*mini*

یه آدم پر احساس مودب و خونگرم خیلی محترم از نظر منبع اطلاعاتی خیلی موسق خیلی خوش بین به نظرم آدم آرومی هستی که با متانتتون خوب جوور درمیاد و به نظرم قابل اعتماد و خیلی با معرفـــت ممنونم که دعوتم کردی

خیییللللیییییی خوب بودن...کاش نهایی هم میتونستن یه حرکتایی بزنن....ولی خوب نقره هم خیلی خوبه

با عرض سلام و درود فراواااان خدمت همه عزیزاننن.......خیلی خیلی خیلی معذرت میخوام که اینقدر دیر به دیر میام و آپ میکنمباعث شرمندگیه جبران میکنم خوب امروز هفته پنجم لیگ هم به پایان رسید و بانک سرمایه همچنان پیشتاز این رقابت هاست. امروز بانک سرمایه در جدالی نفس گیر و حساس در یک بازی فوق العاده زیبا با نتیجه 3-1 از متین صالحین ورامین شکست خورد. این در حالی است که سرمایه اولین شکست خود را در این فصل تجربه می کند. پیکان تهران در دیداری نه چندان قابل قبول با سایپای تهران 3-2 بازی را به سود خود خاتمه داد.(پیکان با از دست دادن دو یار دریافتی خود به نظر فصل چندان زیبایی را در پیش ندارد!!) خاتم اردکان یزد در مقابل تیم جوان و پر انگیزه ی کاله نتیجه را 3-0 واگذار کرد. هاوش گنبد 3-1 از سد شهرداری اراک گذشت. شهرداری ارومیه 3-0 تیم تازه لیگ برتری شده ی پارسه تهران را در هم کوبید و شهرداری ساری توانست 3-1 از سد شهرداری تبریز عبور کند. در زیر جدول رده بندی رقابت ها را تا این لحظه خواهید دید. همچنین نتایج هفته اول تا چهارم رقابت ها را میتوانید مشاهده کنید

طبق قرعه کشی انجام شده توسط سازمان لیگ و فدراسیون والیبال، برگزاری مسابقات در هفته اول لیگ به شرح زیر است: شهرداری تبریز-بانک سرمایه شهرداری اورمیه-پیکان تهران شهرداری اراک-سایپا تهران کاله آمل-شهرداری ساری متین صالحین ورامین-پارسه تهران آرمان ورزشی اردکان-هاوش گنبد گفتنی است که برای مسابقات تیم های پایتخت نشین(پیکان-پارسه-سایپا-سرمایه) بهای بلیت 5000 تومان در نظر گرفته شده است.

با اتمام مسابقات ملی و ورود به فصل پاییز بارِ دیگر شاهد رقابت های لیگ برتر والیبال خواهیم بود.اما لیگ امسال مثل سال پیش با نقل و انتقالاتی همراه بوده اما نه به گستردگی سال پیش!! تیم پیکان تهران با مربیگری پیمان اکبری و رضا مومنی مقدم امسال دو دریافت کننده اصلی خود یعنی مجتبی میرزاجانپور و فرهاد قائمی رو از دست داده و از کمکپوریا یلی و فرهاد نظری افشار در فصل جدید استفاده خواهد کرد.همچنین با رفتن والریو ورمیلیو پاسور ایتالیایی این تیم به تیم باشگاهی کشورش، پیکان در فصل جدید از کمک پاسور اول شایسته تیم ملی کشورمان ، سعید معروف بهره خواهد برد.سعید معروف که در فصل پیش در تیم شهرداری اورمیه بازی می کرد امسال با عقد بالاترین قراردادنسبت به سایر بازیکنان به تیم پیکان تهران پیوست. تیم شهرداری اورمیه در لیگ امسال با تعییرات زیادی پا به میدان لیگ برتر میگذارد.این تیم با به خدمت گرفتن پدر و پسری ایتالیایی توانسته دگرگونی در کادر فنی و همچنین بازیکنان این تیم ایجاد کند.با رفتن سعید معروف از اورمیه جایگاه پاسوری را دراگان تراویسای ایتالیایی تصاحب کرد . در حالی که پدرش یوبومیر تراویسا سرمربی گری تیم را بر عهده دارد.این تیم با از دست دادن میلاد عبادی پور، دیگر دریافت کننده ملی اش، بابه کار گرفتن مجتبی میرزاجانپور و رحمان داوودی توانسته خط دریافت خود را تکمیل کند.همچنین اولی پکا اویانسیپوو ، پشت خط زن فنلاندی که به داشتن سرویس های مرگبــار مشهور است نیز، به جمع بازیکنان جدیدالورود این تیم پیوسته است. تیم بانک سرمایه، که فصل پیش اولین حضورش در لیگ را با قهرمانی به پایان رساند، با داشتن تعداد قابل توجهی از ملی پوشان باز هم خواهان ستارگان بیشتری در تیم خود است.این تیم با مربی گری مصطفی کارخانه ، سرمربی نام آشنای کشورمان، با داشتن ستارگانی همچون سید محمد موسوی،عادل غلامی، مهدی مهدوی، فرهاد ظریف و... توانست برای خط دریافت خود نظر فرهاد قائمی و میلاد عبادی پور را برای این فصل لیگ جلب کند.در حال حاضر تیم بانک سرمایه یکی از پر ستاره ترین تیم های شرکت کننده در لیگ است. تیم هاوش گنبد ، که با رایزنیهای بسیاری قصد به خدمت گرفتن بازیکنان بومی ملی پوش خود از جمله اسماعیل مسافر، رسول آقچه لی ، فرهاد قائمی ، میکائیل تاجر و ادریس دانشفر را داشت ، تنها قادر به جذب میکاییل تاجر شد آن هم در حالی که تاجر چند ماه پیش با عقد قراردادی به تیم هالک بانک ترکیه پیوسته بود اما به دلیل نبود امنیت ،فسخ قرارداد و پیوستن به تیم بومی اش را به ماندن در ترکیه ترجیح داد. تیم کاله آمل با سرمربی گری بهروز عطایی نیز،با داشتن جوانانی چون رسول آقچه لی اسماعیل مسافر اسماعیل طالبی و علی رمضانی با جوانگرایی پا به عرصه مسابقات لیگ داخلی گذاشته. تیم جوان و با انگیزه ی پارسه تهران، با سرمربی گری دکتر فرهاد نفرزاده که اولین حضور خود را در لیگ برتر تجربه میکند، پیش از این، با همین ترکیب با نام تیم نظامیان نیروهای مصلح ایران در جام جهانی نظامیان جهان (cism) شرکت کرده بود که حدود یک ماه و نیم پیش ،موفق به کسب عنوان قهرمانی و مدال طلای این رقابت ها شد.علی حسین، لیبروی پیشین تیم پیکان تهران که در فصل پیش با حضور چشمگیر سیامک مرندی دیگر ملی پوش کشورمان جایی در تیم پیدا نکرد، پس از یک سال استراحت اجباری! با تیم پارسه تهران قرارداد بست.همچنین پوریا فیاضی ، که دو سال پیش در طی بازی های لیگ برتر دچار مصدومیت شدید در ناحیه زانو شده بود، امسال با انگیزه تر از همیشه با این تیم به رقابت با سایر تیم ها خواهد پرداخت. تیم شهرداری تبریز نیز ، با به کار گیری دوباره ی علیرضا بهبودی، پاسور تیم ملی ب کشورمان که در رقابت های جام کنفدراسیون آسیا موفق به کسب عنوان ارزشمند ترین بازیکن و همچنین کسب مقام قهرمانی این رقایت ها شده بود ، بار دیگر برای رویایی با رقیبان پا به میدان گذاشته است.علیرضا بهبودی که مسن ترین بازیکن ملی پوش به حساب می آید در پایان رقابت های والیبال جام کنفدراسیون مردان آسیا برای همیشه با بازی های ملی خداحافظی کرد. تیم عمران و شهرسازی ساری ، دیگر تیم شمالی لیگ امسال است که با به خدمت گرفتن ادریس دانشفر جوان خوش قدو بالای گنبدی مُهر حضور در لیگ را به دست آورده است. تیم سایپا نیز با مربیگری مسعود آرمات دیگر تیم پایتخت نشین است که با داشتن سامان فائزی،سعید شیرودی،مجتبی شبان، رضا قرا، محمد طاهر وادی و... بار دیگر در فصل جدید جدال خودروسازان را پبش میکشد

آفتاب‌‌نیوز :شیرین گرامی 26 ساله نخستین "سه گانه کار " زن ایرانی است که امسال در مسابقات جهانی "سه گانه " - موسوم به مرد آهنین - در هاوایی آمریکا با حجاب اسلامی و به عنوان نماینده ایران شرکت خواهد کرد. وب سایت خبری " sports illustrated" با انتشار این خبر نوشت "شیرین گرامی " که پیشتر با سابقه حضور با حجاب اسلامی در مسابقات سه گانه لندن (2013) رکورد دار شده است؛ برای نخستین بار به عنوان یک بانوی ایرانی با حجاب اسلامی کامل در مسابقات سه گانه در هاوایی آمریکا شرکت خواهد کرد. حضور این بانوی ایرانی در مسابقات سه گانه هاوایی در حالی است که در روزهای گذشته چند شطرنج باز زن از جمله یک شطرنج باز زن آمریکایی اعلام کرده اند به دلیل اجباری بودن پوشش حجاب حاضر نیستند در مسابقات جهانی شطرنج زنان در ایران شرکت کنند. مسابقات سه گانه در شهر " کایلوا کونا " هاوایی از روز شنبه (امروز) آغاز می شود و ورزشکاران از سراسر جهان از سه شنبه هفته گذشته به منظور شرکت در این مسابقات راهی این شهر شده اند. شیرین گرامی خود درباره حضورش در مسابقات سه گانه هاوایی می گوید:" این نخستین بار است که یک زن به نمایندگی از ایران در مسابقات مرد آهنین (سه گانه استقامتی شنا، دوچرخه سواری و دو) شرکت می کند. آنچه برای من مهم است ایجاد فرصت دسترسی ورزش سه گانه برای تمامی زنان علاقه مند و بهره مندی از مزایای جسمانی، روانی و اجتماعی ورزش برای بانون است. به نظر من مساله مهم دسترسی زنان به امکان انجام این ورزش است." بر اساس این گزارش شیرین گرامی روز شنبه برای نخستین بار به عنوان نماینده رسمی ایران در مسابقات شنای 2.4 مایلی ، مسابقات دوچرخه سواری 112 مایلی و نیز ماراتن 26.2 مایلی شرکت خواهد کرد. به نوشته وب سایت ورزشی " sports illustrated" خانم گرامی با حضور خود در مسابقات سه گانه هاوایی، تبدیل به نمادی از سازش فرهنگ پوشش اسلامی با مسابقات ورزشی در سطح جهانی خواهد بود. او درباره پوشش کامل خود به این وب سایت ورزشی گفته است: به نظر من نوع پوشش الزاما به عنوان یک مانع نیست. با فناوری های پیشرفته امروز می توان لباس هایی طراحی کرد که هم بشود ورزش کرد و هم بدن خود را پوشاند . من در این مسابقات فوق العاده کنجکاو هستم تا تاثیر نوع پوششم را بر فعالیت های ورزشی ام ببینم." او با اشاره به نوپا بودن این رشته ورزشی در ایران می گوید در این رشته مردها نیز با مشکلات زیادی از جمله امکانات مواجه هستند. خانم گرامی مقیم بریتانیا - لندن - است. گویا ایشون مدال طلای این رقابت ها رو ازآن خودشون کردن

مسابقات چهارجانبه والیبال جام زنده یاد رضا ابراهیمی در خانه والیبال تهران برگزار شد و عصر دیروز با برتری 3-0 تیم پیکان تهران برابر پارسه تهران به پایان رسید. این مسابقات که در خانه والیبال تهران واقع در خیابان حجاب برگزار شد، با شرکت چهار تیم لیگ برتری آرمان ورزشی اردکان یزد، پارسه تهران، شهرداری تبریز و پیکان تهران به میزبانی تیم پایتخت نشین پیکان انجام گرفت که در پایان تیم میزبان(پیکان تهران) جام قهرمانی را کسب کرد و تیم شهرداری تبریز نائب قهرمان این رقابت ها شد.این مسابقات به مناسب گرامیداشت یاد و خاطره مربی فقید تیم پیکان،مرحوم رضا ابراهیمی انجام گرفت.

یسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس معرکه بووووووووووووووووووووودددددددددددددد کللللللیییییییییییییی حال کردم اصلا خیلی خوب بود

تیم ملی نوجوانان ایران با پیروزی مقابل ویتنام در مسابقات فوتبال زیر 16 سال قهرمانی آسیا به مرحله نیمه نهایی صعود کرد و موفق شد به جام جهانی فوتبال زیر 17 سال راه یابد. ایران با نتیجه 5-0 از سد تیم ویتنام عبور کرد

تیم ملی فوتسال ایران در یک چهارم نهایی جام جهانی مقابل پاراگوئه با نتیجه 4-3 به برتری رسید و در جمع چهار تیم برتر قرار گرفت. روسیه حریف ایران در نیمه نهایی شد تیم ملی فوتسال روسیه با ربرتری 6-2 مقابل اسپانیا ، به نیمه نهایی جام جهانی فوتسال راه یافت وحریف تیم ملی ایران شد. بازی ایران و روسیه برای راهیابی به فینال جام جهانی 2016 ساعت سه و نیم بامداد چهارشنبه در شهر مدلین کلمبیا انجام می شود.

بسکتبال با حجاب تصویب نشد! مهلت دو ساله FIBA برای اثبات توانایی بانوان محجبه بسکتبال ایران تا سپتامبر امسال بود که متاسفانه به اتمام رسید بازیکنان و مربیان بارها خواهش کردن و اعتراض،اما کسی اعتنایی نکرد.دوسال وقت بود تا با بازی های تدارکاتی و فیلم و مستند ها فدراسیون جهانی بسکتبال ،حجاب اجباری بانوان ملی پوش ایران را برای بازی های ملی تایید کند اما متاسفانه مسئولین فدراسیون ایران با کم کاری و ندید گرفتن این بانوان این شانس رو از آنها گرفتند. متایفانه مسئولین فدراسیون با داشتن زمان کافی حاضر نشدند دو روز یا حتی دو ساعت از وقت خود را برای برگزاری چند دیدار تدارکاتی بگذارند. واقعا به کجا می رویم!!!!!:5c6ipag2mnshmsf5ju3:hanghead::icon_pf (34):

دقیقا...متاسفانه اونجور که شایسته هستن باهاشون برخورد نمیشه و از نظر رفاهی و ورزشی هم خیلیاشون تامین نمیشن.که این واقعا جای تاسف داره

تیم والیبال نشسته ایران با پیروزی 3-1 مقابل بوسنی موفق به کسب آخرین مدال طلای پارالمپیک شد.این بازی که لحظاتی پیش به اتمام رسید با برد شیرین 3-1 تیم ایران در مقابل تیم بوسنی همراه بود که مدال طلای این رشته را برای ایران به ارمغان آورد.بدون شک تمامی بازیکنان بهترین های میدان بودند.تیم های بوسنی و مصر به ترتیب مقام های دوم و سوم را کسب کردند. پهلوانان ایــــــــران:hapydancsmil::hapydancsmil::hapydancsmil::hapydancsmil:

[h=3]زمین استاندارد والیبال[/h] ابعاد زمین والیبال طبق قوانینی که توسط فدراسیون بین‌المللی والیبال نوشته شده‌است، زمین بازی والیبال باید مستطیلی‌شکل، و طول آن ۱۸ متر (۶۰ فوت) و عرض آن ۹ متر (۳۰ فوت) باشد. خط وسط که در مرکز آن قرار دارد، زمین را به دو قسمت ۹ متری تقسیم می‌کند، و هم‌چنین در ۳ متری از هرطرف آن، خط حمله یا خط پایان قرار دارد. تور والیبال نیز به طور مستقیم بالای خط مرکز، و ارتفاع آن ۲٫۴۳ متر (۸ فوت) برای مردان، و ۲٫۲۴ متر (۷ فوت و ۴ اینچ) برای زنان است. در استانداردهای والیبال، حاشیه‌های زمین حداقل باید نزدیک ۲ متر (۶ فوت) در هرطرف با خط زمین فاصله داشته باشد. سقف سالن نیز باید فضای بازی عاری از هرگونه موانع به ارتفاع ۷ متر (۲۳ فوت) از کف زمین باشد. تمام خط‌های کشیده شده در زمین بازی نیز، ۵ سانتی‌متر (۲ اینچ) ضخامت دارند. روش چرخش در بازی والیبال پس از دریافت امتیاز توسط تیم، اعضای آن باید در جهت عقربه‌های ساعت در زمین بچرخند. این یک نکته مهم و جزو تاکتیک‌های والیبال سالنی به حساب می‌آید. این تاکتیک باعث می‌شود که تمام بازیکنان در تمام مناطق بازی کنند و همیشه در منطقه دفاع یا حمله نباشند. همانند شکل که با چرخش منظقه «۲» به منطقه «۱»، به همین ترتیب تمام مناطق جایگزین یکدیگر می‌شود. یک تیم باید حتماً قبل از سرویس تیم مقابل، در جهت عقربه‌های ساعت بچرخد. هنگامی که سرویس زده می‌شود، بازیکنان جلوی خط حمله می‌توانند موقعیت‌های خود را تغییر دهند و حرکت کنند اما بازیکنان پشت خط نمی‌توانند به جلوی آن بیایند و دفاع یا حمله کنند. آن‌ها باید تمام اقدامات حمله را از پشت خط حمله انجام دهند. [h=3]پست[/h] لیبرو: دریافت سرویس ۲- توپگیری ۳- ارسال پاس برگشتی پاسور (سِتر): ارسال پاس مناسب هم از نظر تکنیکی و هم از نظر تاکتیکی ۲- دفاع روی تور ۳- سرویس ۴- توپگیری پشت خط زن (قطر پاسور): اسپک ۲- دفاع روی تور ۳- سرویس ۴- توپگیری دریافت کننده بیرونی (قدرتی زن): (قطر پاسور) (اسپکر): دریافت سرویس ۲- اسپک ۳- دفاع روی تور ۴- سرویس ۵- توپگیری ۶- حمله سرعتی زن (قطر لیبرو):۱-اسپک سرعتی ۲-دفاع ۳-سرویس [h=3]توپ[/h]نوشتار اصلی: توپ والیبال در استانداردها، توپ باید به شکل کروی (گرد) و از جنس چرم انعطاف‌پذیر یا چرم مصنوعی باشد. درغیر این صورت باید از لاستیک یا موارد مشابه این دست ساخته شده باشد. رنگ توپ می‌تواند هم یکنواخت و هم ترکیبی از رنگ‌ها باشد. بعد از آزمایش بسیاری که فدراسیون جهانی از رنگ‌های مختلف برای توپ گرفت، یک آزمایش را با رنگ‌های زرد، آبی و سفید در مسابقات قهرمانی جهانی در سال ۱۹۹۸ ژاپن انجام داد؛ که معرفی این توپ، جای توپ‌های سفید سنتی شد.در توپ‌های از جنس چرم مصنوعی، رنگ ترکیبی مورد استفاده در مسابقات رسمی بین‌المللی باید با استانداردهای فدراسیون والیبال منطبق باشد. در استانداردهای بین‌المللی، پیرامون توپ ۶۵ تا ۶۷ سانتی‌متر و وزن آن ۲۶۰ تا ۲۸۰ گرم است. فشار داخل توپ نیز باید ۰٫۳ تا ۰٫۳۲۵ کیلوگرم بر سانتیمتر مربع باشد. [h=3]داوری[/h]هر مسابقهٔ والیبال دو داور اصلی دارد یکی داور اول که در بالای تور می‌باشد و دیگری داور دوم می‌باشد که روبروی داور اول می‌ایستد و در مواقعی خاص اجازهٔ سوت زدن نیز دارد. چهار داور خط دور تا دور زمین والیبال می‌ایستند و با پرچم داور اول را در امر قضاوت یاری می‌دهند. دو داور هم پشت میز منشی هستند یکی داور منشی و دیگری هم کمک منشی که کار ثبت امتیازات، تعویض‌ها و اخطارها را بر عهده دارند. سرداور هم به عنوان ناظر می‌بایست در تمام دیدارها حضور داشته باشد. [h=3]دیگر[/h] پاس بالای سر، یکی از مشخص‌ترین عملیات والیبال است. هرگز نباید به توپ مشت زد، بلکه باید آن را با دو دست پاس داد. پاس دادن از عقب نیز نشان‌دهنده همین عمل است. پاس دادن، ست زدن و فرستادن توپ‌های بلند از بالای تور صورت می‌گیرد. حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می‌شود. اگر قبل از تماس با توپ دست‌ها دور شوند، توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد. همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آن‌ها را خم کرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شست‌ها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شست و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می‌دهند. بهترین و معمول‌ترین مرحله والیبال (حرکت توپ در هوا) می‌باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می‌توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار مؤثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام ندهید. فشار داخل توپ، ۰٫۳ تا ۰٫۳۲۵ (کیلوگرم بر سانتیمتر مربع) است. به طور کلی به کسی که به عنوان پیشه و حرفه خود به بازی والیبال می‌پردازد بازیکن والیبال گفته می‌شود. هر تیم شامل ۱۲ بازیکن می‌شود.. که ۶ نفر آن‌ها در زمین قرار دارند. سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می‌گیرند. هر تیم دارای ۶ تعویض است و هر بازیکن می‌تواند ۲ بار تعویض شود، یعنی هر بازیکن می‌تواند یک بار داخل و یک بار خارج شود. زمانی که توپ سرو می‌شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند. بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می‌زند. زمانی که توپ در زمین وارد می‌شود، بازیکنان می‌توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه‌ای حرکت کنند، حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین، به خارج از زمین بروند. دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می‌شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سرداور نیز مقابل او قرار می‌گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می‌کند، منتظر توپ می‌شود. بازیکنان در وضعیت آماده‌باش بوده و دست‌ها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می‌گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می‌ایستند و در این محل بیشتر حمله‌ها شکل می‌گیرد، به طوری که یکی از آن‌ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می‌دهند. معمولاً ضربهٔ اول متعلق به پاسور نمی‌باشد و هنگام دریافت، بازیکنان باید توپ زده شده توسط تیم مقابل را به دست پاسور رسانده تا او توپ را به دیگر بازیکنان پاس دهد و آنها توپ را به زمین مقابل بفرستند. بعد از هر رالی که مالکیت توپ عوض شود تیمی که سرویس کننده می‌شود قبل از سرویس باید بازیکنانش تغییر جا بدهند به این تغییر جا چرخش می‌گویند. پاس بریده نیز از پاس‌های سرعتی به بازیکن میانی است. [h=3]سرویس[/h] سرویس زدن عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می‌رود. در هنگام سرویس زدن باید به نکات زیر توجه کرد: هنگام ضربه زدن به توپ (سرویس) حتماً باید توپ را به اندازه کافی و به دور از هر دودست پرتاب کرد و با یک دست به توپ ضربه زده شود. هنگام سرویس زدن نباید پاها را روی خط و یا درون زمین خودی قرار داد و باید از خط فاصله داشته باشد. توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلاً اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور برخورد می‌کرد خطا محسوب می‌شد ولی در حال حاضر خطایی محسوب نمی‌شود). [h=4]انواع سرویس[/h] ۱- سرویس (Serve): حرکتی برای شروع رالی که بازیکن با ضربه زدن به توپ از پشت خط انتهایی زمین توپ را به زمین حریف می‌فرستد ۲-سرویس امتیاز (Ace): سرویس که مستقیماً بدون بازگشت توپ به زمین خودی منجر به کسب امتیاز شود. ۳- سرویس یک‌ضرب (Silver-Bullet Ace): سرویسی که با خوابیدن مستقیم در زمین حریف و بدون تماس بازیکنان حریف به امتیاز تبدیل شود. ۴- سرویس ساده روبه تور (Underhand Serve): سرویس ساده‌ای که بازیکن با یک دست و به حالت ایستاده به زیر توپ ضربه می‌زند و معمولاً در والیبال حرفه‌ای کاربرد ندارد ۵- سرویس‌هوایی (Sky ball): سرویسی که در آن توپ ارتفاع زیادی دارد تا حریف را گمراه کند. ۶- سرویس چرخشی (Topspin Serve): نوعی سرویس که در آن بازیکن با چرخاندن مچ دست به توپ چرخشی در جهت جلو می‌دهد تا توپ زودتر به زمین بخورد و مسیر مستقیمی طی کند. سرویس چرخشی غیر پرشی در والیبال حرفه‌ای کاربرد ندارد ۶-سرویس موجی (Float Serve): نوعی سرویس که در آن توپ بدون چرخش حرکت می‌کند تا مسیر حرکتش غیرقابل پیش‌بینی باشد. ۷-سرویس پرشی (Jump Serve): نوعی سرویس که بازیکن به هوا می‌پرد و مانند یک مهاجم به توپ ضربه می‌زند. ۸-سرویس پرشی موجی (Jump Float Serve): نوعی سرویس موجی که بازیکن در هنگام ضربه زدن به بالا می‌پرد. ۹- سرویس زن‌وشوهری (Husband & Wife Serve): وقتی سرویس بین دو دریافت‌کننده تیم مقابل فرود بیاید و هر یک به امید دیگری آن را رها کند. ۱۰- سرویس آبنباتی (Lollipop Serve): سرویس ساده قوس‌دار ۱۱-سرویس پاولوفی (Pavlovian Serve): سرویسی که بلافاصله پس از سوت داور بدون هیچ تأملی زده شود. ۱۲- سرویس ملخی (Grasshopper Serve): سرویسی که به نظر می‌رسد به تور خواهد خورد اما به شکل عجیبی عبور کند ۱۳-پرده‌پوشی (Screening): مسدود کردن دید بازیکنان حریف در زمان سرویس زدن بازیکن خودی که خطا محسوب می‌شود ۱۴-تعویض سرویس (Side-out): وقتی که تیمی که دریافت‌کننده سرویس است امتیازی کسب کند و حق سرویس‌زدن را به دست بیاورد. [h=2]روش تمرین پلیومتریک[/h]این روش تمرین در دهه ۱۹۶۰ توسط دانشمندان اتحاد جماهیر شوروی ابداع شد. هدف این بود که قدرت پرش ورزشکاران روسی بیشتر شود. به تدریج این تکنیک در بین تمام کشورها رواج پیدا کرد، چون ثابت شد این روش در اکثر ورزش‌هایی که نیازمند دویدن سریع و پرش هستند بسیار مؤثر است. پلیومتریک‌ها تمریناتی هستند که عضلات را قادر می‌سازند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن به حداکثر توان دست یابند. انجام این تمرینات قدرت فوق‌العاده‌ای به فرد می‌دهد و کمک می‌کند تا پرش عمودی خود را -که یکی از مهمترین ویژگی‌های یک والیبالیست است- افزایش دهد. این تمرینات می‌تواند سرعت و عکس العمل فرد را در والیبال بسیار افزایش دهد و می‌تواند حتی پرش وی را تا ۴۰–۵۰ اینچ و حتی تا ۶۰ اینچ (۱۰۰–۱۵۰ سانتی‌متر) افزایش دهد. تمرین‌های پلیومتریک در یک مدت کوتاه زمانی نیروی زیادی را از سیستم عصبی و عضلانی ورزشکار می‌گیرد، همچنین فشار زیادی را به مفاصل او وارد می‌کند، اگر این تمرینات خارج از برنامه‌ریزی صحیح و دقیق انجام گیرد ممکن است آسیب‌های سختی را بر روی مفاصل و عضلات ایجاد کند. نمونه‌ای از پرش‌های پلیومتریک، پرش‌های عمودی پشت سر هم و پرش‌های موسوم به box depth (عمق خرک) می‌باشند که هر دوی آنها برای والیبالیست‌ها آشنا می‌باشند. در هر دوی این تمرینات، بدن نسبت به زمین عکس العمل نشان می‌دهد. در هر دو تمرین ورزشکار روی زمین فرود می‌آید و بلافاصله دوباره بالا می‌پرد. هنگامی که پاها به زمین‌می‌خورند، بدن (به ویژه عضلات پا) مجبور می‌شوند که وزن شخص را جذب کنند. این نیرو که باعث جذب وزن بدن می‌شود در واقع انرژی است که می‌توان از آن بهره برد. این انرژی برای مدت یک هزارم ثانیه ذخیره می‌شود و سپس هنگامی که عضلات شل می‌شوند تلف می‌شوند و از بین می‌روند. کلید کار، بهره بردن از این انرژی با حداکثر سرعت ممکن برای دوباره بلند شدن از زمین است و این همان کاری است که تمرینات عمودی پشت سر هم و پرش‌های باکس دمپس بدن را برای آن آماده می‌کنند. [h=2]کنفدراسیون‌ها[/h] نقشهٔ کنفدراسیون‌های قاره‌ای عضو اف‌آی‌وی‌بی فدراسیون بین‌المللی والیبال یا به اختصار اف‌آی‌وی‌بی (FIVB)، کنفدراسیون بین‌المللی ورزش‌های والیبال، والیبال ساحلی و والیبال چمنی است که در سال ۱۹۴۷ (میلادی) در پاریس، فرانسه تشکیل شد و هم‌اکنون ۲۲۰ کشور عضو آن هستند.[۱۳] مقر فیفا در لوزان، سوئیس واقع شده‌است. بیش از پنج کنفدراسیون قاره‌ای در ریاست اف‌آی‌وی‌بی هستند: کنفدراسیون والیبال آسیا (AVC) در آسیا و اقیانوسیه کنفدراسیون والیبال آمریکای جنوبی (CSV) در آمریکای جنوبی کنفدراسیون والیبال آفریقا (CAVB) در آفریقا کنفدراسیون والیبال اروپا (CEV) در اروپا کنفدراسیون والیبال آمریکای شمالی مرکزی و کارائیب (NORCECA) در شمال، آمریکای مرکزی و کارائیب منبع:[Hidden Content]

به گزارش سرويس ورزشيباشگاه خبرنگاران؛ والیبال یک ورزش گروهی مي باشد که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره در دو سوی یک تور قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا با توجه به قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند.والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد و پس از در المپیک ۱۹۶۴ توکیو برای نخستین بار در برنامه بازی‌های المپیک قرار گرفت، فراگیر شد و تقریبا در تمام دنیا بازی می‌شود که در شرق آسیا و همچنین کشورهای برزیل و ایتالیا محبوب‌تر است. این رشته تقریبا برای تمام گروه‌های سنی مناسب هست و وسایل بازی شامل توپ و تور می‌باشد. تولد والیبال والیبال ورزش مورد علاقه سربازها در جنگ جهانی دوم بود. ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ - یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال - توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد. مورگان متولد سال ۱۸۷۰ در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه‌های ورزشی برای سلامتی و تندرستی مردان به او واگذار شده بود.او این بازی را با ترکیب بازی‌های بسکتبال، تنیس و هندبال ایجاد کرد و هدفش طراحی ورزشی بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند، مناسب باشد.قوانین بازی در ابتدا بسیار ساده بود چرا که بیشتر از آن که شبیه ورزش باشد، یک تفریح محسوب می‌شد اما به تدریج پس از آن که این ورزش در کشورهای دیگر – به خصوص فیلیپین - نیز علاقه‌مندانی یافت، لزوم تدوین قوانین رسمی برای آن احساس شد.تور اولیه‌ای که برای این بازی در نظر گرفته شده بود با ایده از تنیس، ۲ متر انتخاب شد و با توپ بسکتبال شبیه به بازی هندبال انجام می‌شد. این ورزش تا سال ۱۹۰۰ توپ مخصوصی برای خود نداشت و با هر توپی - از جمله توپ بسکتبال – آن را بازی می‌کردند. هدف هر تیم آن بود که توپ را در زمین حریف فرود بیاورد و در این راه توپ در دست یاران خودی می‌چرخید. در سال ۱۹۱۲ امتیازهای هر گیم ۲۱ تعیین شد و ارتفاع تور نیز بیشتر شد.فیلیپینی‌ها اولین قانون مدون برای این بازی را در سال ۱۹۱۶ تهیه کردند و به دنبال آن در سال ۱۹۲۸ اتحادیه والیبال ایالات متحده آمریکا تشکیل شد و به وضع قوانین این ورزش اقدام کرد. گاه‌نگار ۱۹۱۷: امتیازهای هر گیم از ۲۱ به ۱۵ تغییر کرد. ۱۹۲۰: تعداد ضربات برای هر طرف به ۳ محدود شد. ۱۹۲۲: اولین دوره رسمی مسابقات در بروکلین با حضور ۲۷ تیم از ۱۱ ایالت آمریکا برگزار شد. ۱۹۳۰: اولین بازی والیبال ساحلی دو نفره انجام شد. ۱۹۴۷: فدراسیون بین‌المللی والیبال (به فرانسوی: Federation Internationale De Volley Ball) به اختصار FIVB تشکیل شد. ۱۹۴۸: اولین دوره مسابقات رسمی والیبال ساحلی انجام شد. ۱۹۴۹: اولین دوره مسابقات قهرمانی والیبال جهان در شهر پراگ، چکسلواکی برگزار شد. ۱۹۶۴: والیبال برای اولین بار به جمع ورزش‌های المپیکی پیوست. ۱۹۸۷: والیبال ساحلی از ورزش‌های رسمی بازی‌های جهانی شد. ۱۹۹۶: والیبال ساحلی دو نفره نیز به عنوان ورزش رسمی المپیک شناخته شد. گذشتهٔ والیبال ویلیام مورگان تحت تأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده از تویی توپ بسکتبال که به دلیل سبکی وزن، به دست‌ها آسیب نمی‌رساند، بازی را شروع کرد. با وجود این که به طور آهسته و کند از Y.M.C.A آغاز شد ولی طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلند عمومیت یافت. در اسپرینگ فیلد، دکتر ت. آهالستیگ با مشاهده بازی، مینتونت را به والیبال تغییر نام داد، زیرا قصد اساسی از بازی کردن، فرستادن و برگشت دادن (رد و بدل کردن) توپ از روی تور است که کلمه والیبال، در معنا، این نیت را مشخص می‌سازد. با اینکه والیبال در آغاز ورزشی سالنی بود و در محل‌های سرپوشیده انجام می‌شد و اساسا برای فعالیت‌های سرگرم کننده پیشه‌وران و تجار اختصاص یافته بود ولی کم‌کم به زمین‌های روباز کشیده شد و به عنوان یکی از فعالیت‌های جالب توجه تابستانی درآمد و به شدّت پیگیری می‌شد. دگرگونی‌ها در آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود، هر فرد و در هر کشوری به میل خود و به طریق مختلف با توپ بازی می‌کرد. رفته‌رفته والیبال در مناطق و نواحی مختلف جهان گسترش می‌یافت.کم‌کم قوانینی برای این بازی وضع شد و روش‌ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. در سال ۱۹۰۰ پذیرفته شد که امتیازات هر ست بازی ۲۱ پوئن (امتیاز) باشد. در سال ۱۹۱۲ سیستم چرخش به تصویب رسید. در سال ۱۹۱۷ پذیرفته شد که هر ست بازی ۱۵ امتیاز باشد. در سال ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان هر طرف زمین ۶ نفر پیشنهاد شد، که مورد قبول عامه قرار گرفت. در سال ۱۹۲۱ موافقت شد که هر تیم با حداکثر سه ضربه توپ را به طرف دیگر بفرستد. در سال ۱۹۲۳ اندازه زمین بازی ۹×۱۸ متر تعیین شد.به مرور در سال‌های بعد، قوانین فراوانی برای این بازی وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی حاصل گشت. هم‌اکنون نیز هر چهار سال یک بار در کنگره جهانی والیبال تغییراتی در قوانین بازی به تصویب می‌رسد. از جدیدترین و مهمترین قوانین مانند تغییر روش امتیازگیری به رالی، سقف امتیاز ۲۵ برای ست‌های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیاز ۱۵ برای ست پنجم و افزودن بازیکن آزاد،پذیرش والیبال از سوی دیگر کشورها [ویرایش]اولین کشور خارجی که والیبال را پذیرفت، کشور کانادا و به سال ۱۹۰۰ بود. اساسا نهضت Y.M.C.A (سازمان جوانان مسیحی) در معرفی این ورزش به دیگر کشورهای جهان و گسترش آن، سهم فراوانی دارد. بازی والیبال در پایان سال ۱۹۰۰ به هندوستان و در سال‌های ۱۹۰۵ به کوبا، ۱۹۰۹ به پورتوریکو، ۱۹۱۰ به فیلیپین، ۱۹۱۲ به اورگوئه، ۱۹۱۳ به چین و ۱۹۱۷ به ژاپن و به تدریج از سال ۱۹۱۴ به بعد توسط سربازان آمریکایی و مستشاران و اشخاص دیگر به کشورهای اروپایی از قبیل فرانسه، چکسلواکی، لهستان، شوروی، بلغارستان معرفی شد و گسترش یافت.پذیرش این ورزش در اروپا در ابتدا کند بود. فرانسه، چکسلواکی و لهستان سه کشوری بودند که قبل از دیگران اقدام به تشکیل فدراسیون ملی والیبال در کشور خود نمودند. شوروی که در سال ۱۹۲۳ اقدام به تأسیس انجمن ملی والیبال نمود، برای پیشرفت و دگرگونی آن فعالیت زیادی به عمل آورد. شوروی از کشورهایی است که در پیشرفت تکنیک و تاکتیک والیبال و تنظیم قوانین در جهان سهم به سزایی دارد و همواره از قدرت‌های بزتر این ورزش بوده‌است.کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون ملی مصمم شدند که با کمک کشورهای دیگر فدراسیون جهانی والیبال را تأسیس نمایند و در سال ۱۹۳۶ به هنگام بازی‌های المپیک در برلین آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند ولی با آغاز جنگ جهانی دوم و طغیان آن در اروپا اقدامات آنان متوقف شد. به طور کلی تغییرات و پیشرفت والیبال را می‌توان به سه دوره تقسیم نمود، دوره اول از سال آغاز تا سال ۱۹۱۸، دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوره سوم از سال ۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوره سوم صورت پذیرفته‌است. پس از جنگ جهانی دوم، فعالیت‌های فراوان برای حرکت جدید به والیبال مجدداً آغاز شد و اولین مسابقه بین‌المللی در قاره اروپا بین تیم‌های ملی فرانسه و چکسلواکی در پاریس برگزار گردید. و در آوریل ۱۹۴۷ کنگره‌ای با شرکت نمایندگان چهارده کشور از سراسر جهان در پاریس برگزار و موافقت شد که فدراسیون بین‌المللی والیبال (F.I.V.B) در پاریس تشکیل شود و پل لیبود فرانسوی به عنوان اولین رئیس انتخاب شود.امروزه این فدراسیون حدود ۲۱۷ کشور عضو دارد (سال ۲۰۰۷) و بیش از ۲۰۰ میلیون نفر از مردم جهان والیبال بازی می‌کنند. اولین رئیس فدراسیون جهانی والیبال پل لیبود تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ سال) ریاست را برعهده داشت.پس از تأسیس فدراسیون جهانی والیبال، کمیته‌های مختلفی در داخل آن به وجود آمد و برنامه مسابقات رسمی جهانی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹ اولین دوره مسابقات جهانی والیبال برای مردان در پراگ و در سال ۱۹۵۲ دومین دوره مسابقات جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در مسکو برگزار شد. برنامه این مسابقات بطور منظم هر چهار سال یک بار تاکنون در کشورهای مختلف انجام شده‌است.در سال ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان و زنان به برنامه بازی‌های المپیک ۱۹۶۴ توکیو اضافه شد. علاوه بر مسابقات قهرمانی جهان و المپیک، مسابقات والیبال مردان و زنان در سراسر جهان با عنوان‌های جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان آمریکن، قهرمانی آسیا، بازی‌های آسیایی، والیبال ساحلی، یونیور سیاد، قهرمانی آفریقا، ارتش‌های جهان، گراندپری زنان، راه‌آهن‌های جهان، قهرمانی ناشنوایان، قهرمانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای عربی، چهار تیم برتر، جایزه بزرگ، ستاره‌ها و تورنمنت‌های جهانی و دوستانه و غیره در گروه‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بطور منظم انجام می‌شود. در تاریخچه والیبال جهان باید کشور ژاپن را به عنوان دگرگون کننده تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگون کننده در سرویس، ساعد، انواع تاسخ‌ها، توپ‌گیریخ و انواع آبشارهای سرعتی با پاس‌های کوتاه الف و ب و ترکیبی و به ویژه بدنسازی). قوانین و مقررات زمین بازی ابعاد زمین والیبالطول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می‌باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است. زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می‌شود. این اندازه‌گیری از گوشه زمین است. خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر تور کشیده شده‌است و زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم می‌کند و به اسم خط مرکزی شناخته می‌شود. خطوطی به طول ۹ و عرض ۵ سانتیمتر در ۳ متری خط مرکزی بطور موازی کشیده شده‌است و به عنوان خط پایان شناخته می‌شود. منطقه حمله به خط مرکزی محدود است. در هر قسمت زمین، منطقه سرویس توسط دو خطوط به طول ۱۵ و عرض ۵ سانتیمتر مشخص شده و در بیست سانتیمتری خط پایان و عمود بر آن قرار گرفته‌است. یکی از این خطوط در امتداد خط کناری و دیگری در ۳ متری سمت چپ خط کناری راست قرار گرفته‌است. حداقل درجه حرارت زمین سرپوشیده ۱۰ درجه‌است. تور طول تور ۵/۹ و عرض آن ۱ متر است. و از سوراخ‌های مربع شکلی به ضلع ۱۰ سانتیمتر تشکیل شده‌است. پارچه‌ای از جنس کتانی به ضخامت ۵ سانتیمتر به لبه بالایی تور دوخته شده‌است. ارتفاع تور از مرکز زمین ۲.۴۳ متر است. تعیین ارتفاع تور برای خردسالان و نوجوانان به عهده مجمع ملی گذاشته می‌شود. هر دو انتهای تور از زمین به یک فاصله هستند و نباید حتی ۲ سانتیمتر بالاتر از اندازه مقرر باشند.پارچه‌ای از جنس کتانی که عرض آن ۵ سانتیمتر بوده و سفید رنگ می‌باشد، در کناره‌های تور و عمود بر لبه‌های آن کشیده می‌شود. تور برای بانوان ۲/۳۳ استتور والیبال توپ توپ به شکل کروی (گرد) و از جنس چرم است. توپ‌های لاستیکی یا ماده‌ای از این دست نیز می‌توانند به کار برده شوند. قسمت رویی توپ به سه رنگ زرد، آبی و سفید است. ویژگی‌های آن عبارتند از:پیرامون: ۶۵ تا ۶۷ سانتیمتر وزن: ۲۶۰ تا ۲۸۰ گرم فشار داخل توپ، ۰.۳ تا ۰.۳۲۵ (کیلوگرم بر سانتیمتر مربع) است. توپ والیبال تیم‌ها هر تیم شامل ۶ بازیکن می‌شود. سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می‌گیرند. هر تیم دارای ۶ تعویض است و هر بازیکن می‌تواند ۲ بار تعویض شود، یعنی هر بازیکن می‌تواند یک بار داخل و یک بار خارج شود. زمانی که توپ سرو می‌شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند. بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می‌زند. زمانی که توپ در زمین وارد می‌شود، بازیکنان می‌توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه‌ای حرکت کنند، حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین، به خارج از زمین بروند. دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می‌شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سرداور نیز مقابل او قرار می‌گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می‌کند، منتظر توپ می‌شود. بازیکنان در وضعیت آماده‌باش بوده و دست‌ها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می‌گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می‌ایستند و در این محل بیشتر حمله‌ها شکل می‌گیرد، به طوری که یکی از آن‌ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می‌دهند.معمولا ضربه ی اول متعلق به پاسور نمی باشد و هنگام دریافت، بازیکنان باید توپ زده شده توسط تیم مقابل را به دست پاسور رسانده تا او توپ را از تور رد کند. داورها و مسئولین هر مسابقهٔ والیبال دو داور اصلی دارد یکی داور اول که در بالای تور می‌باشد و دیگری داور دوم می‌باشد که روبروی داور اول می‌ایستد و در مواقعی خاص اجازهٔ سوت زدن نیز دارد. چهار داور خط دور تا دور زمین والیبال می‌ایستند و با پرچم داور اول را در امر قضاوت یاری می‌دهند. دو داور هم پشت میز منشی هستند یکی داور منشی و دیگری هم کمک منشی که کار ثبت امتیازات، تعوبض‌ها و اخطارها را بر عهده دارند. سرداور هم به عنوان ناظر می‌بایست در تمام دیدارها حضور داشته باشد. حرکت توپ در هوا (والی) دفاع سه نفره روی تور پاس بالای سر، یکی از مشخص‌ترین عملیات والیبال است. هرگز نباید به توپ مشت زد، بلکه باید آن را با دو دست پاس داد. پاس دادن از عقب نیز نشان‌دهنده همین عمل است. پاس دادن، ست زدن و فرستادن توپ‌های بلند از بالای تور صورت می‌گیرد. حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می‌شود. اگر قبل از تماس با توپ دست‌ها دور شوند، توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد. همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آن‌ها را خم کرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شست‌ها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شست و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می‌دهند. بهترین و معمول‌ترین مرحله والیبال (حرکت توپ در هوا) می‌باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می‌توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار موثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام ندهید. سرویس بازیکن در حال زدن سرویس سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می‌رود. در هنگام سرویس زدن باید به نکات زیر توجه کرد: ۱- هنگام ضربه زدن به توپ (سرویس)حتما باید توپ را به اندازه کافی و به دور از هر دودست پرتاب کرد و با یک دست به توپ ضربه زده شود. ۲- هنگام سرویس زدن نباید پاها را روی خط و یا درون زمین خودی قرار داد و باید از خط فاصله داشته باشد. ۳- توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلا اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور برخورد می‌کرد خطا محسوب می‌شد ولی در حال حاضر خطایی محسوب نمی‌شود). در راه جهانی شدن کانادا اولین کشور خارجی بود که در سال 1900 میلادی والیبال به آن راه یافت. واليبال از آن پس به کشورهایی از جمله؛ هندوستان، كوبا، پورتوريـــكـــو، فيليپين، اروگوئه، چين و ژاپن رفت. در واقع، والیبال به تدريج از سال 1914 توسط سربازان ارتش امريكا و مستشاران و اشخاص ديگر ، به كشورهاي اروپائي از قـــبـــيل فرانسه، چكسلواكي، لهستان، شوروي، بلغارستان و ساير كشورها معرفي شد و گسترش يافت. در این میان، این آسیایی ها بودند که زودتر از دیگر کشورها انجمنی برای والیبال تشکیل دادند و در سال 1913 مسابقاتی را تحت عنوان جام شرق دور برگزار کردند. اما فرانسه ، چكسلواكي و لهستان سه كشوري بودند كه قبل از ديگران فدراسيون ملي واليبال تشکیل دادند و مــصــمم شــدند تا با كمك كشورهاي ديگر فدراسيون بين المللي والیبال را هم تاسيس کنند. در همین رابطه همزمان با بـــازي هاي الـمـپـيـك بـرلين (1936) فعاليت های زيادي نیز انجام دادند که تمام فعالیت های شان با آغاز جنگ جهانی دوم به هدر رفت و متوقف شد. اما پــس از جــنـگ جهانی دوم، برگزاری یک مــسـابـقه والیبال در قاره اروپا و در شهر پـــاريس بين دو كشور فرانسه و چكسلواكي فرصتی ایجاد کرد تا دوباره بحث تاسیس یک نهاد بین المللی برای این رشته پا بگیرد. تاسیس فدراسیون جهانی در نهایت، مذاكرات میان سه كشور فرانسه ، چكسلواکی و لهستان به تشكيل کنـگره ای ويــژه بــراي تــاسـيـس اتحاديه بين المللي واليبال انجامید و ســرانـجـام در آوريل سال 1947 این كنگره با حضور نمايندگان چهارده كشور جهان (بلژیک، برزیل، چکسلواکی، مصر، فرانسه، هلند، مجارستان، ایتالیا، لهستان، پرتغال، رومانی، اروگوئه، ایالات متحده و یوگسلاوی) در پاريس برگزار شد و شرکت کننگان در آن به تاسیس فـدراسـيـون بـيـن الـمـلـلـي واليبال (FIVB)در پاريس و به ریاست پل ليبود از كشــور فرانسه رای دادند. در سال های بعد، سیل درخواست عضویت از کشورهای مختلف بود که به این فدراسیون بین المللی می رسید و چنین شد که FIVB که با چهارده کشور عضو کار خود را آغاز کرد در عرض کمتر از شصت سال تعداد اعضای خود را به 220 عضو رساند. پل ليبود طی 37 سالی که رياست فدراسيون بين المللي را بــرعــهـده داشــت (تا سال 1984) بــا كــمك همکارانش FIVB را در رديف فعالترين فدراسيون ها و واليبال را در زمره فراگیرترین ورزشهاي جهان در آورد. چه آنکه با تشکیل کمیته های تخصصی و تدوین مقررات تازه، بـــرنـامـه ای برای مسابقات رسمي بين المللي تنظيم و آغاز کرد. در سال 1949 اولين دوره مسابقات قهرمانی مردان جهان در شهر پراگ و در سال 1952 دومين دوره آن همراه با اولين دوره مسابقات قهرمانی زنان جهان در شهر مسكو برگزار شد. ورود به المپیک جایگاه و اهمیت بین المللی والیبال در همان ابتدای جهانی شدنش به قدری انکار ناپذیر بود که دیری نگذشت تا برگزارکنندگان بازی های المپیک والیبال را به عنوان یکی از ورزش های المپیکی معرفی کنند. مسابقات والیبال در رده های مردان و زنان از سال 1964 (المپیک توکیو) رسما به برنامه بازي هاي الــمـپـيــك اضافه شد و تاكنون یازده دوره از این حضور گذشته استقبال از آن در هر دوره نسبت به دوره قبل بیشتر شده است. تا جایی که بنابر اعلام رسمی کمیته بین المللی المپیک؛ والیبال بیشترین بیننده تلویزیونی (بالغ بر یک و نیم میلیارد نفر) در سطح جهان را در بازی های آتن (2004) و پکن (2008) به خود جلب کرده است. والیبال نوین اما در کنگره بین المللی والیبال که در سال 1984در شهر لس آنجلس برگزار شد دکتر روبن آکوستا، وزیر پیشین نفت مکزیک، به ریاســت FIVB انتخاب شد. با روی کار آمدن روبن آکوستا والیبال جان تازه ای گرفت. چراکه او با درایتی که در بازار سرمایه جهانی و فعالیت های اقتصادی داشت، از طرفی به انجام امور زیربنایی در جذب سرمایه پرداخت و از طرف دیگر با بهره گرفتن از نقطه نظرات خبرگان، والیبال نوین را پایه ریزی کرد. او مقر فدراسیون بین المللی واليبال را از پاریس به لوزان سوئیس منتقل کرد و ساختار FIVB را به شکلی که امروز نیز به همان صورت اداره می شود، تشکیل داد. در این زمان بود که سیاستگزاران جهانی والیبال طرح برگزاری مسابقات والیبال را در سطح جهان به صورت سالیانه تصویب کردند تا علاقه مندان به والیبال مجبور نباشند چهار سال صبر کنند تا یک دوره مسابقه قهرمانی جهان یا جام جهانی برگزار شود. از همین رو، رقابت های لیگ جهانی و جایزه بزرگ جهان با جوایز میلیون دلاری طراحی شد که هنوز هم هر ساله برگزار می شوند و در زمره پرطرفدارترین پیکارهای جهانی ورزش قرار گرفته اند. منبع: [Hidden Content]

مادری برزیلی که از طرفداران دو آتیشه زهرا نعمتی، ورزشکار تیرو کمان پارالمپیکی ایران است به عشق نام زهرا نعمتی، نام دختر خود را به زهرا تغییر داد.زهرا نعمتی که در المپیک 2016 ریو نتوانست به مدالی دست پیدا کند در رقابت های پارالمپیک در رشته رویکرو تک نفره و تیمی موفق به کسب مدال نقره و دربخش تیمی به همراه ابراهیم رنجبر مدال طلا را کسب کرد. پهلوانان ایران:hapydancsmil::hapydancsmil::hapydancsmil:

جواد حردانی نیز با کلی سابقه مدال آوری در ادوار پارالمپیک ، مدال برنز پرتاب نیزه را کسبکرد.جواد حردانی نماینده کشورمان در رشته پرتاب نیزه با پرتابی به طول 48.46 متر در پرتاب ششم خود حریف چینی را پشت سر گذاشت و موفق به کسب مدال برنز شد.

همچنین حامد امیری دیگر نماینده کشورمان در این رشته در کلاس F55 با پرتابی به طول 11.40 موفق به کسب مدال ارزشمند نقره شد

ملی پوشان تیم فوتبال هفت نفره کشورمان مدال نقره این بازی ها را به گردن آویختند.تیم فوتبال هفت نفره کشورمان که در نیمه نهایی مقابل برزیل 5-1 پیروز شدند ، در فینال مقابل تیم اوکراین با نتیجه 2-1 شکست خورد تا به مدال نقره این بازی ها برسند.ترکیب تیم ایران در این بازی بابک صفری، هاشم رستگاری، لطف الله جنگجو، فرزاد مهری، حسین تیزبر، مهدی جمالی و جاسم بخشی بودند.ایران در حالی به عنوان نائب قهرمانی دست پیدا کرد که فوتبال هفت نفره از دوره بعدی پارالمپیک حذف خواهد شد. پهلوانان ایران

سجاد نیک پرست دلاور خطه جنوب از بوشهر،گناوه با ثبت رکورد 62 متر و 74 سانتی متر به مدال نقره پرتاب نیزه رسید. مسابقات پرتاب نیزه کلاس F13 بازی های پارالمپیک از ساعت 11 به وقت محلی آغاز شد و سجاد نیک پرست به عنوان تنها نماینده ایران با هفت پرتابگر دیگر به رقابت پرداخت. نیک پرست در تلاش اول خود نیزه را 59.37 متر پرتاب کرد و در پرتاب دوم رکورد 60.07 را به ثبت رساند. ملی پوش کشورمان در پرتاب سوم خود رکورد 60.60 متر را از خود بر جا گذاشت. نیک پرست در پرتاب چهارم مرتکب خطا شد، در پرتاب پنجم رکورد 57.05 متر را ثبت کرد و در تلاش ششم نیزه را 62.74 متر پرتاب کرد و با همین رکورد به کار خود پایان داد. بدین ترتیب نیک پرست موفق شد به مدال نقره دست پیدا کند و سیزدهمین مدال کاروان پارالمپیک را به دست بیاورد. در این رقابت الکساندر اسوچنیکوف از ازبکستان با 65.69 متر قهرمان شد و نمانیا دیمیتریویچ از صربستان با 60.86 متر به مقام سومی دست یافت. پهلوانان ایران

اسدالله عظیمی با 56 سال سن ، مدال برنز پرتاب وزنه کلاس F53 را به دست آورد. اسدالله عظیمی که مسن ترین عضو کاروان ایران است گفته که برای من سن و سال اصلا مطرح نیست و میخواهم توانایی هایم را اثبات کنم تا امیدی برای افراد هم سن و مشابه خود باشم پهلوانان ایران

بهلههه

جاوید احسانی شکیب پرتاب کننده وزنه کاروان ایران توانست با ثبت رکورد 14.13 در پرتاب وزنه کلاس F57 مدال برنز این رشته در پارالمپیک ریو2016 به ارمغان آورد پهلوانان ایران

وزنه برداری پارالمپیک ریو 2016، علی صادق زاده نماینده دسته -107 کیلوگرم کشورمان در حرکت سوم خود موفق به مهار وزنه 234 کیلویی نشد ولی با قرار گرفتن در رده سوم ، مدال برنزرا از آن خود کرد.