[پیام های کوتاه پزشکی]

[Matin H-d 18145]

خوردن زيتون باعث كاهش فشارخون ميشود. زيتون علاوه بر اينكه مصرف زيادي در تغذيه دارد دهها خاصيت درماني هم دارد.

[Doctor_Shovan مهمان]

یکی از علت خشکی و شکنندگی مو ها وجود مواد ضدعفونی کننده مثل کلر در اب استخر هاست . توصیه میشه پس از شنا حتما با شامپوها ی حاوی مواد نرم کننده موهای خود را خوب شستشو دهید .

[Doctor_Shovan مهمان]

احتمال مرگ ومیر ناشی از حاملگی و وضع حمل در دختر خانمهایی که در سنین پایین ازدواج میکنند ( مثلا 10/15سالگی ) تا پنج برابر بیشتر از خانم هاییست که در سنی بالاتر 25/20سالگی ازدواج میکنند !

[Doctor_Shovan مهمان]

حدود 400 گرم میوه وسبزی در شبانه روز مصرف کنید این توصیه ی سازمان بهداشت جهاني (who) است

[Doctor_Shovan مهمان]

افراد غیر سیگاری که با افراد سیگاری زندگی میکنند و بصورت پاسیو دود انها رو استنشاق میکنند

30% بیشتر از افراد عادی در خطر انفارکتوس قبلی هستند

[Matin H-d 18145]

[Doctor_Shovan مهمان]

درصورت داشتن علائم زیر باید به پزشک مراجه کرد

هر گاه زخمی با مداوای معمولی خوب نمیشود

تغییر در نحوه اجابت مزاج از نظر دفعات و شکل و قوام مدفوع

تغییر در دفعات و مقدار حجم ادرار و تغییر رنگ ان

مشکلات بلع غذا

گرفتگی صدا بطور مزمن

تغییر در شکل واندازه ی خالها وزگیل ها

لمس توده و سفتی و برامدگی در هرکجای بدن بخصوص در پستان و بیضه ها

[Doctor_Shovan مهمان]

در افزایش کلسترول خون >>>>> گوشت قرمز جگر،‌ قلوه و كله پاچه، عدد تخم مرغ وغذاهاي چرب آماده مثل سوسيس، كالباس، چيپس، شكلات..

و در کاهش ان >>> ماهي و مرغ و ورزش و خشکبار ومیوه دخیل است

[ricardo 490]

دکتر هولی‌آنارسون، مدیر مرکز و امداد قلب در انستیتو پرلمند در بیمارستان نیویورک معتقد است 5 راهی که منجر به سلامت قلب می‌شوند عبارتند از:

1- میزان فشارخون‌تان را بدانید:

از دکترتان بخواهید میزان فشارخون، کلسترول و تری‌گلیسیرید مجاز شما را اعلام کند.

2- ورزش کنید:

حداقل 30 دقیقه پیاده‌روی در اکثر روزهای هفته ریسک مرگ نابهنگام را 50 درصد کاهش می‌دهد. فعالیت بدنی علاوه بر کاهش فشارخون، کلسترول، تری‌‌گلیسیرید و استرس، باعث تقویت حافظه و روحیه و خواب راحت می‌شود.

3- بخندید:

15 دقیقه خندیدن با 30 دقیقه تمرین ایروبیک که باعث سلامت قلب می‌شود برابر است. تحقیقات نشان داده خندیدن باعث تحریک مغز و ترشح هورمونی می‌شود که درد و نگرانی را کاهش و کارکرد رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد.

4- به اندازه دور کمرتان توجه کنید:

توجه به اندازه دور کمرتان خیلی موثر است. چون رابطه مستقیمی با افزایش فشارخون، کلسترول و ابتلا به دیابت دارد.

5- خواب کافی داشته باشید:

کمبود خواب باعث افزایش فشارخون و استرس، پرخوری و کاهش متابولیسم بدن می‌شود.

[Doctor_Shovan مهمان]

اینکه میکویند فلانی همیشه اینجور میشه چیزیش نیست خودش خوب میشه بد ترین نوع برخورد و ساده گرفتن یک بیماریست که با این برخورد به فراموشی و ازمان سپرده میشود

[Matin H-d 18145]

نکته بهداشتی روز: سردردهای خوشه‌ای

 

 

سردردهای خوشه‌ای سردردهای شدیدی هستند که معمولا باعث درد در پشت یا اطراف یک چشم می‌شوند.

ممکن است بینی نیز در همان طرف سردرد دچار، تورم، قرمزی یا آبریزش شود.

این سردردها زمینه خانوادگی ندارند و به نظر نمی‌رسد که با سایر بیماری‌ها ارتباط داشته باشند.

برخی از عوامل ممکن است سردردهای خوشه‌ای را تحریک کند:

• برخی داروها از جمله نیتروگلیسرین.

• سیگار کشیدن مداوم.

• تغییرات در برنامه خواب.

• ناهنجاری در هیپوتالاموس، بخشی از مغز که "ساعت زیستی" بدن را کنترل می‌کند.

[Matin H-d 18145]

نکته بهداشتی روز: چرا خرخر می‌کنم؟

 

خرخرکردن تنها برای افرادی در کنار شما می‌خوابند ناراحت‌کننده نیست.

خرخرکردن می‌تواند شما را از خواب آرام محروم کند، و می‌تواند بیانگر یک عارضه پزشکی وخیم باشد که قطع‌تنفس هنگام خواب نام دارد.

این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که جریان هوا به ریه‌ها با مانع روبرو می شود، و ممکن است به مشکلات قلبی و سایر بیماری‌ها بینجامد.

اگر عادتا خرخر می‌کنید با دکترتان در مورد علل احتمالی آن مشورت کنید. از جمله این علل اینها هستند:

• بدشکلی‌های بینی از جمله انحراف تیغه بینی.

• ضعف عضلات در زبان و گلو.

• بافت‌های زیادی در گردن،که ممکن است به علت چاقی بوجود آمده باشد.

• کام نرم و/یا زبان کوچک دراز.

• پرشدن و بسته‌شدن بینی.

 

:bigbed:

[Ssara 14641]

مصرف بي رويه " دگزا متازون " ميتونه باعث سيروز و سرطان كبد بشه .

 

 

فروش بدون نسخه اين دارو ممنوع هستش ،‌ولي متاسفانه بعضي ها هستن كه پزشك اشنا دارن و براشون مينويسه .

شايد چند باري كه استفاده كردن نتيجه بگيرن ولي به مرور زمان اون اثر ارام كنندگي از بين ميره و بدن فرد ديگه به اين دارو پاسخ نميده .

 

 

بهتره وقتي بيماري اي چيزي ميگيرم بريم دنبال منشا اون و اساسي درمانش كنيم نه اينكه به طور مقطعي ارومش كنيم .

سلامتي خودمون از هر چيزي توي اين دنيا مهمتره :flowerysmile:

[Ssara 14641]

مصرف خودسرانه ی قرص آهن ‌منجر به رسوب کبدی ‌می ‌شود

 

بدون انجام آزمایش خون که نشان ‌دهنده ی نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشکلاتی در دستگاه کبدی فرد می ‌شود.

 

پس در مصرف قرص های آهن دقت بیشتری کنید.

[Himmler 22171]

از بکار بردن گوش پاک کن یا هر وسیله ای که داخل مجاری گوش میره برای پاک کردن گوش اجتناب کنید

 

شما فقط مجاز هستین که قسمت های خارجی گوش را تا ابتدای مجرا پاک وخشک کنید

 

پرده گوش براحتی پاره خواهد شد

 

عکس زیر

 

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

 

 

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

 

 

 

 

 

 

 

 

[Himmler 22171]

خالهایی که :

اندازه ی انها بزرگتر شود

تغییر شکل بیابند

دارای ترشح و خونریزی شوند

سطح انها تغیر شکل یابد

رنگ انها دگرگون شود

و کلا هر نوع تغییری در خال

 

نکات مهمی هستند که باید حتما با پزشک پوست مشورت کرد

[Himmler 22171]

هشدار

بسیاری از بیمایهای قبلی بخصوص بیماری ها عروق کرونر ( سکته قبلی ) بدون علامت و یا با علائم گمذاه کننده هستند

 

پس شما موظف هستین که والدین و بستگان و اشنایان میانسال و مسن خود را دررابطه با بیماری قبلی هشدار دهید و برای تشخیص قطعی نزد پزشک بفرستید

برخی از این علائم گمراه کننده عبارتند از

وقتی فردی مرتب جلوی چشمش سیاه میشه

وقتی احیانا بطور ناگهانی حتی برای مدت چند ثانیه دچار نابینای موقت در یک چشم یا هر دو میشه

وقتی درد و ناراحتی های سردل ( ناحیه معده ) داره بخصوص وقتی این حالت ها با افزایش گاز ( اروغ زدن ) همراه بشه

وقتی که فرد دچار از دادن موقت هشیاری برای دقایقی میشه ( سنکوپ )

وقتی دردی ناحیه بالای شکم داره که گاهی به گردن و حتی ارواره ها و دندانهای اسیا تیر میکشه

وقتی که فرد خیلی عادی میگوید که برخی کار های روز مره را که تاکنون انجام میداده دیگر نمیتواند و مثلا خسته میشود .

[Himmler 22171]

چنانچه زخمهای کو چک ( آفت ) تکرار شونده در مخاط دهان دارید گذشته از لزوم بررسی توسط متخصصین داخلی و روماتولوژی بررسی دندانهای شما توسط دندانپزشک نیز ضروری است !

[Himmler 22171]

مسواک های کهنه ازعوامل ایجاد عفونت در لثه و دندان و دهان هستند

تعویض مداوم مسواک یک ضرورت است

[Himmler 22171]

هر نوع ترشحی ازنوک پستان بانوان حتما باید بررسی شود !