saba mn 20993 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 دی، ۱۳۹۰ از همان روزی که به دنیا می*آییم، شروع به پیر شدن می*کنیم. پیر شدن پوست از 20 سالگی آغاز می*شود و از آن زمان تاثیرات پیر شدن کم*کم نمودار می*شود. چرا پیری شدن پوست اتفاق می*افتد؟ پیری ذاتی که معمولاً فرایند پیر شدن طبیعی پوست خوانده می*شود، موجب می*شود پوست دستخوش تغییرات عمده*ای گردد: • سلول*ها با سرعت کمتری تکثیر می*شوند و غشای میانی پوست به تدریج باریک می*شود. سلول*های چربی زیر غشای میانی تدریجاً کاهش می*یابد. نازک*تر شدن پوست آن را نسبت به صدمات و تخریبات آسیب*پذیرتر می*کند. توانایی پوست برای ترمیم خود هم کاهش می*یابد، ازاینرو زخم*ها کُندتر التیام می*یابند. • شبکه زیرین فیبرهای الاستین و کلاژن که لایه*های سطحی پوست را نگه می*دارد، شل می*شود. سپس پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و شروع به آویزان شدن می*کند. • غدد عرق زوال یافته و امولسیون محافظ آب-چربی پوست نیز از بین می*رود. توانایی پوست برای حفظ رطوبت کاهش یافته و پوست خشک و ناهموار می*شود. • چین و چروک کم*کم هویدا می*شود. پیری زودرس پوست چیست؟ پیری زودرس تاثیر قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید است. پیری زودرس با پیر شدن طبیعی همراه شده و فرایند پیر شدن طبیعی را سریعتر می*کند. پیری زودرس طی چند سال اتفاق می*افتد. افرادیکه پوست روشن دارند و زیاد درمعرض آفتاب قرار می*گیرند، بیشتر علائم پیری زودرس از خود نشان می*دهند تا آنها که پوست*هایی تیره*تر دارند. با قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید، پوست توانایی ترمیم خود را از دست داده و تخریب ایجاد می*شود. قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش کلاژن را از بین برده و سنتز کلاژن*های جدید را مختل می*کند. خورشید بر الاستین نیز اثر می*گذارد. پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده، شل و چروکیده می*شود. تاثیرات قابل رویت پیری زودرس پوست عبارتند از: • لک آوردن پوست • خشک و سخت شدن پوست • چروک*های باریک یا عمیق • کک و مک • نازک*تر به نظر رسیدن پوست • ضعیف شدن بافت*های پیوندی که قدرت و قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می*دهد • ایجاد رگ*های قرمز رنگ روی پوست جلوگیری از پیر شدن پوست و پیری زودرس آن بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس پوست پیشگیری است. در زیر به چند ایده در این رابطه اشاره می*کنیم: 1. سبک زندگی سالم. لازم به گفتن نیست که بهترین روش پیشگیری طولانی مدت برای پیر شدن پوست داشتن یک سبک زندگی سالم است که شامل موارد زیر می*باشد: • داشتن یک رژیم*غذایی متوازن که از آن به مقدار کافی از غلات، میوه*ها و سبزیجات تازه و روغن*های سالم مثل روغن زیتون وجود داشته باشد که می*تواند از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. • ورزش منظم موجب منظم شدن گردش خون شده که اکسیژن را که ماده مهم برای داشتن پوستی سالم است، به کلیه قسمت*های پوست می*رساند. • نوشیدن مقدار کافی آب • مصرف روزانه ویتامین*ها • کنترل استرس*های روزانه • خودداری از مصرف دخانیات • داشتن خواب کافی 2. داشتن رژیم روزانه محافظت از پوست. محصولات مراقبتی پوست دارای عملکردهای زیر است: • تمیز کردن آلودگی*ها و آرایش از روی صورت • رطوبت بخشیدن به پوست • محافظت از پوست • بهبود ظاهر پوست 3. استفاده از محصولات آنتی*اکسیدانه. آنتی*اکسیدان*ها موادی هستند که بعنوان پالاینده*های رادیکال*های آزاد عمل می*کنند، مواد بی*ثباتی که می*توانند به سلول*ها آسیب برسانند. آنتی*اکسیدان*های پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تخلیه شده و باید با مواد زیر جایگزین شوند: • مواد موضعی • مکمل*های خوراکی 4. محافظت در برابر آفتاب. بااینکه نمی*توانید از فرایند طبیعی پیر شدن پوست جلوگیری کنید، می*توانید با محافظت از پوستتان دربرابر نور خورشید از پیری زودرس آن پیشگیری کنید. متخصصین پوست استفاده مداوم از کرم*های ضدافتاب را برای پیشگیری از پیری زودرس پوست توصیه می*کنند. توصیه*های پزشکی و درمان بااینکه تغییر تخریب*های درازمدت آفتاب مقدور نیست اما متخصص پوست می*تواند ظاهر پوست شما را با بسیاری روش*های درمانی از جمله موارد زیر بهبود بخشد: • لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید (alpha hydroxyl acid) • کرم*ها و ژل*های تریتینوئین (Tretonoin) • تازاروتین (tazarotene) • رتینول (retinol) • لایه*بردارهای شیمیایی • جراحی لیزر • پُرکننده*های پوست تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری برای ساخت درمان*های جدیدتر و قوی*تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می*تواند بهترین راهکار درمانی را به شما پیشنهاد دهد. 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده