Ssara 14641 ارسال شده در 21 دی، 2011 برخی افراد تصور می كنند كه اگر با معده خالی ورزش كنند، می توانند چربی های بدن خود را بیشتر آب كنند و در نتیجه لاغرتر می شوند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان در یك مطالعه جدید تاكید كردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان می دهد ورزش كردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلكه در واقع می تواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد. این مطالعه كه در یك مجله تناسب اندام در آمریكا منتشر شده حاكیست اگر با معده پر یا خالی ورزش كنید در هر حال بدنتان به یك اندازه چربی می سوزاند اما مشكلی كه ممكن است در صورت ورزش كردن با معده خالی بروز كند این است كه گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می شود. به گزارش روزنامه تلگراف ، متخصصان می گویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خسته تر می كند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربی های بیشتر خواهد بود. آفتاب 3
partow 25305 ارسال شده در 21 دی، 2011 خوب شد گفتی ... :icon_pf (34): حالا من شنیدم اگر با معده خالی بخوابیم لاغر میشیم ... :JC_thinking: 2
Ssara 14641 مالک ارسال شده در 21 دی، 2011 خوب شد گفتی ... :icon_pf (34): حالا من شنیدم اگر با معده خالی بخوابیم لاغر میشیم ... :JC_thinking: من با معده ی خالی خوابم نمی بره! :5c6ipag2mnshmsf5ju3 2
ooraman 22216 ارسال شده در 21 دی، 2011 ای خداااااااااااااااااااااااااا از دست این دانشمندا و نظریه پردازاو... با شکم پر که ورزش نکنیم با شکم خالیم که ورزش نکینم پس کلا ورزش نکنیم دیگه خلاص :biggrin: 2
ارسال های توصیه شده