آب هندوانه

[afa 18504]

به جای نوشیدنی های مملو از مواد نگهدارنده و کربوهیدرات، بهتر است آب میوه طبیعی برای فرزند خود تهیه کنید.

 

 

مواد لازم

 

• یک عدد هندوانه بزرگ، بدون تخم و خرد شده

• ¼ پیمانه شکر

• ¼ پیمانه آب

• آب نصف لیموترش

• یک دسته برگ نعنای تازه، خرد شده

 

طرز تهیه

 

1. آب و شکر را داخل شیرجوش بریزید و کمی حرارت دهید تا شکر حل و مایع کمی غلیظ شود. سپس کنار بگذارید تا سرد شود.

 

2. تکه های هندوانه را داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید تا نرم شوند. آن را داخل پارچ بریزید و روی آن شربت بریزید و خوب هم بزنید.

 

3. در انتها، آب لیموترش و برگ های نعنا را اضافه کنید.

 

4. این نوشیدنی را با یخ سرو کنید.