جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'خواب نیمروزی'.
1 نتیجه پیدا شد
-
خواب نیمروزی سبب افزایش سكته های قلبی و مغزی می شود!
Ssara پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبارو مقالات و موضوعات متفرقه
یك متخصص مغز و اعصاب با بیان اینكه خواب نیمروزی، اصولا از نظر علم پزشكی بهداشتی نیست، عنوان كرد: خواب نیمروزی را حتی برای تقویت حافظه نیز توصیه نمی كنیم. دكتر فرامرز امیری درگفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، افزود: خواب نیمروزی سبب افزایش مرگ و میر، سكته های قلبی و سكته های مغزی می شود. وی ضمن بیان این مطلب كه اگر بناست افراد در میان روز، تجدید قوا كنند نباید این میزان استراحت به بیش از ۱۵دقیقه برسد، اظهار كرد: اگر به انجام فعالیتی چون درس خواندن مشغول هستید، این استراحت الزاما به معنای عدم فعالیت و خوابیدن نیست، یك پیاده روی ساده و یا گوش دادن به یك موسیقی هم می تواند به عنوان استراحت ذهن در فواصل درس خواندن مفید واقع شود. زیرا مطالعه ممتد نیز موجب افت كاركرد مغز می شود. امیری با اشاره به این كه خواب نیمروزی در علم پزشكی امروز، خواب مضر محسوب می شود، اظهار كرد: تغییراتی در حین خواب در بدن انسان ایجاد می شود كه اگر آن تغییرات در روز رخ بدهد این مسئله به ضرر بدن است و برای عروق مغز اثر مخرب دارد و فرد را مستعد ابتلا به سكته های قلبی و مغزی می كند. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: كسی هم كه كمبود خواب شبانه دارد بهتر است مشكل خوابش را حل كند نه اینكه بخواهد آن را با خواب بعدازظهر جبران نماید. خواب نیمروزی نه تنها باعث می شود كاركرد مغزی افت كند بلكه فرد زمان مفید زندگی اش را نیز از دست می دهد.
