بیا تو ببین چاقی یا لاغر (تن سنج)

[ooraman 22216]

منم 3 کیلو و 900 باید کم کنم

میگفتی 4 کیلو راحتمون میکردی دیگه

[shahdokht.parsa 50877]

شما مقدار 22.5 را براي شما معادل مقدار ايده آل و مناسب در نظر ميگيريم.

BMI فعلی شما معادل 21.64 است.

BMI بین 20 تا 25 محدوده ایده آل وزنی را نشان میدهد

 

برای رسیدن به این هدف هم باید وزنتان معادل 54.06 کیلوگرم باشد

 

یعنی 2.06 باید اضافه کنم

[pesare irani 41805]

منم 3 کیلو و 900 باید کم کنم

میگفتی 4 کیلو راحتمون میکردی دیگه

حالا این خوبه

 

من برا یکی از دوستام رو زدم

گفته بود وزن شما الان 70 کیلو

 

باید بشه

 

74.38 کیلو گرم

[shahdokht.parsa 50877]

حالا این خوبه

 

من برا یکی از دوستام رو زدم

گفته بود وزن شما الان 70 کیلو

 

باید بشه

 

74.38 کیلو گرم

 

 

خوب بر اساس قد و وزن و استخوان بندی میگه دیگه