر...خیلی گرونش بخاطر اینه که همون گرونیش باعث میشه ترغیب بشی به ورزش کردن و از طرفی کفش گرون اصول مهندسی و پزشکیش بهتر رعایت شده. نقل قول لینک به دیدگاه
vahid88 9,651 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ ورزش هوازی چـــه میــباشـــد؟ اگه بخوای علمی در نظر بگیری ورزشهایی که در حین انجام اونها سلولهای بدن جهت سوخت و ساز به اکسیزن نیاز پیدا می کنن البته در همون لحضه معمولا هم باید از 10 یا 15 ثانیه(دقیق یادم نیست) بیشتر طول بشکه من جمله:دو با سرعت ثابت،دوچرخه سواری،شنا،پیاده روی سریع و ورزش های گروهی و انفرادی متداول البته یکی از بهترین ورزشها که هم به تناسب اندام و هم سلامتی دختر خانمهای گل خیلی مفیده همون چیزی هست که خیلی بهش علاقه دارن رقصیدن اگه هرزوز بین 10 تا بیست دقیقه برقصین خیلی براتون خوربه نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ ائروبیک...دوچرخه سواری...پیاده روی سریع...سعی کن کمتر بدویی...سریع راه برو بذار عرق کنی.دوئیدن شاید زدت کنه از ورزش...ولی پیاده روی سریع خیلی بهتره...درد آورم نیست. درضمن...تو هوای گرم هم گرم کنت رو در نیار...بذار عین سونای خشک گرم بمونی. یه جفت کفش ورزشی خیلی گرون هم بخر...خیلی گرونش بخاطر اینه که همون گرونیش باعث میشه ترغیب بشی به ورزش کردن و از طرفی کفش گرون اصول مهندسی و پزشکیش بهتر رعایت شده. گلون یــنی شهخد؟؟؟ یه دونه دالم 200 پولشو دادم نیمیپوشم میتلسم خلاب شه شوخی میکنم... خسته میشم زوتی... راهی دیگه نیست آیا؟؟ راحتتر؟ 1 نقل قول لینک به دیدگاه
.sOuDeH. 16,059 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ اگه بخوای علمی در نظر بگیری ورزشهایی که در حین انجام اونها سلولهای بدن جهت سوخت و ساز به اکسیزن نیاز پیدا می کنن البته در همون لحضه معمولا هم باید از 10 یا 15 ثانیه(دقیق یادم نیست) بیشتر طول بشکه من جمله:دو با سرعت ثابت،دوچرخه سواری،شنا،پیاده روی سریع و ورزش های گروهی و انفرادی متداول البته یکی از بهترین ورزشها که هم به تناسب اندام و هم سلامتی دختر خانمهای گل خیلی مفیده همون چیزی هست که خیلی بهش علاقه دارن رقصیدن اگه هرزوز بین 10 تا بیست دقیقه برقصین خیلی براتون خوربه میلقصم.....روزی سی مین.. فایده نداله یه کار راحت تر بگویید نقل قول لینک به دیدگاه
- Nahal - 47,858 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 فروردین، ۱۳۹۲ میلقصم.....روزی سی مین..فایده نداله یه کار راحت تر بگویید بهترین کار ثبت نام تو کلاس ایروبیک هست.اینطوری مجبور میشی 1 نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .