فوايد آغوش كشيدن همسران

[mamooshak 8,194]

 

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

 

 

درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود.. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند.

 

ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد. دکتر کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد، این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای خانم ها بیشتر باشد."

 

دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید، "دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند برای سلامتی مفید باشد. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. "

 

در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که:

 

- افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود.

 

- ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود.

 

دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند.

 

انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند، سالمتر هستند.

 

ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید.

 

مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن 6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک اضافی را نداشتند.

 

شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این قبیل را نیز کاهش می دهد.

 

وقتش رسیده بیشتر همديگر را بغل کنید

 

تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم میگذرانند.

 

بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. بغل کردن...

 

- احساس خوبی به شما می دهد.

 

- حس تنهایی را از بین می برد.

 

- بر ترس غلبه می کند.

 

- دریچه احساساتتان را باز می کند.

 

- اعتماد به نفس را بالا می برد.

 

- حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.

 

- روند پیر شدن را کندتر می کند.

 

- اشتها را فرو می نشاند.

 

- استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.

 

- با بیخوابی مبارزه می کند.

 

- عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.

 

- اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.

 

- یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.

 

- یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.

 

- وجود فیزیکی شما را تایید می کند..

 

- دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).

 

فواید بیشتر بغل کردن

 

- از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)

 

- برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)

 

- قابل حمل است.

 

- به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.

 

- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)

 

- روزهای شاد را شادتر می کند.

 

- فضاهای خالی زندگی را پر میکند.

 

- حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند

[AmirReza 501]

- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)

مطمئنی؟ هر جایی هم نمیشه هااااا

[mamooshak 8,194]

مطمئنی؟ هر جایی هم نمیشه هااااا

چرا، ما امتحان كرديم شده

منتها در مكانهاي عمومي اين پيرمرد پيرزنا چشاتون رو بدجوري در ميارن :ws47:

[alireza&sepide 5,478]

چرا، ما امتحان كرديم شده

منتها در مكانهاي عمومي اين پيرمرد پيرزنا چشاتون رو بدجوري در ميارن :ws47:

تایید میشه

[mamooshak 8,194]

تایید میشه

 

با اين تاپيك همهِ استادان اين حرفه لو ميرن

خب همه زن و شوبرا بيان لو بدن

حالا اونايي هم كه دوستن بيان لو بدن اشكالي نداره

[*هانی* 825]

ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد.

مموش جان من فشارم همیشه پایینه دکترها همیشه میگن اگه فشارت کمی پایینتر بیاد میمیری

[sepide1990 1,242]

مهسا جان عزیزم بازم کولاک کردی تا میتونی از این مطالب مفید بذار بلکه ام این اقایون یه چیزی یاد بگیرن البته به زور ما خانوماشون که اینا رو میدیم به زور بخونن

مهسایی دوست داریم

[RezaMTJAME 9,278]

مهسا جان عزیزم بازم کولاک کردی تا میتونی از این مطالب مفید بذار بلکه ام این اقایون یه چیزی یاد بگیرن البته به زور ما خانوماشون که اینا رو میدیم به زور بخونن

مهسایی دوست داریم

سلام به همه...... :icon_pf (44):

خیلی خیلی تایید میشه.......... :icon_pf (34):

از مهسا خانم هم بسیار بسیار متشکرم. :icon_gol::icon_gol:

مطالب این چنینی هم بیشتر بیان کنید. :icon_gol::icon_gol::icon_gol:

این بغل کردن برای رضایت و شادی همسر که هستش حکم جهاد در راه خدا رو داره و مثل عبادت پیش خدا اجر و قرب داره.

الهی که خانم ها و آقایان متاهل انجمن زندگی نورانی و پربرکتی داشته باشند و علاقه به همدیگر در شما همواره پایدار و به خاطر خدا باشد و بهترین ها رو خداوند به خانم ها و آقایان متاهل انجمن در دنیا و آخرت عطا کنه ان شاء الله. :ws21::icon_gol:

این گل ها هم برای همه آقایون و خانم های متاهل انجمن :icon_gol::icon_gol:

 

 

 

این گل و صلوات هم برای خوشبختی همه زوج ها و متاهل های انجمن. :icon_gol:

 

 

ما که هیچ چی....... :icon_pf (34):

مجردیم و دعاهای بالا و گل و صلوات هم که شامل من نمیشه........ :icon_pf (34):

کسی هم که برای ما مجردها دعا نمیکنه که.......... :ws44:

پس من هم میشینم و گریه میکنم....... :4564::4564::4564:

تا اینکه خدا مشکل ما رو هم حل کنه........... :4564::4564::4564:

[mamooshak 8,194]

ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد.

مموش جان من فشارم همیشه پایینه دکترها همیشه میگن اگه فشارت کمی پایینتر بیاد میمیری

نگران نباش اصلا

فشار خون رو تعديل ميكنه فقط، از حدش پايينتر نمياي

من خودم فشارم پايينه هميشه

پيشنهاد ميكنم زودتر ازدباج كن

مهسا جان عزیزم بازم کولاک کردی تا میتونی از این مطالب مفید بذار بلکه ام این اقایون یه چیزی یاد بگیرن البته به زور ما خانوماشون که اینا رو میدیم به زور بخونن

مهسایی دوست داریم

 

خواهش ميكنم عزيزم :shad: چشم يه عالمه ميذارم :shad:

ميسي،‌منم دوستت دارم خب :girl_blush2::girl_blush2:

[mamooshak 8,194]

سلام به همه...... :icon_pf (44):

خیلی خیلی تایید میشه.......... :icon_pf (34):

از مهسا خانم هم بسیار بسیار متشکرم. :icon_gol::icon_gol:

مطالب این چنینی هم بیشتر بیان کنید. :icon_gol::icon_gol::icon_gol:

این بغل کردن برای رضایت و شادی همسر که هستش حکم جهاد در راه خدا رو داره و مثل عبادت پیش خدا اجر و قرب داره.

الهی که خانم ها و آقایان متاهل انجمن زندگی نورانی و پربرکتی داشته باشند و علاقه به همدیگر در شما همواره پایدار و به خاطر خدا باشد و بهترین ها رو خداوند به خانم ها و آقایان متاهل انجمن در دنیا و آخرت عطا کنه ان شاء الله. :ws21::icon_gol:

این گل ها هم برای همه آقایون و خانم های متاهل انجمن :icon_gol::icon_gol:

 

 

 

این گل و صلوات هم برای خوشبختی همه زوج ها و متاهل های انجمن. :icon_gol:

 

 

ما که هیچ چی....... :icon_pf (34):

مجردیم و دعاهای بالا و گل و صلوات هم که شامل من نمیشه........ :icon_pf (34):

کسی هم که برای ما مجردها دعا نمیکنه که.......... :ws44:

پس من هم میشینم و گریه میکنم....... :4564::4564::4564:

تا اینکه خدا مشکل ما رو هم حل کنه........... :4564::4564::4564:

وااااااي چه گلاي نازييي

مال منه همشااااااا :shad::shad:

ميسي بازم از گلا و دعاهاي قشنگت :shad:

نگران هم نباش،‌خودم دعا ميكنم كه به زودي ايشالااااااا جز جهاديان در راه خدا بشي

[salvador 1,932]

آره راست ميگه بغل خيلي حال ميده.

فكر كنم منم هوس بغل كردم

[royan aria 2,423]

 

 

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

فواید بیشتر بغل کردن

 

- از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)

 

- برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)

 

- قابل حمل است.

 

- به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.

 

- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)

 

- روزهای شاد را شادتر می کند.

 

- فضاهای خالی زندگی را پر میکند.

 

- حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند

ایناش دیگه خیلی....:icon_pf (34):

نگفته بودی متاهلی:ws2:

[mamooshak 8,194]

آره راست ميگه بغل خيلي حال ميده.

فكر كنم منم هوس بغل كردم

:w00: اين مال زن و شوهراس فقط :w00:

ایناش دیگه خیلی....:icon_pf (34):

نگفته بودی متاهلی:ws2:

خيلي چي؟

خب نپرسيده بودي تازشم نصفه متاهلم

[mamooshak 8,194]

مطمئنی؟ هر جایی هم نمیشه هااااا

 

راستي من بازم امتحان كردم شد

[pianist 31,129]

يکي بياد منو در آغوش بگيره!!!

[هوتن 15,061]

ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد.

 

مموش جان من فشارم همیشه پایینه دکترها همیشه میگن اگه فشارت کمی پایینتر بیاد میمیری

شما موقع بغل کردن بگین یکم فشار رو بیشتر کنن مسئله حله

[samaneh66 10,265]

ممنونم جالب و خوندنی بود اما این مطالب رو بیشتر آقایون باید بخونند ................

[هوتن 15,061]

يکي بياد منو در آغوش بگيره!!!

عزیزم تو بیا بغل خودم

[pianist 31,129]

عزیزم تو بیا بغل خودم

 

حالا که يه خورده فکر ميکنم ميبينم که همچين احتياجي هم به آغوش کشيدن نيست

 

[هوتن 15,061]

حالا که يه خورده فکر ميکنم ميبينم که همچين احتياجي هم به آغوش کشيدن نيست

 

منظور آغوش نبود گفتم که:ws2:

بیا بغل خودم بشین یه کاسه آلبالو تازه نمک زده کنارمه باهم بخوریم