Mahnaz.D

من خب هنوز اون طرفا نرفتم. بهدش چون من خارجه می باشم از مکانها و شهر های خفن معماری اطلاع چندانی ندارم ولی دارم سعی می کنم اطلاعاتم رو زیاد کنم.( وا چقدر ادبی حرف زدن سخته :banel_smiley_52:)

چی هست به جای خود... مثلا می خواست بگه کسی نیست که ذهنمون منحرف شه ساده ای نادر...

تابلووووووووووو حالا کی هست؟ رو کن

مرسی..... نداره دیگه... همه می دونن. 20 امتیازتو خودم برات جور می کنم شما برو چکمه هاتو بپوش برو تو سیمان. با تشکر فراوان. از شما در مسابقه های بعد دعوت می شه این حرفا بده- زشته. دکتر مهربونه هاااااا شونصد درصد

رئيس مركز تحقيقات سرطان زنان با بيان اين كه هم اكنون سرطان گردن رحم دومين علت مرگ زنان پس از سرطان پستان در دنيا است، گفت: ساليانه 500 هزار نفر در دنيا به سرطان گردن رحم مبتلا مي‌شوند كه نيمي از اين افراد جان خود را براثر اين بيماري از دست مي‌دهند.دكتر قائم مقامي يك جراح و متخصص زنان و زايمان و فوق تخصص انكولوژي زنان در گفت‌وگو با ايسنا ، با تاكيد بر اين كه سرطان گردن رحم در كشورهاي در حال توسعه جزو شايع‌ترين سرطان‌ها در زنان به شمار مي‌آيد، اظهار كرد: اين سرطان در رده سني 15 تا 44 سال (سنين باروري) بروز مي‌كند، البته با غربالگري (پيشگيري ثانويه) مي‌توان از ميزان مرگ ناشي از آن كاست. به گزارش سلامت نيوز ، وي با تاكيد بر اين كه 80 درصد مرگ ومير سرطان گردن رحم در كشورهاي در حال توسعه است، گفت: در كشورهاي توسعه يافته نظير كشورهاي اروپايي و غربي با انجام پاپ اسمير توانسته‌اند مرگ و مير ناشي از سرطان را به ميزان قابل توجهي (75 درصد) كاهش دهند. رييس مركز تحقيقات سرطان زنان با تاكيد بر ضرورت تشخيص و درمان زودهنگام سرطان گردن رحم، افزود: براي تبديل يك سلول پيش سرطاني به نوع مهاجم 10 سال زمان نياز است. دكتر قائم مقامي با بيان اين كه با تشخيص زودهنگام، امكان درمان جراحي و سرپايي سرطان گردن رحم وجود دارد، افزود: غربالگري، پيشگيري ثانويه و واكسيناسيون عليه ويروس زگيل تناسلي (يك عامل خطر براي ابتلا به سرطان گردن رحم) پيشگيري اوليه است. وي با بيان اين كه هنوز تست پاپ اسمير با 20 تا 30 درصد موارد منفي كاذب جزو تست‌هاي تشخيصي به شمار مي‌آيد، گفت: البته نتايج اين تست مي‌تواند به علت تكنيك غلط نمونه‌برداري؛ اين كه بسياري از سلول‌هاي كنده شده به همراه آبسلانگ (وسيله نمونه گيري) دور ريخته شود و يا سلول به درستي بر روي لام كشيده نشود، يا ممانعت رويت سلول‌هاي اپي‌تليال به علت پوشش سلول‌هاي التهابي و خوني و نيز در نهايت دير ثابت كردن سلول‌هاي نمونه گيري نتيجه گزارش با نتيجه واقعي مي‌تواند مغايرت داشته باشد. دكتر قائم مقامي به زنان در سنين باروري توصيه كرد: پس از داشتن نخستين تجربه تماس جنسي ساليانه (تا سه بار) با انجام پاپ اسمير از عدم ابتلاي خود به سرطان گردن رحم اطمينان حاصل كنند و چنانچه تا سه سال نتيجه تست منفي شد، بنابر نظر پزشك معالج هر سه سال يك بار اين تست تكرار شود. رييس مركز تحقيقات سرطان زنان تست Liquid Base يا "تين پرپ" را روش ديگري براي تشخيص زودهنگام سرطان گردن رحم عنوان كرد و افزود: در اين روش با استفاده از Brush و با چرخش دوراني 360 درجه بر روي دهانه رحم سلول‌هاي اپي تليالي (پوششي) كنده و در داخل مايع غوطه‌ور مي‌شود و برخلاف پاپ اسمير هيچ سلولي از دست نمي رود. وي با بيان اين كه در اين شيوه از نمونه گيري سلول‌هاي التهابي، خوني و حتي موكوس باعث محو شدن سلول‌هاي اپي تليالي (پوششي) دهانه رحم نمي‌شود، گفت: هر چند اين روش در ابتدا طرفداران بسياري داشت، اما مطالعات بعدي نشان داد كه نمونه‌گيري به اين روش ارجحيت زيادي نسبت به پاپ اسمير ندارد. دكتر قائم مقامي با اشاره به مسايل فرهنگي، اخلاقي و شيوع بي‌بندوباري‌ها و افزايش روابط جنسي خارج از چارچوب خانواده، گفت: امروز شاهد افزايش ابتلاي افراد به زگيل‌هاي مقاربتي ( يك ريسك فاكتور) براي ابتلا به سرطان گردن رحم هستيم. رييس مركز تحقيقات سرطان زنان با بيان اين كه هم‌اكنون كشورهاي غربي پيشگيري اوليه (واكسيناسيون) را مد نظر قرار داده‌اند، افزود: اگر سرطان گردن رحم به حال خود رها شود در سال 2010 ميلادي شيوع اين سرطان بيش از 45 درصد افزايش مي‌يابد كه بيشترين سهم آن مربوط به كشورهاي در حال توسعه است. (52 درصد كشورهاي در حال توسعه و 11 درصد كشورهاي غربي) وي براي كاهش ميزان مرگ و مير ناشي از سرطان گردن رحم، پيشگيري ثانويه (غربالگري) و پيشگيري اوليه (واكسيناسيون) را الزامي بر شمرد و افزود: واكسن سه گانه زگيل مقاربتي در فاصله سني 9 تا 26 سال عليه چهار ويروس زگيل (18، 16، 6 و 11 ) تزريق و به ميزان 75 درصد از بروز سرطان دهانه رحم مي‌كاهد. دكتر قائم مقامي نوبت واكسيناسيون HPV را به ترتيب صفر، دو ماه بعد و سپس 6 ماه بعد عنوان كرد و افزود: ويروس 16 و 18 تا 75 درصد و ويروس‌هاي 11 و 6 به ميزان كمتر در بروز سرطان گردن رحم دخالت دارند. اين انكولوژيست زنان با تاكيد بر ضرورت تزريق اين واكسن در سال‌هاي پيش از ازدواج‌، يادآور شد: پاپيلوما ويروس (ويروس زگيل) حتي خطر بروز سرطان واژن، ولو، مقعد و پوست پرينه را افزايش مي‌دهد. وي علت افزايش شيوع زگيل‌هاي مقاربتي را روابط جنسي ناكامل عنوان كرد و افزود: نخستين قدم براي شناسايي ضايعات مشكوك بر روي دهانه رحم، انجام كولپوسكپي (ديدن گردن رحم با ميكروسكوپ‌هاي سه بعدي و درشت نمايي 6 تا 16 برابر ) و در صورت تاييد با استفاده از محلول اسيداستيك سه تا پنج درصد، سلول‌هاي غيرطبيعي و پيش سرطاني به رنگ سفيد در‌مي‌آيد(اصطلاحا «استووايت») كه مي‌توان با تكه‌برداري مانع از پيشرفت سرطان شد. اين انكولوژيست زنان با بيان اين كه با شناسايي ضايعات پره سرطاني و درمان جراحي سرپايي (تكه برداري ) مي‌توان جلوي پيشرفت بيماري را گرفت در پايان يادآور شد: در مراحل پيشرفته‌تر غدد لنفاوي و با دست‌اندازي و متاستاز ساير بافت‌ها درگير مي‌شوند.

- دريافت نياسين آميد(50 ميلي‌ گرم و دو بار در روز) درد را كاهش مي ‌دهد. اين مكمل را از هفت روز قبل از شروع خونريزي‌ هاي قاعدگي شروع كرده و در تمام طول مدت روزهاي خونريزي قاعدگي ادامه دهيد. مصرف ويتامين C (300 ميلي‌ گرم در روز) به طور همزمان مي ‌تواند به افزايش اثرات نياسين آميد كمك كند. نتايج تحقيقات انجام شده نشان مي ‌دهد كه تشكيل سنگ كيسه صفرا (Chole Lithasis) در زنان مُسن ‌تر، مادران شيرده و زنان دچار "ديسمنوره" كه سابقه مادري(ارثي) مثبتي از نظر سنگ‌ هاي صفراوي علامت ‌دار دارند، شايع ‌تر است. تحقيق ديگري نشان مي ‌دهد، كه افزايش نسبت اسيدهاي چرب اشباع نشده چند زنجيره به اسيدهاي چرب اشباع شده از يك به سه، هيچ تغييري در علائم گزارش شده ايجاد نمي ‌كند. اما رعايت رژيم كم چربي(تامين صرفا 20 درصد از انرژي دريافتي از چربي ‌ها) در طول خونريزي ‌هاي قاعدگي و هفته قبل از شروع خونريزي قاعدگي، تفاوت فاحشي از نظر علائم مرتبط با احتباس آب ايجاد مي‌ كند. به نظر مي ‌رسد رژيم كم چرب گياه ‌خواري با افزايش غلظت گلوبولين ‌هاي متصل شونده به هورمون ‌هاي جنسي (Sex Hormone Binding Globulins) و كاهش وزن بدن، به كاهش طول مدت و شدت "ديسمنوره" و نيز كاهش طول مدت نشانه‌ هاي قبل از قاعدگي (Premenstrual Syndrome (PMS)) كمك مي‌ كند. اين نتايج به دليل تاثيرات رژيم غذايي بر فعاليت استروژن مي‌ تواند باشد. در تحقيق ديگري از "منارك زودرس" (Early menarche)(شروع قاعدگي زودرس)، از خون ريزي طولاني مدت و شديد و مصرف كم ماهي، تخم ‌مرغ و ميوه، به عنوان عوامل ايجاد كننده "ديسمنوره اوليه" ياد شده است. منبع: iranianuk

درمان ‌هاي مفيد براي "ديسمنوره اوليه" عبارت ‌هستند از: استراحت، قرار دادن حوله گرم بر نواحي تحتاني شكم يا كمر(به مدت 5 تا 30 دقيقه)، ورزش‌ هاي هوازي(آئروبيك)، اصلاح تغذيه و استفاده از داروها. رهنمودهاي تغذيه ‌اي جهت كاهش درد و ناراحتي ‌هاي دوران قاعدگي: با رعايت رهنمودهاي تغذيه‌ اي ذكر شده و دريافت مكمل‌ ها و گياهان دارويي(Herbs)، مي‌ توان درد و ناراحتي ‌هاي دوران خون ريزي‌ هاي قاعدگي را كاهش داد: - در روز 8 تا 9 ليوان آب بنوشيد. - مقادير كافي كلسيم(1000 ميلي ‌گرم در روز) دريافت كنيد. - دريافت اسيدهاي چرب ضروري كه در ماهي ‌هاي آب سرد، آجيل و دانه ‌هاي مغزدار(تخمه ‌ها) يافت مي ‌شوند را افزايش دهيد. - دريافت مواد غذايي پالايش يافته(Refined foods)، شكر، مواد غذايي حاوي "متيل گزانتين ‌ها" (Methylxanthines) (از جمله قهوه و شكلات) را كاهش دهيد. - مصرف ميوه‌ ها و سبزي ‌هاي تازه و غلات كامل(سبوس ‌دار) را افزايش دهيد. - دريافت منيزيوم(400 ميلي ‌گرم در روز) و همين ‌طور ويتامينB6 (100ميلي‌ گرم در روز) در سراسر سيكل قاعدگي مي‌ تواند به توليد هورمون و آرامش بدن كمك كند. - در طول خون ريزي‌ هاي قاعدگي مي ‌توان از مقادير بيشتري از اين مكمل ‌ها(منيزيم تا 600 ميلي‌ گرم در روز و ويتامينB6 تا 300 ميلي‌ گرم در روز) استفاده كرد. - دريافت ويتامين اي (400 تا 800 واحد بين‌المللي در روز) مي‌ تواند به بهبود جريان خون در عضلات رحم كمك كند. - دريافت روغن هاي امگا 3 (3- ( Omega Oils ( 1000 تا 1500 ميلي ‌گرم يك تا دو بار در روز) مي‌ تواند به كاهش التهاب كمك كرده و توليد هورمون ‌ها را در بدن خانم ها بهبود بخشد. اين روغن ‌ها در دانه‌ هاي كتان، گل گاوزبان و روغن گل پامچال (Evening Rose) يافت مي ‌شوند.

قاعدگي دردناك(يا ديسمنوره) چيست؟ " ديسمنوره " (Dysmenorrhea)واژه اي يوناني به معناي قاعدگي دردناك است كه در علم پزشكي، براي اشاره به ناراحتي ‌هاي دوران قاعدگي(شامل: تهوع، استفراغ، اسهال، ضعف و بي حالي، تنش، احتباس مايعات در بدن، درد هاي پشت و پاها، خستگي و افسردگي) به كار برده مي ‌شود. قاعدگي دردناك به چه علت به وجود مي‌ آيد؟ رحم يك عضله است و مانند هر عضله‌ اي به انقباض و استراحت در مي‌ آيد. اكثر انقباضات رحم هرگز احساس نمي‌ شوند، ولي انقباضات قوي رحم، دردناك هستند. رحم در طي انقباضات قوي ممكن است با قدرت و تواتر بيش از حد به انقباض در آمده و خون ‌رساني به خود را به طور موقت قطع كند. به نظر مي ‌رسد كه علت بروز اين انقباضات، افزايش توليد موادي به نام "پروستاگلاندين ‌ها"(Prostaglandins) در دوران خون ريزي قاعدگي مي ‌باشد. ميزان توليد بالاي "پروستاگلاندين ‌ها" درد هاي دوران قاعدگي را شديدتر مي ‌كند. انواع ديسمنوره(قاعدگي دردناك): قاعدگي دردناك به دو دسته ديسمنوره اوليه و ثانويه تقسيم مي ‌شود: در " ديسمنوره اوليه "، دردهاي دوران قاعدگي از ابتداي شروع قاعدگي در سن بلوغ آغاز گرديده و تا آخر دوران باروري ادامه مي‌ يابد. " ديسمنوره ثانويه " بر اثر يك علت جسماني ايجاد شده و به طور معمول شروعي ديرتر دارد. به عبارت ديگر، درد قاعدگي به دليل آسيب شناسي لگني را " ديسمنوره ثانويه " گويند. در اين حالت، زن پس از مدت‌ ها قاعدگي عادي و بدون درد، دچار قاعدگي دردناك مي‌ شود. "ديسمنوره ثانويه" از اين لحاظ با "ديسمنوره اوليه" متفاوت است كه درد بر اثر وجود يك نابهنجاري يا بيماري در رحم، لوله‌ ها يا تخمدان‌ ها به وجود مي‌ آيد و هر چند ممكن است شبيه به انقباضات و دردهاي قاعدگي باشد، اما غالبا تا پس از قطع خون ‌ريزي‌ هاي ماهيانه، همچنان تداوم داشته و ممكن است در مواقع ديگري از سيكل قاعدگي نيز دست دهد. شايع ‌ترين علل "ديسمنوره ثانويه" را: * آدنومايوزيسAdenomyosis))(رشد خوش خيم بافت ‌هاي ديواره رحم)، * اندومتريوزيس((Endometriosis(كاشته شدن بافت آستر مخاطي رحم در خارج از رحم) * و چسبندگي‌ هاي لگنAdhesions))(جوشگاه‌ ها يا چسبندگي دو سطح به يكديگر) تشكيل مي ‌دهند. تشخيص افتراقي "ديسمنوره اوليه و ثانويه" به طور قطع با پزشك معالج است. پزشك با توجه به تاريخچه باروري، سيكل‌ هاي قاعدگي، معاينه لگني و يافته‌ هاي آزمايشگاهي، اين دو را از يكديگر تفريق داده و فرآيند درماني مناسب را پيش مي ‌گيرد. درمان "ديسمنوره ثانويه"، بستگي به علت ايجاد كننده آن دارد و ممكن است به درمان دارويي يا جراحي احتياج داشته باشد. "ديسمنوره اوليه" كه به خاطر توليد بيش از حد "پروستاگلاندين ‌ها" ايجاد مي ‌گردد، شايع ‌تر است. اين مواد به طور طبيعي توسط سلول‌ هاي آندومتر(آستر داخلي رحم) و ديگر بخش‌ هاي بدن ساخته مي ‌شوند. "پروستاگلاندين‌" هاي ساخته شده در رحم باعث انقباض رحم شده و به ريزش آستر مخاطي ساخته شده در طول سيكل قاعدگي كمك مي‌ كنند. در صورت توليد بيش از حد اين مواد، خانم ‌ها ممكن است در طول خون ريزي‌ هاي قاعدگي، دچار درد بيش از حد شوند. از طرفي، "پروستاگلاندين ‌ها" مي ‌توانند فرد را دچار تهوع، استفراغ، اسهال و سردرد كنند.

برخي از زنان و دختران به ندرت در زمان خون ريزي‌ هاي قاعدگي احساس ناراحتي كرده و فقط گه ‌گاه دچار انقباضات و دردهاي خفيف مي ‌شوند، در حالي كه عده‌ اي ديگر به علت سردرد، خون ريزي فراوان و انقباضات شديد رحم مجبور به غيبت از كار و مدرسه مي ‌شوند. با اين همه، قاعدگي پديده ‌اي است كه هر ماه در طول سال‌ ها اتفاق مي ‌افتد. چنانچه اميد به زندگي در بدو تولد يك زن، 67 سال باشد با يك محاسبه ساده مي ‌توان گفت: خانمي با سيكل‌ هاي قاعدگي سي روزه كه هر بار پنج روز دچار خون ريزي مي ‌شود، در واقع يك دهم از عمرش را(حدود 5/6 سال از عمر باروري اش را كه بين 10 تا 49 سالگي است) در حال خون ريزي قاعدگي به سر مي ‌برد و اگر هم با درد و ناراحتي شديد همراه باشد، مي ‌توان ادعا كرد كه بخش مهمي از زندگي وي كه مي‌ بايد صرف تحصيل و كار شود، به بطالت و بيهودگي خواهد گذشت.

همینمون کم بود

:ubhuekdv133q83a7yy7 برای امروز کافیه

مرسی.... خیلی لطف کردی

بعدا در گوشت بهت می گم سیبیل برای دخترا خیلی هم خشنگه. چرا می زنی؟ هان؟ :w00: خب برو عضو شو. سیبیل داری، خودت خبر نداری

مرسی...بفرمایید از خودتون پذیرایی کنید

این همساده ی ما رو کسی ندیده؟

تبریکا تموم شد؟

مرسی.... خیلی لطف کردی... چه پروانه های خوشجل موشجلی ممنون سجاد جان.

بزرگترم درس داره. من به جاش هستم. :w410:

پیام بهداشتی بود؟

:banel_smiley_52:

همیشه آب می خورم. هیچ چیز مثل آب تشنگی رو بر طرف نمی کنه.

خدایی این از اون حرفها بودا! منبعتون رو می شه معرفی بفرمایید؟

نام جاوید وطنصبح امید وطن جلوه کن در آسمان همچو مهر جاودان وطن ای هستی من شور و سرمستی من جلوه کن در آسمان همچو مهر جاودان بشنو سوز سخنم که هم‌آواز تو منم همه‌ی جان و تنم وطنم، وطنم، وطنم، وطنم بشنو سوز سخنم که نواگر این چمنم همه‌ی جان و تنم وطنم، وطنم، وطنم، وطنم همه با یک نام و نشان به تفاوت هر رنگ و زبان همه شاد و خوش و نغمه‌زنان ز سلامت ایران جوان