ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 1 آذر، ۱۳۹۱ حرفات درسته.... ولی زیادی ریز شدنم خوب نیست.! 2 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ اگر کسی یک نکته طلایی بخواهد که با انجام آن بتواند وقتش را مدیریت کند و ادعا کند که هیچ وقتی از او تلف نمی شود، باید گفت این روشی است که باید خود آن را بیابید. باید برنامه ی خود را بنویسید؛ چون بسیاری از ما اصلا نمی دانیم فردا صبح باید چه کار کنیم . ما باید مشخصا این را ریز و عملیاتی کنیم و بگوییم که می خواهیم چه کار کنیم. برای برنامه ریزی و بهره وری بیشتر از زمان ما باید هدف هایی را در نظر بگیریم که در وقت اختصاص یافته قابل اجرا بوده و با سایر اهداف همسو و در تناقض نباشد ، همچنین بیشتر زمان را به کارهای مهم و کمتر به کارهای بیهوده اختصاص دهیم. 5 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ حرفات درسته....ولی زیادی ریز شدنم خوب نیست.! منظور از ریز شدن چیه ، مثلا تا چه حد میشه ریز شدن؟ و اینکه چرا خوب نیس ؟ لطفا توضیح 2 لینک به دیدگاه
ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ بزار درشتاشو بگم مثلا نوشتن کارها و قرارهای مهم کاری یا برنامه درسی یا کارهایی که قراره در طولانی مدت انجام بدیم یا به طور کلی کارهایی که تکراری نیستن و خاص هستن... خوب نیست چون 1.وقتت هدر میره که مثل طلاست 2. کاغذ حرام میشه در نتیجه درختها کم میشن که محیط زیستمون خراب میشه... 5 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ بزار درشتاشو بگم مثلا نوشتن کارها و قرارهای مهم کاری یا برنامه درسی یا کارهایی که قراره در طولانی مدت انجام بدیم یا به طور کلی کارهایی که تکراری نیستن و خاص هستن...خوب نیست چون 1.وقتت هدر میره که مثل طلاست 2. کاغذ حرام میشه در نتیجه درختها کم میشن که محیط زیستمون خراب میشه... خوبه که اشاره کردی اگه دقت کنی اینجا هم صحبت از اهدافه و کارهای مهم و کارهای روز مره و روتین رو شامل نمیشه ، مکتوب کردن هم لزوما روی کاغذ نیست الان همه موبایل یا لپ تاپ دارن و یا تبلت و ...این ابزار مسلما بهتر میتونن بهمون کمک کنن چون قابلیت های مثل آرشیو ، آلارم ، گزارش گیری و.... داره 6 لینک به دیدگاه
ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ خوبه که اشاره کردی اگه دقت کنی اینجا هم صحبت از اهدافه و کارهای مهم و کارهای روز مره و روتین رو شامل نمیشه ، مکتوب کردن هم لزوما روی کاغذ نیست الان همه موبایل یا لپ تاپ دارن و یا تبلت و ...این ابزار مسلما بهتر میتونن بهمون کمک کنن چون قابلیت های مثل آرشیو ، آلارم ، گزارش گیری و.... داره اگه دقت کنی منم ... گذاشتم یعنی اینکه اگه بخوای از امکانات برقی استفاده کنی خوب بازم زیاد استفاده کردن خوب نیست... کلا من مخالف مکتوب کردن نیستم ولی بیش از حد نه! اینو یادم رفت بگم که مکتوب کردن زیاد باعث میشه که دیگه از حافظت کار نکشی در نتیجه ممکنه الزایمر بگیریم... 3 لینک به دیدگاه
Z@laL 6664 اشتراک گذاری ارسال شده در 2 آذر، ۱۳۹۱ بزار درشتاشو بگم مثلا نوشتن کارها و قرارهای مهم کاری یا برنامه درسی یا کارهایی که قراره در طولانی مدت انجام بدیم یا به طور کلی کارهایی که تکراری نیستن و خاص هستن...خوب نیست چون 1.وقتت هدر میره که مثل طلاست 2. کاغذ حرام میشه در نتیجه درختها کم میشن که محیط زیستمون خراب میشه... ولی به نظر من بیشتر توی وقت صرفه جویی میشه... مثلا فکرشو بکن کارایی داری که میخوای وقتی از خونه میری بیرون انجام بدیو بنویسی خب مطمئنا همشونو انجام میدی ولی اگر یکیشو فراموش کنی باید دوباره برگردی و این خیلی وقت گیر تره.درسته؟ 5 لینک به دیدگاه
ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 6 آذر، ۱۳۹۱ ولی به نظر من بیشتر توی وقت صرفه جویی میشه...مثلا فکرشو بکن کارایی داری که میخوای وقتی از خونه میری بیرون انجام بدیو بنویسی خب مطمئنا همشونو انجام میدی ولی اگر یکیشو فراموش کنی باید دوباره برگردی و این خیلی وقت گیر تره.درسته؟ اره حرف توام درسته در صورتی که کارهای مهم بخوایم بنویسیم.... 4 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 6 آذر، ۱۳۹۱ برای اینکه بتوانید از برنامه های زمان بندی شده را به خوبی اجرا کنید، به ابزارهای مدیریتی مناسب احتیاج دارید. در زمینه برنامه ریزی و زمان بندی نیز ابزارهای مختلفی در اختیار دارید که می توانید از آنها استفاده نمایید. اگر قبلاً برنامه ریزی برای خود انتخاب کرده اید و بعد به هر دلیل آن را کنار گذاشته اید، احتمالاً مرتکب یکی از اشتباهات زیر شده اید: 1. برنامه ریز مناسبی برای خود انتخاب نکردید. 2. به اندازه کافی وقت صرف نکردید تا با همه ویژگی های آن آشنا شوید. 3. قرار ملاقات و اقدامات مورد نظرتان را روی آن نوشتید و به همین دلیل، هرگز به آن متکی نشدید. یک برنامه ریز مناسب، ابزار مهم دست شماست و بنابراین، ضرورت دارد که از یک برنامه ریز مناسب استفاده کنید. برای انتخاب یک برنامه ریز مناسب، توجه کنید که از آن چه انتظاری دارید و بعد سری به بازار بزنید تا از انواع برنامه ریزی های موجود در بازار مطلع گردید. منظور این است که بتوانید جایی همه اطلاعات درباره فعالیت ها، قرارهای ملاقات و کارهایی را که باید انجام دهید درج نمایید. شما دارای یک زندگی هستید و به یک برنامه ریز هم احتیاج دارید. داشتن یک برنامه ریز کامپیوتری، یک تقویم و یک کارت جیبی به منظور برنامه ریزی روش مناسبی برای زمان بندی کارها نیست. باید به یک برنامه ریز اکتفا کنید و همه اطلاعات لازم را در آن درج نمایید. در حالی که برنامه ریز کامل و صد در صد بی عیب و نقص وجود ندارد، شما باید بهترین برنامه ریز موجود را برای خود انتخاب نمایید. به نمونه های زیر توجه کنید: ـ تقویم دیواری یا تقویم روی میز. ـ دفترچه قرار ملاقات ها. ـ برنامه های کامپیوتری. ـ برنامه ریزی های الکترونیکی دستی. برای اینکه از میان اینها دست به انتخاب بزنید، ببیند کدام یک از آنها برایتان مفیدتر است. [h=3]دیداری - بساوشی در برابر خطی - دیجیتالی [/h]دیداری - بساوشی؛ اشخاصی با این ویژگی، با برنامه ریز کاغذی یا مقوایی بهتر کار می کنند. از جمله نشانه های دیداری - بساوشی بودن می توان به موارد زیر اشاره کرد: ـ وقتی با مداد روی کاغذ می نویسید، عبارات به زبان ساده تر و روان تری پی در پی از راه می رسند. ـ وقتی مطلبی را درج می کنید، بهتر آن را به خاطر می سپارید. ـ دوست دارید در برنامه ریز خود به جلو و عقب بروید تا از حوادث موجود مطلع گردید. ـ دوست دارید بدانید که مطالب خود را در کجا و کدام صفحه یادداشت کرده اید. ـ شما کارهایی را که باید بکنید، گروه بندی می کنید (اشیایی که باید خرید، مطالبی را که باید نوشت و تلفن هایی را که باید زد) اما علاقه ای به ردیف کردن، اولویت و ترتیب زمانی ندارید. ـ دوست دارید سال ها بعد دفاترتان را ورق بزنید. ـ به نظر شما فناوری کامپیوتری ملال انگیز و وقت گیر است. خطی - دیجیتال؛ اگر شما شخصی خطی - دیجیتال هستید، احتمالاً با برنامه ریز الکترونیکی بهتر کنار می آیید. نشانه هایی که حکایت از خطی - دیجیتال بودن شما می کنند، عبارتند از: ـ به هنگام تایپ کردن، احساس جاری بودن دارید. ـ مایلید به جای اینکه کلمه یا شماره ای را در خاطر نگه دارید، در کامپیوتر جست وجو نمایید. ـ می توانید به صفخه مانیتور نگاه کنید و حوادث مورد نظر را به ترتیب ملاحظه کنید. ـ شما به ردیف کردن ها، اولویت ها و ترتیب زمانی اهمیت می دهید. ـ کار کردن با دستگاه های کامپیوتری و الکترونیک را دوست دارید. [h=3]گزینه های دیداری - بساوش [/h]اگر شما دیداری - بساوشی هستید، دو انتخاب عمده می توانید داشته باشید؛ تقویم دیواری یا رومیزی و برنامه ریزی های کاغذی، مقوایی و کارتی. اما اینکه کدام را انتخاب می کنید، بستگی به این دارد که با چه مقدار اطلاعاتی مواجه هستید. تقویم دیواری یا رومیزی؛ این تقویم ها ابزار مفیدی برای نشان دادن تاریخ و روزهای هفته هستند و در دو حالت مختلف می توانید از تقویم دیواری یا رومیزی استفاده کنید. 1. اگر در محل کارتان ثابت است و برنامه ساده ای دارید، می توانید از یک تقویم برای برنامه ریزی زمانی خود استفاده کنید. می توانید قرارهای ملاقات خود را روی تقویم روی میزتان درج کنید و همه روزه به این تقویم نگاه کنید و روی یک کارت کارهایی را که در آن روز باید انجام دهید، درج نمایید. قرارهای ملاقات هم روی همین کارت یادداشت می شوند. اگر زندگی کاری پیچیده ای ندارید، استفاده از تقویم برای شما کفایت می کند. 2. می توانید از تقویم دیواری برای برقراری ارتباط استفاده نمایید. تقویم دیواری در خانواده ها کاربرد فراوان دارد و همه افراد خانواده می توانند با یک نگاه به تقویم دیواری، از کارها و وظایف سایر افراد خانواده مطلع شوند. در زمینه برنامه ریزی زمان یا مدیریت زمان، تقویم های دیواری با دو کمبود مواجه هستند؛ اول این که برای ثبت فهرست برنامه های در دست اقدام، مناسب نیستند. برای تهیه برنامه ریزی کارها با توجه به زمان باید دقیقاً مشخص سازید که هر کار را در چه زمانی می خواهید انجام دهید و از سوی دیگر نمی توانید تقویم دیواری را در کیفتان حمل کنید. از این رو هنوز به یک برنامه ریز احتیاج دارید و در نتیجه مجبور می شوید که اطلاعات خود را دو مجموعه متفاوت یادداشت کنید. بنابراین، از میان این دو، یکی را انتخاب کنید که در اغلب موارد انتخاب، برنامه ریز باصرفه تر است. بسیاری از مدیران، از برنامه ریزهای متعارف متعددی استفاده می کنند که با توجه به نوع نیازشان از کارایی کافی برخوردار است. [h=3]انتخاب های خطی - دیجیتال[/h]اگر شما از گونه خطی - دیجیتال هستید، می توانید دو انتخاب عمده داشته باشید؛ برنامه های کامپیوتری و برنامه ریزی های الکترونیک قابل حمل. همان طور که عنوان شد، اگر بخش اعظمی از ساعات روز را در دفترتان حضور دارید می توانید از نرم افزارهای متعددی استفاده کنید. از آن گذشته اگر شما در یک مجموعه کار می کنید و در شرایط کاری شما که لازم است دیگران هم در جریان کار شما باشند، می توانید از یک نظام شبکه ای استفاده نمایید. 7 لینک به دیدگاه
Z@laL 6664 اشتراک گذاری ارسال شده در 6 آذر، ۱۳۹۱ اره حرف توام درسته در صورتی که کارهای مهم بخوایم بنویسیم.... عزیزم مگه کارایی که مهم نیستن هم نیاز به نوشتن دارن؟؟!!؟!؟ بی شک چیزایی که نوشته میشن مهم هستن در غیر این صورت نیازی به نوشتن و یاداوری نخواهند داشت 5 لینک به دیدگاه
mahe man 750 اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ سلام من كاملا با اين موضوع موافقم.خودم چندين بار اين كار رو انجام دادم و در دفعات تكرار اين موضوع تونستم با برنامه پيش برم. براي دوستان مطلب كوتاهي ميزارم اميدوارم مفيد باشه. هفت راه برای تقویت تمرکز فکر ا) مشاهده فكر: اگر بتوان فكر را مورد مشاهده قرار داد تحت كنترل در می‌آید. برای مشاهده فكر، ببینید در حال فكر كردن به چه چیزی هستید و آیا آنچه كه در فكر شماست ارزش فكر كردن دارد یا اینكه بیهوده است. آن موضوعی كه ارزش فكر كردن ندارد كنار بگذارید و ذهن خود را با آن مشغول نكنید. 2) محدودكردن توجه: انسان به همان چیزهایی فكر می‌كند كه در حوزه توجه‌اش قرار دارد. ببینید چه چیزی برای شما اهمیت دارد. می‌توانید لیستی از موضوع‌های مهم را برای خود تهیه كنید. این لیست موضوع‌هایی است كه فكر شما را به خود مشغول می‌كند و هر چقدر كه این لیست طولانی‌تر باشد پراكندگی فكر شما نیز بیشتر خواهد بود. تنها به موضوع‌های ارزشمند توجه كنید، موضوع‌هایی كه اگر حذف شوند گویی زندگی چیزی را كم خواهد داشت. 3) اولویت‌بندی موضوع‌ها: همه موضوع‌هایی كه برای شما مهم هستند از یك درجه اهمّیت برخوردار نیستند. بنابراین نباید به طور یكسان به آنها توجه كرد. بیشتر به موضوع‌هایی فكر كنید كه برای شما اهمیت بیشتری دارد. 4) تعیین مدّت برای انجام كارها: خود را به صورت نامحدود درگیر كاری نكنید (مگر آنكه موضوعی نامحدود باشد) بلكه مدتی را برای آن مشخص كنید و سعی كنید كار خود را در همان مدّت به انجام برسانید. 5) مكتوب كردن تفكر: اگر در موضوعی می‌اندیشید آن را مكتوب كنید. در این صورت اگر فكر شما از موضوع منحرف شود می‌توان با رجوع به متن مكتوب شده آن را از همان جایی آغاز كنید كه قطع شده بود. در مورد مسائل (به نسبت بزرگی آنها) كه برای حل شدن به چند روز زمان نیاز دارند، مكتوب كردن الزامی است زیرا حافظه، توان بخاطر سپاری همه جزئیات را ندارد. 6) افزایش توانایی در انجام كارها به مدّت طولانی: هر توقفی در كار عاملی برای پراكندگی فكر است. هر چقدر كه كارها با توقف كمتری انجام شود، میزان تمركز در آن بیشتر است. یكی از دلایل توقف كار، خستگی است. با تمرین می‌توان به مدّت طولانی پشت میز نشست و به مطالعه یا نوشتن پرداخت. با تمرین مستمر خود را به انجام كار به مدت طولانی عادت دهید. البته از عوامل محیطی مانند كمی نور، گرما یا سرما و مكان ناراحت كننده نیز غافل نباشید كه منجر به كاهش طاقت می‌شود. هم چنین ورزش و آماده سازی جسم را فراموش نکنید. 