EOS

اما آقا اینا همه فرض و تقریبا هم فرض محال ! نه به نظر من این مشکل قابل چشم پوشی نیست خانوما کلا بعد از ازدواج مردشون رو تکیه گاه و حامی خودشون می دونن و تصور می کنن حالا که از پدرشون دور می شن همسر می تونه تا حدی این جای خالی رو براشون پر کنه درسته ... آقایون از این که خانوما براشون مامان بازی در بیارن عصبی و ناراحت می شن اما خانوما از این که همسرشون براش بابا ثانی بشه و همه جا بدونن که پشتوانه محکم دارن کاملا راضی ان (البته نه بیش از حد ها ) و سپید جان از همه مهمتر قضیه بارداری رو یادت رفت این جریان به خاطر فشار زیادش خیلی زن رو افتاده تر می کنه کاش یه کم بیشتر در مورد دلیل این نظرتون توضیح می دادین !

مواد لازم : • راسته شیشلیکی: چهار عدد • آرد سفید: دو پیمانه • تخم‌مرغ: دو عدد • آرد سوخاری: یک پیمانه • پنیر پارمزان: یک پیمانه • پنیر موتزارلا: به میزان لازم • روغن زیتون: به میزان لازم • نمک، فلفل و زعفران: به میزان دلخواه طرز تهیه : گوشت‌ها را در روغن زیتون، نمک، فلفل و کمی زعفران به مدت دو ساعت در یخچال می‌خوابانیم تا آماده شوند. سپس پنیر پارمزان و آرد سوخاری را با هم مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل به آن اضافه می‌کنیم و آنها را کنار می‌گذاریم. بعد از آماده شدن گوشت ها‌ را در آرد سفید می‌غلتانیم سپس آنها را در تخم‌مرغ زده شده ریخته و مخلوط می کنیم، در مرحله آخر آنها را در آرد سوخاری و پنیر مخلوط شده می‌گذاریم، سپس آنها را در روغن گذاشته و هر طرف آن را به مدت سه دقیقه می‌پزیم. آن‌گاه آنها را روی سینی استیل گذاشته و روی هر کدام یک قطعه پنیر موتزارلا گذاشته و در فر داغ‌شده به مدت ده دقیقه قرار می‌دهیم و در پایان آنها را درون بشقاب گذاشته و سرو می‌کنیم.

مواد لازم برای 4-5 نفر : • سینه مرغ: یك عدد كامل • پیاز: 2 عدد متوسط • خامه: 50 گرم • آرد: 3 قاشق غذا خوری • نمك و فلفل و زرد چوبه: به میزان دلخواه • ادویه كاری: 2 قاشق مربا خوری • كره: 50 گرم • روغن: 2 قاشق غذا خوری • سیب زمین: 2 عدد متوسط • قارچ (در صورت تمایل): 200 گرم •آبلیمو: به میزان دلخواه طرز تهیه : ابتدا مرغها را تكه تكه كرده به اندازه های مساوی تقسیم کنید و آنها را با یك عددپیاز و زرد چوبه بگذارید نیم پز شوند (با 2 لیوان آب). سپس پیاز بعدی را نگینی كرده با كره و روغن سرخ كرده فقط تا حدی كه پیاز نرم شود آرد را در كره و پیاز ریخته تا كمی سرخ شود بعد كاری و فلفل را به آن اضافه كرده با 5/1 لیوان آب كاملا مخلوط میكنیم من اینجا قارچ هم تفت دادم و كمی آبلیمو ریختم توش و به كاری و پیاز اضافه كردم و بعد پیاز داخل مرغ را خارج كرده این مواد را به مرغ مان كه نیم پز شده اضافه میكنیم. سیب زمینی ها را هم خورد كرده به اندازه 4 سانتی و مكعبی و داخل مرغ میكنیم و اجازه میدهیم غذا جا بیفتد. بعد گاز را خاموش میكنیم اجازه میدهیم یه كم از گرمای آن كم شود بعد خامه را اضافه میكنیم. این غذا را حتما باید با برنج سرو شود.

اتفاقا این طور که نشون می داد سرشار از امید و روحیه است !!! خودش می گفت توی این مدت که می رفتم برای معالجه اسپانیا می ایستادم با مردم سر و کله می زدم که از هر کدوم یه کلمه هم که شده یاد بگیرم و حالا هم اسپانیاییش تکمیله ! در حال حاضر داره زبان انگلیسیش رو هم تکمیل می کنه ! گفت هم که دانشجوی چه رشته ایه اما من یادم نیست دقیقا :5c6ipag2mnshmsf5ju3

دو تا کتاب دیروز خوندم ! بازی سرنوشت |باربارا کاتلند : رمان عشقیه اما خیلی قشنگ بود شازده کوچولو | اگزوپری : برای دهمین بار این کتاب رو خوندم !

فواید سلامتی انجیر شامل درمان ضعف جنسی، یبوست، بدگواری، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم می‌باشد. همچنین به افزایش وزن پس از بیماری نیز کمک می‌کند. انجیر میوه فصلی است که در نواحی غربی آسیا یافت می‌شود. اما انجیر خشک همیشه در دسترس می‌باشد. درخت انجیر جزء خانواده توت می‌باشد. فواید انجیر برای سلامتی را می‌توان با وجود موادمعدنی، ویتامین‌ها و فیبر در آن مرتبط دانست. انجیر حاوی ویتامین A، B1، B2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر می‌باشد. در زیر به برخی از فواید آن اشاره می‌کنیم: جلوگیری از یبوست: در هر سه عدد انجیر، 5 گرم فیبر وجود دارد، از اینرو به سلامت عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. کاهش وزن: فیبر موجود در انجیر به کاهش وزن نیز کمک می‌کند و برای افراد چاق توصیه می‌شود. دقت کنید که انجیر موجب افزایش وزن نیز می‌شود، مخصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. پایین آوردن کلسترول: انجیر حاوی پکتین است که نوعی فیبر محلول می‌باشد. وقتی فیبر وارد دستگاه گوارش می‌شود، قطرات کلسترول را به خارج از بدن هدایت می‌کند. جلوگیری از بیماری قلبی کرونری: انجیر خشک حاوی فنول، امگا3 و امگا6 می‌باشد. این اسیدهای چرب خطر بیماری‌های قلبی کرونری را کاهش می‌دهند. پیشگیری از سرطان روده: وجود فیبر به از بین بردن مواد سرطان‌زا کمک می‌کند. محافظت دربرابر سرطان سینه پس از یائسگی: فیبر موجود در انجیر در برابر سرطان سینه نیز از بدن محافظت می‌کند. پرفایده برای بیماران دیابتی: انجمت دیابت در امریکا مصرف انجیر را برای افراد دیابتی توصیه می‌کند. برگ‌های انجیر میزان انسولین لازم برای بیماران دیابتی که تزریق انسولین انجام می‌دهند را کاهش می‌دهد. انجیر سرشار از پتاسیم است که به کنترل قند خون کمک می‌کند. برگ‌های انجیر خواص آنتی‌دیابتی دارند. پیشگیری از فشارخون بالا: افراد معمولاً سدیم خود را به شکل نمک مصرف می‌کنند. سطح پتاسیم پایین و سدیم بالا موجب فشارخون می‌شود. انجیر مقدار بالایی پتاسیم در خود داشته و سدیم آن کم است، ازاینرو به جلوگیری از فشارخون کمک می‌کند. کاهش ضعف جنسی: سالیان سال است که گفته می‌شود انجیر ضعف جنسی را از بین می‌برد. 2 تا 3 عدد انجیر را شب در شیر بخوابانید و صبح میل کنید تا قدرت جنسیتان بیشتر شود. این کار به افزایش وزن نیز کمک می‌کند. تقویت استخوان‌ها: انجیر سرشار از کلسیم است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. کمک به از دست رفتن کلسیم از راه ادرار: افرادیکه رژیم‌های پرنمک دارند دچار از دست رفتن کلسیم از طریق ادرار می‌شوند. محتوی پتاسیم انجیر از این مشکل جلوگیری می‌کند. پیشگیری از زوال ماکولا: از دست رفتن بینایی در سالخوردگان به دلیل زوال ماکولا صورت می‌گیرد. میوه‌ها و انجیر برای جلوگیری از این مشکل مفید هستند. برطرف کردن گلودرد: محتوی بالای لعاب انجیر، به برطرف کردن گلودرد کمک می‌کند. انجیر برای اختلالات مختلف تنفسی مثل سرفه و آسم نیز مفید است. ازآنجاکه این میوه برای گوارش نیز فایده‌بخش است، به از بین بردن یبوست، بدگواری، دل‌درد و از این قبیل نیز کمک می‌کند. انجیر برای تب، گوش‌درد، جوش، آبسه، بیماری مقاربتی نیز مفید است و برای کبد عالی است. انجیر یک میوه قلیایی است، درنتیجه به تنظیم pH بدن کمک می‌کند. انجیر سرشار از فلاوونوئید و پلی‌فنول می‌باشد که آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که از تخریب ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. انجیر خواص آرامش‌بخش نیز دارد. انجیر مقدار کمی چربی و قند دارد. انجیر میوه‌ای شیرین و نرم است و از خمیر آن به جای شکر استفاده می‌شود. از انجیر فراورده‌ای برای درست کردن شیرینی، پودینگ، کیک و سایر شیرینیجات، مربا، ژله و نگه‌دارنده‌ها استفاده می‌کنند. احتیاط: مصرف زیاد انجیر می‌تواند موجب اسهال شود. انجیر خشک مقدار زیادی قند دارد و می‌تواند موجب پوسیدگی دندان‌ها شود.

هواشناسی اینا که هیچ وقت درست در نمیاد یعنی همیشه برعکش می شه ! اما چه خوب می شه اگه برف بیاد وقت وقتش که برف نمی بینیم شاید تابستون بتونه یه کارایی بکنه !!!!

امروزه افزايش قد از جمله دلمشغولي‌هاي بسياري از خانواده‌ها، دختران و پسراني است كه اهميت زيادي به ظاهر و تناسب اندام خود مي‌دهند. اگر چه امروزه بازار انواع جراحي‌ها و متدهاي درماني مختلف در شيوه‌هاي درماني طب مدرن و مكمل داغ است اما رعايت نكاتي بسيار ساده از دوران كودكي فرزندان‌مان و استمرار آن‌ها در دوران نوجواني عامل مهمي براي افزايش هورمون رشد در بدن آن‌ها شده و افزايش قد را در سنين نوجواني به همراه مي‌آورد. افزايش هورمون رشد با مصرف پروتئين طبيعي بهترين شيوه براي بالابردن ميزان ترشح هورمون رشد در بدن كودكان و نوجوانان اصلاح شيوه زندگي و تنظيم سبدغذايي مفيد و مغذي است. بايد دقت داشت كه مصرف صبحانه كامل و دريافت مواد مغذي موجود در لبنيات در كنار مصرف پروتئين موجود در گوشت قرمز و گروه ويتامين b موجود در غلات و سبزي‌ها تاثير زيادي در افزايش ترشح هورمون رشد در كودكان و نوجوانان داشته و با مداومت آن موجب افزايش قد در آن‌ها مي‌شود. هر روز ماست و اسفناج بخوريد يكي از مهم‌ترين مواد‌غذايي كه براي افزايش هورمون رشد و افزايش قد در بدن به آن نياز داريم، اسفناج است. اسفناج در كنار مواد‌غذايي ديگري مثل جوانه گندم، ماهي و بادام زميني از جمله غذاهاي سرشار از منيزيم هستند كه تاثير بسيار زيادي در رشد بافت‌هاي استخواني و افزايش هورمون رشد دارند بنابراين مصرف روزانه اسفناج در رژيم غذايي كودكان و نوجوانان به‌شدت به خانواده‌ها توصيه مي‌شود. اين حركات را فراموش نكنيد تمرينات كششي و فعاليت ورزشي نيز از جمله راهكارهايي است كه مداومت بر آن موجب افزايش قد نوجوانان مي‌شود. نوجوانان با انجام حركات كششي در طول روزهاي هفته موجب رشد عضلاني بدن و تقويت بافت استخواني خود مي‌شوند و به اين ترتيب به پيشگيري از تراكم استخوان در ستون فقرات و خمودگي در اين بخش از بدن منتهي مي‌شود. در اين صورت اين تمرينات علاوه بر آن‌كه موجبات افزايش قد را با خود به همراه دارند با تنظيم هورمون‌هاي بدن به افزايش نشاط و شادابي فرزندان‌مان نيز كمك مي‌كنند.

!!!

فقط ورزش و ورزش و ورزش .... در کنارش هم برنامه غذایی کنترل شده .... همین

من دقیقا این مورد رو تجربه کردم زمانی که برای صبحانه فقط یه دونه تخم مرغ می خورم تاشب می تونم احساس گرسنگی بهم دست نمی ده ! همین باعث می شه که آدم کمتر رو به پرخوری یا تنقلات بیاره

بی خود نیست مامان من این قدر خودکشی می کنه که من پرهیز نادرست دارم :icon_pf (34): در حال حاضر به این نتیجه رسیدن که شیرینی بیشتر باعث چاقیه افراده نه چربی (حالا اگه دو سال دیگه باز نظرشون عوض نشه !)

مصرف حبوبات، سويا، انواع مغزها، بادنجان و بلغور گندم بهترين جايگزين‌هاي گوشت قرمز هستند كه علاوه بر تامين مواد آلي و معدني مورد نياز بدن مانع بروز كم خوني و فقر آهن مي‌شوند. تحقيقات ثابت كرده رژيم غذايي سرشار از سبزي و ميوه تازه مي‌تواند از بروز بسياري از بيماري‌ها از جمله سرطان‌ها جلوگيري كند ولي مشكلي كه ممكن است با حذف گوشت قرمز و سفيد براي افراد پيش بيايد، فقدان مواد آلي و معدني موجود در گوشت است كه بدن به آن نياز دارد. آجيل‌ها منبع مهم امگا 3 هستند. بلغور گندم و دانه‌هاي حبوبات علاوه بر ويتامين گروه‌B تامين‌كننده پتاسيم و فسفر مورد نياز بدن هستند. نوعي از قارچ‌هاي گوشت دار و پرحجم هم مي‌توانند طعم و مزه گوشت را براي مصرف‌كننده تداعي كنند.

خيلي پيش می‌آید که کفش‌های با سطح جير با لکه‌هاي چربي از شکل بیفتد. اگر اين اتفاق براي کفش جير شما هم افتاده، نگران نباشيد. چون اينجا باز هم سرکه است که کار را درست مي‌کند. کمي سرکه را به وسيله يک مسواک آرام آرام روي لکه بماليد. بعد خواهيد ديد که لکه خيلي راحت از بين مي‌رود.

براي رفع بوي نامطبوع از ظروف دردار و پلاستيکي، يک تکه روزنامه مچاله شده (که بايد روزنامه سياه‌و‌‌سفيد باشد، نه رنگي) را داخل ظرف قرار داده ، در آن را محکم ببنديد و بگذاريد تمام شب راهمان‌طور باقي بماند. بوهاي نامطبوع خيلي راحت از بين مي‌رود.

محلول آب نيم‌گرم و صابون، بهترين وسيله براي تميزکردن صندلي‌هاي چرمي است. آب صابون را با پارچه نرمي به آرامي روي چرم بماليد. مواظب باشيد لکه‌هاي آب صابون روي چرم باقي نماند. با يک پارچه تميز که داخل آب نيم‌گرم خيس کرده‌ايد، اثر آب صابون را از بين برده و بعد با پارچه نرم ديگري (که بهتر است کتان باشد) آن را خشک کنيد. براي اين‌که چرم شما بادوام‌تر باشد، بهتر است کمي پودر بچه روي آن بپاشيد و بعد با يک تکه پارچه نرم آن را به همه قسمت‌هاي چرم بماليد.

قطعا از نظر شما شستشوي بشقاب يکي از ساده‌ترين کارهاي خانه‌داري است، اما اگر مي‌خواهيد بشقاب‌هايتان تميزتر شوند، فقط کافي است چند قاشق غذاخوري سرکه داخل آب ریخته و بشقاب‌ها را درون آنها بگذاريد. سرکه بشقاب‌هايتان را شفاف‌‌تر مي‌کند و چربي‌هايي را که با شستشوي معمولي از بين نرفته‌اند، کاملا محو خواهد کرد.

ممنون افا جان از اطلاعات خوبت اما یه پودری هم هست به اسم "پورد حشره کش کارآمد" وقتی می ریزی یه گوشه انگار که کلا نسل مورچه ها ب خصوص کنده می شه تولید شرکت کیمیا گره فکر کنم صادراتی هم هست

اما نظر شخصی من هم اینه که این طور روابط اشتباهه من نمی دونم ما چرا عادت کردیم همیشه خودمون رو با غرب و .... مقایسه کنیم ! اون ها فرهنگ خاص خودشون رو دارن و ما هم فرهنگ خاص خودمون رو ... کسی که دوست داره اون طوری زندگی کنه بره همون جا چرا این جا رو به گند می کشه هر چند من به شخصه با اون جا و این جا کاری ندارم به نظر من در مورد هر مسئله ای باید بعدی انسانیش رو نگاه کرد من به شخصه حاضر نیستم در آینده همسر مردی بشم که نتونسته نفس خودش رو نگه داره و هر جوری که دلش خواسته زندگی کرده و حالا هم که نوبت خودش رسیده باید یه همسر پاک و نجیب و خانواده دار و یه مادر خوب برای بچه هاش پیدا کنه !! و همین مسئله در مورد آقایون هم صدق می کنه که دوست ندارن همسرشون دختری باشه که همه چیز رو تجربه کرده تجربه لازمه اما نه در هر موردی ! چرا فکر می کنیم فقط با رفت و آمد و این دوستی های بی اساس و پایه می تونیم جنس مخالف رو بشناسیم در حالی که راه های خیلی بهتری هم برای این شناخت هست من به شخصه در این شرایط همش احساس عذاب وجدان خواهم داشت که چرا خودم رو ملعبه دست یه آدم بی لیاقت و نانجیب کردم ؛ تماما فکر می کنم که روحم پاکیش رو از دست داده توی جامعه امروزی هر کس یه رنگه اگه بخوای بشی هم رنگ جماعت باید بشی هزار رنگ ! پس بهتره که هر کس راه خودش رو بره این طوری همیشه هم این اعتماد به نفس رو داره که من خودم بودم خیلی ها رو می شناسم که از روابط دوست دختر و پسری هیچ شناختی نداشتن اما وقتی با دیگران نشست و برخاست داشتن بهشون گفته شد که افکار شما پوسیده است و حالا که به جمع روشن فکرا (!)پیوستن تازه متوجه می شن که اعتماد به نفس و راحتی اون زمان کجا و الان که پا به این منجلاب گذاشتن کجا !!!