Ssara 14641 اشتراک گذاری ارسال شده در 26 آذر، ۱۳۹۰ زمستان با هوای سرد و ویروس های بیماری زا فرا رسیده است و اكثر مردم به دنبال چاره ای برای حفظ سلامتی خود در این فصل از سال هستند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان ایمونولوژی و تغذیه می گویند اگر می خواهید در فصل زمستان سالم بمانید، همیشه در كیف خود پرتقال داشته باشید. پرتقال به دلیل اینكه میوه ای سرشار از بتاكاروتن است از سلولهای بدن شما در برابر عوامل بیماری زا محافظت می كند. بعلاوه پوست پرتقال نیز برای پوست شما بسیار مفید است. به گزارش روزنامه اكسپرس، در این مطلب مهمترین فاكتورهای سودمند پرتقال برای محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زیر است: پرتقال حاوی مقادیر زیادی فیبر خوراكی است كه برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و یبوست را درمان می كند. فیبر خوراكی هم چنین مقدار كلسترول را كاهش می دهد و به حفظ سلامت بدن كمك می كند. فیبر خوراكی موجود در این میوه درعین حال برای كنترل میزان قند خون نیز مفید است. پرتقال سرشار از كلسیم است و به سلامت استخوان ها و دندانها كمك می كند. پرتقال یك منبع غنی از ویتامین c است كه در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. ویتامین c تولید گلبول های سفید را در بدن تحریك می كند و به همین خاطر در بهبود فعالیت ایمنی بدن موثر است. به این ترتیب توصیه می شود برای دور كردن عفونت های ویروسی از بدن خود مرتب پرتقال بخورید. پرتقال در حفظ سلامت كلیه ها نیز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكیل سنگ كلیه را به میزان زیاد كاهش می دهد. ایسنا 3 لینک به دیدگاه
سپهبد 15 اشتراک گذاری ارسال شده در 26 آذر، ۱۳۹۰ وقتی پای ویروس وسط باشه دیگه کاری از دست پرتقال و لیمو شیرین و شلغم هم برنمیاد. ویروس به راحتی پخش میشه و آلودگی هوا هم مزید بر علت ... 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده