رفتن به مطلب

اسموتی تمشک و شکلات


ارسال های توصیه شده

مواد لازم برای یک نفر:

شیر سویا: نصف پیمانه

ماست وانیلی: سه چهارم پیمانه

شکلات خرد شده: سه چهارم پیمانه

تمشک تازه: ‌یک پیمانه

یخ یا تمشک یخ زده: به اندازه یک مشت

 

 

طرز تهیه:

 

• شیر، ماست، خرده‌های شکلات و تمشک تازه را به علاوه یخ یا تمشک یخ زده درون دستگاه ریخته و به مدت یک دقیقه آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

• مخلوط را درون یک لیوان ریخته و آن را با قاشق میل کنید.

 

 

raspberry-chocolate-smoothie-fbd-410x290.jpg

  • Like 1
لینک به دیدگاه
×
×
  • اضافه کردن...