جستجو در تالارهای گفتگو

چندوقتی هست که شدم مثل مار هرروزصورتم پوست پوست می شودداشتم دربارش میگشتم که به یه مشاوره زیبابرخوردم ،ببخشیداگرنقل قول میکنم واقعا حیف امدنزارم چون خوبه. سوال: علت پوسته پوسته شدن صورت چیست چه باید کرد: پاسخ: با سلام خدمت شما دوست گرامی، دریافت مقادیر بالای ویتامین a باعث تجمع آن در بدن شده ( زیرا این ویتامین محلول در چربی است ) و یکی از علائم مسمومیت با این ویتامین خشک شدن و پوسته پوسته شدن است. البته در مورد شما نمی دانم که اینوطر است یا خیر ؟ شاید هم یک حسایت پوستی یا اگزما باشد. در هر صورت اگز مسئله جدی است، باید به پزشک پوست مراجعه کنید و مشکل خود را با او در میان بگذارید. تا جایی که اطلاع دارم ، شما را راهنمایی می کنم. پوست انسان ها انواع مختلفی دارد (خشك - چرب - معمولی - مختلط و حساس ) . با توجه به نوشته های شما ، احتمالا شما دارای پوست خشک میباشید . در این نوع پوست ، لایه سطحی پوست نازک و لطیف بوده و بعد از شستن در بعضی از قسمت های آن ، کشیدگی احساس می شود.کم شدن رطوبت این گونه پوستها گاهی باعث پوسته پوسته شدن آن می شود.در چنین پوستهایی کمتر جوش دیده می شود.این نوع پوست مستعد پیدا کردن چین و چروکهای نازک به تعداد زیاد است . بویژه در اطراف چشم . نسبت به حرارت،باد و نور خورشیدحساس می باشد.برای بهداشت پوستهای خشک باید از صابونهای گلیسیرین دار یا صابونهای حاوی روغن زیتون استفاده کرد.این گونه پوستها باید همواره مرطوب نگه داشته شوند و استفاده از کرمهای بسیار چرب توصیه نمی شود. البته کلاْ در فصول سرد سال بدلیل اینکه جریان خون پوست کم میشود و در نتیجه ترشحات غدد پوستی از جمله چربی کم میشود پوست دچار خشکی میگردد که باید با کرمهای مرطوب کننده که مقداری نیز چرب هستند ، بخصوص بعد از شستن دست واستحمام استفاده کرد . در ضمن بهتر است از صابونهای گلیسرینه بجای صابونهای مایع و شامپو استفاده کرد. به یاد داشته باشید كه وقتی پوست خشک باشد ، به علت عدم وجود آب کافی در پوست ، تیره تر دیده میشود. اقدامات زیر می توانند به شما در داشتن پوستی سالم وزیبا كمك كنند . - خواب: باندازه کافی بخوابید تا پوستی شفاف و چشمی خوش حالت و روحیه ای شاد داشته باشید . کمبود خواب ، پوست را بی حال و خسته و رنگ آن را کدر و مات میکند. - آرامش: سعی کنید برای مسائل جزئی آرامش خود را از دست نداده و بیهوده عصبی نشوید . زیرا عضلات پوست صورت هنگام ناراحتیهای عصبی بهم کشیده شده و دچار چین و چروکهای زودرس می شوند. - نوشیدن آب: نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند عامل موثری برای سلامتی و زیبائی پوست باشد. از نوشیدن زیاد چای و قهوه خودداری کنید. - مواد آرایشی: حتما صورت را موقع خواب از لوازم آرایش پاك كنید و اجازه دهید پوست بتواند تنفس کند. - نظافت: پیوسته پوست را تمیز نگه داشته و برای شستشوی آن از صابونهای بدون عطر و ملایم استفاده کنید. - تغذیه: تغذیه مناسب و استفاده کردن از میوه و سبزیجات تازه بطور کلی سلامت شخص را تضمین و در نتیجه اثر مستقیم و مطلوبی بر روی پوست می تواند داشته باشد. نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی ، پوست شما را شفاف و زیبا خواهد کرد. آب پرتقال و آب توت فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین c باعث ساخت بهتر رشته های کلاژن در پوست میشوند. لبنیات و جوانه گندم هم حاوی ویتامین b هستند و با توجه به نقش پر اهمیت این خانواده ویتامینی، مصرف آنها باعث جلوگیری از خشکی پوست می شود. گوجه فرنگی، اسفناج و گریپ فروت نیز به دلیل آنتی اکسیدانهای فراوان و نیز ویتامینهای c وe پیری را به تعویق می اندازد. - پوست خشک خیلی اسیب پذیر است. پوست خشک را نباید زیاد شست ، ازصابونهای قلیایی نباید استفاده کرد،بعد از حمام حتما باید پوست را چرب کرد،برای شستشو نباید از کیسه ولیف استفاده کرد . - هنگام استفاده از مواد مختلف شوینده ، حتما از دستكش استفاده كنید . ْْْْْْْْوضعیت دستهای شما به نحوه مراقبت از آنها بستگی دارد . پوست پشت دست ، نازک و مستعد چروک شدن است ، در حالی که پوست کف دست ضخیم و زبر است ، کف دست غدد سباسه ندارد ، بنابر این به طور طبیعی نرم نمی شود و اغلب خشک و زبر است. 1- بعد از شستشوی دست و یا استحمام ، همیشه دستهایتان را با کرم مرطوب کننده و نرم کننده ماساژ دهید . 2- هر شب قبل از خواب ، با یک کرم ، دستهایتان را ماساژ دهید . 3- اگر پوستتان شدیدا زبر و خشک شده ، قبل از خواب به آن کرم بمالید و با دستکش نخی بخوابید . کارشناس تغذیه تبیان

برای مراقبت از پوست در زمستان می توانید از مواد طبیعی مانند شیر، بادام، عسل و مواد دیگر استفاده کنید. به علاوه، رعایت نکاتی مانند بهداشت عمومی، استفاده از مرطوب کننده ها و نوشیدن آب فراوان را نیز در نظر داشته باشید. مراقبت از پوست در زمستان در فصل زمستان، پوست ممکن است دچار خشکی و خارش شود که این موضوع آزار دهنده خواهد بود. در این مقاله با روش‌های خانگی و نکاتی برای مراقبت از پوست در زمستان بیشتر آشنا خواهیم شد. روش‌های خانگی برای مراقبت از پوست در زمستان در ادامه ۵ دستورالعمل مختلف با مواد طبیعی را برای مراقبت از پوست در زمستان به شما معرفی می‌کنیم. ۱. ترکیب شیر و بادام بادام سرشار از ترکیبات زیست فعالی ( ویژگی ترکیبی که در بافت زنده اثر می گذارد) است که تعادل رطوبت پوست را حفظ می‌کنند. استفاده از ترکیب بادام و شیر می‌تواند به کاهش خشکی پوست و افزایش نرمی آن کمک کند. مواد لازم: ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری پودر بادام ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری شیر تازه دستورالعمل: ۱. پودر بادام و شیر را با هم مخلوط کنید. ۲. ترکیب را روی قسمت‌های خشک پوست مالیده و بگذارید ۱۰ دقیقه باقی بماند. ۳. سپس صورت خود را با آب بشویید. ۴. از این ترکیب یک تا دو بار در هفته استفاده کنید. توجه: اگر به شیر و فرآورده‌های آن حساسیت دارید، از این روش استفاده نکنید. ۲. ترکیب ماست و عسل ماست، پوست شما را مرطوب نگه داشته و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد. به علاوه، عسل نیز باعث رطوبت و حفظ نرمی پوست می‌شود. مواد لازم: ۱ کاسه ماست ۱ قاشق غذاخوری عسل دستورالعمل: ۱. ماست و عسل را درون یک کاسه مخلوط کنید. ۲. مخلوط را بر روی نواحی آسیب دیده بمالید. ۳. پس از ۱۵ دقیقه، صورت خود را با آب بشویید. ۴. از این روش می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. ۳. روغن نارگیل از ترکیبات زیست فعال ( ویژگی ترکیبی که در بافت زنده اثر می گذارد)روغن نارگیل می‌توان برای درمان خشکی پوست استفاده کرد. این روغن به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کند. مواد لازم: روغن نارگیل خالص دستورالعمل: ۱. روغن نارگیل را روی قسمت‌های آسیب دیده مالیده و به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. ۲. بگذارید روغن روی صورت تان بماند. آن را با آب نشویید. ۳. حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید. ۴. ترکیب لیمو و عسل لیمو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و عسل مرطوب کننده‌ای عالی است. این ترکیب می‌تواند به بهبود خارش و خشکی پوست در زمستان کمک کند. مواد لازم: نصف لیمو عسل دستورالعمل: ۱. آب نصف لیمو را گرفته و عسل را به آن اضافه کنید. ۲. آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کرده و روی نواحی آسیب دیده بمالید. ۳. پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید. ۴. از این ترکیب می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. ۵. ماسک توت فرنگی توت فرنگی خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری داشته و از آن در محصولات آرایشی زیاد استفاده می‌شود. این ویژگی‌ها می‌توانند به رفع خشکی و افزایش نرمی و هیدراته پوست کمک کنند. مواد لازم: ۲ الی ۳ عدد توت فرنگی تازه ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری خامه تازه عسل دستورالعمل: ۱. توت فرنگی‌ها را خرد کرده و آن‌ها را له کنید. ۲. خامه و عسل را با توت فرنگی‌های له شده، ترکیب کنید. ۳. ترکیب را روی صورت و گردن خود مالیده و بگذارید ۱۰ الی ۱۲ دقیقه باقی بماند. ۴. صورت خود را با آب بشویید. ۵. از این ترکیب می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید. توجه: افرادی که به لبنیات حساسیت دارند، می‌توانند خامه را حذف کرده، و به جای آن، عسل بیشتری به مخلوط اضافه کنند. برای آنکه در زمستان، پوستی نرم و لطیف داشته باشید، موارد زیر را مد نظر قرار دهید. ۱) از آب ولرم استفاده کنید حمام داغ در زمستان ممکن است احساس خوبی به شما بدهد. با این حال، در هوای سرد، از آب داغ استفاده نکنید، زیرا پوست را سریع خشک می‌کند. استفاده از آب ولرم باعث می‌شود که روغن بدن از بین نرود. ۲) رطوبت پوست را افزایش دهید همیشه پس از شستن پوست خود از مرطوب کننده استفاده کرده و همچنین برای درخشش پوست خود، روزانه از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. ۳) رعایت بهداشت عمومی برای داشتن پوستی سالم، همیشه نظافت و پاکیزگی را رعایت کنید. حداقل روزی دو بار پوست خود را بشویید، لباس تمیز بپوشید و روی ملافه و تشک تمیز بخوابید. رعایت این موارد باعث می‌شوند که دچار بیماری‌های پوستی نشوید. ۴) آب زیاد بنوشید در زمستان، افراد تمایل به نوشیدنی‌های گرم مانند قهوه دارند. با این حال، نوشیدن آب فراوان به سم زدایی بدن و مرطوب نگه داشتن آن کمک می‌کند. سعی کنید به آب خود کمی لیمو اضافه کنید، به ویژه در صبح، که این کار نه تنها به درخشش پوست کمک می‌کند بلکه چربی‌های اضافه بدن را نیز از بین می‌برد. نوشیدن آب ولرم می‌تواند پوست را از درون باطراوت نگه دارد. ۵) از صابون و مواد شوینده شیمیایی استفاده نکنید معمولا پوست در فصل زمستان دچار خشکی و خارش می‌شود. برای حفظ سلامت پوست، از صابون‌های شیمیایی استفاده نکنید، زیرا پوست را خشک‌تر کرده و به پوست ترک خورده آسیب می‌رسانند. سعی کنید از صابون‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید. ۶) تغذیه مناسب و سالم تغذیه سالم به حفظ سلامت پوست بسیار کمک می‌کند. همیشه رژیمی متعادل داشته باشید. خوردن سبزیجات و میوه‌های مختلف می‌توانند به حفظ طراوت بدن و پاکسازی سموم از بدن کمک کنند. ۷) از لایه برداری بیش از حد اجتناب کنید لایه برداری برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست ضروری است. با این حال در زمستان، پوست خشک بوده و لایه برداری بیش از حد می‌تواند باعث آسیب بیشتر به آن شود؛ بنابراین توصیه می‌شود در زمستان تنها یک بار در هفته از لایه بردار‌ها استفاده کنید. ۸) لباس و جوراب مرطوب خود را عوض کنید قدم زدن در برف هیجان انگیز است. با وجود این، همیشه لباس، جوراب و دستکش‌های مرطوب خود را عوض کنید. لباس مرطوب باعث خارش و ترک پوست می‌شود. ۹) از پوست دست و پا مراقبت کنید بسیاری از افراد مراقبت از پوست دست و پای خود را فراموش می‌کنند. مهم است که پوست دست و پا را مرطوب نگه دارید. از دستکش و جوراب‌های مناسب برای حفاظت از دست و پای خود استفاده کنید. ۱۰) ورزش روزانه ورزش می‌تواند باعث دفع مواد مضر از بدن شود. به علاوه، فعالیت بدنی به درخشش طبیعی پوست و حفظ گرمای بدن کمک می‌کند. ۱۱) محافظت از پوست در برابر آفتاب نور آفتاب برای تشکیل ویتامین D ضروری است. با وجود این، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به پوست آسیب برساند؛ بنابراین لازم است همیشه از عینک آفتابی، کلاه و ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. ۱۲) استفاده از مواد طبیعی برای مراقبت از پوست ماسک‌ها و ترکیبات خانگی فراوانی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست خود استفاده کنید. ۱۳) به لب‌های خود توجه کنید فراموش نکنید که لب‌ها را نیز همانند بدن چرب و مرطوب کنید. برای این کار می‌توانید از بالم لب استفاده کنید. خشکی لب می‌تواند منجر به ترک خوردگی و گاهی خونریزی آن شود. ۱۴) مصرف مکمل در زمستان برخی از مکمل‌ها مانند اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای سلامت و درخشندگی پوست مناسب هستند. همچنین می‌توانید برای رطوبت پوست خود، شیر و خامه نارگیل مصرف کنید. سایت مرجع : مراقبت از پوست در هوای سرد زمستانی

گانودرما لوسیدوم یا Reishi یک قارچ دارویی با خواص معجزه آسا بر سلامتی انسان میباشد که ... افسانه هایی در مورد ویژگی های جوان کنندگی این قارچ وجود دارد. این قارچ به دلیل داشتن اثراتی همچون افزایش انعطاف پذیری، قدرت و چالاکی شناخته شده و موجب بهبود سلامتی و افزایش طول عمر می شود. نام علمی این قارچ گانودرما لوسیدوم بوده و در سراسر جهان با نام های مختلف دیگری همچون Ling Zhi، Ganoderma Lucidum و Linh Chi هم شناخته می شود. این قارچ به دلیل دارا بودن ترکیباتی همچون آلکالوئید ها، پلی ساکارید ها، تری ترپن ها، اسید گانودریک و کومارین ها، اثرات ضد درد، ضد تب، ضد میکروبی، سیتوتوکسیک و آرام بخش از خود نشان می دهند. ‌‌ ‌‌ اثرات گانودرما لوسیدوم بر پوست و مو: 1-گانودرما لوسیدوم پیری زودرس را به تعویق می اندازد 2-گانودرما لوسیدوم به مشکلات پوستی کمک می کند 3-گانودرما لوسیدوم ریزش مو زودرس و کچلی را کاهش می دهد 4-گانودرما لوسیدوم باعث افزایش رشد مو می شود 5-گانودرما لوسیدوم رنگ مو را تثبیت می کند 6-اثرات گانودرما لوسیدوم بر سلامتی 7-گانودرما لوسیدوم کبد را سم زدایی کرده و آن را تقویت می کند 8-گانودرما لوسیدوم ترکیب آداپتوژن طبیعی است 9-گانودرما لوسیدوم دارای ویژگی ضد سرطانی و ضد توموری می باشد 10-گانودرما لوسیدوم با افسردگی مبارزه می کند 11-با مصرف گانودرما لوسیدوم با آلرژی خداحافظی کنید 12-گانودرما لوسیدوم باعث جلوگیری از افزایش وزن می شود 13-گانودرما لوسیدوم سیستم تنفسی را تقویت می کند 14-گانودرما لوسیدوم سیستم قلبی-عروقی را تقویت می کند 15-گانودرما لوسیدوم التهاب را کاهش می دهد سایت مرجع : خواص شگفت انگیز گانودرما لوسیدوم برای پوست، مو و سلامتی

بعضی از مواد غذایی نه تنها از ایجاد چین وچروک روی صورت جلوگیری میکند بلکه حتی سبب شفاف شدن آن هم میشوند... امروز با معرفی 3 ماده خوراکی خوشمزه که دوستدار پوست شما نیز هستند در خدمت شما هستیم. رژیم غذایی مناسب تاثیر مستقیمی روی پوست صورت دارد اگر رژیم غذایی ما نامناسب باشد در زمانی کوتاه، پوست صورت‌مان دچار چین و چروک می‌شود. برخی از مواد غذایی نه تنها از ایجاد چین و چروک روی پوست صورت جلوگیری می‌کند بلکه حتی سبب شفاف شدن آن هم می‌شود. امروز در خدمت شما هستیم با معرفی 3 ماده غذایی خوشمزه که پرورش دهنده پوست شما نیز هستند. با خوردن هویج پوستتان را شفاف کنید در این صیفی، مقدار زیادی بتاکاروتن وجود دارد؛ بتاکاروتن می‌تواند به شفافیت پوست صورت کمک کند و آن را در برابراشعه‌های مضر خورشید مقاوم ‌سازد. با خوردن توت پوستتان را شفاف کنید در این میوه مقدار فراوانی ویتامین c, مواد معدنی و پروتئین وجود دارد. پروتئین سبب سفت شدن پوست صورت می‌شود. با خوردن ماهی چرب پوستتان را شفاف کنید ماهی‌های چرب سرشار از اسید‌ها و امگا ۳ هستند که به کم شدن التهابات پوستی کمک و از بروز و ایجاد انواع آکنه و حساسیت‌های پوست صورت جلوگیری می‌کند. سایت مرجع : پوست روشن و شفاف هالیوودی با سه خوراکی خوشمزه

بیماری پسوریازیس چیست؟ شاید نام پسوریازیس برای خیلی ها نام بیگانه ای ,باشد و کمتر کسی بداند که بیماری پسوریازیس چیست ولی خوب است بدانیم که این بیماری در حال حاضر یکی از شایع ترین بیماری های موجود در جهان و کشورمان است که در ادامه بیشتر به توضیح آن خواهیم پرداخت. پسوریازیس یک بیماری عود کننده مزمن پوستی است که به صورت لکه های قرمز با فلس های سفید-نقره ای خود را نشان می دهد که به آن ها پلاک پسوریاتیک می گویند. این پلاک ها به دلیل التهاب و تولید بیش از حد پوست ایجاد می شوند. این پلاک ها در هر ناحیه از بدن می توانند ایجاد شوند اما معمولا در آرنج و بازو دیده می شوند. پسوریازیس می تواند منجر به التهاب مفاصل شود که به آن آرتریت پسوریاتیک می گویند. در آمریکا براورد شده است که ۲ درصد از جمعیت مبتلا به این بیماری هستند. پسوریازیس یک بیماری است که که طی آن، سیستم ایمنی بدن با فرستادن سیگنال های اشتباه به سلول‌های پوست، موجب رشد بیش از حد آنها می‌شود. به طوری که سلول‌های جدید پوست، در طی چند روز (به جای چند هفته) رشد می‌کنند. بدن، این سلول‌های اضافی پوست را از بین نمی‌برد. بلکه سلول‌های اضافی در سطح پوست تجمع می‌یابند و لکه‌های پسوریازیس را تشکیل می‌دهند. بر خلاف تصور رایج بیماری پسوریازیس به هیچ وجه یک بیماری مسری نبوده و به هیچ وجه از طریق تماس با فرد مبتلا، شنا کردن در استخر و یا رابطه ی جنسی منتقل نمیشود. پسوریازیس انواع مختلفی دارد: پسوریازیس پلاک یا ولگاریس خال خال پسوریازیس خمشی پوسچولر (دانه چرکی) اریترودرمیک (پسوریازیس اکسفولیاتیو) برخی از افراد به بیش از یک نوع پسوریازیس مبتلا می‌شوند. گاهی اوقات فرد به یک نوع از پسوریازیس مبتلا می‌شود، اما بعدا به نوعی دیگر تبدیل می‌شود. همچنین علائم ظاهری این بیماری، بستگی به نوع پسوریازیس دارد. ممکن است فقط چند مورد از میان علائم و نشانه‌ها در شما بروز کند، یا اینکه ممکن است بسیاری از آنها را در بدن خود داشته باشید. دانشمندان هنوز در حال تلاشند که از تمام اتفاقاتی که در داخل بدن به علت پسوریازیس رخ می‌دهد، آگاهی یابند. آنچه مسلم است این است که سیستم ایمنی و ژن‌های یک فرد نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارند و ترکیب ژن‌های بسیاری باعث پسوریازیس می‌گردد. روشها و داروهای بسیاری برای درمان بیماری پسوریازیس وجود دارد که از بین آنها میتوان به داروهای بیولوژیک، داروهای سیستمیک، فتوتراپی، درمان با لیزر اگزایمر و داروهای موضعی اشاره کرد همچنین یکی از مرسوم ترین روشهای درمانی پسوریازیس استفاده از داروها و مکمل های گیاهی میباشد که از جمله موثرترین این مکمل های گیاهی میتوان به قارچ گانودرما اشاره کرد. گانودرما و پسوریازیس خوبه که بدونیم گانودرما بخاطر داشتن ترکیبات منحصر بفرد و همچنین تاثیرات مثبتی که بر روی بدن میگذارد میتواند در درمان و کنترل بیماری پسوریازیس نقش مهمی داشته باشد و از این رو نوشتن نام گانودرما و پسوریازیس در کنار یکدیگر نمیتواند بی دلیل باشد. در روشهای درمانی بیماری پسوریازیس می‌توان علائم و نشانه‌های بیماری را کاهش داد، که معمولا” باعث می‌شود فرد احساس بهتری داشته باشد. اما یکی از موثرترین روشهای درمانی این بیماری، درمان از طریق طب سنتی و گیاه درمانی است که از جمله پرکاربرد ترین و اثربخش ترینِ این مکملها و داروهای گیاهی برای درمان و کنترل بیماری پسوریازیس میتوان به قارچ گانودرما اشاره کرد. تاثیر گانودرما بر پسوریازیس گانودرما با تنظیم و متعادل سازی سیستم ایمنی بدن باعث کاهش زخم های ناشی از بیماری شده و حمله سیستم ایمنی بدن به سلولهای خودی را تا حد زیادی کنترل کرده و باعث کاهش این حملات میشود. همچنین گانودرما به دلیل داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله تری ترپن که خود ماده ای ضد آلرژی و ضد التهاب میباشد به طرز چشمگیری باعث کاهش التهاب ناشی از حملات سیستم ایمنی بدن به سلول های خودی شده و بخاطر داشتن مقادیر بسیار زیاد آنتی اکسیدان و خاصیت بازسازی کننده کمک بسیار زیادی به بهبود التهابات ناشی از آن میکند. علائم بیماری پسوریازیس با تجویز مقدار موثر عصاره گانودرما به بیمار کاهش یافته است و این مقدار با افزایش بیان ژن های IL-1Ra و IL-10 همراه بوده که موجب بهبود بیماری گردیده است. پسوریازیس یک اختلال پوستی بوده که با التهاب و تکثیر غیر طبیعی بافت پوست همراه است. مطالعات متعدد نشان داده است که لنفوسیت های T و سیتوکین ها نفش مهمی در بیماری زایی آن ایفا می کنند. مطالعه حاضر نقش عصاره گانودرما لوسیدوم را در درمان بیماری پسوریازیس مورد بررسی قرار داده است. مشاهده شده است که عصاره قارچ موجب افزایش بیان ژن های IL-1Ra و IL-10 شده است. افزایش بیان ژن های IL-1Ra و IL-10 نقش مهمی در درمان پسوریازیس دارد که بیشتر مربوط به ویژگی های ضد التهابی می شود. علائم التهابی می تواند با کاهش بیان ژن های IL-1Ra و IL-10 همراه باشد که ممکن است با عصاره گانودرما لوسیدوم درمان شود. این اتفاق ممکن است در بیماری های دیگری همچون بیماری های التهابی روده، ام اس و التهاب ناشی از پیوند عضو و عفونت های ویروسی هم دیده شود. در این مطالعه، یکی از اجزای گانودرما لوسیدوم که تحت عنوان “جزء سوم” یا “F3” نامیده می شود، شامل یک گلیکوپروتئین با باقیمانده های قند فوکوز است. تاثیر تیمار F3 بر بیماران مبتلا به پسوریازیس به دو بیمار مبتلا به پسوریازیس کپسول F3 به صورت خوراکی دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار عصر داده شد. هر کپسول F3 دارای ۱۷۵ میلی گرم F3 به همراه سایر افزودنی های بی اثر می باشد. بهبود علائم پوستی هم در بیمار مرد و هم زن پس از درمان با F3 قابل توجه بود. پسوریازیس هم مانند بسیاری از بیماریهای خود ایمنی میتواند بر اثر اتفاقات استرس زا بوجود بیاید و در واقع استرس یک محرک بسیار قوی برای بیماری پسوریازیس به شمار می آید و افزایش مقدار استرس میتواند شدت بیماری را بیشتر کند. گانودرما با خاصیت آرامش بخشی خود به طور چشمگیری باعث کاهش میزان استرس و تنشهای عصبی و افزایش آرامش بیشتر میشود. سایت مرجع : تاثیر قارچ گانودرما بر پسوریازیس

پایان نامه کارشناسی معماری مجتمع درمانی (بیمارستان تخصصی بیماریهای پوستی و ترمیمی و جراحی پلاستیک) Skin diseases and Reconstructive and Plastic Surgery در این پروژه تمام ریزفضاهای یک بیمارستان با ابعاد و اندازه های استاندارد آورده شده. جزو کاملترین منابع استاندارد طراحی ریزفضاهای درمانی هست . مطالبی برگرفته از کتابهای کاملا تخصصی رشته های پرستاری و شاخه علوم پزشکی با تمرکز بر استانداردها و نیازهای اتاق عمل .. پسورد: [Hidden Content] پروژه نهايي بيمارستان.rar

محققان دانشگاه استنفورد حسگر فشاری طراحی کرده اند که عملکردی مشابه پوست واقعی داشته و می تواند برای ایجاد حس لامسه در پروتز های مصنوعی یا دستگاه های مانیتورینگ قلب نیز مورد استفاده قرار بگیرد. تیم تحقیقاتی دانشگاه استنفورد در سال 2010 میلادی خبر توسعه حسگر فشار بسیار حساس ساخته شده از لاستیک فوق نازک را منتشر کردند که این دستگاه فاقد ترانزیستور انعطاف پذیر بعنوان یک نیمه هادی برای انتقال سیگنال از حسگر بود. اما دستگاه جدید ترانزیستور ساخته شده از یک پلیمر نیمه هادی انعطاف پذیر است که فشار را به جریان الکتریکی تبدیل می کند. به گفته دکتر «ژنان بائو» از اساتید مهندسی شیمی و سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه استنفورد، حساسیت این پوست به فشار بیش از پوست انسان است که می تواند میزان فشاری صدها برابر کمتر از یک لمس ملایم (کمتر از 10 کیلوپاسکال) را احساس کند. یکی از کاربردهای عملی پوست مصنوعی، مانیتورینگ قلب است؛ این حسگر فشار فوق باریک به انرژی بسیار کمی نیاز دارد و می تواند برای توسعه یک ابزار نظارتی پوشیدنی برای بیماران قلبی مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین می توان از پوست مصنوعی برای ساخت پروتزهای دارای حس لامسه نیز استفاده کرد؛ گرچه محققان تاکنون موفق به برقراری ارتباط بین حسگر فشار با مغز نشده اند. نتایج این دستاورد در مجله Nature Communications منتشر شده است. منبع : پینا

محققان مرکز سرطان Moffitt در حال بررسی یک رنگ تزریقی موسوم به PV-10 هستند که می‌تواند تومورها را کوچک کرده و انتشار سرطان را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، این رنگ یک محلول ساخته شده از رنگ محلول در آب «رز بنگال» بوده که معمولا برای رنگ کردن سلولهای آسیب‌دیده در چشم مورد استفاده است. کارآزمایی‌های بالینی اولیه نشان داده که PV-10 می‌تواند واکنش ایمنی به تومورهای ملانوما و همچنین جریان خون را ارتقا بخشد. به گفته محققان، درمانهای تزریقی مافاوتی برای ملانوما در 40 سال گذشته انجام شده اما تعداد کمی از آنها نتایج امیدوارکننده مشابه این رنگ را نمایش داده‌اند. در پژوهش اولیه، محققان یک دوز از PV-10 را به موشهای مبتلا به ملانوما تزریق کردند. نتیجه نشانگر کاهش چشمگیر در ضایعات سرطان پوست و همچنین کاهش اندازه در تومورهای ملانوما بود که در ریه‌ها گسترش یافته بودند. به گفته محققان، این محلول واکنش ضد تومور سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و ممکن است از عوامل ایمنی‌شناسی موجود امنتر باشد. نتایج این پژوهش در مجله PLOS ONE منتشر شده است.منبع: مجله بسپار

تیمی از مهندسان دانشگاه کالیفرنیا به رهبری یک دانشمند ایرانی نخستین شبکه حسگری تعاملی کاربر را بر روی پلاستیک انعطاف‌پذیر ابداع کرده‌اند. مایلستون طراحی‌شده توسط علی جاوه‌ای، دانشیار مهندسی الکتریکی و علوم رایانه دانشگاه کالیفرنیا و همکارانش به ربات‌ها کمک می‌کند قوه لامسه بهتری داشته باشند. این پوست الکترونیکی جدید (e-skin) با روشن‌شدن آنی به لمس واکنش نشان می‌دهد و هر چه فشار بیشتر باشد، نوری که از آن ساطع می‌شود، شفاف‌تر است. با ابداع این پوست‌ الکترونیکی تعاملی، این تیم در واقع، سیستمی را بر روی پلاستیک طراحی کرده‌اند که می‌تواند به دور اشیای مختلف بپیچد و شکل جدیدی از رابطه انسان- ماشین را امکان‌پذیر می‌کند. این پوست مبتنی بر تحقیقات پیشین جاوه‌ای است و از فرستنده‌های نانوسیمی نیمه‌هادی که بر روی ورق‌های پلاستیکی نازک لایه‌بندی شده‌اند، استفاده می‌کند. علاوه بر ارائه حس‌لامسه بهتر به ربات‌ها، مهندسان حاضر در این پروژه مدعی‌اند می‌توان از فناوری پوست‌الکترونیکی جدید برای خلق اشیایی مانند روزنامه‌دیواری استفاده کرد که مانند نمایشگرهای صفحه‌لمسی و ورقه‌های داشبوردی که به رانندگان امکان سازگارکردن کنترل‌های الکترونیکی را با امواج دست می‌دهند، عمل کند. چوان وانگ، یکی از محققان آزمایشگاه جاوه‌ای، نیز معتقد است پوست الکترونیکی را می‌توان به عنوان نظارت‌کننده سلامتی به بازو اعمال کرد که به طور مدام فشار خون و ضربان قلب را بررسی می‌کند. اندازه نمونه‌های آزمایشگاهی آخرین نسخه پوست الکترونیکی 16*16 پیکسل است و در درون هر پیکسل یک فرستنده، یک ال ای دی ارگانیک و یک حسگر فشار تعبیه شده است. تعبیه‌کردن حسگرها در درون یک شبکه فرایندی جدید نیست، بلکه تبدیل‌ داده‌ به‌دست‌آمده در درون شی تعاملی موفقیت به شمار می‌آید. بر خلاف صفحه‌لمسی‌های سفت موجود بر روی آی‌فون‌ها، مانیتورهای رایانه و ATMها، پوست الکترونیکی ارائه‌شده انعطاف‌پذیر بوده و می‌تواند به آسانی بر روی هر سطحی قرار داده شود. به منظور ابداع پوست الکترونیکی قابل‌انعطاف، مهندسان لایه‌ نازک پلیمری را بر روی ویفر سلیکونی قرار دادند. هنگامی که پلاستیک سخت شد، آن‌ها این ماده را از خلال ابزارهای ساخت که از پیش در صنعت نیمه‌هادی به کار می‌رفت، برای لایه‌بندی بر روی اجزای الکترویکی عبور دادند. پس از این که این ابزار الکترونیکی انباشته شدند، مهندسان به آسانی پلاستیک را از قاعده سلیکونی جدا کردند و فیلم مستقل را که شبکه‌ای حسگر در درون آن تعبیه شده بود، به جا گذاشتند. به گفته جاوه‌ای، آن‌چه این فناوری را از لحاظ تجاری بالقوه می‌کند، این است که به خوبی با ماشین‌آلات نیمه‌رسانای کنونی ادغام می‌شود. آزمایشگاه این دانشمند ایرانی الاصل هم‌اکنون در حال مهندسی‌کردن حسگرهای پوست الکترونیکی برای واکنش به دما، نور و همچنین فشار است. جزئیات این پوست الکترونیکی در Nature Materials منتشر شد. منبع : مجله بسپار

دستور تهیه محلول جادویی ضد جوش مجله سیب سبز: تاریخ استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بیماری‌ها به چند هزار سال پیش برمی‌گردد؛ اثربخشی بعضي از این داروهای گیاهی را علم ثابت کرده است و بعضي راهنوز نه؛ آویشن از آن گیاهانی است که این روزها دانشمندان درباره اثربخشی آن به یافته‌های جدیدی رسید‌ه‌اند. آویشن که درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است و برگ‌های نازک و مقابل هم دارد، در طب سنتی ایران و اروپا مصرف دارویی بسیاری داشته و تا به حال از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌‌شد اما در سال گذشته تحقیقات بسیاری روی این گیاه انجام شد که نشان میدهد آویشن می‌تواند در درمان آکنه تاثیر زیادی داشته ‌باشد. علم روز آویشن را تائید کرد براساس جدیدترین پروژه تحقیقاتی كه در دانشگاه متروپولیتن لیدز انگلستان انجام شده و در کنفرانس بهار 2012 انجمن میکروبیولوژی اروپا در دوبلین مطرح شد نقش آویشن در درمان ضایعات التهابی آکنه مورد بررسی قرار گرفت. دکتر مارگاریتا گومز که هدایت این پروژه تحقیقاتی را برعهده دارد، توضیح داد: در این مطالعه آویشن و گل همیشه بهار را در الکل قرار داده تا به شکل تنتور آماده شود سپس تنتور تهیه شده را به مدت 5 دقیقه روی ضایعات آکنه یعنی هم ضایعات التهابی ،هم جوش‌های سرسفید و همچنین جوش‌های سرسیاه قرار داده است. این مطالعه با رعایت اصول علمی با روش‌های استاندارد درمان آکنه مانند بنزوئیل پروکساید مقایسه شد و مشخص شد که میزان پاسخ به درمان در این گروه نسبت به درمان‌های استاندارد بهتر بوده و از طرفی با توجه به کمتر بودن عوارض جانبی درمان با آن مانند سوزش و حساسیت موضعی تحمل درمان برای این بیماران نیز بهتر بوده است. چرا آویشن مفیدتر از دیگر کرم‌هاست؟ آكنه‌ها اکثرا به وسیله یك باكتری با نام پروپیونی باكتریم به وجود می‌آید. این باكتری منفذهای پوست را عفونی می‌كند و در نتیجه تبدیل به جوش می‌شود.در حال حاضر برای درمان آكنه از آنتی‌بیوتیك، كرم‌های موضعی و بنزوئیل پراكسید شیمیایی استفاده می‌شود و همان‌طور كه می‌دانید، اینگونه داروها با عوارض جانبی زیادی همراه است، برای مثال باعث بروز سوزش و التهاب روی پوست می‌شود، همچنین ممكن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند، حتی این احتمال وجود دارد كه با گذشت زمان باكتری نسبت به آنتی‌بیوتیك مذكور مقاوم شود. اما محلول حاوی آویشن این دارو نسبت به كرم‌ها و محلول‌های شیمیایی بهتر می‌تواند باكتری‌های آكنه را از بین ببرد. دستور تهیه محلول جادویی ضدجوش آویشن ارگانیک خشک: برای کشتن باکتری‌‌های ایجادکننده آکنه سرکه سیب: آنتی‌باکتریال و پاک‌کننده پوست آب آلوورا: مرطوب‌کننده، آبرسان و تنظیم کننده ph پوست برگ‌های آویشن را با چاقو خرد کنید و بعد آنها را درون یک شیشه دردار بریزید؛ باید شیشه تا نیمه با برگ‌های آویشن پر شود. سپس باید سرکه سیب روی آویشن‌ها بریزید تا حدود 2 سانتي‌متر آویشن‌‌ها از ته شیشه فاصله بگیرند. چند بار با قاشق آویشن‌ها را فشار دهید تا کاملا در سرکه فرو بروند. در نهایت در شیشه را ببندید و آن را در مکانی تاریک و خنک حدود 2 هفته قرار دهيد؛ یادتان باشد که هر 2 روز یک‌بار سراغ شیشه بروید و حسابی آن را تکان دهید. بعد از 2هفته با یک صافی آویشن‌ها را از مایع جدا و بعد مقداری از آن را به نسبت 2 به يك با آب آلوورا مخلوط کنید و خوب هم بزنید. حالا تونر شما آماده است؛ ابتدا مقداری از آن را روی قسمت کوچکی از پوست صورت امتحان کنید، چند ساعت صبر کنید تا ببینید حساسیت دارید یا نه؛ اگر حساسیت نداشته‌ باشید می‌توانید آن را روزانه با یک پنبه به تمام قسمت‌های پوست‌تان بمالید. اگر پوستی حساس دارید ۲۰ گرم برگ آویشن را در ظرفی شیشه‌ای ریخته و ۳۰ میلی‌لیتر روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید سه روز بماند. سپس آن را از صافی ریز عبور داده و باقی‌مانده برگ‌ها را خوب فشار دهید تا عصاره آنها خارج شود. این محلول را با ۲۰ میلی‌لیتر روغن آووکادو مخلوط کرده و سپس ۱۰۰ گرماوسرین اوسرین را اضافه و خوب مخلوط کنید. آویشن آرام‌‌بخش است و عطر ملایم و مطبوع آن به پوست حساس آرامش می‌دهد. روغن‌های دیگر موجود در آویشن مثل تیمول باعث تغذیه و حفاظت پوست می‌شود. با این بخور پوست‌تان را تمیز کنید بخورهای گياهي تميزكننده عميق پوست هستند و دانه‌هاي سرسياه را از بين مي‌برد و به واسطه تحريك تعريق بيشتر پوست، سبب دفع سموم بيشتري از پوست مي‌شود و گردش خون زير پوست سريع‌تر شده و مجاري غدد چربي كه احتمالا بسته شده‌اند، باز مي‌شوند. و چربي به طور طبيعي به سطح پوست جريان مي‌يابد. بهترين گياهان ويژه پوست‌هاي جوش‌دار، گياهان بابونه، بومادران، رازيانه، آويشن و... هستند. به اين منظور گياه تازه يا خشك شده را درون آب جوش بريزيد و حرارت آن را ملايم كنيد. بهتر است در يك كتري با لوله بلند اين كار را انجام دهيد زيرا لوله‌ كتري بخار را به سمت پوست شما متمركز مي‌كند. سپس موها را از پشت بسته و حوله بزرگي را روي سر بيندازيد و قسمت‌هاي مختلف صورت، خصوصا مناطق جوش‌دار مانند پيشاني، بيني و چانه را بيشتر در مواجهه با بخار قرار دهيد. فاصله 20 تا 30 سانتي‌متري با بخار را حفظ كنيد تا پوست آسيب نبيند. چشم‌ها نيز در طول اين مدت بسته باشد. بعد از گذشت 15 دقيقه بخار را قطع كنيد. قابل ذكر است كساني كه داراي پوست حساس‌تري هستند، بايد صورت خود را در فاصله 45 متري بخار دهند و مدت زمان را به 10 دقيقه تقليل دهند. پس از اتمام مدت بخور مي‌توان محلول بخور را پس از سرد شدن صاف كرده و به عنوان محلول ضدعفوني‌كننده‌اي با پنبه روي پوست و جوش‌ها بماليد. (خصوصا محلول آويشن مفيد است). این بخور جوش‌های سرسیاه را کم می‌کند يك ليوان پر آب را در ظرفي ريخته، هنگامي كه به جوش آمد،4 قاشق غذاخوری آویشن شیرازی را درون آن ريخته، حرارت را خيلي كم كنيد، به طوريكه بخار از ظرف متساعد شود. با انداختن حوله‌اي بزرگ روي سر، پوست صورت را در فاصله 30 سانتيمتري بخار قرار داده و اين عمل را حدود 15 دقيقه ادامه دهيد. بعد محلول موردنظر را صاف كرده و با پنبه‌اي محلول را روي پوست صورت بماليد و بعد از 10 دقيقه، صورت را با آب ولرم بشوييد. بهتر است بعد از بخور از كرم‌هاي تقويت‌كننده استفاده شود. با تكرار اين روش، جوش‌هاي سرسياه از بين خواهند رفت. چگونه عصاره آویشن درست کنید برای به دست آوردن عصاره این گیاه باید آویشن به مدت چند هفته در الكل قرار داده ‌شود تا از این طریق تركیبات آن خارج شود. همچنین گاهی مقداری پایه الكل نیز به تنتور آویشن اضافه می‌شود تا خاصیت ضدعفونی آن بیشتر شود. این محلول می‌‌تواند اثر فراوانی در درمان جوش‌ها داشته ‌باشد. البته گفته می‌شود این محصول به شكل اسپری هم به بازار عرضه خواهد شد. نیم فنجان آویشن خردشده را با چند قاشق چایخوری چای سبز مخلوط كنید، سپس آن را بجوشانید و دم‌كرده آن را در یخچال نگه دارید. پنبه‌ای را به مایع مذكور آغشته كنید و روزانه روی صورت بمالید و شاهد معجزه این گیاه باشید.

همه ما با جوش‌ها مشكل داریم، این مهمان‌های ناخوانده به خصوص در صورت می‌تواند همه و البته بیشتر خانم‌ها را ناراحت و نگران كند، در بیشتر مواقع علت پیدایش جوش‌های روی پوست‌مان را نمی‌دانیم در اینجا 6مورد عجیب ورود این مهمانان‌ ناخوشایند را به پوست‌تان توضیح می‌دهیم. ​خب، خیلی راحت می‌توانید بگویید این هفته پراز اضطراب بوده و این چند جوشی كه زده‌اید ناشی از همین استرس و اضطراب‌ها بوده است، اما واقعیت این است كه شما روزانه با صدها عامل برخورد می‌كنید كه می‌تواند علت بروز مشكل پوستی و بروز جوش در شما باشد. دكتر فرانچسكا فوسكو، متخصص پوست و عضو گروه پزشكان كالج سانتاسونیكا می‌گوید: «آكنه جزو حالات مولتی فاكتوریال است؛ یعنی چند فاكتور مختلف در آن نقش دارد. ما در این مطلب به شما چند مورد را می‌گوییم كه بدون اینكه شما بدانید باعث بروز آكنه در پوست شما می‌شود.»

یک متخصص پوست، پیری زودرس پوست را از عوارض مصرف سیگار دانست و به افرادی که خواهان ظاهری مطلوب هستند، توصیه کرد: از کشیدن سیگار و قلیان خودداری کنند. دکتر نصرت پورسینا در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه یزد، گفت: سیگار حاوی ۶۰۰ ماده سمی است که مهمترین آن نیکوتین است و ثابت شده نیکوتین و سموم دیگر باعث انواع سرطان ها می شود که مهمترین آنها سرطان لب، زبان، حنجره، ریه، معده، مثانه و… است. وی افزود: علاوه بر عارضه شایع سرطان، سیگار عوارض متعدد دیگری از جمله بیماریهای قلبی، ریوی، انسداد عروق و پیری زودرس را به دنبال دارد.

1-هيچ وقت قدرت كرم مرطوب‌‌كننده را دست كم نگيريد: فرقي نمي‌كند كه پوست شما خشك، معمولي يا حتي چرب باشد؛ اگر فقط توانايي خريد يك محصول آرايشي پوستي خوب داريد، بهتر است پولتان را براي يك كرم مرطوب‌كننده خوب خرج كنيد. وقتي پوست شما خشك است، هر چين و چروكي روي صورت مشخص و برجسته تر مي شود و شما را پيرتر نشان مي‌دهد. اگر شما بين سنين 20 تا 30 سال هستيد، مرطوب‌كننده باعث محافظت از پوست شما و جلوگيري از پيري زودهنگام پوست مي‌شود. انتخاب نوع كرم مرطوب‌كننده بستگي به نوع پوست شما دارد. اگر پوست معمولي يا خشك داريد، مرطوب‌كننده‌اي تهيه كنيد كه حاوي اسيدهاي هيدروكسيد آلفا باشد. اين تركيب باعث مرطوب كردن بيشتر پوست شما مي‌شود. اگر پوستتان چرب است از مرطوب‌كننده ملايم و سبكي استفاده كنيد؛ اما هيچوقت از كرم مرطوب‌كننده صرفنظر نكنيد و حتما از آن استفاده كنيد. چربي پوست باعث رطوب نمي‌شود و هرچقدر كه پوست شما چربي اضافي داشته باشد، بازهم به مرطوب كننده نياز دارد. 2-ضد آفتاب: بهترين وسيله مقابله با پيري پوست مهمترين قدم بعدي استفاده از كرم ضد آفتاب مناسب است. مي‌دانيد كه ضدآفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را تا حد زيادي كاهش مي‌دهد، ‌اما آيا مي‌دانيد كه راز زيبايي در كرم ضد‌آفتاب وجود دارد كه به شما كمك مي‌كند تا پوست جوانتر و شاداب‌تري داشته باشيد؟ متخصصين پوست عقيده دارند كه همانطور كه ضد آفتاب مانع از آسيب اشعه‌هاي مضر نور خورشيد به پوست مي‌شود، ‌تاثيري كه اشعه خورشيد بر پيري پوست دارد را هم از بين مي‌برد. آفتاب به بافت كلاژن پوست تاثير منفي مي‌گذارد و بدون كلاژن، پوست نمي‌تواند شاداب، جوان، مرطوب و بدون چروك باقي بماند. قرار گرفتن زياد در برابر نور خوشيد باعث مي‌شود كه پوست خيلي زودتر از موعد چروكيده بشود. اگر از كرم ضد آفتاب استفاده نكنيد، حتي اگر هر روز فقط چند دقيقه در مقابل نور خورشيد قرار بگيريد، در طول چند سال تغييرات قابل توجهي در پوست شما ايجاد مي‌شود. نور خورشيد به مرور زمان نه تنها باعث ايجاد چين و چروك و خطوط مشخص روي پوست مي‌شود، بلكه لكه‌هاي پوستي، كك و مك، پيري زودرس پوست و وريدهاي سطحي پوست از اثرات منفي ديگر آن است. ضد آفتاب خوب مي‌تواند پوست شما را از اين صدمات محافظت كند. بهتر است ضد آفتابي با spf 15 يا بالاتر انتخاب كنيد. از آنجايي كه نور خورشيد اثر ضد آفتاب را به مرور زمان از بين مي‌برد، اگر زمان طولاني در معرض مستقيم نور خورشيد قرار داريد، بهتر است هر يكي دو ساعت دوباره ضد آفتاب بزنيد. شما بايد ضدآفتاب معمولي خود را پيش از آرايش صورت استفاده كنيد و قبل از هر آرايشي ابتدا ضدآفتاب را روي پوست خود بماليد. بعد از آرايش، مي‌توانيد يك لايه سبك از پودر مات استفاده كنيد و در طول روز براي محافظت بيشتر به پوست خود اضافه كنيد. اين پودرها حاوي ضدآفتاب طبيعي هستند و به محافظت بيشتر پوست كمك مي‌كنند. 3- ماده پاك‌كننده صورت خود را با هوشياري انتخاب كنيد اگر شما عادت داريد كه با آب يا صابون معمولي صورت خود را تميز كنيد، بايد درباره روش كار خود تجديد نظر كنيد. متخصصان امراض پوستي مي گويند كه يكي از بهترين نكات زيبايي استفاده از پاك‌كننده‌هاي نرم و ملايم و به‌كاربردن آنها به مقدار كم و به آرامي روي پوست است. با وجود اينكه ممكن است شما وسواس داشته باشيد كه در طول روز چندبار صورت خود را بشوييد( يا اگر پوست چربي داريد حتي بيشتر ازاين صورت خود را بشوييد )، اما اگر از ماده آرايشي زبر و خشن- خصوصا صابون نامناسب- استفاده كنيد، نه‌تنها اين كار به شما كمك نمي كند بلكه ممكن است به پوست شما صدمه بزند. شستن بيش از حد صورت( بيش از دوبار در روز) مي‌تواند به لايه چربي ليپيد طبيعي پوست شما- پوسته محافظ روغني كه پوست را سالم و خوب نگاه مي‌دارد- آسيب برساند. زماني كه اين لايه محافظ آسيب ببيند و يكپارچگي ديواره پوست از بين برود، پوست خشك مي‌شود؛ درنتيجه پوست ممكن است ترك بخورد، پوسته پوسته بشود،‌ خارش، سوزش و مشكلات مشابهي پيدا كند، همچنين موجب مي‌شود كه شما پيرتر به نظر برسيد. روش درست اين است كه پوست خود را بيش از دوبار در روز نشوييد و محصول آرايشي پاك‌كننده خود را با دقت انتخاب كنيد. از مارك‌هاي خوب، صابون‌ها و مواد پاك‌كننده مناسب پوستتان كه نرم و لطيف هستند، استفاده كنيد. 4- از ابزار مناسب براي آرايش صورت استفاده كنيد ممكن است شما بتوانيد بهترين سايه چشم را خريداري كنيد، گرانترين و بهترين كرم پوست يا يك كرم برنزه عالي تهيه كنيد. اما اگر ابزار مناسبي براي استفاده از آن را نداشته باشيد، ارزش و فايده محصول آرايشي ارزشمند شما از بين مي‌رود. از برس و قلم موهاي آرايشي مناسب و خوب استفاده كنيد. اين كار رمز موفقيت در به كاربردن محصولات آرايشي به همان شكل و صورت موردنظر است و باعث مي‌شود شما همان ظاهري را داشته باشيد كه مي‌خواهيد. براي يك گريمور حرفه‌اي ابزار آرايش، برس‌ها و قلم موها به همان اندازه محصولات آرايشي اهميت دارد. اما چگونه ابزار آرايش مناسب را انتخاب كنيم؟ برس‌ها و قلم‌موها بايد نرم و لطيف باشد و هنگام قرار گرفتن روي پوست اين نرمي و لطافت حس بشود، البته جنس آنها بايد طوري باشد كه محصول آرايشي بتواند به خوبي روي سطح پوست حركت كند. اگر يك قلم‌مو را در سايه يا رژگونه بماليد و رنگ آن قبل از زدن به روي صورت از قلم‌مو جدا بشود، آن قلم موي خوبي نيست. استفاده از ابزار آرايشي مناسب به شكل باورنكردني آرايش را ساده مي‌كند و باعث مي‌شود كه آرايش و گريمي مانند افراد حرفه‌اي داشته باشيد. 5- آرايش و موي خود را هر دو سال يكبار تغيير بدهيد اگر يادتان نمي‌آيد كه آخرين باري كه آرايش و مدل موي خود را عوض كرديد، چه زماني بوده است، وقت آن رسيده كه در خود تغييري ايجاد كنيد. ظاهر چهره شما كه شامل آرايش، مدل مو و رنگ مو است، حداقل هر دوسال يكبار بايد عوض بشود. البته اگر مد به طور قابل ملاحظه‌اي تغيير كند، بهتر است شما هم زودتر اين تغيير را انجام بدهيد. با به روز نگاه داشتن ظاهر خود، شما جوانتر و مدتر به نظر خواهيد‌ رسيد. هيچ چيز بيشتر از يك آرايش و موي قديمي، يك خانم را پيرتر از آنچه كه هست نشان نمي‌دهد. اگر مدت زيادي در قيافه خود تغييري ايجاد نكرده‌ايد، مي‌توانيد از ديگران و خصوصا سالن زيبايي خود كمك بگيريد. شما براي داشتن جديدترين مدل مو مي توانيد از كلاه گيس هم استفاده كنيد. در اين صورت مجبور نيستيد كه آن مدل مو را مدت زيادي ادامه بدهيد؛ اين راه جالب، سريع و ساده‌اي براي امتحان مدل مو و رنگ موهاي مختلف است؛ خصوصا اگر درانتخاب رنگ و مدل مو شك داريد، با اين روش مي توانيد قبل ازاينكه تغييري در موي خود ايجاد كنيد، تغيير ايجاد شده در چهره خود را ببينيد و پس از آن تصميم بگيريد منبعl

ملانوما چیست ؟ ملانوم ، جدی ترین نوع سرطان پوست می باشد که بارشد فزاینده سلول های رنگ ساز پوست مشخص می شود . ملانوم در شرایط پیشرفته ، توانایی انتشار به ارگانهای داخلی را داشته و می تواند منجر به مرگ شود اما در صورتیکه درمراحل اولیه تشخیص داده شود ، معمولا با موفقیت قابل درمان می باشد . ساليانه حدود ۵۳۶۰۰ نفر در ايالات متحده آمريکا متوجه درگيري با اين نوع سرطان مي شوند . در بعضي از مناطق ، بخصوص مناطق و کشورهاي غربي ، ملانوم هر سال شايعتر مي شود . بعنوان مثال ، در ايالات متحده درصد ابتلا به ملانوم در طي سي سال گذشته حدوداً دو برابر شده است . ملانوم در واقع نوعي سرطان پوست مي باشد که از سلولهايي در پوست بنام ملانوسيت منشاء مي گيرد و به ساير نواحي بدن و عمدتاً گره هاي لنفاوي ، کبد ، ريه ها و دستگاه عصبي مرکزي گسترش مي يابد . همانطور که مي دانيم پوست بزرگترين عضو بدن است و ساير اعضاي بدن را در مقابل گرما ، نور ،‌ جراحت و عفونت محافظت مي نمايد و به کنترل دماي بدن کمک مي نمايد ، آب و چربي را ذخيره مي نمايد و ويتامين دي توليد مي نمايد .