رفتن به مطلب

اسموتی تمشک و شکلات


ارسال های توصیه شده

مواد لازم برای یک نفر:

شیر سویا: نصف پیمانه

ماست وانیلی: سه چهارم پیمانه

شکلات خرد شده: سه چهارم پیمانه

تمشک تازه: ‌یک پیمانه

یخ یا تمشک یخ زده: به اندازه یک مشت

 

 

طرز تهیه:

 

• شیر، ماست، خرده‌های شکلات و تمشک تازه را به علاوه یخ یا تمشک یخ زده درون دستگاه ریخته و به مدت یک دقیقه آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

• مخلوط را درون یک لیوان ریخته و آن را با قاشق میل کنید.

 

 

raspberry-chocolate-smoothie-fbd-410x290.jpg

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...