saba mn 20993 ارسال شده در 28 مهر، 2015 [h=1]یک میان وعده ساده و آسان و لذیذ با کدو سبز!+عکس[/h] [h=2]دسر کدو سبز را برای بچه ها و رژیمی ها در نظر داریم.کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C و ویتامین A، منیزیم فسفر، پتاسیم ، مس ، فیبر ، فولات و فسفر شناخته می شود. [/h] مواد لازم: خرده نان یک چهارم فنجان پنیر پارمزان یک چهارم فنجان نمک یک چهارم چای خوری پودر سیر یک چهارم چای خوری فلفل سیاه یک هشتم چای خوری شیر کم چرب 2 قاشق غذا خوری کدو سبز حلقه حلقه شده دو و نیم فنجان اسپری روغن طرز تهیه: فر را روی 425 درجه قرار دهید. 5 ماده اولیه غذا را با هم ترکیب کنید. با یک هم زن دستی هم بزنید. شیر را در یک کاسه بریزید و حلقه های کدو سبز را در شیر بریزید. سپس کدوها را از شیر در آورده و در ترکیب خرده نان ، پنیر ، نمک و فلفل و پودر سیر بغلتانید. روی تور سیمی فر با اسپری روغن بپاشید. یک عدد کاغذ روغنی را روی تور سیمی در فر قرار دهید و حلقه ها ی کدو را روی کاغذ روغنی بگذارید. به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید تا ترد شوند. در ظرف سرو بچینید و به عنوان یک دسر مقوی برای بچه ها در نظر بگیرید. آکاایران 1
saba mn 20993 مالک ارسال شده در 28 مهر، 2015 سادگی ش تو حلقمممم از نظر کسایی ساده که همه موادشو خونه داشته باشن حالا ما فرض میگیریم ساده 1
Ali.Fatemi4 22826 ارسال شده در 28 مهر، 2015 از نظر کسایی ساده که همه موادشو خونه داشته باشن حالا ما فرض میگیریم ساده همچین دیدم ساده گفتم بذار تو خوابگاه درست کنیم!!! :| 1
saba mn 20993 مالک ارسال شده در 28 مهر، 2015 همچین دیدم ساده گفتم بذار تو خوابگاه درست کنیم!!!:| اره راست میگه یه جوری گفتی ساده... اعتراض وارد نیست حالا تخفیفی بهتون میدم سعی میکنم غذا ساده در حد خوابگاه باشه بفرستم 1
ارسال های توصیه شده