7) نظم: با ایجاد نظم بیرونی به گونه‌ای كه همه چیز سر جای خود قرار گرفته باشد و محیط از نظر بصری دارای انسجام و آراستگی باشد آنگاه فكر نیز تأثیر می‌پذیرد. قرار گرفتن در یك محیط نامنظم باعث آشفتگی فكر می‌شود. آکادمی تفکر 2 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ سلام ا) مشاهده فكر: اگر بتوان فكر را مورد مشاهده قرار داد تحت كنترل در می‌آید. برای مشاهده فكر، ببینید در حال فكر كردن به چه چیزی هستید و آیا آنچه كه در فكر شماست ارزش فكر كردن دارد یا اینكه بیهوده است. آن موضوعی كه ارزش فكر كردن ندارد كنار بگذارید و ذهن خود را با آن مشغول نكنید. مشکل اساسی من همینه یعنی فکر مشغول که تمرکز رو سلب میکنه ، راهکاری بود که میگفت افکارتون رو رو کاغذ بیارید و بگید بعدا بهش فکر خواهم کرد من این کارو بارها کردم ولی جواب نداده ، چه راهکاری هست برای اینکه فکر رو از ذهن بیرون کرد لزوما این راهکار نباید ثبت شده باشه هر کسی ممکنه شیوه ای داشته باشه ، اگه دوستان تجربه ای دارن مطرح کنن 1 لینک به دیدگاه
mahe man 750 اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ مشکل اساسی من همینه یعنی فکر مشغول که تمرکز رو سلب میکنه ، راهکاری بود که میگفت افکارتون رو رو کاغذ بیارید و بگید بعدا بهش فکر خواهم کرد من این کارو بارها کردم ولی جواب نداده ، چه راهکاری هست برای اینکه فکر رو از ذهن بیرون کرد لزوما این راهکار نباید ثبت شده باشه هر کسی ممکنه شیوه ای داشته باشه ، اگه دوستان تجربه ای دارن مطرح کنن سلام بهتون پيشنهاد ميكنم از روش زايش استفاده كنيد. الان ميپرسيد يعني چي؟ يعني نگران موضوع نباش فقط در سكوت گوش كن.قلب خودش ميدونه.مخاطب من ذهن تو نيست بلكه قلب توست؟! مثل انتقال خون عمل ميكنه،اگر گروه خوني يكسان باشه دريافت ميكنه اگه نه پذيرفته نميشه. به طور كلي اگرهمراستا با ضمير الهي باشد قلب آن را ميپزيرد مساله درست است يا نه اين كار ذهن است.ذهن كر،است! صداي قلبت تورا جاني تازه ميبخشد روحت را ميشكوفاند و به پيش مي راندت. 2 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ سلام بهتون پيشنهاد ميكنم از روش زايش استفاده كنيد. الان ميپرسيد يعني چي؟ يعني نگران موضوع نباش فقط در سكوت گوش كن.قلب خودش ميدونه.مخاطب من ذهن تو نيست بلكه قلب توست؟! مثل انتقال خون عمل ميكنه،اگر گروه خوني يكسان باشه دريافت ميكنه اگه نه پذيرفته نميشه. به طور كلي اگرهمراستا با ضمير الهي باشد قلب آن را ميپزيرد مساله درست است يا نه اين كار ذهن است.ذهن كر،است! صداي قلبت تورا جاني تازه ميبخشد روحت را ميشكوفاند و به پيش مي راندت. راستش اصلا متوجه نشدم باید چیکار کنم دقیقا ،یک مثال عینی بزن لطفا لینک به دیدگاه
ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ به نظر من اصلن حرکت نمیکنه... چه کاریه انقد طولانی؟ 1 لینک به دیدگاه
mahe man 750 اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ سلام نميدونم چرا اين طوري شده.تصويرم نيومده دوباره ميفرستم. 2 لینک به دیدگاه
ara engineer 1866 اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ به نظرم سمت چپ... حالا واسم توضیح بده دوستم:5c6ipag2mnshmsf5ju3 1 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ لطفا تصویر رو از آپلود سنتر آپلود کن بعد لینکشو بذار وقتی کپی میکنی اشکال پیش میاد 2 لینک به دیدگاه
Lean 56968 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 14 آذر، ۱۳۹۱ سلام نميدونم چرا اين طوري شده.تصويرم نيومده دوباره ميفرستم. به سمت راست حرکت میکنه لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده