یك فوق تخصص قرنیه گفت: اگر زاویه قرار گرفتن رایانه به گونه ای باشد كه صفحه آن موجب بازتاب نور محیط به چشم شود چشم دچار خستگی می شود بنابراین باید صفحه مانیتور پشت به منبع نور باشد.
دكتر محمد زارع در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، افزود: اشعه مانیتورهای قدیمی می تواند باعث بروز مشكلات جزئی چشمی شود اما ال سی دی ها برای سلامت چشم بهتر است.
وی تاكید كرد: لازم است كه افراد به درستی از رایانه استفاده كنند. این در حالیست كه آنان گاهی اوقات به علت تمركز زیاد روی مطالب از شیوه نشستن خود پشت مانیتور غافل می شوند.
زارع یكی از تبعات تمركز زیاد بر مطالب رایانه را ابتلا به بیماری خشكی چشم عنوان و اظهار كرد: گاهی اوقات افراد به علت تمركز زیاد بر مطالب رایانه كمتر پلك می زنند و همین امر باعث ابتلای آنان به خشكی چشم می شود بنابراین لازم است افراد با هر بار كلیك كردن پلك بزنند تا خستگی چشم آنان كمتر شود.
وی درباره فاصله مناسب چشم با مانیتور گفت: توصیه واحدی به افراد نمی توان كرد. معمولا فاصله ۴۰،۵۰ سانتیمتری از مانیتور به افرادی كه مبتلا به بیماری های چشمی نیستند، توصیه می شود البته نكته مهم حالت نشستن است چون بد نشستن باعث خستگی فرد پشت رایانه می شود.
زارع در پایان تاكید كرد: افراد بالای ۴۰ سال دچار پیرچشمی می شوند بنابراین لازم است آنان هنگام استفاده از رایانه عینك بزنند چون این افراد بدون عینك مجبور می شوند تصویر را در فاصله دورتر از حد معمول قرار دهند تا بتوانند آن ها را به خوبی ببینند.
آفتاب