masi eng 47044 اشتراک گذاری ارسال شده در 16 مرداد، ۱۳۹۳ ورزش و سلامت - تاریخچه جودو 3 مؤدب و موقرد در رفتار خود بوده هیچ گاه ارزش تواضع و فروتنی را فراموش نکنیم 4 همیشه نسبت به زیردستان بالادستان یا دوستان و دشمنان محترم باشیم 5 در مقابل حوادث و رویدادهای غیر متقربه صبور و برد بار بوده و ازاین فن جز برای دفاع از جان در هیچ موردی استفاده نکنیم و خشم خود را از نظر روحی 6 فکری 7 بدنی و عقلی کنترل کنیم 8همواره یک فرد دلسوز 9غریب نواز 10 ضعیف نواز و با ارزش ترین عضو جامعه باشیم تولد و تعریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام : تولد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام : برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام در سال 1881 بوجود آمد متبکر و بوجود آورنده برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام پروفسورجیگارو کانوفقید است این نام برای همه برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کاران دنیا آشنا و محترم است . تعریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام : برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام از دو قسمت ( جو ) به زبان ژاپنی یعنی ( نرمش ) و ( دو) به معنی ( راه و طریقه و شیوه) است یک نفر برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کار باید نرم چون نیلوفر و قوی چون بلوط کهنسال و برخوردار از تکنیک باشد . استاد جیگارو کانو دو تعریف دیگر از برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام بدست داده است : 1) برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام ورزشی است نجیب که جز در راه تقوا بکار گرفته نمی شود 2) حداکثر استفاده مؤثر از نیروی جسم و مغز برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام می نامند ویرایش و تلخیص:آکاایران 3 مؤدب و موقرد در رفتار خود بوده هیچ گاه ارزش تواضع و فروتنی را فراموش نکنیم 4 همیشه نسبت به زیردستان بالادستان یا دوستان و دشمنان محترم باشیم 5 در مقابل حوادث و رویدادهای غیر متقربه صبور و برد بار بوده و ازاین فن جز برای دفاع از جان در هیچ موردی استفاده نکنیم و خشم خود را از نظر روحی 6 فکری 7 بدنی و عقلی کنترل کنیم 8همواره یک فرد دلسوز 9غریب نواز 10 ضعیف نواز و با ارزش ترین عضو جامعه باشیم تولد و تعریف جودو : تولد جودو : جودو در سال 1881 بوجود آمد متبکر و بوجود آورنده جودو پروفسورجیگارو کانوفقید است این نام برای همه جودوکاران دنیا آشنا و محترم است . تعریف جودو : جودو از دو قسمت ( جو ) به زبان ژاپنی یعنی ( نرمش ) و ( دو) به معنی ( راه و طریقه و شیوه) است یک نفر جودوکار باید نرم چون نیلوفر و قوی چون بلوط کهنسال و برخوردار از تکنیک باشد . استاد جیگارو کانو دو تعریف دیگر از جودو بدست داده است : 1) جودو ورزشی است نجیب که جز در راه تقوا بکار گرفته نمی شود 2) حداکثر استفاده مؤثر از نیروی جسم و مغز جودو می نامند ویرایش و تلخیص:آکاایران لینک به دیدگاه
masi eng 47044 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 16 مرداد، ۱۳۹۳ برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام [h=2] برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام [/h] ورزش و سلامت - ترتیب رتبه کمر بند و کیو در ورزش جودو ترکیب برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام و کیو در جودو : 1- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام سفید : کیوه 1 2- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام زرد : کیو 9 و 8 3- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام سبز : کیو 7و 6 4- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام بنفش : کیو 5و4 5- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام قهوه ای ک کیو 3و2 6- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام سیاه : ازدان 1 تادان 6 6- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام قرمز و سفید : دان 7 و87- برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام قرمز : دان 9 و 10 لینک به دیدگاه
masi eng 47044 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 16 مرداد، ۱۳۹۳ [h=2] برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام [/h] ورزش و سلامت - اصول جودو و اصطلاحات جودواصطلاحات برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام اصطلاحاتی که رای شرح یک عمل و یا هنر استعمال می شود دینهایت حائر اهمیت است یک یا دو کلمه می تواند بیان کننده یک عمل باشند که زمانی طولانی برای تشریح لازم است آشنایی با اصطلاحات آموزشی را برای برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کاران آسان می نماید . سن سی : استاد یوکو : پهلو اوسای کمی : نگهداشتن حریف در خاک به پشت برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کی : لباس برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام یوشیرو: پشت توکه تاته هایی از اوسای کمی ری : احترام متقابل اود : آرنج هانته ای : تقاضا برای مشورت تاتامی : تشک مخصوص برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام هیزا : زانو هیکی واکه : مساوی شی آی : مسابقه ما : جلو برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کا : دانش آموز در حال آموزش برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام مکست : تمرکز فکر تری : اجرا کننده فن ( حمله کننده) اوکی – تری : کسی که فن روی او اجرا می شود کیلو : درجه آی – کی – دو : دفاع شخصی سوهاما: توقف مسابقه بدون حساب زمان چ چوئی : تذکر کوکا: کمترین امتیاز ماته : صبر کنید ، مسابقه را با حساب زمان متوقف کنید شیدو : توجه یوکا : امتیاز برتر بر کوکا کی کوکو: اخطار وازاری : امتیاز برتر بر یوکا ( نیم امتیاز ) هانسوکاماکه : محرومیت از مسابقه ئی پی : ضربه فنی ( 2وازاری برابر پایین ) مائی تا : تسلیم می شوم گاچی : برنده * جیکان : نگهداشتن وقت * یونشی : ادامه دهید اصول و الفبای برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام : پایه و اساس برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام عبارتند از نحوه صحیح گرفتن یقه و آستین ، انواع افت ،و نفوذ در گارد حریف می باشد طرز گرفتن یقه و آستین : به نحوه گرفتن یقه و آستین باید شکلی باشد که ذکر می شود ، یعنی شصت دستی که آستین را می گیرد به طرف خارج و شصت دستی که یقه را می گیرد داخل یقه قرار می گیرد در گرفتن یقه و آستین برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کار آزاد است که بهر شکل دیگری که مایل باشد یقه و آستین را بگیرد مگر در مواردی که در آیین نامه ممنوع گردیده . مثل گرفتن لبه آستین و یا انگشت دست را در لبه آستین انداختن علت آموزش این نحوه گرفتن یقه و آستین به خاطر این است که بهترین فرم گرفتن تشخیص داده شده و حریف براحتی نمی تواند آستین و یقه خود را آزاد کند انواع افت : نحوه سقوط برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کار را ( اورکمی ) یا افت و یا سقوط امن می نامند به نظر من زیباترین نام همان صقوط امن می باشد زیرا برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کار با قراگیری آناندرصد آسیب پذیری را که به حداقل ممکن می رساند و عبارتند از افت پشت ، افت چپ و راست ، غلط ( کمپواوکمی ) و افت جلو می باشد افت پشت ک افت پشت را می توان در حالت نشسته ، سه پنجه و ایستاده انجام دادن که به آموزش آن در حالت سر پنجه اکتفا می کنیم روی سر پنجه نشسته سر را کاملا به سینه چسبانده و به آرامی با سن را جای پاهای خود آورده و قبل از تماس پشت با تشک دستها را به طور کامل به طوری زمین می زنیم که : 1) کف دست ها با زمین تماس پیدا کند 2) زاویه بین دست ها و بدن حدود 45 درجه باشد در صورتی که زاویه از این حد کمتر و یا بیشتر باش دفشار وارد به پشت را نمی توان کنترل کرد . 3) سر باید کاملا کنترل شود و همانطریکه به سینه چسبیده باقی بماند لق بودن سر بسیار خطرناک است و در اثر تماس با تشک و با زمین احتمال ضربه مغزی زیاد می باشد 4) پاها را به طور کاملا کشیده به هم چسبیده بالا آورده و به طوریکه با بدن زاویه 90 درجه بسازد نباید پاها را بهدی بالا آورد که با سن از زمین بلند شود. افت چپ و راست : این افت از چپ و راست انجام می شود که ما به شرح آن از طرف چپ می ردازیم : 1- دست چپ را کاملا کشیده در امتداد شانه و موازی با زمین قرار می دهیم 2- سر را به طرف شانه راست گردانده و کاملا چسبیده به شانه تا آخرین مرحله سقوط نگاه می داریم 3- پای چپ را بلند کرده و دست چپ را روی سینه جمع و روی پای دیگر گردش به راست می کنیم 4- روی پهلوانت کرده و دست چپ را به طور کامل در حالت کشیده قبل از تماس پهلو با تشک به زمین رده به طوری که کف دست با تشک تماس نماید و زاویه بین بدن و دست حدود 45 درجه باشد . 5- پاها را به هم چسبیده و کشیده بالا آورده و هنگامی ک زاویه با بدن 90 درجه شد به اندکی سمت پهلویی که روی آن افت انجام شده منحرف می کنیم غلط ( کمیواوکمی ) : غلط با پشتک کاملا فرق دارد و این عمل روی پهلو انجام می شود نه روی پشت حرکت غلط را می توان از چپ به راست انجام دا د که به آموزش آن از طرف چپ می پردازیم : پای جلو روی یکی از زاویه های قاعه قرار گرفته و پای دیگر رو راس و یک دست در روی زاویه دیگری از قاعده . اکنون سر را کاملا به شانه ای که دستش در زاویه قاعده می باشد . جای پای چپ جای دست چپ جای پای راست چسبانیده پای جلو از زانو شکسته و پای عقب کاملا کشیده می باشد دست دیگر را از روی خط میانه یعنی وسط قاعده مثلث به طرف راس حرکت دده تا شانه با تشک تماس پیدا نماید و عمل غلط انجام پذیرد باید توجه داشت که هنگام سقوط و وضعیت یا تغییر نکند یعنی بعد از انام ، پای عقب کشیده و پای جلو به حالت جمع باقی می ماند در هنگام سقوط نکات زیر باید رعایت شود : 1- دو پا و یک دست هم زمان با هم به زمین به خورند 2- پاها روی یکدیگر نیفتند 3- پاشنه پا به زمین نخورد که به چشم اسیب برساند 4- پایی که کشیده بود کمی جمع می شود و کنار خارجی پا با تشک تماس پیدا می کند نه کف پا 5- دستی که زمین می خورد ( دست چپ ) کاملا کشیده باشد و طوری زمین بخورد که کف دست با تشک تماس پیدا نموده و با بدن زاویه 45 درجه بسازد نفوذ در گارد حریف : یکی از اصول اساسی برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام ، نفوذ در گارد حریف می باشد که اصطلاحاتی از قبیل کشش ، داخل فن رفتن ، از آن خود کردن را در مورد آن به کار می برند از هر دو طرف می توان در گارد حریف نفوذ کرد برای اینکه کاملا ، علاقه مندان به کشش آشنا شوند اول به شرح وضعیت بدون گرفتن یقه و آستین می پردازیم : 1- دو حریف روی وی یکدیگر ایستاده 2- پای راست خود را جلو پای راست حریف و داخل آن قرار می دهیم 3- پای چپ خود را جلوی پای چپ حریف قرار می دهیم و این نحوه نفوذ در فن می باشد اکنون این عمل را با گرفتن یقه چپ و آستین راست حریف انجام می دهیم و با کشیدن حریف به طرف بالا و فشار باسن بر شکم حریف را حایکن میکنیم باید توجه داشت که نباید بین شما و حریف فاصله ای اشد بلکه باسن کاملا چسبیده به شکم حریف می باشد ایجاد فاصله عمل کشش را مشکل ولی نتیجه را مشکل ولی نتیجه می سازد لینک به دیدگاه
masi eng 47044 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 16 مرداد، ۱۳۹۳ ورزش و سلامت - آموزش چند حرکت در جودو شرح انجام چند برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام جودو : ( ساسائی – ستودی – کمی – آشی ) : تکنیک بسیار کاری و مؤثر می باشد و زمان اجرا موقعی است که پاهای حریف جفت و یا وزن روی پای لو باشد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام را جه ای این تکنیک سینه اجرا کننده کاملا راست است و کشش دو مرحله ای می باشد مرحله اول به طرف خود تا حریف مجبور شود که روی سر پنجه های خود بلند شود آنگاه با قرار دادن پک پای خود کنر پای حریف جهت کشش را تغییر می دهیم . (هیزا – گروما ) : از تکنیک های پا می باشد و کارایی آن به اندازه ساسائی و یاد – آشی – باری نمی باشد بهترین زمان اجرای آن هنگامی است که حریف یکی از پاهای خود را جلو گذاشته وزن خود را روی آن انداخته باشد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این زمان پا را برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام پشت قفل زانوی پای جلو انداخته و به طرف خود فشار می آوریم تا زانوی حریف خم شده و با کششی که با دست های خود به حریف می دهیم حریف متنزلزل شده و به زمین می افتد . ( د – آشی – بارای) : تقربیبا مانند ساسائی می مانند منتهی ضربه را به پشت پای حریف و جهت کشش را به پهلو می دهید ( اکی – گوشی ) : برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این تکنیک از قفل دست و فشار به کمر استفاده می شود فنی قابل اجرا می باشد ولی بعد از قفل دست نیاز به سرعت زیاد است چون وقتی دست حریف توسط شما قفل شود خواه نا خواه به حریف نزدیک شده و به راحتی می توالند به شما ساسائی بزند . ( ا- گوشی ) : از تکنیک های ساده می باشدو برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام آن دست ها و کمر نقش دارند دارای کاربرد نسبتا خوبی می باشد کمر حریف را گرفته داخل گارد حریف می شویم نبودن فاصله بین شما و حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام اجرا دقیق و سرع فن بسیار مؤثر است آنگاه با دو دست و کمر سه فشار می آوریم تا حریف سقوط کند . ( ا- ست – گاری ) : برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام زمان ما ایرانیا ن به لنگ بستن مشهور است تکنیک قابل اجرایی می باشد و اکثر جودوکاران قا برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام به اجرای آن می باشند بهترین زمان اجرا وقتی است که حریف شما را به طرف خود می کشد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این هنگام با برداشتن یک گام بزرگ با پای چپ به طوریکه چند وجبی عقب تر از حریف به زمین گذاشته شود با پای دیگر به پشت حریف ضربه می زنیم 0 به طوریکه ضربه با قسمت پشت مچ پای ما انجام شود ) و با دادن دو کشش مختلف الجهت با دست ها حریف را به خاک می بریم . ( ا- چی – گاری ) : از تکنیک ها خوب ساده و دارای کار برد زیاد می باشد جهت کشش ها و حالات مانند : 1- ست – گاری می باشد فقط برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این فن از بین دو پای حریف به پشت پای حریف فشار می آوریم موقعی که برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام مقابل حریف قرار می گیریم هر کدام از پاهای ما برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام مقابل یک پای حریف قرار می گیرد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام ا – چی – گاری پایی را که پشت پای حریف می گذاریم پشت پای مقابل است و برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کو – چی – گاری پشت پایی که مقابل نیست می گذاریم ( سای – ناگه ) : تکنیک کاری و جالب می باشد و کسانی که از این تکنیک استفاده می کنند غالبا امتیازات بالا ماند و ازایی وئی پن را کسب می کند بهترین ومان اجرا هنگامی است که حریف کاملا راست باشد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این حالت دستی را که یقه را گرفته برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که یقه را برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام اختیار داریم زیر یا زوی دستی که آستین آنرا گرفته قرار می دهیم ( مانند حالتی که برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام هنگام خوابیدن به پشت به جای بالش از دست خود استفاده می نماییم ) و باسن به طرف بالا و با دست ها به طرف پائین فشار می آوریم تا حریف سقوط نماید . ( گو – ست – گاری ) : این تکنیک تفاوت چندانی با ساسائی ندارد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام این تکنیک به جای اینکه مانند ساسائی برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کنار پای حریف بگذارید و کشش را به کنار بدهید پشت پای حریف می گذارید و جهت کشش را به طرف عقب و جلو می دهید ( کو – واچی – گاری ) : این تکنیک نیز مانند اوچی – گاری است ( ستواری – کمی – گوشی ) : جز تکنیک های ساده جودو می باشد ولی انجام آن برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حین مسابقه یا کارکردن سر پا بسیار مشکل و نیاز به مهارت زیاد می باشد با وجود کاری بودن تکنیک کمتر دیده می شود که جودو کاران از آن بتوانند برای انجام این تکنیک از گرفتن دو آستین استفاده می شود که نحوه گرفتن کاملا مشخص است هنگامی که حریف را گرفته کافی است که خود را به سمت جلو خم نماییم فورا حریف سقوط خواهد کرد . ( گوشی – گروما ) : از تکنیک های ساده و قابل اجرا می باشد هما ن طور که برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام تصویر مشاهده می کنید یک دست دور گردن هلال شده و پارچه سر شانه حریف چنگ زده و دست دیگر َآستین دست را همزمان با هلال کردن دست دور گردن داخل فن رفته و با فشار های دو دست و باسن حریف را سرنگون می کنیم نحوه کشش طوری است که حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام جلو ما به زمین می افتد ( گوری – آشتی – بارای ) : حریف به پهلو نسبت به ما ایستاده است آنگاه پا را پشت دو پای حریف اهرم کرده و با دو کشش با دست ها به حریف وارد تا حریف سقوط کند . ( تای – اتوشی ) : از تکنیک های ساده جودو می باشد نحوه کشش دارای اهمیت می باشد و برای ورزیده شدن برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام آن نیاز به تمرین فراوان می باشد کشش از پشت ما بطرف جلو می باشد دستی که آستین را گرفته به طرف پائین و دستی که یقه را گرفته به طرف بالا و فشار باسن به عقب و بالا برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که یکی از پاها برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام جلو پای حریف به طور کشیده اهرم شده است اجرا این تکنیک به سرعت ، زیرکی و مهارت کامل نیازمند است بهترین زمان اجرا هنگامی است که پاهای حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام امتداد هم و سر و سینه حریف راست باشد ( هارای – گوشی ) : این تکنیک ساده زیبا و بسیار مؤثر می باشد بهترین زمان اجرا هنگامی است که پاهای حریف موازی یکدیگر ، دست و پا و سرعت عمل هر سه نقش دارند که هنگامی که با حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام گیر هستیم مداخل گارد حریف نفوذمی کنیم آنگاه با اهرم قرار دادن یکی از پاها رد کنارخارجی پای حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که کاملا کشیده است اهرم کرده و با پا و دو دست سه فشار به حریف وارد می َآوریم ( اوچی – ماتا) : جز تکنیک های زیبا و مؤثر و کاری می باشد و کاربرد فراوان دارد تقریبا می توان گفت برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام اکثر حالاتی که حریف بهخود می گیرد برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام صورت مهارت و سرعت عمل می توان آنرا روی حریف اجرا نمود هنگامی که داخل گارد حریف قرار گرفتیمبا بالا آوردن یک پا برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام میان دو پای حریف برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که پای بالاآمده کشیده و مماس بر کنار داخلی حریف باشد زانو را تاح کشاله ران حریف بالا برده و برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که پا را برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کنار داخلی پای حریف اهرم نموده و با دو کشش تعادل حریف را بر هم می زنیم ( مهم ) باید مواظب بود که هنگام بالا آوردن چا به بیضه حریف اصالت ننماید ( گو – ست – گاکه ) : این تکنیک چندن کار بردی ندارد و بن برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام ت دیده می شود که جودو کاری از آن بتواند استفاده نماید زیرا تا تکنیک خوب و مؤثری چون ساسائی با کاربرد زیادش وجود دارد کسی به سراغ این تکنیک نمی رود ولی چون دانستن تکنیک و تمرین روی آنها علاوه بر ورزیدگی فرصت های خوبی را به وجود می آورد آموختن آن خالی از فایده نمی باشد نحوه اجرا : فرض کنید کنار حریف طوری ایستاده ایدکه برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کنار یکدیگر منتهی صورت ها برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام د و جهت مخالف یکی از پاهای شما پهلوی حریف می باشد و پاهای شما پهلوی حریف می باشد و پای دیگرتان دور از حریف ، ضربه پا را که به پشت پای حریف می زنید با پای دور تر خود نسبت به حریف و به نزدیک ترین پای حریف نسبت به خود می زنید و دو کشش با دست ها به حریف می دهید تا حریف سقوط کند ( ستوری - گوشی ) : از تکنیک های ساده می باشد که برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام آن کمر بیشترین نقش را دارد هنگام اجرای تکنیک هنگامی استکه پاهخای حریف جف تو از زانو خم نباشد و خم بودن زانو های حریف اجرای تکنیک را مشکل می کند برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالی که یکی از دست ها را دور کمر حریف هلال می کنیم داخل فن رفته و به کمک باسن و کشش دستی که یقه را گرفته تا حریف سقوط کند ( یوکو – اتوشی ) : زمان اجرا هنگامی است که پاهای حریف جفت و یا وزن خود را روی پای جلو انداخته باشد پای خود را برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام خارج یکی از پاها برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام حالت جفت و یا پای جلو گذاشته ، حریف را به طرف خود کشیده و بعد از این که پشت برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام خاک قرار گرفت جهت کشش را عوض کرده و دو کشش با دست های خود به طرف پایی که کنار پای حریف اهرم شده می دهیم تا حریف سرنگون شود لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده