توصیه هایی در مورد تغذیه ماه رمضان

نیکا- · 5 تیر، ۱۳۹۳

فک میکنم تو باید احترام خودتو نگه داری چون تا جایی که میدونم طبق اصل 21 قانون اساسی تفتیش عقاید جرمه

داری به اسلام توهین میکنی این چیه پس ؟

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

نه انتظار ندارم شما فکر کنی من راس میگم. من منبع هم بیارم.. برای شما که میخوای خودتو توجیه کنی کمه.. اینو بدون.. بعدشم.. شما نه تو.. با ابجیت حرف نمیزنی..

حالا بده منبعتو بعد شاید راه توجیهی باقی نموند

من یادم نمیاد تو این انجمن به کسی شما گفته باشم

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

داری به اسلام توهین میکنی این چیه پس ؟

دارم میپرسم مفتشی این میشه توهین به اسلام میگم منبع علمی معتبر برای حرفات بیار میشه توهین؟ نکنه انتظار داری مقالات ساینس دایرکت و سیویلیکارو ول کنم از منبع قرانی تو استفاده کنم؟

**masi eng** · 5 تیر، ۱۳۹۳

نه خیلی سادس یه مقاله در مورد مزایای نخوردن آب به مدت 18 ساعت بلکم از کوته فکری دربیام

لطفا سوالات خودتونو در این تاپیک بپرسید..

شما که عالم دهری.. مسئول این انجمنی.. قدیمی انجمنی میدونی که برای درخواست مقاله و سوالات نباید درتاپیک های علمی بحث و اسپم کرد پس رعایت کنید. و مقالتونو دراینجا درخواست بدید..

[h=3]سوالات و راهنمایی هایی پزشکی ..[/h]

پس حرفی نمیمونه اقای محترم

نیکا- · 5 تیر، ۱۳۹۳

دارم میپرسم مفتشی این میشه توهین به اسلام میگم منبع علمی معتبر برای حرفات بیار میشه توهین؟ نکنه انتظار داری مقالات ساینس دایرکت و سیویلیکارو ول کنم از منبع قرانی تو استفاده کنم؟

نخیر ، میگم قرآن ، میخندی

این حرفت توهینه (منابعی درخصوص جن و پری و رودخانه های شیروعسل) ، متاسفم

**masi eng** · 5 تیر، ۱۳۹۳

دارم میپرسم مفتشی این میشه توهین به اسلام میگم منبع علمی معتبر برای حرفات بیار میشه توهین؟ نکنه انتظار داری مقالات ساینس دایرکت و سیویلیکارو ول کنم از منبع قرانی تو استفاده کنم؟

مفتش... اراجیف.. چرتو پرت.. رک گویی شماست؟

توهین به اسلام رو کی کار داره..

این توهین رو مستقیم به من کردی.. که توسط اقای محمد عارف پاک شد..

منبع میخوای.. خودت مگه مقاله 100تا نزاشتی اینجابرو توانایی میتونی این رو هم برای خودت پیدا کنی.. ما احتیاج به توجیه کردن خودمون نداریم..

وشما که سر اعتقاداتتتون دارید بحث میکنید و یه دلیل محکمه پسند میخوای دنبالشی اینجا این دلیل و منبع ها وجود نداره.. البته برای شماها متوجه عرایض بنده میشید دیگه..

سوما.... مقاله میخوای.. اینجا جاش نیست.. بهتون لینک دادم تو اون لینک مطرح کنید رسیدگی میشه..

not found · 5 تیر، ۱۳۹۳

بچه ها لطفا بس کنید.

مهدی از شما بعیده!

یه انسان که ادعا میکنه امروزیه به عقاید دیگران احترام میگذاره.

اگر قرار هست عقاید به چالش کشیده بشن تایپیک بازم داریم که باید به چالش کشیده بشن.

تموم نکنید گزارش رد میکنم :|

**masi eng** · 5 تیر، ۱۳۹۳

بچه ها لطفا بس کنید.
مهدی از شما بعیده!

یه انسان که ادعا میکنه امروزیه به عقاید دیگران احترام میگذاره.

اگر قرار هست عقاید به چالش کشیده بشن تایپیک بازم داریم که باید به چالش کشیده بشن.

تموم نکنید گزارش رد میکنم :|

اخه بحث همینه.. من به اقا مهدی هم اعلام کردم این تاپیک تاپیک علمی پزشکی.. یه تاپیک احکام شرعی نیست.. که اعتقاداتمونو به رخ بکشیم..

بعد تو پروفایلشون باهاشون حرف زدم. برام پیام زده جواب تو تاپیک.. این یعنی چی؟

مقاله خواستن بهشون لینک دادم که سوالشونو اونجا بپرسن.. اصلا متوجه نمیشن.. من زبونم مو دراورد..

من دیگه ادامه نمیدم....

اعتقادات .. توجیه احکام شرعی و سوالات شرعی و روزه داری.. نگرفتنو گرفتنو.. به خود فرد مربوطه.. و من از همون اول هم دخالتی به اعتقادات کسی نکردم. بیخیال شدم. والسلام. خدا همممونو به راه راست هدایت کنه. آمین.

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

لطفا سوالات خودتونو در این تاپیک بپرسید..
شما که عالم دهری.. مسئول این انجمنی.. قدیمی انجمنی میدونی که برای درخواست مقاله و سوالات نباید درتاپیک های علمی بحث و اسپم کرد پس رعایت کنید. و مقالتونو دراینجا درخواست بدید..

سوالات و راهنمایی هایی پزشکی ..

پس حرفی نمیمونه اقای محترم

تو این پست #7 از منبع کاملا علمی و غیر قابل خدشته تبیان مطالبی اومده

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است(کدوم تحقیقات با لطفا لینک مقاله و ازمایشات انجام شده)، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد(لینک مقاله). سفره افطار در رمضان به گفته پزشکان، در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می‌ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه‌هایی که به گونه‌ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند داد(کدام پزشکان طی کدام تحقیقات). روزه در حقیقت باعث استراحت معده می‌شود. در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می‌شود و زخم معده ایجاد نمی‌شود. به همین دلیل افراد روزه دار باید بدانند که پرخوری، خود موجب زیان‌های چشم گیری برای دستگاه هاضمه می‌شود. پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. روزه داری و چربی خون بالا طی مطالعات صورت گرفته(کدام مطالعات) روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می‌شود. برخی از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تحت نظر پزشک معالج و یک متخصص تغدیه می‌توانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه بهره‌مند شوند(بر اساس کدام سند). روزه داری در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن‌ها دخالت دارد نقش موثری در بهبودی این نوع بیماری‌ها دارد(نمونه های ثبت شده در کدام سند پزشکی). سالمندان هنگام روزه گرفتن باید مراقب کاهش میزان آب بدن و کاهش قند خون باشند چرا که این عوامل منجر به ایجاد سرگیجه در این افراد می‌شوند. زنان باردار که در ماه‌های اول بارداری هستند نیز باید مراقب مشکل کمبود غذایی در ماه مبارک رمضان باشند. افراد دارای مشکل زخم معده و بیماری‌های گوارشی حتما باید با نظر پزشک معالج خود روزه بگیرند. بیماران دیابتی نوع یک (وابسته به انسولین) قادر به روزه داری نیستند. دیابتی‌های نوع یک به دلیل داشتن برنامه و وعده‌های غذایی با فاصله معین و منظم قادر به گرفتن روزه نیستند. برخی افراد میانسال که دیابت نوع دو خفیف و کنترل شده دارند، می‌توانند زیر نظر پزشک در روزهای کوتاه سال روزه بگیرند.

روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و افطار و بی نظمی در خواب شب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرس‌ها منجر می‌شود مصرف نشاسته و پروتئین در ماه مبارک رمضان، انرژی بدن را تامین می‌کند. غذاهای گوشتی می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را در ماه رمضان تامین کند. روزه داران از خوردن غذاهای شور در این ماه پرهیز کنند و حتی الامکان در این ماه، نمک را با احتیاط مصرف کنند. مصرف نمک و غذاهای شور فقط عطش روزه دار را بیشتر خواهد کرد. هموطنان روزه دار باید بدانند که استفاده از انواع میوه و سبزیجات، می‌تواند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی پرنمک باشد. همچنین مصرف شیر فراوان نیز سبب رفع تشنگی می‌شود. استفاده از غذاهایی که آسان هضم می‌شود و باعث جذب انرژی لازم در بدن می‌شود، به روزه داران توصیه می‌گردد. روزه داران در این ماه از افراط در مصرف مواد غذایی پرهیز کنند. استفاده از آب کافی در ماه رمضان برای سلامت پوست و بدن ضرورت غیر قابل انکاری دارد.(یعنی در دو وعده آب بدن تامین میشه یعنی 8 لیوان آب مورد نیاز در طول روز رو چطور بدون دفع مصرف کنند) استفاده از کرم‌های مرطوب کننده همزمان با نوشیدن آب کافی در فواصل افطار و سحر، روش مکملی برای حفط سلامت پوست است.(کدوم مقاله علمی کرم مرطوب کننده رو جایگیزن آب میدونه) در صورت عدم رعایت این موضوع، کم آبی در پوست و بدن تنها با جذب آب فراوان رفع می‌شود. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده استاندارد، باعث ایجاد طراوت و نشاط در پوست‌های خشک می‌شود. روزه داران مصرف میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهند تا بتوانند شادابی و تازگی پوست خود را حف0کنند.» روزه داری اسلامی وکاهش استرس «براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی(کدوم یافته های علمی ؟ لینک معتبر و نتایج ثبت شده) روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.(مدرک) روزه داری اسلامی همان روزه داری صحیح و اصولی است و با روزه داری برای ترس از عسر و حرج و روزه داری برای رژیم لاغری متفاوت است. روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و تغییرات بی نظمی در خواب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرس‌ها منجر می‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد در طول ماه مبارک رمضان کاهش کامل و صد درصدی خودکشی‌ها و کاهش نسبی جرایم عمومی مانند جرایم راهنمایی و رانندگی و جرایم خاص می‌شود. غذاهای سحر روزه داران باید کم حجم و خواب آن‌ها نیز متناسب باشد و روزه داران از خوابیدن پس از خوردن سحری اجتناب کنند. روزه داری موجب امتناع افراد حتی از خوردن مواد حلال مانند آب می‌شود و این امتناع از حلال‌ها نیز اراده انسان را قوی می‌کند. عصبانیت‌های برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن‌ها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال می‌کند.»

منبع:tebyan.net

همچین مطلبی که دوزار ارزش علمی نداره حالا کی باید مدرک علمی ارائه بده؟

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

بچه ها لطفا بس کنید.
مهدی از شما بعیده!

یه انسان که ادعا میکنه امروزیه به عقاید دیگران احترام میگذاره.

اگر قرار هست عقاید به چالش کشیده بشن تایپیک بازم داریم که باید به چالش کشیده بشن.

تموم نکنید گزارش رد میکنم :|

کی گفته هر عقیده ای قابل احترام

به هیچ وجه اینطور نیست

پس داعش هم که عقیده داره با کشتن 7 شیعه بهشت میره قابل احترامه

سنگ سار هم قابل احترامه

حرف های بی مایه و غیر مستند هم قابل احترامه

به هیچ وجه قابل احترام نیست این عقاید باید به شدیدترین شکل ممکن نقد بشن

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

اخه بحث همینه.. من به اقا مهدی هم اعلام کردم این تاپیک تاپیک علمی پزشکی.. یه تاپیک احکام شرعی نیست.. که اعتقاداتمونو به رخ بکشیم..
بعد تو پروفایلشون باهاشون حرف زدم. برام پیام زده جواب تو تاپیک.. این یعنی چی؟

مقاله خواستن بهشون لینک دادم که سوالشونو اونجا بپرسن.. اصلا متوجه نمیشن.. من زبونم مو دراورد..

من دیگه ادامه نمیدم....

اعتقادات .. توجیه احکام شرعی و سوالات شرعی و روزه داری.. نگرفتنو گرفتنو.. به خود فرد مربوطه.. و من از همون اول هم دخالتی به اعتقادات کسی نکردم. بیخیال شدم. والسلام. خدا همممونو به راه راست هدایت کنه. آمین.

یه سری مطالب غیر مستند شده علمی پزشکی

چرا یک منبع علمی که تحقیقات یا مشاهدات علمی مستند توش ثبت شده باشه رو نمیکنی

تبیان و اسک دین و سایت حوزه شد منبع؟؟؟؟

**masi eng** · 5 تیر، ۱۳۹۳

لطفا تمام پستهای منو پاک کنید به علاوه مطالبی که درزمینه روزه و سلامتیش گذاشتم.. نخواستیم..

مهندسین برتری هستن که .. درمورد این مسایل با دلایل خودشون و اعتقادات خودشون مطلب بزارن...

موفق باشید.. متشکرم.

Lean · 5 تیر، ۱۳۹۳

روزه عملی است عبادی که طی‌ آن مسلمانان در ماه رمضان از اذان صبح تا اذان مغرب هیچ چیزی نمی‌خورند و نمی‌آشامند. در طی‌ سالها، به ویژه سالهای اخیر نقل قول‌ها و حواشی زیادی در مورد خواص یا مضرات روزه شنیده ایم. در ادامه سعی‌ می‌کنیم توضیحات و توصیه‌هایی در این زمینه ارائه کنیم.

در ابتدا لازم است روزه را عملی‌ از شیوه زندگی‌(lifestyle) بدانیم. روزه نیز مانند گیاه‌خواری، خام‌خواری، رژیم‌های پُر پروتئینِ طولانی مدت و غیره؛ یک انتخاب است. همچنین تا کنون مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده و بحث "خوب یا بد بودن" در میان نیست. چه در زمینه مضرات و چه در زمینه فواید، مطلب بسیاری گفته شده که پاسخ دادن به همه آنها زمان طولانی می‌طلبد و بعضاً بسیار تخصصی است. در اینجا به اختصار به برخی‌ از شایعات می‌پردازیم.

در مورد "مضرات" روزه، مرگ سلول‌های مغزی یکی‌ از شایعات گسترده است.