جستجو در تالارهای گفتگو

تست اعتياد به اينترنت (IAT) يکي از معتبرترين تست‌هاي مربوط به سنجش اعتياد اينترنتي است که توسط دکتر کيمبرلي يانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.. نمرات به ترتيب از يک تا پنج هستند. در پايان؛ بايد مجموع نمراتي را که به 20 پرسش زير مي‌دهيد جمع بزنيد. 1.چقدر بيشتر از آنچه قصد داريد؛ در اينترنت مي‌مانيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 2. چقدر به‌خاطر آنلاين ماندن؛ اعضاي خانواده را ناديده‌ گرفته‌ايد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 3. چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح مي‌دهيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 4. چقدر از طريق اينترنت بجاي خانواده با ديگران حرف ميزنيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 5. چقدر ديگران از شما به خاطر ميزان آنلاين بودن‌تان شاکي هستند؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 6. چقدر به‌خاطر اينترنت؛ نمرات و کارهايتان در مدرسه افت کرده است؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 7. چقدر ايميل‌هايتان را پيش از کارهاي ضروري ديگرتان چک مي‌کنيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 8. چقدر عملکرد کاري و بهره‌وري شما به خاطر اينترنت آسيب ديده است؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 9. وقتي از شما مي‌پرسند که چه‌کارهايي آنلاين انجام مي‌دهيد؛ چقدر در موضع تدافعي يا پنهانکاري قرار ‌مي‌گيريد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 10. چقدر افکار افکار آرام‌بخش در زندگي را با افکار آزار دهنده در اينترنت خنثي مي‌کنيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 11. چقدر وقتي در اينترنت هستيد؛ احساس مي‌کنيد توان پيش‌بيني امور را داريد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 12. چقدر فکر مي‌کنيد که زندگي بدون اينترنت، چيزي کسالت بار؛ تهي و بي‌لذت است؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 13. چقدر وقتي کسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما مي‌شود؛ غر مي‌زنيد؛ فرياد مي‌زنيد يا عصباني مي‌شويد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 14. چقدر به خاطر قطع نکردن اينترنت؛ دچار بيخوابي هستيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 15. چقدر فکر مي‌کنيد که در حالت آنلاين حواس پرتي داريد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 16. چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را به کار مي‌بريد: فقط چند دقيقه مونده؛ الان ميام 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 17. چقدر سعي کرده‌ايد از ميزان آنلاين بودن خود بکاهيد و موفق نشده‌ايد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 18. چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودنتان را از ديگران مخفي کنيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 19. چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن ترجيح مي‌دهيد؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . 20. چقدر وقتي آفلاين هستيد؛ احساس افسردگي و عصبيت داريد که با آنلاين شدن هم از بين نمي‌رود؟ 1. به ندرت 2. گاه‌گاهي 3. غالبا 4. بکرات 5. هميشه 0.شامل حال ‌من نمي‌شود . در تست IAT هر چه نمره شما بيشتر باشد؛ اعتياد شما به اينترنت شديدتر است جمع نمرات بين 20 تا 49 = کاربر معمولي هستيد جمع نمرات بين 50 تا 79 = داريد دچار مشکل اعتياد اينترنتي مي‌شويد؛ مراقب باشيد جمع نمرات بين 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 يا 5 داده‌ايد. شما دچار اعتياد اينترنتي هستيد و بايد مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنيد. واقعا فکر کنيد که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر اعضاي خانواده ميآيد.!!