محمــد 4415 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 در حال حاضر مصرف غذاهای کنسرو شده در کشور در حال افزایش است و این مواد به علت وجود مواد نگهدارنده احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهند. دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه افزود: برخی از افراد به دلیل صرفه جویی اقتصادی چندین بار از روغن ها برای سرخ کردن مواد غذایی مصرف می کنند که این کار به طور جدی اشتباه است چرا که این موضوع موجب اکسید شدن روغن و تولید مواد کار سینوژن می شود. وی گفت: اگر دمای روغن از 70 درجه سانتی گراد هنگام حرارت بالا برود موجب تولید مواد شیمیایی شده و بر دستگاه گوارش اثر سوء دارد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از چربی اشباع و رژیم غذایی بدون فیبر احتمال ایجاد سرطان را افزایش می دهند گفت: افراد باید برای حفظ سلامتی خود سعی کنند از روغن های با ترانس کمتر از 10 درصد و غذاهای بخارپز استفاده کنند. کیمیاگر با بیان اینکه امروزه مصرف غذاهای کنسرو شده افزایش پیدا کرده است اظهار داشت: غذاهای کنسرو شده به دلیل مواد نگهدارنده باعث افزایش احتمال ایجاد سرطان می شود بنابراین باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. وی خاطر نشان کرد: طبق تحقیقات انجام شده احتمال ایجاد 30 درصد سرطان ها به تغذیه مربوط می شوند بنابراین با رعایت تغذیه سالم می توانیم احتمال برخی از سرطان ها به خصوص پروستات، سینه و کولون را کاهش داد. 4
پژمان مهرپویا 1121 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 آخه منه مجرد که از آشپزی فقط آشش رو بلدم چاره ای ندارم :banel_smiley_52: 2
Matin H-d 18145 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 از بس مردم گرفتارن نمیرسن غذا درست کنن خووو باسه همین کنسرو میخرن 1
masoume 5751 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 من خوابگاه از این به بعد چی بخورم ؟؟ اصلا من چرا زنده ام ؟؟؟ 2
Matin H-d 18145 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 من خوابگاه از این به بعد چی بخورم ؟؟ اصلا من چرا زنده ام ؟؟؟ نون پنیر بخور .. تا سالم بمونی عزیزممم حالا میتونی متنوعش کنی .. یه بار گوجه خیار.. یه بار گردو... یه بار سبزی............ 2
محمــد 4415 مالک ارسال شده در 21 بهمن، 2010 من خوابگاه از این به بعد چی بخورم ؟؟ اصلا من چرا زنده ام ؟؟؟ از قدیم گفتن باید از انگشتای دختر هزار هنر بباره اینجوری مجبوری آشپزی کنی 2
Doctor_Shovan مهمان ارسال شده در 21 بهمن، 2010 برامجرد هایبکه یا تنبل هستند یا اشپزی نمیدونن بهتره کم کم برنامه غذای گرم رو به یکی دوبار در هفته کاهش بدن بعدش کم کم یاد میگیرن که چی بخورند . این همه سبزی و میوه و نون های مختلف خیلی هم خوشمزه است
masoume 5751 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 نون پنیر بخور .. تا سالم بمونی عزیزمممحالا میتونی متنوعش کنی .. یه بار گوجه خیار.. یه بار گردو... یه بار سبزی............ اجازه ؟؟ من پنیر دوست ندارم . نمیشه جوجه بخورم . برای تنوع یه بار سوخاری یه بار کبابی یه بار پخته ؟ از قدیم گفتن باید از انگشتای دختر هزار هنر ببارهاینجوری مجبوری آشپزی کنی اون قدیمه . الان ما جدیدیم . مامانم میپزه من زحمت بردنشو میکشم 2
Matin H-d 18145 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 برامجرد هایبکه یا تنبل هستند یا اشپزی نمیدونن بهتره کم کم برنامه غذای گرم رو به یکی دوبار در هفته کاهش بدن بعدش کم کم یاد میگیرن که چی بخورند . این همه سبزی و میوه و نون های مختلف خیلی هم خوشمزه است من که میگم نون اینا بخوره .. گوش نمیده که... اجازه ؟؟ من پنیر دوست ندارم . نمیشه جوجه بخورم . برای تنوع یه بار سوخاری یه بار کبابی یه بار پخته ؟ نه عزیزم جوجو موجو نمیشه .. دهه :vahidrk: فردا مریض میشیا .. ببین چقد داریم بهت میگیمممم 1
masoume 5751 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 من که میگم نون اینا بخوره .. گوش نمیده که... نه عزیزم جوجو موجو نمیشه .. دهه :vahidrk: فردا مریض میشیا .. ببین چقد داریم بهت میگیمممم الان کمی توجیه شدم ولی برای توجیه کامل در حد تیم ملی اجازه ؟؟ خوشمزساااا . مطمئنی نمیشه ؟؟ تبصره ای، قانونی، بندی، چیزی نداره ؟؟ :ws21: 1
Matin H-d 18145 ارسال شده در 21 بهمن، 2010 الان کمی توجیه شدم ولی برای توجیه کامل در حد تیم ملی اجازه ؟؟ خوشمزساااا . مطمئنی نمیشه ؟؟ تبصره ای، قانونی، بندی، چیزی نداره ؟؟ :ws21: چرا یه تبصره هم داریممم *اگر محض احتیاط پنیر دوست نداشتین... میتوانید نون خود را در ماست زده و نوش جان کنید
ارسال های توصیه شده