سیندخت 18786 اشتراک گذاری ارسال شده در 19 شهریور، ۱۳۹۱ همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست. بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟ این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دستدادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود میوه مهم ترین خوراکهاست برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خوردهاید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تانشود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریعآن به معدهجلوگیری می شود در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتانمیل کنید شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانیرا می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است. میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوندو گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت وگودی های سیاه زیر چشم،همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزیدشما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد، زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آبمیوهکنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفتهستندرا ننوشید میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد تنها مزهشان را دریافتمیکند پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد اما به هرحال خوردنمیوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملاترکیب شود میتوانیدبرای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید به مدت 3 روز فقط میوه بخوریدو در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدرپوستتان درخشان و صاف شده است کیوی: میوه کوچک اما بسیار مقوی این میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، ویتامین ای و فیبر است حجم ویتامین سی این میوه دوبرابر حجم ویتامین سی پرتقال است سیب: روزانه خوردن یک سیب، دکتر را از شما دورمیکند اگرچه سیب مقدار کمی ویتامین سی دارد، اما دارای آنتی اکسیدانها و فلاونهاست (مادهشیمیایی بیرنگ و متبلور)که هر دوی اینها فعالیت ویتامین سی در بدن را زیاد کرده و تسهیل می بخشند و درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبی وسکته کاهش پیدا میکند توت فرنگی: میوه محافظ توت فرنگی بالاترین قدرت اکسیدانها را در میان اکثر میوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگی رگها و رادیکالهای آزاد محافظت میکند پرتقال: دارویی شیرین مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقالجلوی سرماخوردگی را میگیرد کلسترول را کم میکند از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا سنگهای موجود در بدن را از بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد هندوانه: بهترین تسکین دهنده تشنگیاز 92% آب تشکیل شده است همچنین حاوی بالاترین دوز گلاتاتیون است که به بالارفتن سیستم دفاعی بدن کمک میکند همچنین آنها اصلی ترین منبع لیکوپین هستند که اکسیدانی برای مبارزه با سرطان است دیگر موادمغذی موجود در هندوانه ویتامین سی و پتاسیم هستند عنبه (انبه): نشان بالاترینبرای ویتامین سی آنها بهترین برندگان برای داشتن بالاترین میزان ویتامین سی هستند این میوه سرشار از کاروتین است که حاوی ویتامین آ بوده و برای چشم ها مفید میباشند نوشیدن آب سرد بعد از غذا = سرطان میتوانید باور کنید؟ شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند زمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوندو سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشود بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم ویا آب ولرم مصرف کنید 8 لینک به دیدگاه
Peyman 16150 اشتراک گذاری ارسال شده در 19 شهریور، ۱۳۹۱ جالب بود، مرسی میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوندو گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید من یه زمانی رفلکس معده داشتم، هندونه و قرمه سبزی ممنوع شد. سخت بود، ولی رعایت کردم خوب شد ولی غذا مگه تو معده فاسد می شه ؟ بعد یه سوال دیپگه، من بعضی وقتا نون پنیر هندونه رو به عنوان غذا می خورم حکم هندونه این وسط چیه ؟ 4 لینک به دیدگاه
سیندخت 18786 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 20 شهریور، ۱۳۹۱ جالب بود، مرسی من یه زمانی رفلکس معده داشتم، هندونه و قرمه سبزی ممنوع شد. سخت بود، ولی رعایت کردم خوب شد ولی غذا مگه تو معده فاسد می شه ؟ بعد یه سوال دیپگه، من بعضی وقتا نون پنیر هندونه رو به عنوان غذا می خورم حکم هندونه این وسط چیه ؟ میگن که میشه! موارد دیگه ش مثلا خوابیدن با معده پر از غذاست....که چون فعالیت معده در طول خواب کمه باعث میشه هضم خیلی کند انجام شه و در نهایت فساد یا برنج اگه دون باشه و خوب پخته نشده باشه باعث فساد میشه مصرف ماست و ترشی همزمان باعث فساد ترشی در معده میشه حکمش مکروهه! خب اگه مشکلی نداری، ادامه بده دیگه....منم میخورم :(50): 3 لینک به دیدگاه
Arpak 8511 اشتراک گذاری ارسال شده در 20 شهریور، ۱۳۹۱ شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند این اصن نیشه حذف بشه خو ک!!!!!!!!! دوس ندارم سرطان بگیرم بمیرم نیشه همین فردا ماشینی چیزی بزنه بهم مثلا سریع یهویی بمیرم؟ 1 لینک به دیدگاه
سیندخت 18786 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 20 شهریور، ۱۳۹۱ این اصن نیشه حذف بشه خو ک!!!!!!!!! دوس ندارم سرطان بگیرم بمیرم نیشه همین فردا ماشینی چیزی بزنه بهم مثلا سریع یهویی بمیرم؟ من بعد غذا که هیچی همراه غذا هم یه پارچ آب میخورم خب غذا گیر میکنه تو گلوی آدم 1 لینک به دیدگاه
Arpak 8511 اشتراک گذاری ارسال شده در 20 شهریور، ۱۳۹۱ من بعد غذا که هیچی همراه غذا هم یه پارچ آب میخورمخب غذا گیر میکنه تو گلوی آدم عه!تو هم!فک کردم چون خودت این تاپیک و زدی و خوندی رعایت میکنی اوهوم من با هر قاشق نصف لیوان آب میخورم اونم حتما باس یخ باشه بابا بیخیالش سرطان خیلیم خوبه اصن...خدایش می ارزه به آب خوردن موقعیه غذا 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده