masi eng

0 Centranthus calcitrapa, an annual form of valerian, in the garden of Sandra Wilson in Sydney A visit this week to a lovely local garden reminded me of the value of self-seeding spring annuals. Like many gardeners, I don't seem to have time these days to plant out a lot of annuals for spring, but there are a number of them which obligingly come up year after year of their own accord, creative lovely soft informal effects. They are particularly useful when there are bare patches between cut-back shrubs and late-appearing perennials, as they fill in gaps and then can be removed once the garden starts to fill in again in late spring. They give a pretty cottage-garden effect that is often hard to achieve using perennials in our climate. Cynoglossum amabile Some of these easy-going spring annuals have been familiar to me since childhood and I grow them in my own garden. Forget-me-nots (Myosotis sylvatica, ht 30cm) with their tiny, pale blue eyes of bloom are irresistible when they first open in spring. I love to see swathes of these growing beneath trees and shrubs - though by the end of the season, I am equally glad to see the end of them, as their seedpods stick to clothes and animals in their determination to spread themselves around the garden. There is an unusual white form that does quite well in Sydney, and even more rarely, a pink version. They will take some shade. Cynoglossum amabile (ht 50cm) is colloquially called the Chinese forget-me-not and it has larger sky-blue flowers in greater profusion. This form also self-seeds, but not quite to the same extent. There are also white and pink forms of it but I have never found them to be as robust as the blue one in Sydney. It flowers into early summer. Primula malacoides Primula malacoides (ht to 30cm) is another annual that will grow in shade and is a determined self-seeder. I haven't deliberately planted it for years but they pop up everywhere and look so pretty with their tiered layers of simple flowers of pink, white or mauve. Also in shade, biennial honesty (Lunaria annua, ht to 75cm) comes into flower now and is a determined self-seeder. The basic type has plain green leaves and a purple flower but the white-flowered form with white-variegated foliage is a truly lovely plant and if you discard any seedlings that don't have the leaf variegation and don't grow other forms nearby, it should continue to proliferate in your garden for many years. The silvery seedpods are attractive later on in the year. Lobularia maritima in the garden of Sandra Wilson in Sydney In sunny spots, I enjoy the prolific Viola tricolor (ht 15cm), or Johnny jump-ups, which appear in their hundreds every spring. They have such cute, cheerful little flowers of purple and yellow; I also have a pure black version, 'Bowles' Black', which also has begun self-seeding in my garden. Sweet Alice or alyssum (Lobularia maritima, ht 20cm) with its honey-scented fragrant little bobbles is another favourite - I remember it growing in my grandmother's country garden in the 1960s, where it came up every year on its own on the edges of her paths. The most common form is white, but there are also pink and purple varieties. An annual form of Silene in the garden of Sandra Wilson in Sydney My friend grows less common annuals in her garden and one of the loveliest is a form of Silene (possibly S. coeli-rosa, ht 45cm), which is sometimes (incorrectly) called Viscaria or Lychnis, with hot-pink flowers. It forms sheets of colour in a sunny spot and comes back regularly every year. She also grows an annual form of valerian (Centranthus calcitrapa, shown at the top of the blog), which has minute pale pink flowers clustered in crowded heads like the perennial form. She also grows love-in-a-mist (Nigella damascena , ht 40cm) which has soft, feathery leaves and amazing whiskery flowers of blue or white, or even pink. Virginia stock (Malcomia maritima, ht 20cm) was another old-fashioned annual that I noticed growing in the garden, a pretty mixture of dainty pink, mauve and white blooms. Orlaya grandiflora A very unusual annual that has circulated amongst my gardening friends over the last few years is Orlaya grandiflora, a lovely annual with white flowers a little like a miniature Queen Anne's lace. It has soft ferny leaves and comes up every year in a hot, dry spot in my garden. It comes from the Mediterranean region, as do many of these spring annuals that thrive in hot, sunny positions in our gardens. Another self-seeder for a similar spot is the petite daisy Leucanthemum paludosum (ht 15cm) - which has simple white flowers, just right for spring. Though tedious, it is important to thin out self-seeding annuals when they are small, to give them room to grow into sturdy plants. It is also necessary to leave parts of the soil without a mulch cover, otherwise the self-sown annuals won't appear. I try to leave patches of soil where possible - though then of course, I get lots of weeds! Some of these seeds are available by mail order - others are passed from gardener to gardener in the time-honoured tradition. I came home from my garden visit with some seedlings of the annual Silene, which I have planted in the hope that they may self-seed for me next spring

[h=3][PDF]Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix[/h]

[h=3][PDF]ﺳﻨﺒﻞ ﺍﻟﻄﯿﺐ | | ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺳﻨﺒﻞ ﺍﻟﻄﯿﺐ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ[/h]

کلیات گیاه شناسی سنبل الطیب گیاهی است علفی و چون ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود . این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت ، در حاشیه جویبارها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید . سنبل اطیب دارای بویی مطبوع است و گربه بوی این گیاه را از فاصل دور تشخیص داده به طرف آن می رود و در اطراف آن به جست و خیز می پردازد و از بوی آن مست می شود. گلهای سنبل الطیب برنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشه ای می باشد . قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از سه سال عمر ددر استفاده می شود . سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید . طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است . عطر آن پس از خشک شدن بیشتر می شود . ترکیبات شیمیایی: ریشه سنبل الطیب حاوی 1% اسانس است . این اسانس درریشه تازه بیشتر است و به تدریج که ریشه خشک می شود مقدار اسانس آن کاهش یافته ولی بوی آن قوی تر می شود . اسانس تازه برنگ سبز مایل به زرد است ولی در اثر ماندن غلیظ می شود . آثار دارویی ریشه تازه آن سه برابر خشک شده آن است . سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود و در حرارت بالا تمام اثر دارویی آن از بین می رود . خواص داروئی: ریشه سنبل الطیب از نظرطب قدیم ایران گرم و خشک است خواص مهم آن به شرح زیر می باشد 1)اثر ضد تشنج ددر 2)در رفع ناراحتی های عصبی و هیستری مفید است 3)ضد اسپاسم و آرام بخش است 4)تب بر است 5)در معالجه صرع اثر مفید دارد 6)بیخوابی را درمان می کند 7)ضد کرم معده و روده است 8)گاز معده را از بین می برد 9)ضد هیجان است 10)میگرن را برطرف می کند 11)سرددرهای ناشی از سیگار کشیدن و مصرف الکل را رفع می کند 12)برای برطرف کردن دلهره ف تشویش و نگرانی مفید است 13)در درمان بیماری مالیخولیا اثر مفید دارد 14)در برطرف کردن دارد سیاتیک موثر است 15)درد معده را برطرف می کند 16) ***که مداوم را از بین می برد 17)تقویت کننده نیروی جنسی است 18)ترشح ادرار را زیاد می کند 19)درد سینه را برطرف می کند 20)استفراغ را برطرف می کند 21)دهان را خوشبو می کند 22)در معالجه مرض قند موثر است 23)گرد سنبل الطیب را روی زخم ها بپاشید التیام یابند . طرز استفاده: 1)گرد سنبل الطیب : ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در حرارت 40 درجه خشک کنید . سپس آن را آسیاب کنید و از الک ریز در کنید . این گرد به عنوان ضد تشنج بکار می رود . مقدار مصرف آن 5-10 گرم در روز است . 2) مخلوط سنبل الطیب : 4 گرم گرد ریشه سنبل الطیب را با 4 گرم رازیانه و 4 گرم قند سائیده و مخلوط کنید این مخلوط را چهار قسمت کرده و در طول روز بفواصل مساوی بخورید . 3)تنطور والریان : 100 گرم ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در نیم لیتر الکل طبی 60 درجه بریزید و بگذارید بماند . هر ورز چند بار آن را بهم بزنید و پس زا 15 روز آن را صاف کرده و در شیشه دربست نگهداری کنید .مقدار مصرف آن 10-30 قطره می باشد. مضرات : چون سنبل الطیب برای کلیه مضر است باید آن را با کتیرا خورد . نکته خیلی مهم : ذکر مورد استعمال داروهای گیاهی تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی این سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد . irteb.com

لحظه سال تحویل دعوا شد خونمون... به جهنم

سلام/ خواهش میکنم... سنگ عقیق برای کار دیگه ای.... هرسنگ برای یه کار مخصوص به خودشه..

[h=3]خواص سنگ عقیق سلیمانی ( عقیق بابا قوری ) Botswana Agate :[/h] باباقوري در اصل يک نوع سنگ خاصي نيست بلکه به يک شکل خاص از سنگها گفته مي شود باباقوري به سنگ هايي گفته مي شود که يک يا چند طرح دايره يا بيضي شکل برروي خود دارند که به اين دواير چشم هاي باباقوري گفته مي شود. اکثر بابا قوري هايي که وجود دارد همان عقيق سليماني است ولي گاها عقيق خراساني يا ديگر سنگ ها هم باباقوري دارند. تقويت کننده حس شنوايي، ناخن، پوست، چشم، پا و موها، محرک جريان خون، نيرو دهنده قلب و کليه و طحال و اعصاب، از بين برنده سستي، نيرو و قدرت ميدهد، فکر و جسم را متعال و اندوه را دور مي سازد،افزاينده شهامت، به کشف حقايق کمک ميکند، برطرف کننده استرس و افسردگي است. کليات اين سنگ از تجمع کوارتزهايي که با ظرافت خاص منطقه اي شکل گرفته است تشکيل مي شود، و از گروه کلسدوئين (سيليسهاي نيم شفاف متبلور شده اي که در عهد باستان در امر جواهر سازي از آن بسيار استفاده مي کردند) است که معمولا به رنگهاي آبي، خاکستري، قهوه اي، بژ و صورتي ديده مي شود و مي توان آن را در کشورهاي برزيل، آلمان، مکزيک و ايالات متحده آمريکا يافت. تأثير در بدن عقيق براي بيماري ها و ناتوانيها ي چشمي بسيار موثر است و همچنين دارويي تقويتي براي دستگاههاي توليد مثل مي باشد و در واقع از روح جديد حمايت مي کند: زيرا در دوران بار داري بسيار تأثير برنگيز است. مي توانيم از اين سنگ براي درمان سردردها، گرفتگيهاي عضلاني و دردهاي پشت استفاده کنيم. براي معالجه بيماري هاي صرع، کليه، روده، پروستات، احتقاق و ورم ها نيز مي توانيم از آن کمک گيريم. سنگ عقيق ريه ها، معده، کبد و مغز را تقويت مي کند و محرکي براي دستگاه گوارش است و بيان و سخنوري را تسهيل مي کند. خواص عقیق سلیمانی یا باباقوري تعادل و تنظیم چاکرای هفتم سنگ ماه تولد مهر ، آبان ، بهمن نماد تغییر و دگرگونی سنگی جهت ایجاد تحول در فرد و افزایش تفکر مثبت و خودباوری زدودن غم و اندوه افزایش درک و شهود درونی کمک به غلبه بر اعتیاد و وسواس های فکری و رفتاری درمان مسائل عاطفی سرکوب شده سنگ موفقیت درمان شکستگی استخوان دفع سموم از بدن ایجاد توازنی بینظیر بر روی ذهن و روان افزایش عملکرد ذهنی مثبت بهبود تمرکز و توانایی های تحلیلی کاهش خشم و تنش و افزایش حس امنیت و صلح و صفا بهبود چشم ها تنظیم کارایی معده و رحم تزکیه و پاک سازی سیستم لنفاوی و لوزالمعده تقویت رگهای خون درمان اختلالات پوستی کمک به ترک سیگار کمک به جذب اکسیژن در بدن این سنگ معمولا جهت دفع چشم زخم استفاده می شود

ماه اخر سال 1395 بدترین ماه دنیام بود.. پدرم سکته کرد.. و رفت... خیلی برامون لحظه های سختی بود.. به معنای واقعی متلاشی شدیم.. خداروشکر که خدا پدرمونو بهمون برگردوند.. دعا میکنم برای تمامی بچه ها که این لحظه رو اصلا نبینند.. وشادی و سلامتی پدرومادراشونو شاهد باشن و خانوادشونو..... دعا میکنم برای کسانی که تو بیمارستان ها بخاطر درمان پولی ندارند.. خدا به همشون و هممون کمک کنه....

من خداخواست و خودمم خواستم.. فعلا به رویاهام و ارزوهام رسیدم.. اخری هم برسم ... دیگه ارزو ورویایی فعلا ندارم.. امیدوارم تمامی دوستانم وتمامی انجمنی ها به رویاهاشون دست پیدا کنن.. مطمین باشید به رویاهاتون میرسید شاید دیر ولی میرسید به این شک نکنید.

به نظر من همه دوستان قدیمی که نیستن واینجارو برپاکردن و ساختن بهترین ها هستند از هر عنوان که قید شده.....نمیشه نام دوستان رو همشونو بیاریم به خاطرهمین میگیم کل دوستان و دوستان جدید که بهترین میشن برای انجمن..صدالبته که هستن... خودمم یه روزی بهترین کاربر بودم.. جام خالی.... ولی بهترین بهترین تو اپ کردن و مطالب گذاشتن خودم بودم

چشم ببر برای افزایش ثروت و زنده دلی استفاده می شود، شجاعت را تقویت کرده، هیجان جنسی و قوای جسمانی بهمراه داشته و اجازه می دهد که این ویژگیها با ذهنی روشن و دیدگاهی مثبت متعادل شود. بعنوان سنگ قدرت در جذب پول، ثروت و شانس شهرت فراوانی دارد اما قدرتهای معنوی نیز دارد. حرکت نور در سطح آن باعث شده سنگ فوق العاده ای برای رؤیت پنداره و پیشگویی باشد. از روزگاران قدیم به عنوان محافظ محسوب شده و سربازان رومی هنگام جنگ آنرا به همراه خود داشتند و بخصوص برای مقابله با جادوی سیاه مفید است. همچنین برای درک حقیقت در هر موقعیتی استفاده می شود. درمان اختلالات چشمی یکی از کاربردهای رایج چشم ببر است. چشم ببر سرعت فعالیت چاکرای سوم را کاسته و از هدر رفت انرژی جلوگیری می کند. به طور کلی چشم ببر متعادل کننده عواطف است که لجاجت را نرم کرده و دیدی روشن به فرد می دهد. با تخلیه انرژی و ایجاد تمرکز، ارتباط با اراده و قدرت شخصی را تقویت می کند. به دلیل تسلط خورشید بر این سنگ و دارا بودن برقی از نور طلایی برای تقویت اعتقادات و ایجاد شجاعت و اعتماد بنفس استفاده می شود. سنگ گرمی است و برای افراد ضعیف و بیمار بسیار مفید است. افزایش قدرت و تمرکز ذهن بسیار مفید برای درمان بیماری های روان تنی، ترس و اضطراب توازن یین و یانگ بهبود کارایی چشم ها ، گلو و ارگانهای تولید مثل کمک به دفع مواد سمی کاهش درد ترمیم شکستگی استخوان و ستون فقرات بهبود سوخت و ساز بدن افزایش میل جنسی جذب ثروت و کمک به پیشرفت در مسائل مالی افزایش عشق و شور و قدرت فیزیکی ابزاری عالی برای روشن بینی و یا پیش گویی سپر در برابر جادوی سیاه شفای اختلالات چشم ایجاد تعادل احساسات و عواطف سنگ نماد پول ، حفاظت ، شجاعت ، انرژی ، شانس ، پیش گویی

میخوام پیاممو با شکلک بگم اگه تونستید معنی کنید... :vi7qxn1yjxc2bnqyf8v:(50)::love070::icon_pf (44)::sleep1::bigbed:

سلام به همه.. نوشته هاتون عالی بود.. هرجاهستید همتون موفق باشید انجمنی ها

ساکنان دریا پس از مدتی صدای امواج را نمیشنوند. چه تلخ است قصه ی عادت... پرازمعناست.. حتما چندبار بخونید.... احتارم به تمام مدیران سایت و کاربران عزیز... بیاید به فکر هم باشیم.. نه به یاد.. یه پیام هم میتونه دلگرمی برامون باشه.. میتونه یه پیام تو روبرگردونه ب خاطرات گذشته ای که در انجمن داشتی.. وقتی این دلگرمی رو ببینی میفهمی و متوجه میشی که برای جایی که بودی ارزش قایل میشی.. برای بودن و اطلاعات رو افزودن... محفل خانوادگی چرا جذابیت هست.. بخاطر اینکه یه روز نیسیتی پیگیریت میشن.. و اینه که به محفل های خانوادگی یا کانالهای دوستی بیشتر رو میاری(اینو برای کسانی گفتم که واقعا در این جمع ها هستن) انجمنی یعنی گروه یه تیم.. ایا این تیم بهش رسیدیگی میشه.. از کسانی که نیستن خبر دارید؟ حداقلش حالشونو میپرسید که کجایی چرا نمیای؟ به نکاتی که گفتم دقت کنید متوجه میشید/

سلام به همگی خوب هستید؟ خوب من حق میدم بهتون دقیقا این سوال رو و یه چیز تو این مایه ها دلگیری یا هرچیزی که بخواید بزارید روش رو اعتراضمو نسبت به این موضوعو حرفاتون اعلام کردم.. وقتی بها داده نشه.. وقتی دیده نشی.. وقتی کلا محل بهت داده نشه .. وقتی حداقل یه پیام از مدیریت که بگه اخه تو کجایی ؟مردی زنده ای داده نشه ..یعنی بی تفاوت بودن... من خیلی با تفاوت بودم نسبت به انجمن ولی وقتی دیدم کمرنگ شدم و خیلی راحت گذشتن ا زحرفام و عقیده هام.. و غیره منم بی تفاوت شدم.. ی جورایی الان انجمن برام مهم نیست.. چون مهم میتینگ گذاشتن و اشنایی نیست.. مهم اینه به فکر یا به یاد هم بودنه.. که از طرف مدیریت سایت کم لطفی زیاد شد.. وفقط اخرین پیام این بود که به ما رای بدید.. درسته به نظرتون؟ دوم من درگیر پایان نامه و دانشگاه هستم.. من در اوج گرفتاری هم اینجا سر زدم.. ولیوقتی اهمیتی نمیبینم بیشتر سرد میشم.. نگیدم اشکال نداره و غیره نه انجمنی که میخواد حفظ بشه باید از سوی مدیریتهاش و مدیراش پیگیری بشه.. همه اعضای مهم سایت و غیره.. نمیدونم براساس اولویت فعال بودن و غیره.. من اینجا فکر کنم تنها کسی بودم که فعال بودم... ولی الان نیستم.. چون دیدم فایده نداره و بیشتر دارم خودمو و وقتمو از بین میبرم.. میگن برای کسی تب کن که برات بمیره.. به عبارتی ننمیخوایم بمیره و اهمیت بدن... سوم من اصلا تلگرامم خوشم نمیاد باشم.. اصلا نیستم به ندرت.. که چی بشه از طرف دانشگاه یه پیغامی بیاد و سر بزنم.. کلا یه چیزو فهمیدم.. دنیای مجازی وفا و معرفت نداره.. درست اینجا که نداره.. به جای تلگرام و اینجا حداقلش اینه حال دوستتونو بپرسید همین.

[h=2]4 نکته درباره عمل جراحی لاغری[/h] [h=1]عمل جراحی لاغری,بهترین عمل جراحی لاغری,عمل های جراحی لاغری,درباره عمل جراحی لاغری[/h] ورزش نکردن و خوردن غذاهای بد و ناسالم باعث افزایش چاقی می شود. نوع دیگری از افزایش وزن هم وجود دارد که با رژیم و ورزش و ….به راحتی از بین نمی رود. دلایل خاص ژنتیکی و مشکلات هورمونی باعث این نوع چاقی می شود، به طوری که این افراد به راحتی نمی توانند وزنشان را پایین بیاورند.این اضافه وزن باعث بسیاری از بیماری های جسمی مانند دیابت، حملات قلبی و ورم مفاصل در سنین جوانی می شود. برای این دسته از افراد با اضافه وزن شدید و چاقی مفرط، جراحی لاغری یا بای پس معده به روش لاپاروسکوپیک (bariatric) یک مزیتمحسوب می شود. این عمل جراحی به روش های زیادی انجام می شود: کاهش حجم معده از طریق کاشتن حلقه به دور معده (Gastric Banding)، یا با برداشتن بخش خاصی از معده (Gastric Sleeve). این عمل جراحی بسیار مهم است و قبل از انتخاب این روش مسائل زیادی را باید در نظر بگیرید. بهتر است تنها زمانی این جراحی را انجام دهید که اضافه وزن سلامتتان را تهدید می کند. در اینجا به نکات مهمی درباره این عمل جراحی اشاره می کنیم. [h=2]1. این عمل جراحی دردناک است و نیاز به مراقبت زیادی پس از عمل داردعمل جراحی لاغری[/h] این عمل جراحی را ساده نگیرید و برای اهداف زیبایی این کار را نکنید! به خاطر این که این عمل واقعاً دردناک است و بعد از آن باید مراقبت های بسیاری را انجام دهید. غذاهای خاصی را نباید بخورید و از مصرف مشروبات الکلی باید خودداری کنید. اگر بعد از جراحی دوباره در خوردن غذا و شیرینی جات زیاده روی کنید، اضافه وزنتان دوباره بر می گرددو باید یک بار دیگر این عمل جراحی را تکرار کنید. [h=2]2. مشکلات و عوارض جانبی[/h] این نوع جراحی ها عوارض هم دارند. اگر این عمل با روش لاپاروسکوپیانجام نشود، احتمال عفونت وجود دارد. ( روش لاپاروسکوپی بدون باز کردن شکم انجام می شود و یک یا چند برش کوچک در شکم بیمار ایجاد می شود و جراح با استفاده از لنز و دوربینتصاویر بزرگ شده ی درون شکم بیمار را در مانیتور مشاهده می نماید و با حداقل آسیب رسانی، عمل لازم را به انجام می رساند.) چون حجم معده کم می شود و دستگاه گوارش مواد مغذی کمتری را جذب می کند، بدن دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی خواهد شد، همچنین احتمال ایجاد لخته های خون در ریه و پاهای بیمار وجود دارد. اما وقتی معاینات و آزمایش ها را به طور مرتب انجام دهید، پزشکتان روی تغذیه ی شما نظارت دارد و رژیم غذایی مناسبی را برایتان در نظر می گیرد. [h=2]3. بعضی از این روش ها برگشت پذیر نیستند[/h] این که جراحی برگشت پذیر باشد یا نه بستگی به روشی دارد که انتخاب می کنید. اگر روش حلقه گذاری دور معده را انتخاب کنید، این روش برگشت پذیر است و می توانید در صورت لزوم حلقه را بردارید. اما در روشی که بخشی از معده برداشته می شود، این روش غیر قابل بازگشت می باشد و تا آخر عمر باید با آن زندگی کنید. [h=2]4. بهتر است قبل از انتخاب این روش از بیمه ی درمانی خود مطمئن شوید چون ممکن است این نوع عمل جراحی تحت پوشش بیمه نباشد[/h] ممکن است بیمه کل هزینه ی جراحی را پرداخت نکند. هزینه ی این عمل نیز بالای 4 یا 5میلیون تومان می باشد.این که جراحی شما شامل بیمه می شود یا نه، بستگی به این دارد که اضافه وزنتان چقدر وضعیت سلامتتان را به خطر انداخته باشد. اگر بیمه به عمل جراحی شما تعلق بگیرد، از عهده ی هزینه های آن برمی آیید. جراحی لاغری برای همه جواب نمی دهد و به سن و نوع زندگی بیمار بستگی دارد. حتماً برای این عمل، جراح ماهری را انتخاب کنید که مراقبت ها و نکاتبعد از جراحی را نیز دقیقاً به شما آموزش دهد.

[h=2]جراحی زیبایی بازو (Brachioplasty)[/h] [h=1]عمل جراحی زیبایی بازو,عوارض جراحی زیبایی بازو,قیمت جراحی زیبایی بازو,جراحی زیبایی بازو[/h] یکی از معضلات شایع خانم ها بزرگی بازو است ، که مانع از انتخاب و پوشیدن لباس مناسب می باشد. بزرگی بازو می تواند به علت تجمع چربی و یا پوست اضافه و یا هر دو باشد و بر همین اساس درجه بندی می شود. هنگام معاینه توسط پزشک توجه به همین دو نکته تعیین کننده مسیر درمانی خواهد بود. قبل از هر گونه اقدام درمانی شرح حال ومعاینه فیزیکی و تهیه فتوگرافی قبل از عمل ضرورت دارد. برای درمان مثل چاقی سایر بخشهای بدن ابتدا توصیه به رژیم درمانی و کاهش دادن وزن می شود مخصوصا در خانمهایی که BMI بالای ۳۰ یعنی در افراد چاق همیشه باید اول وزن کاهش یابد و در صورت عدم جواب درمان باید توسط روشهایی مثل لیپوساکشن با یا بدون جراحی اندازه بازو را کاهش داد. مدت زمان بستری چند ساعت بعد از عمل هست. از آنجا که عمل پلاستیک بازو از نظر ظاهری معمولا نیاز به دقت زیادی دارد تا اسکار بدشکل بجا نگذارد توصیه می شود برای انجام این عمل حتما با فوق تخصص جراحی پلاستیک مشاوره نمایید، براکیوپلاستی تنها برای افتادگی های بسیار شدید پوست به کار می رود و به هیچ وجه برای افتادگی های متوسط و ضعیف توصیه نمی شود. به طور معمول بیماران مناسب براکیوپلاستی افرادی هستند که دچار کاهش وزن شده اند. برای درجات خفیف تر تجمع چربی در بازوها توصیه به لیپوساکشن می شود. روش دیگر کاهش چربیهای بازو لیزر لیپولیزر است که البته اثر کمتر از لیپوساکشن دارد ودر افراد چاق چندان تاثیری ندارد. [h=2]اقدامات بعد از عمل:[/h] یکی از اعمالی که مراعات توصیه های جراح پلاستیک بعد از عمل خیلی اهمیت دارد دراعمال جراحی زیبایی بازو هست و استفاده از سوتین طبی و سایر اقدامات درمانی بعد از عمل در پیشگیری از اسکارهای بد شکل بعد از جراحی بسیار اهمیت دارد و بمدت چندین ماه استفاده از آنها توصیه می شود.

[h=2]چگونه با کاهش دمای آب و هوا، انگیزه‌مان را حفظ کنیم؟[/h] [h=1]انگیزه در هوای سرد,درباره انگیزه در هوای سرد,حفظ انگیزه با کاهش دما,[/h] وقتی هوا سردتر می‌شود، پوشیدن ژاکت گرم و نرم، و خوردن نوشیدنی‌های خوشمزه و پرکالری مانند مخلوط شیر و زرده‌ی تخم مرغ، و یا شیر قهوه کار آسانی است. غذاهای راحتی مانند کسرول‌های پنیری و سوپ‌های خامه‌ای نیز بسیار متداولند. [h=2]در هوای سرد نیز با انگیزه باشید[/h] از آنجایی که ما در ماه‌های سرد از لباس‌های پوشیده‌تر و آزادتری استفاده می‌کنیم و بدنمان کمتر در معرض نمایش قرار می‌گیرد، دوست داریم بیشتر استراحت کنیم. در نتیجه از اهداف ورزشی و غذایی سالممان دور می‌شویم. در اینجا چند راهنمایی برای اینکه در هوای سرد نیز با انگیزه باشید، آورده‌ایم. [h=2]در اهداف کوتاه مدت تجدید نظر کنید[/h] اگر هدفی را در نظر بگیرید که بتوانید در طول پاییز و زمستان به آن برسید، انگیزه‌ی بیشتری خواهید داشت. کارتان را با اهداف کوچک و قابل دستیابی که می‌دانید می‌توانید به آنها پایبند بمانید، شروع کنید. برخی ازنمونه‌ها عبارتند از برنامه ریزی برای شرکت در یک کلاس دوچرخه ثابت سه روز در هفته، خوردن میوه یا سبزی با هر وعده غذا و میان وعده. اگرچه این اهداف برای بعضی آسان بنظر می‌رسند، اما اغلب اوقات کوچکترین تغییرات، بیشترین تاثیر را دارند. [h=2]در یک مسابقه ثبت نام کنید[/h] هوای سرد باعث می‌شود که بیرون رفتن و فعال بودن سخت‌تر شود، همچنین می‌تواند مانع با انگیزه بودن شما شود. یک مسابقه در فضای باز، فرصتی عالی برای فعال بودن و تفریح کردن است. داشتن یک مسابقه در تقویم شما باعث می‌شود که به برنامه‌ی تمرینی هفتگی‌تان متعهد بمانید، زیرا اغلب ما می‌خواهیم تا روز مسابقه، هفته‌ای چندین مایل بدویم. مسابقات دوی مختلفی وجود دارد که برای هرنوع سلیقه و سطح تناسب اندامی مناسب است. می‌توانید قدم بزرگتری بردارید و از خانواده و دوستانتان بخواهید که به شما ملحق شوند. داشتن یک همراه ورزشی، یک راه عالی برای ادامه‌ی این راه است. [h=2]برنامه ریزی غذایی را در اولویت قرار دهید[/h] وسوسه شدن توسط غذاهای خوشمزه‌ی بسیاری که در قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی در ایام تعطیلات وجود دارند، کار آسانی است. اگر هنگام رفتن به فروشگاه، یک لیست مواد غذایی داشته باشید که براساس یک برنامه‌ی غذایی تهیه شده باشد، جلوگیری از وسوسه بسیار آسانتر می‌شود. وقتی وعده‌های غذایی هفتگی‌تان را برنامه ریزی می‌کنید، به دنبال دستورات غذایی باشید که گرم و راحت باشند، اما مقدار کالری مصرفی روزانه‌ی شما را بالا نبرند. بعنوان مثال بجای سوپ سیب زمینی که اغلب دارای مقدار زیادی خامه و پنیر است، سوپ گوجه فرنگی گریل شده را جایگزین کنید که ترکیبی از گوجه فرنگی گریل شده در فر، سیر و آبگوشت است. [h=2]بهانه نیاورید[/h] بهانه تراشی اغلب با نداشتن انگیزه در ارتباط است. بهترین راه برای بهانه نیاوردن، پیدا کردن راهی برای غلبه بر آن است. آیا وقتی از سرکار به خانه می‌آیید، رفتن به باشگاه برایتان سخت می‌شود؟ یک ساک ورزشی با خود به سرکار ببرید تا بتوانید از محل کار مستقیما به باشگاه بروید. دوست ندارید شام بپزید؟ به دنبال دستورات غذایی باشید که با آرام‌پز تهیه می‌شوند. در اینصورت پخت غذا از صبح آغاز می‌شود و وقتی به خانه می‌رسید، آماده‌ی خوردن است. به همین سادگی

[h=2]شما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید[/h] [h=1]درمان سرفه با گیاهان دارویی,سرفه,درمان سرفه,درمان سرفه با داروهای گیاهی[/h] [h=2]شنبلیله[/h] تنگی راه های تنفس را از بین می برد و سرفه های خلط آور را کاهش می دهد. [h=2]ریشه شیرین بیان[/h] سرفه ها و گلودرد ناشی از بیماری یا حساسیت را تسکین می دهد. [h=2]فراسیون سفید (گیاهی گلدار از خانواده نعناعیان)[/h] شما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید . به عنوان ماده ای خلط آور گرفتگی راه تنفس را برطرف می کند و سرفه های خشک را تسکین می دهد. [h=2]ژینکو بیلو ب[/h] هزاران سال است که در طب چینی برای درمان بیماری های متعدد از جمله ناراحتی های تنفسی استفاده می شود. [h=2]لیمو و عسل[/h] محلول آب ولرم، لیمو و عسل، تسکین دهنده و رفع کننده سرفه است. [h=2]جینسینگ[/h] از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیش گیری می کند یا شدت علایم آن را کاهش می دهد. [h=2]رازیانه[/h] در طب هندی، از رازیانه برای درمان بیماری های متعددی استفاده می شود، از جمله سرفه به علت برونشیت، آنفلوآنزا و بیماری ریوی.

کنار بهترینهای زندگیم/

برای به حداقل رساندن عوامل متعددی که به تغییرات میزان واقعی مقادیرآزمایشگاهی می‌انجامند تلاش‌هایی صورت می‌گیرد. مهم‌ترین آن مدت ناشتا بودن شما پیش از انجام آزمایش است. برای مثال اگر شما به مدت ۴۸ ساعت ناشتا باشید، میزان بیلی‌روبین سرم خون افزایش می‌یابد یا ناشتا بودن به مدت ۷۲ ساعت به کاهش قندخون و افزایش تری‌گلیسیرید، کلسترول و اسیدهای چرب می‌انجامد. بنابراین برای ایجاد یک رویه استاندارد توصیه می‌شود بیمار هنگام تهیه نمونه خون در حالت پایه باشد. این حالت پایه یک تعریف دارد. استاندارد آن برای اندازه‌گیری قندخون، ناشتا بودن به مدت ۸ ساعت است. درباره چربی خون این مدت حداقل ۹ ساعت است، زیرا در حالت طبیعی برخی از انواع چربی‌ها حتی تا ۱۲ ساعت پس از صرف غذا نیز در خون حضور دارند. آزمایش چربی خون انواع متعددی است که بیشتر از همه کلسترول و تری‌گلیسیرید مورد توجه هستند. در روش ایده‌آل اندازه‌گیری چربی‌ خون، بیمار باید ۱۲ ساعت ناشتا باشد و مدت ناشتایی از ۹ ساعت کمتر نشود. باید خون‌گیری ترجیحا در وضعیت نشسته انجام شود و بازوبند به مدت طولانی بر بازوی بیمار باقی نماند، حداکثر ۱ تا ۲ دقیقه. همچنین مواد احیاکننده‌ای چون اسید اسکوربیک (ویتامین C) و بیلی‌روبین در نتایج برخی از روش‌های اندازه‌گیری چربی خون ایجاد اختلال می‌کنند. [h=2]آزمایش خون[/h] به خاطر داشته باشید مقدار کلسترول با افزایش سن، افزایش می‌یابد و در زنان اندکی پایین‌تر از مردان است. توصیه می‌کنم هر پنج سال یک بار در افراد سالم این آزمایش تکرار شود برای اندازه‌گیری کلسترول، باید طی دو هفته گذشته رژیم غذایی عادی خود را داشته و دارای وزن ثابتی باشید. هنوز بسیاری از شما LDL را نمی‌شناسید. LDL، نیمی از لیپوپروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد و بیش از نیمی از LDL نیز از کلسترول تشکیل شده است. بنابراین کاهش LDL کلسترول هدف اصلی درمان‌های کاهش دهنده چربی خون در افراد در معرض سکته قلبی و مغزی‌اند. ثابت شده این ارتباط مستقیم میان افزایش LDL و کلسترول روی سکته‌ها وجود دارد. بنابراین آن را چربی بد هم می‌گوییم. درباره تری‌گلیسیرید هم باید یادآور شوم میان آن و چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد. فقدان فعالیت بدنی و مصرف چربی و رژیم پرکربوهیدرات موجب افزایش تری‌گلیسیرید می‌شود. [h=2]آزمایش قند خون دو ساعته[/h] برای رفتن به آزمایشگاه باید نکاتی را رعایت کنید. لذا در متن زیر به دستور العمل انجام آزمایش های مهم و رایج در آزمایشگاه ها می پردازیم. دستور العمل قند خون دو ساعته به شرح زیر می باشد: – شب قبل از آزمایش حداقل ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا باشید و در طی ناشتایی از خوردن چای و قهوه پرهیز نمایید. – پس از اینکه نمونه خون برای اندازه گیری قند خون ناشتا از شما گرفته شد، صبحانه معمولی که هر روز می خوردید را میل نمایید. – وقتی آخرین لقمه صبحانه را میل نمودید ساعت را یادداشت کنید. نمونه گیری دقیقا دو ساعت پس از ساعت مذکور انجام می پذیرد. – حتی الامکان صبحانه را در آزمایشگاه صرف نموده و تا زمان انجام آزمایش در آزمایشگاه منتظر بمانید. – قبل از انجام آزمایش (در طی مدت ناشتایی شب قبل) و در حین دو ساعت آمادگی، اکیدا از مصرف دخانیات اجتناب کنید. – در طول آزمایش (در طی دو ساعت) از ورزش و پیاده روی خودداری کنید. – آزمایش را حتما باید قبل از ساعت ۱۰ صبح شروع کنید و از انجام آن در ساعات دیرتر روز خودداری کنید. – در طی دو ساعت از خوردن هر نوع خوردنی و آشامیدنی (آب در حد متعارف اشکالی ندارد) خودداری نمایید. منابع:هفته نامه سلامت

روزای خوبی رو داشتیم میگذروندیم.. که با فوت عمه ام همه چی خراب شد... عمه جون روحت شاد

بوی بد بین انگشتان دست و پای نوزادان به علت رشد قارچ می‌باشد که تظاهر آن به شکل پرزهای سفیدرنگ می‌باشد. والدین باید این قارچ‌ها و محیط رشد آنها در بدن نوزاد را بشناسند و نسبت به برطرف کردن آن‌ها اقدام کنند. همان طور که می دانید بسیاری از میکروارگانیسم هایی که با چشم دیده نمی‌شوند، در اطراف ما وجود دارند. این میکروارگانیسم ها روی بدن انسان‌ها می‌نشینند و در انسان سالمی که قدرت دفاعی بالایی دارد مشکلی را ایجاد نمی‌کنند، اما گاهی اوقات، اوضاع کمی فرق می‌کند و هنگامی که این موجودات ریز روی بدنی که محیط مناسبی برای رشد آن‌ها دارد، می‌نشینند و ایجاد عفونت می‌کنند. این محیط مناسب شامل محیط گرم و مرطوب و تاریک و دور از جریان هوا می باشد، مثل بین انگشتان دست و پای نوزاد. دهان نوزاد و محل پوشیدن پوشک نیز یکی دیگر از این محیط‌ها می‌باشد. معمولا افرادی که به تازگی مسئولیت مادر و یا پدر بودن را تجربه می‌کنند، قارچ بین انگشتان دست و پای نوزادان خود را نمی‌شناسند و از آن به عنوان پوسته بین انگشتان یاد می‌کنند که بوی بدی می‌دهد. در حقیقت بوی بد بین انگشتان نوزادان به علت رشد و تکثیر قارچ می‌باشد که تظاهر آن به شکل پوسته های سفیدرنگ می‌باشد. والدین باید این قارچ‌ها و محیط‌های رشد آن در بدن نوزاد را بشناسند و نسبت به برطرف کردن آن‌ها اقدام کنند. اگر قارچی بین انگشتان دست و پای نوزاد به وجود بیاید و مادر متوجه آن نشود، ممکن است نوزاد دست خود را وارد دهان خود کند و این قارچ وارد محیط دهان و از آن وارد گلو و مری و سیستم گوارشی شود و برفک دهان نوزاد را ایجاد کند. اگر برای بثورات پوشک کودک خود از کرم‌های ضد قارچ استفاده کردید و نتیجه ای نگرفتید، توصیه می‌شود که نوع پوشک کودک خود را عوض کنید، زیرا برخی از کودکان به مواد برخی پوشک‌ها حساسیت دارند، بدون آنکه عفونت قارچی وجود داشته باشد [h=2]راه‌های غلبه بر عفونت‌های قارچی کودکان[/h] ۱- بثورات پوستی ناشی از پوشک: یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین قسمت بدن نوزاد که محیط مناسبی را برای رشد و تکثیر قارچ‌ها ایجاد می‌کند، محلی است که پوشک بسته می‌شود. اگر بثورات پوستی در این محل بیش از دو روز طول بکشد و هاله‌های قرمز رنگی را در این محل ایجاد کند، باید به قارچی بودن این عفونت گمان برد. در این حالت توصیه می‌شود که از پاک کردن محل ادرار و مدفوع کودک با دستمال مرطوب خودداری کنید و آن را با آب گرم و صابون شستشو دهید و سپس با دستمال تمیز کاملا محل را خشک کنید. توجه کنید که صابون مخصوص کودک باشد و ترکیبات آنتی باکتریال نداشته باشد. هم چنین توصیه می‌شود که هر چند روز چند مرتبه پای کودک را با وسیله‌ای مانند سشوار خشک کنید. زود به زود پوشک او را تعویض کنید تا رطوبت ناشی از ادرار، سبب سوزش بیشتر پوست او و قرمزی پوستش نشود. برفک دهان نوزاد ۲- برفک دهان نوزادان و کودکان: قارچ کاندیدا آلبیکانس می‌تواند وارد دهان نوزادان شود و لایه سفیدرنگی را (معروف به برفک دهان) بر روی زبان و قسمت‌های داخلی گونه‌ها، ناحیه گلوی نوزاد ایجاد کند. در صورت مشاهده سفیدی‌های غیر طبیعی در مناطقی که ذکر شد، حتما کودک را نزد پزشک اطفال ببرید. ۳- قارچ بین انگشتان: قارچ کاندیدا می‌تواند در بین انگشتان و زیر ناخن و اطراف آن در بین چین‌های کف دست ایجاد شود و با بردن دست به سمت دهان، این قارچ وارد دهان نوزاد شود. برای غلبه بر این عفونت حتما روزی حداقل یک مرتبه دست‌های کودک خود را بشویید و مناطق بین انگشتان و چین‌های کف دست را از قارچ پاک کنید و دست‌های او را خشک و تمیز نگه دارید. اگر این عفونت پیشرفته باشد، می‌توانید از پماد‌های ضد قارچ با تجویز پزشک استفاده کنید. ۴- عفونت قارچی در دوره شیردهی: ممکن است مادری در دوران شیردهی به عفونت قارچی مبتلا شود و نگران انتقال این عفونت به کودک خود باشد. مادر در این وضعیت باید به پزشک مراجعه کند تا عفونت را از بین ببرد. علاوه بر این می‌تواند با رعایت رژیم غذایی که در آن موادغذایی مانند ماست و سیر می‌باشد، هر چه سریع‌تر بر عفونت قارچی غلبه کند. علاوه بر این مادر باید از سایر محصولات لبنی غیر از ماست اجتناب کند، زیرا قند موجود در این محصولات به رشد هر چه بیشتر قارچ‌ها می انجامد و روند درمان عفونت قارچ را به تأخیر می‌اندازد. مصرف قندهای ساده نیز در این شرایط کمتر توصیه می‌شود. منبع تبیان

هیدروپس فتالیس به تجمع مایع و ادم در اندامهای جنین گفته میشود که حداقل در دو بخش مختلف مشاهده شود. بخش های درگیر بیماری هیدروپس ممکن است در قسمتهای زیر مشاهده شود : * پوست سر * اطراف ریه که به آن پلورال افیوژن گفته می شود * اطراف قلب ی که به آن پریکاردیال افیوژن گفته می شود * اطراف شکم که آسیت نیز نامیده می شود انواع هیدروپس و علت آن هیدروپس معمولاً ناشی از کم خونی جنین است، زمانی که قلب برای رساندن مقدار ثابتی از اکسیژن نیاز به فعالیت بیشتری دارد. علت این کم خونی میتواند سیستم ایمنی باشد و یا عللی غیر از سیستم ایمنی داشته باشد. علل ایمنی بیماری ارهاش علل غیرایمنی * کم خونی فقر آهن * سوپراونتریکولار تاکی کاردیا که منجر به نارسایی قلبی شود * کمبود آنزیم بتا گلوکرونیداز * ابتلای مادر به پارواویروس بی۱۹ در زمان بارداری * ابتلای مادر به سیتومگالوویروس * ابتلای مادر به سفلیس * ابتلای مادر به دیابت * تالاسمی آلفا * بیماری نیمن پیک نوع c و بیماری گوشه نوع ۲ * سندرم ترنر * تومورها ، شایعترین تومور در جنین تراتوم میباشد. * سندرم انتقال خون بین دوقلوها * پرکاری تیروئید مادر * نقص قلبی و اسکلتی جنین تشخیص تشخیص هیدروپس فتالیس از طریق سونوگرافی قابل تشخیص میباشد. درمان درمان هیدروپس فتالیس بستگی به علت آن دارد و در مورد جنین هایی که مبتلا به کم خونی شدید میباشند، درمان از طریق تزریق خون امکان پذیر است.