قضاوت و رابطه آن با بیماریهای روانی

[فکور 350]

اگر یاد بگیریم که به اتفاقات بطور مثبت نگاه کنیم ، میبینیم که خیلی تواناتر از آن هستیم که اینو میدونیم ولی خودمونو به موش مردگی میزنیم. یعنی در ارزیابی خودمون مشگل داریم و چیز های منفی روی ارزیابی های ما تاثیر میذارن. در این حالت است که بکمک قضاوت کردن های غیر واقع و یکطرفه ، دیگران را ناراحت میکنیم ولی یادمون میره که خودمون بیشتر از اونا دچار استرس پنهان و ناراحتی میشیم. 

بنظر شما آیا بطور کلی قضاوت کردن کار درستیه ؟