*Polaris*

خیلـی خوبـه که به دوستــان خوش گذشتـه. امیـدوارم همیشه خوش باشید. ولی ای کاش حالا که عکس گذاشتید دوستــان جدید رو معرفی می کردید. چون من فقط: مینـا، متین، علیرضا، حمید و هادی رو شنـاختم.

کــاربــری مـاندگــاری دوستـی مـاندگــار ماندگـار در دل و ذهن دوستــانت...!

من خود آن سیزدهم ( محسن چاوشی )

اگه از 3-2 روز قبل از شروع قاعدگی خوردن " دم کرده چای کوهی" رو شروع کنین؛ در کاهش درد تا حد زیــادی تاثیـر داره. من خودم استفاده می کنم و خیلی خیلی بهتــر شدم. این دم کرده هیچ گونه عارضه ی جانبی نداره و خوردن 2 بـار در روز کافی هست. طرز استفاده: یه مشت از چای کوهی رو داخل یه لیوان بریزین و بعد آب جوش رو بهش اضافه کنین. سپس یه ظرف یـا اگر لیوان در دار بود، در ِ لیوان رو روش قرار بدین. بعد از 5 دقیقه با یه قاشق گیاه رو از لیوان خارج کنین، می تونین از صافی هم استفاده کنین. اگه چای سرد شده بود کمی آب جوش بهش اضافه کنین. چون باید کمی گرم خورده بشه. در آخر هم می تونین با قند یــا نبات که بهتر هست چای رو میل کنین.

در روزهای عادت ماهانه و هنگام خونریزی، حمام کردن روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه ضروری نیز می‌باشد و باعث از بین رفتن بوی ناخوشایند بدن و رفع خستگی و کسالت می‌گردد. توجه داشته باشید که در هنگام استحمام، از نشستن در کف حمام خودداری کنید و به شکل ایستاده حمام کنید. **** **** به علت باز بودن دهانه رحم در دوران قاعدگی رعایت بهداشت فردی در این دوران بسیار ضروری است و عدم رعایت بهداشت ممکن است باعث ایجاد عفونت و عوارضی مانند نازایی درآینده گردد. چون خون محیط مناسبی برای رشد انواع میکروبها می‌باشد علاوه بر ایجاد عفونت باعث ایجاد بوی ناخوشایند می‌گردد. در دوران قاعدگی تا حدامکان از نواربهداشتی استفاده کنید و نوارها را به فواصل کوتاه و حداقل هر ۳ تا ۴ ساعت عوض نمایید. هنگام تعویض نوار‌بهداشتی به خاطر داشته باشید که نوار بهداشتی آلوده را در کاغذ یا روزنامه باطله پیچیده در یک نایلون گذاشته و آن را در سطل زباله بیندازید.

برای کاهش درد قاعدگی از " دم کرده چای کوهی " استفاده کنین. باعث تسكين درد میشه و عارضه جانبی هم نداره. یک مشت از گیاه را با تکه ای نبات به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان میل کنین.

تا جایی که من اطلاع دارم، تخت هـا چند نوع هستن: 1. ثابت:تعداد تخت های رسمی مصوب بیمارستان. 2. بیمارستانی: برای مراقبتهای تشخیص و درمانی از بیمار در تمام 24ساعت مجهز و دارای کارمندان مراقبت کننده و متخصص. 3. موقت: برای بستری شدن بطور موقت (حداکثر 24ساعت) 4. فعال: تختی که آماده برای پذیرش بیمار هست.

در حال حاضر آخر هر هفته، صبح جمعه همراه با دوستان خودم و برادرم مسیرهایی رو دوچرخه سواری می کنیم. خیلی دوست دارم.

آدم پیش آدم ها هم احساس تنهایی می كند. آدم ها ریشه ندارند و به دردسر می افتند. باد آنها را با خودش به این طرف و آن طرف می برد.

آیـنـده کتـابی است که امـروز می نویسی پس چیـزی بـنویـس کـه فـردا از خـواندن آن لذت بـبـری ...!

مـی توانم بــپرسم چه عطری می زنی؟ بوی خوشبختی می دهی انگار …!

چقدر تازگی دارد برایم روزهایی که به امید آمدن کسی دلخوش نیستم و شب هایی که از نیامدنش دلگیر نمیشوم بی کسی هم عالمی دارد ...!

یادت باشد...! بعضی از آدم ها ارزش خاطره شدن هم ندارند...!

کلمه که در گوشم میخوانی کودکی میشوم آماده شنیدن لالایی؛ برای خوابی که از کلام تو رنگ گرفته است...!

هزاران کلمه بر جای خالیت ریختم اما پر نشد به گمانم از جنس بی نهایتی...!

راستش را بخواهی ديگر منتظر آمدن تو نيستم منتظر رفتن خودم هستم قلبم پيرزنی هفتاد ساله است زانوهايش درد ميكند...!

راحت قهوه ات را بخور از ته این فنجان نه کسی آمده ست نه کسی مانده ست فالِ تو همین طعمی ست که میچشی...!

در این حجم سنگین هیچ چیـز دیگری جا نمی شود چمدانم پر است از رفتن لبـالـب...!

آنچنان گم شده ام که هیچ نشانی برای جستجویم نیست بیچاره آینه سعی او هم بی فایده بود...!

رمان کم حجم: من گنجشک نیستم. ( 85 صفحه ) در کُل امتیـاز خوبی به این اثر می دهم. ترس از مرگ،دغدغه ها و سوالات بی جواب، و... درون مایه ی اصلی داستـان بود، که کم و بیش هر فردی با این موضوعات در زندگی اش رو به روست. شخصیت های داستـان را در کُل دوست داشتم هر چند دارای نقطه ضعف هایی بودند؛ از ابراهیم و دانیال نازی تـا رئیس آسایشگاه! ( راوی حال پریشانی دارد ولی خیلی دقیق و منظم ماجراها را تعریف می کند! رئیس آسایشگاه برخلاف اینکه ایجاد آسایش کند، محیط را برای بیماران روانی ناامن می کند! ) بعضی از شخصیت ها نام های غیر آشنایی دارند. رمان با پایانی نسبتاً خوب تمام می شود و یـاد آور شعر زیبای سهـراب عزیـز است : و نترسیم از مرگ مرگ پایان کبوتر نیست

امشب دوستم اس ام اس زده: نکنه یاس چیزیش شده باشه! الان ساعت ها از زلزله بوشهر میگذره ولی از یاس خبری نیست...!

يكي از شايع ترين ضرراتش ايجاد عفونت در واژن و دستگاه تناسلي خانوم هاست ...

کافه ترانزیت فیلمنامه نویس و کارگردان: کامبوزیا پرتوی بازیگران: فرشته صدر عرفایی، پرویز پرستویی محصول: ایران و فرانسه

اگر داخل ماكروفرتان در اثر استفاده و یا در اثر پخت غذایی خاص بوی بد گرفته شده است راه كار ساده و بسیار جالبی برای این كار هست. برای این كار از یك ماده طبیعی استفاده میكنیم : لیمو ترش . این میوه پر فایده از دیر باز برای پخت و پز برای از بین بردن لكه‌ها و بوی بد مواد غذایی و تمیز كردن كفش‌های تنیس و ... مورد استفاده قرار می گرفت . امروز ما برای از بین بردن آلودگی داخل ماكروفر هم از این ماده استفاده میكنیم : مراحل كار : 1.یك فنجان مخصوص ماكروفر برداشته و داخل آن آب لیمو ترش بریزید . آب لیمو ترش به عنوان یك بو زدا عمل میكند . 2. در این مرحله ماكرو فر را روشن كنید و به مدت سه دقیقه بگذارید كار كند . حالا بگذارید تا فنجان همچنان در ماكروفر باشد تا بخارات بدرون آن نفوذ كند و تاثیر خود را بگذارد . 3.حالا فنجان را از ماكروفر بیرون بیاورید و داخل آن را با یك پارچه تمیزكنید . به خاطر داشته باشید اگر همیشه داخل ماكروفرتان را تمیز كنید داخل آن بوی بد نخواهد گرفت.