رفتن به مطلب

ده حركتي كه اثرات نامطلوب براي مغز دارد


ارسال های توصیه شده

ده اشتباهی که به مغز آسيب میرساند

1.نخوردن صبحانه

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

 

2. پرخوری

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

=این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

 

 

3- دخانیات

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

 

 

4. استفاده زیاد قند و شكر

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

 

 

5. آلودگی هوا

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

 

6. كمبود خواب

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

 

 

7. پوشاندن سر به هنگام خواب

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

 

 

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

 

9.كاهش افكار مثبت

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

 

فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

 

 

10.كم حرفی

مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

 

 

لینک به دیدگاه
×
×
  • اضافه کردن...