كیوی بخورید تا سالم بمانید

[Ssara 14,641]

پزشكان به افرادی كه از طعم میوه كیوی تجربه خوبی ندارند توصیه كرده اند كه این میوه را به دلیل وجود مواد بسیار مغذی آن مصرف كنند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، میوه كیوی سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین ها است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی ویتامین a، c و e است. ویتامین c یك آنتی اكسیدان حلال درآب است كه بدن را از ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان حفظ می كند.

 

ویتامین e نیز تاثیر مشابهی با ویتامین c دارد اما آنتی اكسیدان حلال در چربی است، میوه كیوی بدلیل داشتن این دو ویتامین به حفاظت بدن در مقابل «رادیکال های آزاد» حفظ می كند.

 

فیبرغذایی موجود در كیوی برای درمان بیماری هایی مثل دیابت از طریق كنترل سطح قند خون مفید است. مصرف كیوی همچنین از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می كند و مقدار فیبر بالای آن مقدار سطح كلسترول خون را كاهش می دهد.

 

پزشكان همچنین به بیمارانی كه از بیماری های قلبی رنج می برند، توصیه می كنند كه روزانه این میوه را مصرف كنند تا شانس دومین سكته قلبی در آنان كاهش یابد.

 

به گزارش ایسنا به نقل از ایندین تایمز، از دیگر فواید این میوه می توان به موارد زیر اشاره كرد:

 

جلوگیری از ابتلا به بیماری آسم

 

جلوگیری از سرفه و خس خس گلو به خصوص در كودكان

 

ایسنا

[sinister89 4,245]

چه خوبه این همه خاصیت داره

 

 

ولی خوردنش سخته

 

من تنبلیم می شه پوست بکنمش

[Ssara 14,641]

چه خوبه این همه خاصیت داره

 

 

ولی خوردنش سخته

 

من تنبلیم می شه پوست بکنمش

 

تنبل!

[sinister89 4,245]

تنبل!

 

 

 

چرا همه امروز به من می گن تنبل

 

نمی شه با پوست خورد

 

 

اگه بشه من پایم

 

هر روز می خورم