hamidbala 2844 اشتراک گذاری ارسال شده در 4 اسفند، ۱۳۹۰ خسته نباشید!این تاپیک رو ایجاد کردم که با خوندن مطالب و محتوی های داخل این مبحث به ارامش برسیم...دوستان خواهشا مطلبی یا جمله یا عکس در رابطه با این موضوع بزارید فقط با تشکر.. 11 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 4 اسفند، ۱۳۹۰ [TABLE=class: yiv475331188forumline, width: 100%] [TR] [TD=class: yiv475331188row1] یک سری عکس زیبا و ارامش بخش کمی خودتون رو ریلکس کنید... به هر تصویر فقط چند ثانیه خیره شوید .. [/TD] [/TR] [/TABLE] 11 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 5 اسفند، ۱۳۹۰ یک سری دیگه با متن های بسیار زیبا برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام 15 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 5 اسفند، ۱۳۹۰ حرفهایی از بزرگان درختان بارور خم می شوند و مردان بزرگ متواضع میگردند، اما شاخه های خشک و مردم نادان می شکنند وخم نمی شوند. ) ضرب المثل سانسکریت ( در باره هر چه می گویی فکر کن،اما درباره هر چه فکر میکنی مگوی. ( کنفوسیوس) [h=1]دوست داشتن از عشق برتر است. عشق یک جوشش کور است و پیوندی از سر نابینایی. اما دوست داشتن پیوندی خودآگاه و از روی بصیرتِ روشن و زلال. عشق بیشتر از غریزه آب می خورد و هر چه از غریزه سرزند بی ارزش است و دوست داشتن از روح طلوع میکند و تا هر جا که یک روح ارتفاع دارد، دوست داشتن نیز همگام با آن اوج می یابد. [/h] ( دکتر شریعتی ) به جای لعنت بر تاریکی یک شمع روشن کن. ( کنفو سیوس ) موانع را تنها زمانی خواهید دید که چشم از هدفتان بردارید. ( والش ) به مشکلاتتان بخندید تا همیشه موضوعی برای خندیدن داشته باشید. ( گرول ) غیر ممکن همان ناپیموده است. ( گود وین ) شکستی نیست جز دیگر تلاش نکردن. ( آلبرت هوبارد ) 1 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 5 اسفند، ۱۳۹۰ جملات آرامش بخش امیدوارم هر جمله رو به دقت بخونی ویکی دوثانیه راجع بهش فکر کنی....... 1. I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.. من تو رو دوست دارم نه به خاطر تو...بلکه به خاطرشخصیتی و ارزشی که زمانی که با توهستم پیدا می کنم...... 2. No man or woman is worth your tears, and the one who is, won"t make you cry. هیچ مرد یا زنی ارزش گریه های تو رو نداره چون اگه داشت باعث اشک ریختن تو نمی شد. 3. Just because someone doesn"t love you the way you want them to, doesn"t mean they don"t love you with all they have. اگه کسی با تو هم عقیده نیست وکاری رو که تو علاقه داری اون دوست نداره به این معنی نیست که خود تو رو هم دوست نداره... 4. A true friend is someone who reaches for your hand and touches your heart. یک دوست واقعی کسی هست که دستان تو رو میگیردو احساسات قلبی تو رو درک می کند... 5. The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can"t have them بدترین نوع فراق زمانی هست که کسی رو که دوست داری در کنار خودت داشته باشی ولی بدونی هیچ وقت نمی تونی مالکش بشی. 6. Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. حتی زمانی که ناراحت هستی..اخم نکن ولبخند بزن ..زیرا ممکنه کسی عاشق لبخند تو بشه... 7. To the world you may be one person, but to one person you may be the world. برای تمام دنیا تو فقط یک نفری...ولی کسی هست که تو برای او تمام دنیایی 8. Don"t waste your time on a man/woman, who isn"t willing to waste their time on you. وقتت رو با کسی تلف نکن ..که حاضر نیست واسه تو وقت بذاره... 9. Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful. شاید خدا می خواد که تو آدم های مختلفی رو قبل از دیدن اون شخصی که واقعا مال توست ملاقات کنی تا بالاخره وقتی اونو دیدی شکر گزار باشی 10. Don"t cry because it is over, smile because it happened. وقتی اتفاقی می افته گریه نکن.زیرا دیگه تموم شده و اون اتفاق افتاده...پس بخند... 11. There"s always going to be people that hurt you so what you have to do is keep on trusting and just be more careful about who you trust next time around. همیشه اشخاصی وجود دارند که تورو ناراحت کنند ولی تو نباید امید و اطمینانت روبه همه از دست بدی...فقط برای دفعه دیگه حواست رو جمع کن که چه کسانی قابل اعتماد هستند 12. Make yourself a better person and know who you are before you try سعی کن پیشرفت کنی ولی فراموش نکن قبلا کی بودی..... 13. Don"t try so hard, the best things come when you least expect them to. خیلی خودتو درگیر نکن ..همیشه اتفاق های خوب زمانی می افته که اصلا انتظارش رو نداری... 14. Thank you for being a part of my life, whether you were a reason, a season or a lifetime. ا ز تو به خاطر این که تبدیل به قسمتی از زندگی من شدی ممنونم حالا هرچی میخواد باشی :دلیل زندگیم؟طعم زندگیم یاخود زندگیم ... REMEMBER: WHATEVER HAPPENS, HAPPENS FOR A REASON. همیشه یادت باشه که در هر اتفاقی حکمتی نهفته هست... How many people actually have 8 true friends؟ چند نفر ازشما میتونین ادعا کنین که هشت نفر دوست واقعی دارین؟؟؟؟؟ Hardly anyone I know ! But some of us have all right friends and good friends!!! بعیده ! ولی بعضی از ما دوستانی داریم که الحق دوستان خوبی هم هستند!!!! You have been Tagged by the Green Dog! چیزی که مسلمه شانس داشتی که یکی از گیرندگان این ای-میل باشی.... You will Have Good Luck if you send this to 8 people or more and if this is sent back to you then you are a true friend...... و شانس بهت رو میاره اگه این ای -میل رو واسه حداقل 8 نفر بفرستی و بدون اگه دوباره به خودت برگشت، یک دوست واقعی برای تمام اون ها هستی.... 2 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 5 اسفند، ۱۳۹۰ تکنیک های آرامش بخش چند وقت به چند وقت خود را آرام و به دور از استرس حس می کنید؟ 1 - پیش از شروع، مکانی را انتخاب کنید که ساکت و به دور از کوران هوا و نور زیاد باشد. از لباس های خود کم کنید و در محلی راحت بنشینید یا دراز بکشید. 2 - دست ها را در دو طرف قفسه سینه قرار دهید و چشم ها را ببندید. عمل دم را به آرامی و از راه بینی انجام دهید. عبور هوا را از سوراخ های بینی و حلق به داخل شش های خود مجسم کنید. بگذارید قفسه سینه شما با حرکت کف دست هایتان به طرف بیرون، انبساط یابد. 3 - عمل بازدم را از راه بینی یا دهان انجام دهید، به آرامی دست ها را به طرفین قفسه سینه فشار دهید تا مطمئن شوید هوای درون شش ها کاملاً خارج شده است. 4 - این تنفس دیافراگمی را در حدود پنج دقیقه انجام دهید. سپس کف دست ها را به اطراف بدن پایین بیاورید و یا آنها را بین کمر و زانو قرار دهید؛ آرام و عمیق نفس بکشید و دم و بازدم خود را مجسم کنید. 5 - مکان زیبایی را مجسم کنید. جایی که در آن واقعاً احساس آرامش می کنید. این مکان ممکن است یک باغ، ساحل رودخانه، کوه یا نقطه زیبای خاصی باشد. با تمام احساس و به وضوح این مکان را در ذهنتان مجسم کنید. 6 - در ذهنتان مجسم کنید که از این مکان زیبا لذت می برید، و احساس آرامش و نشاط می کنید.جمله هایی را تکرار کنید که از لحاظ روحی این حالت را در شما تقویت می کند: نظیر: «کاملاً احساس آرامش می کنم.» و یا «خوشحال و آرام هستم» و تا آنجا که دوست دارید، در این مکان بمانید. 7 - وقتی آماده شدید، در ذهن خود مجسم کنید که به مکان قبلی خود باز می گردید، اندام های خود را بکشید و به آرامی چشمان خود را باز کنید و بعد یک لیوان آب بنوشید. شما، هر زمان که به آرامش نیاز داشتید، می توانید به این مکان بازگردید. فقط کافی است چشم ها را ببندید، نفس عمیق بکشید و این صحنه را دوباره مجسم کنید. با تمرین منظم، به سرعت آرامش خود را باز می یابید. :icon_gol: 2 لینک به دیدگاه
hamidbala 2844 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 5 اسفند، ۱۳۹۰ رازهای آرامش درون چیست ؟ ۱- راز آرامش درون خویشنداری است. انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن. ۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. ۳- راز آرامش درون در زمان حال برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کردن است گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. ۴- راز آرامش درون در آسایش درون است. آسایش جسمانی ، عاطفی ، ذهنی و سپس معنوی است. ۵- راز آرامش درون در دل نبستن است. این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد. ۶- راز آرامش درون در شادی است. افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن ۷- راز آرامش درون در آروز نداشتن است. این را بدان که شادی در درون تو جای دارد، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو . ۸- راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری. آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری. ۹- راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی. اما می توانی خودت را تغییر دهی. ۱۰- راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است. از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند اجتناب کن. ۱۱- راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است. ۱۲- راز آرامش درون در یک زندگی ساده است. ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن. ۱۳- راز آرامش درون در یک زندگی سالم است. هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش. ۱۴- راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است. به آرمان هایت پاینده باش. ۱۵- راز آرامش درون در رفتار آزادانه است. رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران. ۱۶- راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی. ۱۷- راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است. این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند. ۱۸- راز آرامش در گله مند نبودن است. آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای. ۱۹- راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی. ۰- راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی. ۲۱- راز آرامش درون در تمرین اراده است. حتی اگر نفست به شدت مخالف باشد. ۲۲- راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند. ۲۳- راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خود آنها را خوشحال کنی. ۲۴- راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی. ۲۵- راز آرامش درون در بی آزار بودن است. هرگز عمدا کسی را نرنجان. ۲۶- راز آرامش درون کار کردن >> درکنار> در مقابل 4 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده