تست اعتیاد به اینترنت (iat)

[سیندخت 18786]

 

 

 

تست اعتياد به اينترنت (IAT) يکي از معتبرترين تست‌هاي مربوط به سنجش اعتياد اينترنتي است که توسط دکتر کيمبرلي يانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.. نمرات به ترتيب از يک تا پنج هستند. در پايان؛ بايد مجموع نمراتي را که به 20 پرسش زير مي‌دهيد جمع بزنيد.

 

1.چقدر بيشتر از آنچه قصد داريد؛ در اينترنت مي‌مانيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

2. چقدر به‌خاطر آنلاين ماندن؛ اعضاي خانواده را ناديده‌ گرفته‌ايد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

3. چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح مي‌دهيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

4. چقدر از طريق اينترنت بجاي خانواده با ديگران حرف ميزنيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

5. چقدر ديگران از شما به خاطر ميزان آنلاين بودن‌تان شاکي هستند؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

6. چقدر به‌خاطر اينترنت؛ نمرات و کارهايتان در مدرسه افت کرده است؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

7. چقدر ايميل‌هايتان را پيش از کارهاي ضروري ديگرتان چک مي‌کنيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

8. چقدر عملکرد کاري و بهره‌وري شما به خاطر اينترنت آسيب ديده است؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

9. وقتي از شما مي‌پرسند که چه‌کارهايي آنلاين انجام مي‌دهيد؛ چقدر در موضع تدافعي يا پنهانکاري قرار ‌مي‌گيريد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

10. چقدر افکار افکار آرام‌بخش در زندگي را با افکار آزار دهنده در اينترنت خنثي مي‌کنيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

11. چقدر وقتي در اينترنت هستيد؛ احساس مي‌کنيد توان پيش‌بيني امور را داريد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

12. چقدر فکر مي‌کنيد که زندگي بدون اينترنت، چيزي کسالت بار؛ تهي و بي‌لذت است؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

13. چقدر وقتي کسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما مي‌شود؛ غر مي‌زنيد؛ فرياد مي‌زنيد يا عصباني مي‌شويد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

14. چقدر به خاطر قطع نکردن اينترنت؛ دچار بيخوابي هستيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

15. چقدر فکر مي‌کنيد که در حالت آنلاين حواس پرتي داريد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

16. چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را به کار مي‌بريد: فقط چند دقيقه مونده؛ الان ميام

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

17. چقدر سعي کرده‌ايد از ميزان آنلاين بودن خود بکاهيد و موفق نشده‌ايد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

18. چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودنتان را از ديگران مخفي کنيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

19. چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن ترجيح مي‌دهيد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

20. چقدر وقتي آفلاين هستيد؛ احساس افسردگي و عصبيت داريد که با آنلاين شدن هم از بين نمي‌رود؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

 

در تست IAT هر چه نمره شما بيشتر باشد؛ اعتياد شما به اينترنت شديدتر است

جمع نمرات بين 20 تا 49 = کاربر معمولي هستيد جمع نمرات بين 50 تا 79 = داريد دچار مشکل اعتياد اينترنتي مي‌شويد؛ مراقب باشيد جمع نمرات بين 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 يا 5 داده‌ايد. شما دچار اعتياد اينترنتي هستيد و بايد مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنيد. واقعا فکر کنيد که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر اعضاي خانواده ميآيد.!!

[pari daryayi 22938]

معتاداش بیان اعتراف کنن ترکشون بدیم!

[Abolfazl_r 20780]

تست قبلا انجام شده. کاربر معمولی.

[from_hell 10964]

جمع نمرات بين 20 تا 49 = کاربر معمولي هستيد

 

:626gdau:

خوشبختانه مهتاد نیشتم....:دی:mornincoffee:

[اارکیده 464]

نمره 47 پس می شم کاربر معمولی

 

11. چقدر وقتي در اينترنت هستيد؛ احساس مي‌کنيد توان پيش‌بيني امور را داريد؟

1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود .

 

اینو نگرفتم منظورش چی بوده

 

واقعا فکر کنيد که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر اعضاي خانواده ميآيد.!!

 

اینم باید بگم که من، من ...

[zahra22 19501]

نمره 20.........کاربر معمولی..:biggrin:

[.MohammadReza. 19850]

47:whistle:

[pianist 31129]

حدود 43 ... :smiley-gen165:

[M!Zare 48037]

31 کاربر معمولی

[* v e n o o s * مهمان]

معتاداش بیان اعتراف کنن ترکشون بدیم!

:banel_smiley_52:

[اارکیده 464]

مجلس تصویب کرده هرکی نمرش پایین تر باشه معتاد تره:biggrin:

[AmirVet 695]

50 تا 79 = داريد دچار مشکل اعتياد اينترنتي مي‌شويد؛ مراقب باشيد

[سارا-افشار 36437]

62:biggrin:

[اارکیده 464]

62:biggrin:

 

تبریک میگم عزیزم

تو بهترینی

[alimec 23102]

معتاداش بیان اعتراف کنن ترکشون بدیم!

تقریبا 80 نمی خوام ترک کنم چون لازمه

[الهام. 8079]

65:icon_pf (34):

[EOS 14528]

جالبه که این جا همه کاربر معمولی ان و نمره اشون زیر 50 -60 اکثرا

با این حساب اینایی که شبانه روز آنلاینن روحشونه خودشون نیستن !

(کلی گفتم منظورم به شخص خاصی نبود پس حمله نکنین چون اعصاب دفاع ندارم :14k8gag:)

[Atre Baroon 19624]

لب مرز کاربر معمولیو موتاد بودم ....کمی نزدیک به موتاد بودن :smiley-gen165:

[s_solhjou 1598]

43 کاربر معمولی

چه بچه خوووبی

[pesare irani 41805]

من شدم 59 :icon_pf (34):

 

روح معتاد کم داشتیم که خدا رو شکر به وجود اومد