محتویات جعبه کمک های اولیه (لیست داروها و تجهیزات مورد نیاز در جعبه کمک های اولیه سفرها، برنامه ها طبیعت گردی کوه نوردی)

[هادی ناصح 18854]

لیستی که در ادامه می بینید، بهینه ترین حالت ممکن برای جعبه کمک های اولیه است که با کمک چند متخصص این کار تولید شده. البته ممکنه هنوز ایرادهایی داشته باشه که در نسخه های بعدی حتما رفع خواهد شد.

 

 

 

 

برای تهیه فایل با ابعاد بزرگتر می تونید به اینجا مراجعه کنید:

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

[هادی ناصح 18854]

اقلام مورد نياز در كيف كمكهاي اوليه شخصي يك كوه‌نورد:

1. چسب زخم / 10 عدد

2. باند كشي به عرض 5/7 سانتي‌متر / 1 عدد

3. نوار چسب / 1 حلقه

4. باند / 3 حلقه

5. پنبه استريل / 4 عدد

6. گاز استريل به ابعاد 10×10 سانتي‌متر / 5 عدد

7. پد چشمي استريل / 2 عدد

8. قرص استامينوفن / 10 عدد

9. قرص سرماخوردگي / 10 عدد

10. قرص آنتي هيستامين / 10 عدد

11. محلول ضدعفوني (بتادين)

12. پماد آنتي‌بيوتيك / 1 عدد

13. سرنگ / 3 عدد

14. محلول او-آر-اس / ۴ بسته

15. الكل طبي / 100 سي سي

16. وازلين طبي

17. قرص كلر (براي ضدعفوني آب)

18. قرص معده (آلومینیم ام جی اس) / ۱۰ عدد

19. ژل پيروكسيكام / 1 عدد

20. پماد سوختگي / 1 عدد

اقلام مورد نياز در كيف كمكهاي اوليه امدادگر تيم:

1. اقلام موجود در كيف كمكهاي اوليه شخصي يك كوه‌نورد، ضربدر تعداد افراد

2. وسايل جراحي:

 

• ست بخيه‌ي استريل (سوزن‌گير، پنس و قيچي)
  
• تيغ بيستوري
  
• نخ و سوزن بخيه
  

3. وسايل تزريقات:

 

• سرنگ 2 و 5 سي‌سي
  
• آنژيوكت سبز و صورتي
  
• اسكالپ‌وين
  
• نيدل
  
• الكل
  
• گارو
  

4. وسايل پانسمان:

 

• گاز استريل
  
• پنبه‌ي استريل
  
• باند
  
• چسب زخم
  
• چسب ضد حساسيت
  

5. وسايل معاينه:

 

• گوشي
  
• فشارسنج
  
• دماسنج
  
• آبسلانگ
  
• چراغ قوه
  

6. داروها:

 

• قرص نيترو گليسيرين زير زباني
  
• قرص استامينوفن
  
• قرص سرماخوردگي
  
• قرص آنتي هيستامين
  
• قرص ALMgS
  
• قرص هيوسين
  
• قرص متوكلوپراميد
  
• قرص متوكاربامول
  
• قرص ديكلوفناك
  
• قرص استازولاميد
  
• قرص كلر
  
• اسپري سالبوتامول
  
• پماد سوختگي
  
• پماد جنتامايسين
  
• ژل پيروكسيكام
  
• وازلين طبي
  
• آمپول ديكلوفناك
  
• آمپول هيدروكورتيزون
  
• آمپول متوكلوپراميد
  
• آمپول متوكاربامول
  
• پودر ORS
  
• سرم نرمال سالين 500 سي‌سي
  

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

[هادی ناصح 18854]

1- تجهیزات اضافی را از جعبه بردارید. فراموش نکنید جعبه کمک های اولیه فقط چیزایی باید توش باشه که واقعا بهش نیاز هست. دلیلی نداره مثلا قرص ویتامین داخل جعبه داشته باشید.

 

کل داروها، آمپول و تجهیزات تزریق و پانسمان مورد نیاز

 

 

2- دستگاه اندازه گیری فشار خون و سرم داخل جعبه جا نمیشه. در طول برنامه می تونید به صورت جدا در کوله خودتون یا بقیه جا بدید.

 

3- نیازی نیست یک ورق کامل از هر قرص یا کپسول به همراه داشته باشید. متناسب با برنامه معمولا بیش از 3 یا 4 عدد قرص نیاز نیست. می تونید ورق های قرص را قیچی کنید و هر تعداد که نیاز دارید همراه داشته باشید. فقط یادتون باشه در این شرایط لازمه تاریخ مصرف را رو قرص بنویسید که فراموش نشه.

 

 

4- از هر آمپول غیر از 1-2 نوع خاص و پرکاربرد فقط یک عدد بیشتر نیازی نیست.

 

5- بسته بندی مهمه. مخصوصا برای چیزای حجیمی مثل گاز استریل، دستکش لاتکس و مشابه اون که فضای زیادی در جعبه اشغال نکنه.

 

بسته بندی مناسب در جعبه کمک های اولیه

 

با در نظر گرفتن موارد بالا، حجم و وزن جعبه اونقدری نمیشه که مشکل ساز بشه. مخصوصا اینکه این جعبه کمک های اولیه انفرادی نیست و در هر گروه 30-40 نفری فقط یک نفر داشته باشه کافیه.

 

 

جعبه کمک های اولیه در نهایت

 

 

صرفه جویی اقتصادی

کل قرص و کپسول هایی که برای جعبه کمک های اولیه حرفه ای لازمه چیزی حدود 8 تا 10 تومن به صورت آزاد قیمتشه. اما واقعیت اینه که بخش زیادی از این داروها بدون استفاده تاریخ مصرفش میگذره و باید تجدید بشه. چه بهتر که با 1 یا 2 نفر از دوستانتون که اونا هم جعبه کمک های اولیه دارن این داروها را شریکی بگیرید. قرص ها را که معمولا هر ورقش بیش از 10 عدده قیچی کنید و بین خودتون تقسیم کنید. حالا اگر احیانا دارویی تموم شد همون دارو را جدا می تونید تهیه کنید.

 

جعبه کمک های اولیه انفرادی (دم دستی)

علاوه بر جعبه حرفه ای، بهتره شما به عنوان سرپرست یک گروه، یک جعبه دم دستی داشته باشید که فقط در اون جعبه داروهای خیلی ضروری و مختصر تجهیزات بانداژ وجود داشته باشه. دلیلش هم اینه که خیلی وقتا شما به کوله دسترسی ندارید. مثلا کوله داخل صندوق اتوبوسه. یا اینکه کوله را گذاشتید یه جا که برید و برگردید. در این شرایط وجود چند قلم داروی ضروری خیلی کارساز خواهد بود. من برای جعبه دم دستی از یک قوطی آدامس استفاده کردم که هم سایزش مناسبه و هم استفاده ازش راحته این قوطی در طول سفرها در کیف کمری من قرار داره.

 

جعبه کمک های اولیه دم دستی

 

 

وزن جعبه

با در نظر گرفتن موارد بالا وزن جعبه شما نباید زیاد بشه. وزن مورد قبول را از عکس زیر می تونید ببینید

(البته این وزن منهای سرم و دستگاه فشار خونه)

 

 

[shahdokht.parsa 50877]

شاید باورت نشه هادی ولی من تقریبا نصف این قرصهایی رو که گفتی دارم همیشه همرام

غیر از قرص های قلب و فشارخون

من از جای دستمال های معطر استفاده میکنم کلی قرص توش جامیشه

[هادی ناصح 18854]

شاید باورت نشه هادی ولی من تقریبا نصف این قرصهایی رو که گفتی دارم همیشه همرام

غیر از قرص های قلب و فشارخون

من از جای دستمال های معطر استفاده میکنم کلی قرص توش جامیشه

چرا باورم نشه اومده بودی کاشان هر کس قرص می خواست از شما می گرفت

خوبه معلومه حرفه ای هستی

[آریودخت 43941]

چه جالب اینا داروهایی هست که باید تو خونه هم ازشون داشته باشیم

[mvakili 2726]

سلام

توضیحات خیلی مفیدی بود مرسی

منم یکی از این جعبه کمک های اولیه دارم البته الان فقط یه تعداد باند کوچیک تهش مونده و بقیش تموم شده باید برم نواقصش بخرم.(چه کنیم جوادث یهویی در اطرافمان زیاد است و مصرف بالا)

اما من عاشق انواع پنس و قیچی و بقیه تجهیزاتی از این قبیلم که اسمشونم بلد نیستم حیلی دوستشون دارم یه حس قشنگی داره مخصوصا اون عجیب تراش.