Ssara 14641 اشتراک گذاری ارسال شده در 19 آذر، ۱۳۹۰ سلامت نیوز: قائم‌مقام پژوهشکده علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: به جرئت می‌توان گفت حدود نیمی از افراد جامعه به خصوص زنان در ایران به کمبود ویتامین d مبتلا هستند. حسین دلشاد در گفت‌وگو با فارس کمبود ویتامین d را اپیدمی پنهان جهانی دانست و گفت: امروزه کمبود ویتامین d عمده‌ترین مشکل جامعه جهانی و از جمله کشور ما است؛ به جرئت می‌توان گفت در حدود نیمی از جامعه به خصوص زنان در ایران مبتلا به کمبود ویتامین d هستند. وی از کمبود ویتامین d به عنوان یک اختلال پنهان نام برد و افزود: کمبود ویتامین d به دلیل نداشتن علائم بارز در مراحل اولیه، خود را پنهان می‌کند و بعد از مدت‌ها بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای به یکباره در فرد با شکستگی یا ضعف عضلانی ظاهر می‌شود. قائم مقام پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم در خصوص دلایل عمده کمبود ویتامین d نیز اظهار داشت: تغذیه، آلودگی هوا، آلودگی جو و چاقی از تأثیرگذارترین عوامل در کمبود ویتامین d در جامعه محسوب می‌شود همچنین مواد غذایی بهترین منبع ویتامین d به شمار می‌آیند؛ هرچند خورشید منبع اصلی این ویتامین به حساب می‌آید اما نمی‌توان مواد غذایی را نادیده گرفت. وی تأکید کرد: از بین مواد غذایی سرشار از ویتامین d می‌توان به ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های آزاد، تن، ساردین و ماکرو اشاره کرد؛ البته منابع گیاهی مانند غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات و منابع حیوانی مانند کره، زرده تخم مرغ، خامه و جگر نیز حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. 2 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده