*atefeh*

سلااااام امیدوارم حالتون خوب باشه چقدر حیف که اینجا بسته میشه ولی چقدر خوب که خاطرات قدیم رو حفظ میکنید... خاطرات خوبی برامون به جا موند، هر از گاهی میومدم و خاطرات گردش رفتنامون‌رو میخوندم، هیچوقت تکراری نشد برام اون روزا و خاطرات... امیدوارم باز ببینمتون روزی... جایی... مهدی و محمد دمتون گرم که با اون همه زحمت۱۵ سال اینجا رو نگه داشتید... امیدوارم هرجا هستید، مشغول هرکاری که هستید، سلامت باشید، شاد باشید و از زندگی لذت ببرید... مراقب خودتون و خوبیاتون باشید... آب‌رو هدر ندهید... لامپ اضافه خاموش... مراقب درختا و طبیعت و حیوانات باشید... هرجا رفتید گردش، رسالت آشغالمون ( منظور جمع کردن زباله های ریخته شده در طبیعت) یادتون نره ... تلفن ۱۵۴۰ برای رسیدگی به تخلفات محیط زیست تلفن 1490 برای رسیدگی به حمل غیربهداشتی زباله های بیمارستانی تلفن 122 برای رسیدگی به هر گونه اتلاف قابل توجه آب (شکستگی لوله ها، باز بودن لوله ها، هدرروی آب در هر نقطه) دوستتون دارم ... مراقب خودتون باشید... خدا نگهدارتون...

کارهایی که می توانید انجام دهید سریعا فرد را با احتیاط و بدون حرکت عضو آسیب دیده به منطقه گرم منتقل کنید. از گرمای بدن خود استفاده کنید. لباس های خیس و مرطوب را از فرد جدا کنید. پتوهای گرم به دور فردی که دچار سرمازدگی شده است بپیچید. حمام آب گرمی برای فرد آسیب دیده و یخ زده با دمای آبی در حدود ۴۰ الی ۴۲ درجه سلسیوس مهیا کنید یا با حوله ای گرم، بدن او را مخصوصا انگشتان هر دو پا و گوش هایش را برای مدت نیم ساعت گرم کنید. نوشیدن حتی تا ۴ لیتر آب گرم یا نوشیدنی گرم به فردی که دچار سرمازدگی شده است. نوشیدن چای زنجبیل، شیر گرم و زردچوبه به گرم شدن سریع بدن کمک می کند. اگر انگشتان دست یا پا دچار سرمازدگی شدهاند، پس از گرم کردن آن ها و انجام موارد بالا، بانداژی به دور آن عضو ببندید. فقط حواستان باشد که محکم نبندید تا در طی چندین روز با انجام کارهای بالا و دوباره بانداژ بستن عضو آسیب دیده به حالت عادی برگردد. اگر آلوورا دارید آن را بر روی عضو سرمازده بمالید. تمام این کارها را برای حداقل نیم ساعت انجام دهید. اگر امکان حرکت فرد و راه رفتن او وجود دارد، یادتان باشد که در نهایت باید فرد را به بیمارستان برسانید. گاهی درمان سرمازدگی چند ماه طول می کشد و در تمام این مدت فرد باید زیر نظر پزشک باشد

کارهایی که نباید انجام دهید یادتان باشد که به هیچ عنوان نباید عضو سرمازده را ماساژ بدهید برای گرم کردن به هیچ عنوان از وسایلی با حرارت مستقیم همانند سشوار، خشک کن مو و اتو استفاده نکنید. همچنین فاصله و حرارت رسیده از شومینه و بخاری به فرد را هم در نظر بگیرید که زیاد نباشد. فردی که دچار سرمازدگی شده است را مجبور به راه رفتن نکنید، چرا که انرژی او را بیشتر هدر داده اید. بهتر است که او را با وسیله ای حمل کنید و به منطقه گرم برسانید. محل و عضو سرمازده را به هیچ عنوان حرکت ندهید. بهتر است آن را آتل ببندید و حسابی آن را بپوشانید. در کنار چنین فردی اصلا سیگار نکشید. بلکه برعکس، باید اکسیژن بسیار به او برسانید. اگر دیدید که فرد بیهوش شده است اصلا به او نوشیدن یا هر ماده غذایی نخورانید لباس تنگ به تن فرد بیهوش یا کسی که به دلیل سرمازدگی دچار ضربان قلب پایین و تنگی نفس شده است، نکنید.

علایم و نشانه های هایپوترمی چیست؟ موارد زیر از علایم هشدار دهنده هایپوترمی هستند: بزرگسالان: لرز؛ احساس خستگی بیش از حد؛ گیجی؛ از دست دادن حافظه؛ لکنت زبان؛ خواب آلودگی؛ نوزادان: پوست قرمزروشن و سرد؛ انرژی بسیار کم.

سرمازدگی چیست؟؟ سرمازدگی یک اورژانس پزشکی محسوب می شود که در نتیجه کاهش دمای بدن اتفاق می افتد. دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتی گراد است و سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن به کمتر از این مقدارکاهش یابد. یکی از مهم ترین عوامل ایجاد سرمازدگی، قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بسیار پایین است. در این شرایط، بدن به سرعت گرما از دست می دهد در حالی که با سرعت کمتری می تواند گرمای از دست رفته را جایگزین کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دماهای پایین انرژی ذخیره شده بدن را مصرف کرده و منجر به کاهش دمای بدن می شود. در اثر افت دمای بدن، قلب، سیستم عصبی و سایر اعضای حیاتی نمی توانند عملکرد عادی خود را داشته باشند و ادامه این وضعیت ممکن است منجر به از کار افتادن اعضا و حتی مرگ شود. هم چنین، دمای پایین روی مغز تاثیر گذاشته، فکر و حرکت فرد را با اختلال مواجه می کند و در این شرایط خطر هایپوترمی بیشتر می شود؛ زیرا عموما فرد ‏متوجه شرایط نامساعد خود نمی شود و نمی تواند جهت بهبود وضعیت کاری انجام دهد. سرمازدگی عموما به علت قرار گرفتن در معرض سرما یا غوطه ور شدن در آب سرد اتفاق می افتد؛ اما تعریق، باران و مشروبات الکلی هم از دیگر عوامل ایجاد یا تشدید آن هستند که می تواند منجر به سرمازدگی حتی در دماهای بالاتر از 4 درجه سانتی گراد شود. چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟ قربانیان هایپوترمی اغلب عبارتند از: افراد مسن که از تغذیه، لباس یا گرمایش مناسب بهره مند نیستند؛ نوزادانی که در اتاق خواب سرد خوابیده باشند؛ افرادی که مشروبات الکلی یا مواد مخدر مصرف می کنند؛ افرادی که برای مدت طولانی در معرض فضای باز و هوای سرد هستند؛ مانند: بی خانمان ها، کوهنوردان، سربازان و … .

سرمازدگی در طبیعت و درمان آن بسیاری از افرادی که در فصول سرد سال، طبیعت گردی می کنند و به مناطق سردسیر همانند کوهستان های برفی یا قطب شمال و جنوب می روند، احتمال دارد که دچار سرمازدگی شوند. حتی در روزهای سرد سال اگر خوب خود را نپوشانده باشید و بیشتر از حد معمول بیرون بمانید، ممکن است دچار سرمازدگی بشوید. دست هایتان بی حس بشود و عملا هیچ کاری نتوانید با دست هایتان انجام دهید. دندان هایتان از سرما به یکدیگر بخورد و لرز کنید. در این مواقع اگر خود را به یک منبع گرمایی یا محیطی گرم نرسانید، حالتان بدتر خواهد شد و سرمازدگی به سراغتان خواهد آمد. اگر در فصل سرد به درون طبیعت پا می گذارید، مراقب سرمای زمستان باشید. شما هم هر مطلب یا تجربه ای در اینباره دارید، با ما به اشتراک بذارید ?

چه خاکی گرفته تالارمون رو ??

سلام وقتتون بخیر اگه سوالی دارید بپرسید، انشالله دوستان جواب میدن

میبد یزد پاییز فصلی است که در آن می‌توان چهار فصل را در یک شبانه‌روز در یزد تجربه کرد. صبح‌های بهاری، ظهرهای گرم تابستانی، غروب پاییزی و شب‌ها و نیمه‌شب‌های زمستانی، ارمغان پاییز برای کویر است. به بار نشستن و فصل برداشت محصولاتی مثل بادام، پسته و انار ازجمله جاذبه‌هایی است که یزد را برای گردشگران در این فصل جذاب و زیبا کرده است؛ به ویژه اینکه در بسیاری از انارستان‌های استان یزد، جشنواره انار برگزار می‌شود و تعداد زیادی از گردشگران در این باغ‌ها حضور می‌یابند. میبد شهر میبد در نزدیکی یزد یکی از شهرستان‌های تاریخی دیگری است که با داشتن بناهای تاریخی بسیار زیاد، شما را مجذوب می‌کند تا سری هم به آنجا بزنید. به‌واسطه بافت تاریخی ارزشمندی که این شهر دارد بیشتر نقاط آن در فهرست آثار تاریخی ایران به ثبت رسیده است. نارین قلعه، برج کبوتر و کاروانسراهای مختلف همگی از جاذبه‌های قابل توجه این شهر هستند که تماشای آنها در پاییز حتما دلچسب خواهد بود.

تالاب کردخورد، مامن پرندگان مهاجر تالاب کردخورد که با نام تالاب آق‌گل هم آن را می‌شناسند حد فاصل استان‌های مرکزی و همدان در 20 کیلومتری شمال شرقی ملایر و یک کیلومتری جنوب شرقی روستای کردخورد قرار دارد. این تالاب در فصل پاییز بسیار زیباست چون فصل مهاجرت پرندگان است و پرندگانی از مناطق سردسیر روسیه و قفقاز به این منطقه پرواز می‌کنند. این تالاب با نزولات جوی و ذوب برف در ارتفاعات پر می‌شود. تالاب کردخورد در اواخر فصل بهار خشک شده ولی در طول پاییز و زمستان آب‌دارد و در فصل بهار از میزان آب آن کاسته می‌شود. پوشش گیاهی بسیار بی‌نظیر و همجواری تالاب با کوه کت که بیش از دو هزار متر ارتفاع دارد، زیبایی این تالاب را چند برابر می‌کند‌. این تالاب از لحاظ وجود مواد غذایی مناسب برای پرندگان، یکی از غنی‌ترین آبگیرهای منطقه غرب ایران محسوب می‌شود. بررسی‌ها نشان‌ می‌دهند 46 گونه از پرندگان ایران ازجمله انواع اردک، غار، فلامینگو، مرغ باران، حواصیل، آب چلیک و کاکایى در این تالاب وجود دارند و شما همه آنها را می‌توانید یک‌جا ببینید.

پاییز و زیبایی های شگفت انگیزش فصل خوبی برای سفر و گردشگری زوج های جوان است درست که همه فکر می‌کنند تابستان فصل مسافرت است اما این موضوع بیشتر به خانواده‌هایی مربوط می‌شود که فرزندان مدرسه‌ای یا دانشگاهی دارند. بسیاری از زوج‌ها می‌توانند کل برنامه‌ریزی سفرشان را به بعد از تابستان موکول کنند. شما هم پیشنهادات خودتون رو بنویسید...

سلااااااااام، وقتتون بخیر این تاپیک جهت قرار دادن خاطرات و عکسهای برنامه گردشی هفت چشمه و سوزوندن دل اونایی ک میتونستن باشن و نیومدن هست امروز برادران عارفیون، هاکان، جوزف، سیما، افروز، آرزو و مادرش، حمید،اینجانب، صدای شیخ الشیوخ حاضر بودن خاطرات رو بنویسید، میام پست رو ویرایش میکنم

آبشار هفت چشمه نیز در کیلومتر ۱۷ جاده کرج - چالوس و در نزدیکی روستای ارنگه واقع شده و یکی از جذابیتهای گردشگری منطقه به شمار می آید. برای ورود به مسیر آبشار می توانید وسیله خود را روبروی رستوران هفت چشمه پارک کنید و یا پس از کیوسک حلال احمر و امداد خودرو سایپا آدران با دیدن تابلوی ارنگه به سمت راست بپیچید و وارد آن جاده بشوید و پس از پیمودن راهی کوتاه وسیله خود را در نزدیکی ویلایی که در ابتدای جاده قرار دارد پارک کنید و از همانجا پیاده روی را آغاز کنید،این آبشار در بالا دست رودخانه خروشان ارنگه جاده چالوس واقع شده است. مسیر دسترسی به آبشار از کنار رودخانه میگذرد و در بعضی قسمتها بسیار تنگ و باریک میگردد که لازم است، از میان شکاف سنگ ها و صخره ها عبور کرد که در فصول بارش مناسب نیست. ارتفاع آبشار در حدود 90 متر است که در دایره آبشارهای بزرگ ایران قرار میگیرد، با طی مسافت تقریبا نیم ساعت به آبشار میرسید، در مسیر آبشارهای کوچکی نیز وجود دارند که از ارتفاع 5 متری به پایین میریزند که به هفت چشمه معروفند. در مسیر حرکت به سمت آبشار ها از میان دره ای بسیار دیدنی و با صفا باید گذشت و درخت بید قالب بر درختان منطقه می باشد. همین طور بوته ها و درختچه های بسیاری در حاشیه ی رودخانه وجود دارند که در حرکت به سمت آبشار چشمه های زیادی قرار دارند. اولین آبشار ، آبشار هفت چشمه هست و بعد از آن دره تنگ می شود و به حالت صخره ای تغییر می کند و به آبشار وحشی و بسیار دیدنی آدران میرسید.

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام:icon_gol: وقتتون بخیر و شادی:icon_gol::icon_gol::icon_gol: تابستون شروع شد و درس و دانشگاه و ماه رمضون هم تموم شد اینبار برنامه هفت چشمه چالوس درنظر گرفته شده با ظرفیت محدود البته کسانی که مایلن توی این برنامه حضور داشته باشن زودتر ثبت نام کنن زمان برنامه پنجشنبه 15 تیرماه هست (همین هفته)، ساعت 9 صبح از مترو گلشهر هزینه رفت و برگشت نفری 12 هزار تومان هست که لطفا به شماره کارتی که اعلام میشه واریز کنید و شماره پیگیری رو بفرستن برای محمد که شماره اش انتهای همین تاپیک هست شماره کارت: 6037997170635743 ناهار و کفش و لباس مناسب هم فراموش نشه شماره محمد: 09365452019

پست اول ویرایش شد (قرار بود بریم وردیج ولی برنامه عوض شد) پنجشنبه 21 اردیبهشت، میخواهیم به آبشار سنگان بریم. عزیزانی که میان ساعت 9 پنجشنبه مترو صادقیه باشن نهار هم همراه بیارید شماره محمد جهت هماهنگی: 09365452019

سلااااااااام وقتتون بخیر:icon_gol: کم کم اردیبهشت داره تموم میشه و بعدش هم وقت امتحانه برای استفاده از هوای عالی این ماه، برنامه ای درنظر گرفتیم (قرار بود بریم وردیج ولی برنامه عوض شد) پنجشنبه 21 اردیبهشت، میخواهیم به آبشار سنگان بریم. عزیزانی که میان ساعت 9 پنجشنبه مترو صادقیه باشن نهار هم همراه بیارید عزیزانی که میان اعلام کنن، تولد محمد عارف هستش، شیرینی میخواد بده شماره محمد جهت هماهنگی: 09365452019

الی من دارماگه میخوای و هنوز بدردت میخوره بگو برات بفرستم

تولدتون مبارک با تاخیر:icon_gol: انشالله بهترینا رو از خدا هدیه بگیرید:icon_gol::icon_gol:

سلااااااااااام[emoji255] [emoji255] [emoji255] [emoji255] وقتتون بخیر[emoji120] [emoji255] امیدوارم امروز که سیزده بدر هست، طبیعت تمیزتر از دیروز بشه [emoji4] [emoji120] [emoji255] 15 فروردین روز " آشتی با زمین" هست؛[emoji288] به همین مناسبت، جمعه 18 فروردین، برنامه رفتن به آبشار تهران رو درنظر گرفتیم.[emoji4] عزیزانی که مایلند تو این برنامه شرکت کنند، ساعت 9:30 مترو چیتگر حضور داشته باشند، کسانی هم که ماشین دارند، ساعت 10 آبشار تهران باشند. ناهار هم با خودتون بیارید [emoji505] دوستانی که میان، اعلام کنن، مهدی میخواد شیرینی بده، کم نیاد[emoji1] شماره محمد هم که همه بلدید فک کنم دیگه[emoji1] ، جهت هماهنگی: 09365452019 موفق باشید [emoji255] [emoji255] [emoji255]

ساعت زمین امشبه :)

نکات مهم در حفظ طبیعت و محیط زیست کوله پشتی وظیفه و مسئولیتی همگانی، طبیعت نباید تاوان کم‌کاری ارگان‌ها یا ضعف رفتار شخصی گردشگر را بدهد « رها کردن زباله در طبیعت، بی‌توجهی ما را به محیط زیست می‌رساند » وظیفه و مسئولیتی همگانی، طبیعت نباید تاوان کم‌کاری ارگان‌ها یا ضعف رفتار شخصی گردشگر را بدهد. لذا خواهشمندم در رفتار خود دقت و به نکات زیر توجه کنیم: - کمترین زباله را تولید کنید: در سفرهای خود از مواد، وسایل و مواد غذایی استفاده کنید که کمترین زباله را تولید کند. - زباله ها را جمع آوری و به سطح زباله برسانید: تا جای ممکن زباله‌های خود را تا شهر و به نزدیک‌ترین سطل زباله حمل کنید. می‌توانیم با کمترین هزینه (همراه داشتن کیسه‌ی زباله) زباله‌های خود را جمع‌آوری کنیم و به نزدیکترین سطل زباله در مسیر برسانیم. - چهره طبیعت را زشت نکنید: زباله‌های تر خود را با فکر برگشت‌پذیر بودن به طبیعت و قابل بازیافت بودن آن، در طبیعت رها نکنید، چهره‌ی زیبای طبیعت را برهم نزنیم. - هیچ اثر در طبیعت برجای نگذارید: سعی کنید همان‌گونه که به طبیعت وارد می‌شوید به همان‌صورت طبیعت را ترک کنید، به آن معنی که افراد بعدی فکر کنند، کسی به آنجا راه نیافته است. - احساس مسئولیت داشته باشید: در صورتی که زباله‌ای در طبیعت می‌بینید، خود را مسؤول بدانید و آن را بردارید و در کیسه‌ی زباله قرار دهید." فرهنگ‌سازی کنید " - در طبیعت اختلال و آلودگی ایجاد نکنید: در طبیعت از صدای طبیعت (صدای پرندگان و جانوران، رودخانه و برگ‌ها) لذت ببرید و از سر و صدا و بلند کردن صدای موزیک بپرهیزید، چرا که باعث اختلال در حیات وحش منطقه می‌شود. - از یادگاری و نمونه برداری خودداری کنید: خواهشمندیم خاطرات خود را با برداشتن عکس از جاذبه‌ها به ثبت برسانید و از برداشت هرگونه نمونه‌ی جانوری و گیاهی و زمین‌شناختی، رسوبات و فسیل‌های دریایی بپرهیزید، چراکه برداشت هر تکه از آن، چرخه‌ی اکوسیستم را برهم می‌زند. - از تخریبگران طبیعت حمایت نکنید: در صورتی که با افرادی مواجه می‌شوید که از عناصر طبیعت برای درآمدزایی استفاده می‌کنند، آن‌ها را با خرید خود حمایت نکنید. - در طبیعت از مسیر تردد استفاده کنید: در رفت‌وآمدهای خود به طبیعت سعی کنید از مسیرهایی تردد کنید که کمترین خسارت و کمترین فرسایش را به طبیعت بزند. - با مطالعه و آگاهی سفر کنید: برای سفر و برنامه‌ی خود مسؤولیت‌پذیر باشید و کمی درباره‌ی منطقه‌ی مورد هدف مطالعه کنید و با آداب و رسوم و فرهنگ افراد منطقه آشنا شوید به اعتقادات و فرهنگ مردم بومی منطقه‌ی احترام بگذارید. - با حافظان طبیعت همکاری کنید: با محیط بانان در مناطق محیط زیست و مسؤولان گردشگری در سایت‌های مورد هدف همکاری کنید. - به حریم ساکنان طبیعت احترام بگذارید: در مسیرهایی که با عشایر و خانواده‌های کوچنده (عشایر) مواجه می‌شوید، بدون هماهنگی به چادرهای آن‌ها وارد نشوید و عکاسی نکنید، چراکه چادرهای آن‌ها مانند خانه‌های ماست. - از لباس همرنگ با طبیعت استفاده نمایید: برای رسیدن به اهداف زیست‌ محیطی پیشنهاد می‌کنم، علاوه بر داشتن احساس مسؤولیت، ابزارهایی مانند کیسه‌ی زباله، دوربین چشمی و عکاسی برای تماشای طبیعت و ثبت خاطرات، کتاب راهنما، نقشه‌ی منطقه و لباس مناسب و همرنگ با طبیعت همراه داشته باشید. طبیعت در سفر میزبان شماست، سعی کنیم به‌عنوان گردشگر برای میزبان، مهمان خوبی باشیم و به حقوق میزبان احترام بگذاریم. به یاد داشته باشیم، بهترین عبادت برای پروردگار، استفاده صحیح از نعمت‌هاست. با مسؤولیت‌پذیری و احساس مسؤولیت می‌توان از طبیعت بهتر استفاده کرد.

امروز دوتار موی سفید بین موهام دیدم نمیدونم ناراحت باشم یا خوشحال یا بی تفاوت ولی کلا ب جهنم

رویا نمیدونم، فعلا که رویایی ندارم

بوی تن نوزاد چندماهه