رفتن به مطلب

طرز تهيه مافين سبزيجات


ارسال های توصیه شده

طرز تهيه مافين سبزيجات

 

ok1b_440204.jpgمواد لازم

هويچ= 1 عدد

كدو =1 عدد

شويد خرد شد= 2 ق س

جعفري خرد شده= 2 ق س

كلم بروكلي= 1 كاسه

گل كلم= 1 كاسه

پيازچه با ساقش= 4 عدد

نخود فرنگي= 1 ليوان

فلفل دلمه اي قرمز= 1 عدد

تخم مرغ= 3 عدد

خامه= 4 ق غ

نمك ، فلفل سياه و پرك فلفل قرمز

پنير پيتزاي رنده شده

 

طرز تهيه

 

همه سبزيجات را غير از نخود فرنگي ، پيازچه ،جعفري و شويد، ريز خرد كنيد و بپزيد (آب پز) سپس در كاسه بزرگي بريزيد و مابقي سبزيجات را همراه با نمك وفلفل اضافه ومخلوط كنيد و در قالبهاي مافين بريزيد .در جاي ديگر تخم مرغها و خامه و نمك و فلفل را باهم مخلوط كنيد و هم بزنيدو روي مواد قالبها بريزيد و در آخر هم پنير روي هر كدام بريزيد و در فر 180 درجه به مدت 20 دقيقه قرار دهيد. در آخر هم با گريل سطح غذا را سرخ كنيد.

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...