سیندخت 18786 ارسال شده در 12 آذر، 2012 [h=6] چنانچه از مشکلات هیجانی نظیر افسردگی، اضطراب، رفتار وسواسی یا اعتیادهای تکراری رنج می‌برید، تنها یک مکان وجود دارد که برای جستجوی راه حل باید به آنجا مراجعه کنید: نیازهای اساسی انسانی خود. به نظر بدیهی می‌رسد امّا غالباً وقتی صحبت از روان‌شناسی می‌شود، عقل سلیم به کناری گذاشته می‌شود و به جای آن کتاب‌های درسی از قفسه‌ها بیرون کشیده می‌شوند. این بار بگذارید کتاب‌ها سرجایشان بماند و از خودتان این سوال‌ها را بپرسید: • اگر ماشین‌تان بنزین نداشته باشد، آیا از حرکت نکردنش تعجب می‌کنید؟ • اگر شش ماه به باغچه یا گل و گیاه خانه‌تان آب ندهید، آیا از بین رفتن گیاهان شما را متعجب می‌کند؟ البته که پاسخ به هر دو سوال فوق منفی است. حال از شما می‌خواهیم همین ملاحظات را در مورد زندگی خودتان نیز در نظر بگیرید. واقعا به نظر شما نیازهای اساسی ما چه چیزهایی میتونه باشه ؟ دیدگاه : . . . [/h] نیاز به توجه دیگران توجه به ارتباط بین ذهن و بدن نیاز به هدفمند بودن و معنی‌دار بودن زندگی احساس مشارکت اجتماعی نیاز به داشتن رابطه نزدیک و صمیمی با دیگران نیاز به داشتن حس کنترل نیاز به حس اعتبار و منزلت نیاز به داشتن حس امنیت نیاز به اعتماد و معتمد بودن عاشق شدن و معشوق بودن توجه کردن و مورد توجه قرار گرفتن ارامش دادن و ارامش بخشیدن حمایت کردن ومورد حمایت واقع شدن کمک کردن و متقابلا یاری گرفتن و...... 4
ارسال های توصیه شده