رفتن به مطلب

رول بادمجان، مخصوص گیاهخوارها


ارسال های توصیه شده

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

 

مواد لازم

 

  • بادمجان ورقه شده بلند: به میزان دلخواه
  • اسفناج: 50گرم
  • زیتون سیاه خرد:‌100گرم
  • پنیر فتا:‌ 100گرم
  • پیاز داغ: 3 قاشق سوپ خوری
  • نمک، ‌پاپریکا،‌ پودر سیر: به میزان لازم
  • کاپاریس: 3 قاشق سوپ‌خوری
  • جعفری خرد شده: یک قاشق سوپ خوری

مواد سس

 

  • آب گوشت:‌ یک پیمانه
  • رب:‌2 قاشق سوپ خوری
  • پیاز داغ:‌ یک قاشق سوپ خوری
  • فلفل دلمه‌ای رنده شده: 2 قاشق سوپ خوری
  • سیر سرخ شده: یک قاشق چایخوری
  • روغن زیتون: یک قاشق سوپ خوری
  • نمک،‌فلفل و ادویه‌های دلخواه

روش تهيه:

 

در ابتدا بادمجان‌ها را به صورت نواری و بلند برش داده و در آب و نمک قرار دهید سپس آن را خارج کرده و پس از خشک شدن آن را در روغن سرخ کنید تا کمی برشته شود.

 

روش تهیه مواد میانی رول:

 

1 - پنیر سفید را خرد کرده و به همراه زیتون سیاه خرد شده و کاپاریس و جعفری مخلوط نمایید.

 

2 - از مواد به اندازه یک قاشق سوپخوری روی هر بادمجان گذاشته و سپس آن را رول کنید.

 

3 - با کمک خلال دندان آنها را فیکس کرده و سپس در یک ظرف مناسب فر قرار دهید.

 

4 - سس را آماده نمایید به این ترتیب که رب را ابتدا با کمی روغن تفت دهید تا بوی خامی آن برود و سپس به آن آب گوشت و پیاز داغ و فلفل دلمه‌ای رنده شده آب گرفته را اضافه نمایید.

 

5 - ادویه‌های دلخواه را زده و 5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

 

6 - سپس سس را روی رول‌ها داده و در فر 180 درجه برای مدت 10 دقیقه قرار دهید تا رول‌ها مزه‌دار شوند.

  • Like 1
لینک به دیدگاه
×
×
  • اضافه کردن...