رفتن به مطلب

تاثیـر عجیـب رنگ هـا بـر اشتـها


ارسال های توصیه شده

دانش بررسی رفتار در خوردن و آشامیدن، نشان می‌دهد که افراد میزان بیشتری مایعات در لیوان های کوتاه و پهن به نسبت لیوان های بلند و تنگ می‌نوشید. و یا هر چه محل نشستن شما به ظرف شیرینی نزدیک تر باشد، شما شیرینی بیشتری میل می‌کنید. حال در این مطلب نگاهی با اثرات رنگ بر اشتهای شما می‌اندازیم.

[h=6]3-ways-colors-can-help-weight-loss-intro-fruit-salemzi.jpg

[/h]

اگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان بی نتیجه مانده است، بد نیست نگاهی هم به تاثیر رنگ ها بیاندازید، تا شاید بتوانید وزن خود را کم کنید.

تفاوت رنگی اشتها را کنترل می‌کند.

[h=6]3-ways-colors-can-help-weight-loss-01-food-plate-contrast-salemzi.jpg

[/h]

همرنگ بودن ظرف غذای شما و محتویات داخل آن سبب می‌شود میزان بیشتری از غذا را میل کنید. با توجه به تحقیق انجام شده در دانشگاه کورنل، زمانی که اسپاگتی به همراه سس آلفردو در ظروف سفید سرو می‌شود، افراد تا ۲۰ درصد اسپاگتی بیشتری میل می‌کنند. محققین معتقدند که تفاوت رنگی میان غذای شما و ظرف غذا خوریتان باعث می‌شود تا مغز راحت تر میزان غذا را اندازه گیری کند.

رنگ آبی به کمک شما خواهد آمد.

[h=6]3-ways-colors-can-help-weight-loss-02-blue-dishes-salemzi.jpg

[/h]

رنگ آبی سبب می‌شود کمتر غذا بخورید. به اعتقاد دانشمندان این موضوع به دوران بسیار دور برمیگردد؛ زمانی که بسیاری از موادغذایی سمی در طبیعت به رنگ آبی یافت می‌شدند. بدین ترتیب انسان ها به طور ناخودآگاه و غریزی گرایش کمتری به سمت خوردنی های آبی دارند. سعی کنید آشپزخانه، میز غذا خوری و ظروف غذاخوری خودتان را آبی کنید.

غذاها را با ترتیب رنگی بچینید.

[h=6]3-ways-colors-can-help-weight-loss-03-fridge-salemzi.jpg

[/h]

به صورت ذهنی غذاها را رنگ بندی کنید و آنهایی که از همه سالم تر هستند را سبز در نظر بگیرید، آنهایی که در درجه کمتری قرار می‌گیرند را زرد در نظر بگیرید و غذاهایی که برای سلامتی مضر هستند را قرمز بشمارید. سپس در یخچال آشپزخانه، آنهایی که به نظرتان سبز هستند را دم دست قرار دهید و آنهایی که زرد و قرمز می‌باشند را دور از دسترس اولیه بگذارید. در واقع زمانی که در یخچال را باز می‌کنید هر چه خوردنی های قرمز کمتری در دید شما باشند، شما رژیم غذایی سالم تری خواهید داشت.

 

پ.ن:دلم آب شد تا این تاپیک رو گذاشتم:hanghead:

لینک به دیدگاه
ممنون از دعوت عزیزم:icon_gol:

البته بیشتر ظروف مورد استفاده تو ایران سفید هست ولا غیر:ws3:

چون تو ایران معمولا بیشتر میخوان بخورن

و اگر تو رستوران بری ،معمولا حتی پرده ها هم رنگشون شاده:hanghead:

لینک به دیدگاه
چه رنگی باشه بیشتر غذا بخوریم؟:ws3:

 

من نارنجی دوس میدارم:hapydancsmil:

 

رنگایی مثل رنگ قرمز اشتها آور هست برا همین توصیه میشه جاهایی مثل رستوران و حتی آشپزخونه از این رنگا بیشتر استفاده بشه

هر رنگی ویژگی خاص خودشو داره که برا فضاهای خاص خودش مناسبه

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...