روی سمت چپ بدن بخوابید تا شاد‌تر باشید!

[Matin H-d 18,144]

 

همه افراد به دنبال این هستند تا نکته کلیدی برای داشتن زندگی شادتر را پیدا کنند. یکی از کار‌هایی را که برای داشتن زندگی شاد‌تر و آرام‌تر می‌توان انجام داد این است که بر روی سمت چپ بدن بخوابید.

محققان دریافته‌اند افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند شادتر هستند و نسبت به زندگی نگاه مثبت‌تری دارند که باعث می‌شود زندگی شادتر و کم ‌استرسی را تجربه کنند.

بر اساس این مطالعه افرادی که روی سمت چپ بدن خود می‌خوابند نسبت به افرادی که در سمت راست می‌خوابند نگاه روشن‌تری به زندگی دارند.

محققان همچنین دریافته‌اند افرادی که به سمت چپ بدن خود می‌خوابند راحت‌تر می‌توانند از فشارهای روانی سنگین مثل استرس بکاهند و در مواقع بحرانی آرام‌تر هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارند.

منبع : سلامت نیوز

:hapydancsmil:

[Sepideh.mt 17,530]

پس میگن سمت قلب نخوابین چی؟!

 

من خودم سمت چپ راحت تر میخوابم

[الهام. 8,079]

پس میگن سمت قلب نخوابین چی؟!

 

من خودم سمت چپ راحت تر میخوابم

يا آرامش و شادي...يا سلامت قلب!!

[Matin H-d 18,144]

برا منم بستگی به موقعیتم داره

 

اما سمت راست رو ترجیح میدم:girl_in_dreams:

[sam arch 55,878]

من هم به پهلوی چپ می خوابم....

نمی دونستم این همه مزایا داره....چه خوب..

[*lotus* 20,275]

ولی من شنیدم به پهلوی راست خوابیدن بهتره

برا من بستگی به موقعیتم داره که چطور راحت تر باشم

[Mahnaz.D 61,915]

یعنی شادیه من از خوابیدن به پهلوی چپه؟

حیلی خوبه...پس همچنان ادامه می دم...:hapydancsmil:

 

نمی دونم چرا یکی از استادامون می گفت: به پهلوی چپ نخوابید برای قلب ضرر داره...خیلی سعی کردم به پهلوی راست بخوابم...نشد که نشد...اما الان می دونم که خیلی هم خوبه

[partow 25,305]

پس میگن سمت قلب نخوابین چی؟!

 

من خودم سمت چپ راحت تر میخوابم

 

ولی من شنیدم به پهلوی راست خوابیدن بهتره

برا من بستگی به موقعیتم داره که چطور راحت تر باشم

 

یعنی شادیه من از خوابیدن به پهلوی چپه؟

حیلی خوبه...پس همچنان ادامه می دم...:hapydancsmil:

 

نمی دونم چرا یکی از استادامون می گفت: به پهلوی چپ نخوابید برای قلب ضرر داره...خیلی سعی کردم به پهلوی راست بخوابم...نشد که نشد...اما الان می دونم که خیلی هم خوبه

 

اصولن میگن بعد از غذا به پهلوی چپ نخوابید:

 

یه دلیلش اینه که وقتی شکم پر هستش ، باعث میشه غذا از روده برگرده به سمت معده و این سرطانزاست ...

 

و ممکنه به قلب فشار بیاد ... واسه همین دکترا ، بیماران قلبی رو منع می کنن که رو دست چپ بخوابن ...