ويتامين هاي مورد نياز بدن؟

[A.R-KH-A 4,953]

ميخواستم ببينيم چه قرص ها يا.. به عنوان ويتامين توي داروخانه ها موجود هست؟

و اينكه اين قرصها ارزش گرفتن و مصرف كردن رو دارند؟

يادمه يه دوستي داشتم توي سربازي كه معتقد بود بايد براي اينكه ويتامين مورد نياز بدنت تامين بشه قرص هاي ويتامين دار رو مصرف كني؟ به نظرتون چنين ديدگاهي درست هست؟ يا اينكه بزاريم توسط غذاها ويتامينها به بدنمون برسنن؟