meysam62 4529 اشتراک گذاری ارسال شده در 6 تیر، ۱۳۹۱ [h=1][/h] اوائل رابطه همه چیز عالیست. احساسات عاشقانه و شور و تمایل پایان ناپذیر باعث میشوند که رابطۀ جنسی بطور مداوم و رضایتبخش بین شما و همسرتان برقرار باشد. اما چه میشود که با گذر زمان، حتی با وجود اینکه عشق و صمیمیت به قوت خود باقیست، تمایل به رابطۀ جنسی بین همسران کمتر میشود؟ مقصر این میان هورمونهای ما هستند، معجونی از دوپامین، آدرنالین، کورتیزول و تستوسترون که احساسات و تمایلات ما را تحت کنترل خود دارند. حتما برای شما هم اوائل رابطه همه چیز عالی بوده است. نه بوی دهان، نه مدل راه رفتن و یا غذا خوردن و امثال اینها اصلا آزارتان نمیداده است. اما با گذشت زمان روزمرگی بر رابطه حاکم میشود و آن شور اولیه را میکاهد، چه برای خانومها و چه برای آقایان. کم شدن رابطۀ جنسی در رابطه های طولانی مدت مسئله ای نرمال است و هیچ دلیلی برای ترس و نگرانی وجود ندارد. در اینجا هم مقصرهورمونها هستند. هورمون نوازش اکسی توکسین به عنوان هورمون نوازش شناخته شده است. برای مثال با نوازش کردن و مقاربت جنسی این هورمون آزاد میشود و با توجه به مطالعات علمی مسئول توانایی ما در پیوندهای اجتماعی و همچنین وفاداری است. اما این به این معنی نیست که تاثیر یک هورمون اینطوردست بالا گرفته شود. بنا به گفتۀ پزشکان در بدن ما بطور مداوم هورمونهای مختلفی ترشح میشوند که روی رفتار و احساسات ما تاثیر بسزایی میگذارند. آیا ما بردۀ هورمونهایمان هستیم؟ البته که نه! اگر میل جنسی را از دست داده ایم و یا کم شده است، باید بدانیم که این تنها یک پدیده طبیعی است که در یک رابطه طولانی بوجود می آید و معنی آن بطور مطلق از دست دادن عشق نیست. این خود ما هستیم که باید بر رخدادهای بیولوژیکی بدنمان غلبه کنیم و شوری تازه به رابطۀ مان بدهیم. برای تازه نگهداشتن یک رابطه باید تلاش کرد و در صورت بروز عدم تمایل جنسی باید صادقانه با همسرمان صحبت کنیم و از او نیز بخواهیم که با صداقت در مورد مشکلاتش با ما گفتگو کند. در اینجا 6 راهکار به شما توصیه میکنیم که میتواند کمک کند تا هوایی تازه در اطاق خواب شما جریان یابد: با یکدیگر صحبت کنید : رکود میل جنسی در شریک زندگی شما ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. استرس در محیط کار، کمبود خواب و یا مشکلات جسمی ممکن است از دلایل این عدم تمایل باشد. مطمئن شوید که هنوز عشق و علاقه بین شما وجود دارد و در این رابطه بدون رودربایستی با هم صحبت کنید. مهمترین چیز در رابطۀ جنسی لذت است : کسی که روز خوبی را گذرانده است و خلق و خوی خوشی دارد این خوش خلقی را با خود به رختخواب هم می آورد. در یک رابطۀ جنسی نباید همیشه به یک هدف و یا نقطۀ خاصی رسید. مهمترین بخش آن لذت روحی و جسمی است، نه تعداد دفعات و یا زمان رابطه. خاطرات مشترک را مرور کنید : خاطرات زیبای خود را از اوائل رابطۀ تان با هم مرور کنید، بخصوص آن بخش که در انتها به یک رابطۀ جنسی پر شور ختم شده اند. تخیلات و فانتزیها را فراموش نکنید : از همسرتان در مورد فانتزیهای جنسی اش سوال کنید و فانتزیهای خود را هم با او درمیان بگذارید. مطمئن باشید که با این فانتزیها تحول تازه ای در رابطۀ تان ایجاد میکنید. مکالمۀ کمتر، رابطۀ جنسی کمتر : هر چه کمتر با همسرتان گفتگو کنید، به مرور زمان تمایل هر دوی شما در رختخواب به یکدیگر کمتر میشود. پس با یکدیگر زیاد گفتگو کنید وبخصوص در مورد مسائلی که هر دوی شما را سر شوق می آورد. خلاقیت و نوآوری : از ایده های تازه برای جذابیت بخشیدن به رابطۀ جنسیتان اضافه کنید. گاهی کمی شکلات هم میتواند به شیرین تر شدن ماجرا کمک بسزایی کند! 3 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده