پاكسازی طبیعی

[masi eng 47,044]

جهت پاكسازی جسم و روح به روش طبیعی موارد ذیل توصیه می شود:

 

 

١-استفاده از مایعات در طول روز در حد معقول ( ٦ تا ٨ لیوان) بهتر است كه آب

چشمه باشد.

٢-بهتراست كه هر روز صبح از خاكشیر و یا سایر بذرهای ملین بمقدار كم استفاده

شود.

٣-كم خوری و ساده خوری را پیشه خود سازید تا همیشه سالم و تندرست بمانید.

٤-استفاده نكردن از هرگونه مایعات هنگام غذا خوردن و ننوشیدن چای بلافاصله بعد

از غذا.

٥-استفاده از ظروف لعابی ،سفالی،چینی و یاسنگ سیاه در زندگی روزمره.

٦-از توالت فرنگی و سرپائی استفاده نشود.

٧-استفاده نكردن از غذاهای ممنوعه كه شامل موارد زیر می باشد:

چای،قهوه،نسكافه،آب جوش،سرخ كردنی ،قندو شكر،شیرینیجات قنادی،غذاهای

فریزشده و زود پزشده،غذاهای چرب و پرحجم ،سوسیس ،كالباس ،همبرگر ،پیتزا ،

ادویه جات تند،نوشابه های گازدار،سس،رب،فلفل،مخلوط ماست و سركه ،ماست و

آبلیمو،نمك زیاد،ترشیجات سركه، شور،آب یخ،گوشت زیاد، ماكارونی ،ماست

(افرادی كه دچار بیماری هائی مانند :آرترز،آرتریت روماتوئید ،روماتیسم ،صرع،

دیابت، هپاتیت و بیماران عصبی و افسرده بخصوص افرادی كه ناراحتی پوست

دارند).

بیماران كبدی و پوستی و عصبی از خوردن (سیر،گوجه فرنگی و بادمجان)جدا

خودداری نمایند .مرغ و تخم مرغ ماشینی ،آش رشته ،سیر و پیاز داغ ،تنقلات

مصنوعی.(شكلات ،پفك،بیسكوئیت،آب نبات ،یخمك ،چیپس)آجیل شور ،لازانیا ،پنیر

پیتزا،نوشیدن مایعات همراه غذا،غذای رستوران وساندویچ فروشیها،انواع دخانیات

ومشروبات الكلی ،غذاهائیكه بامزاج شما سازگاری ندارند.

٨-استفاده نكردن از فریزر.

٩-هفته ای یك روز روزه گرفتن.

١٠ -استفاده نكردن از مواد شیمیائی برای ضد عفونی كردن میوه و سبزیجات.

١١ -هفته ای یك روز كوه پیمائی و داشتن نرمش و ورزش در طول هفته.

١٢ -حتی المقدور از گوشت كمتر استفاده شود.

١٣ -استفاده از حبوبات و غلات بصورت جوانه در روز.

١٤ -استفاده از چهارمغز (گردو ،بادام ،فندق.پسته)بصورت خام روزانه ٥٠ گرم بعنوان

یك وعده غذا.

١٥ -استفاده از میوه جات و سبزیجات درحد متعارف.

١٦ -استفاده از هوای پاك وتمیز در حد امكان.

١٧ -استفاده نكردن از خانه های بتونی.

١٨ -استفاده از پارچه های نخی برای لباس زیر بخصوص برای كودكان و افرادی كه

پوست حساسی دارند.

١٩ -استفاده نكردن از خوشبوكننده های مصنوعی و اسپری ها و حشره كشها.

٢٠ -استفاده نكردن از سم در منزل برای كشتن حیوانات موذی.

٢١ -از ظروف پلاستیكی حتی المقدور استفاده نشود.

٢٢ -پیاده روی با پای برهنه روی خاك تمیز یا شن و ریگ هفته ای یك تا دو بار.

٢٣ -استفاده معقول از گیاهان وحشی در طول سال بصورت دم كرده.

٢٤ -استفاده نكردن ازچراغ خواب هنگام خواب.

٢٥ -سحرخیزی و استفاده كفش و لباس راحت.

٢٦ -خوابیدن و استراحت كردن در تاریكی مطلق.

٢٧ -شناخت طبع خود و استفاده از غذاهای مناسب.

٢٨ -هنگام كسالت و بی میلی از هیچ نوع خوراكی استفاده نشود.

٢٩ -بهتر است شب زنده داری نشود،شبها زود به خواب رفته و صبح قبل از اذان بیدار

شوید.

٣٠ -روزانه ٢ تا ٣ قاشق غذاخوری عسل طبیعی میل شود.

٣١ -روزانه ١تا ٢ حبه سیر و یك عدد پیاز خام متوسط استفاده شود.

٣٢ -بیرون از منزل به هیچ وجه غذا میل نشود.

٣٣ -حذف كردن سنتهای غلط از خانواده و اجتماع.

٣٤ -استفاده نكردن از عكسهای مستحجن در اطاق خواب و همچنین فیلمهای

مستحجن.

٣٥ -مجامعت نكردن در اول و وسط و آخر ماه قمری.

٣٦ -هنگام همبستر شدن بفكر دیگران نباشید.

٣٧ -شاغل نبودن خانمها بیش از حد معقول در جامعه (شغل باید با شخصیت زن

متناسب باشد).

٣٨ -تماس نداشتن جنسی با خانمها هنگام پریود.

٣٩ -مجامعت نكردن هنگامیكه طرفین دچار خستگی وكسالت هستند.

٤٠ -استفاده نكردن از چند نوع غذا بر سر یك سفره.

٤١ -استفاده نكردن از دارو تا زمانیكه تحمل بیماری را دارید.

٤٢ -هنگام زكام از هیچ نوع داروئی استفاده نشود و همچنین در معرض نور مستقیم

آفتاب قرار نگیرید.

٤٣ -استفاده نكردن از كامپیوتر بعنوان اسباب بازی.

٤٤ -استفاده نكردن از انواع دخانیات.

٤٥ -استفاده نكردن از هرنوع مواد مخدر.

٤٦ -بد اخلاقی و بد رفتاری نكردن در منزل.

٤٧ -استفاده از دوچرخه به جای اتومبیل در صورت امكان.

٤٨ -قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.

٤٩ -استفاده نكردن از قرص های حشره كش.

٥٠ -با عجله و سرپائی غذا میل نشود.

٥١ -قبل از غذا سوپ میل نشود بهتر است كه سالاد میل شود.

٥٢ -استفاده نكردن از الكل و محرمات.

٥٣ -هفته ای یك روز غذا را در كوه و دشت و صحرا میل كنید.

٥٤ -حتی الامكان از سونوگرافی ،رادیولوژی ،سی تی اسكن و ام آر آی خود داری

شود مگر در موقع لزوم.

٥٥ -استفاده نكردن از غذاهائی كه با یكدیگر ناسازگاری دارند.

٥٦ -سعی شود تمام اعضای خانواده در یك زمان برسرسفره حاضر شوند و قبل از

غذا دعا خوانده شود.

٥٧ -لقمه را كوچك بردارید و به آرامی بجوید.

٥٨ -هنگام غذا خوردن بهتر است كه صحبت نشود.

٥٩ -افرادبا تناسب سن و حال خود غذا میل كنید.

٦٠ -كمی قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.

٦١ -بهتر است بعضی از غذاها راباسه انگشت میل كنید.

٦٢ -روزانه از چهار نوع مواد غذائی حتما استفاده شود(پروتئینها،قندها،چربیهاو

ویتامینها).

٦٣ -هنگام غذا خوردن از موسیقی استفاده نشود و یا مطالعه نكنید.

٦٤ -بعدازصرف غذا ٥ تا ١٠ دقیقه دراز بكشید ،دستها زیر سر و پای راست را روی

پای چپ قرار دهید و به آرامی نفس بكشید.

٦٥ -بهترین اوقات برای صرف غذا صبح و شام است.

٦٦ -هنگام غذا خوردن حتما با نام و یاد خدا باشد و بعد اتمام تشكر و قدردانی از

خدا.

٦٧ -حداقل هفته ای یك بار آش جو و كشك سالم میل كنید.

٦٨ -بهتر است كه روزانه بیش از یك وعده غذای پخته میل نشود.

٦٩ -سعی كنید میوه جات را حتی الامكان با پوست و دانه میل كنید(سیب،گلابی،به

.(…،

٧٠ -حتی الامكان ازمواد آرایشی شیمیایی استفاده نشود.

٧١ -ازرنگ مو های شیمیایی به هیچ وجه مصرف نكنید.

٧٢ -هنگام طبخ غذا از دستكش استفاده نشود.

٧٣ -هنگام طبخ غذا حتما با وضو باشید و نام خدا را برزبان جاری كنید تا غذایتان

خوشمزه شود.

٧٤ -هنگام صرف غذا جو آرام و شادی رامهیا كنید و از رنگهای زنده و طبیعی

استفاده نمائید.

٧٥ -غیبت نكنید و در زندگی دیگران تجسس ننمائید تاروانی آرام و شاد داشته

باشید.

٧٦ -سعی كنید هرروز آگاهیتان نسبت به روز قبل بیشتر شود.

٧٧ -وقت را بیهوده تلف نكنید و از لحظه ها حداكثر استفاده را بنمائید.

٧٨ -سعی كنید هفته ای یك بار صله رحم انجام دهید (دید و بازدید ازوالدین ،اقوام

و دوستان…..).

٧٩ -سعی كنید برای جذب و بدست آوردن قلب دیگران هدیه بدهید و یا هدیه

بپذیرید.

٨٠ -سعی كنید كه جاذبه و دافعه داشته باشید و بادوستان خدا دوست و ازدشمنان

خدا دوری كنید.