Ssara 14641 اشتراک گذاری ارسال شده در 29 مهر، ۱۳۹۰ برخی افراد تصور می كنند كه اگر با معده خالی ورزش كنند، می توانند چربی های بدن خود را بیشتر آب كنند و در نتیجه لاغرتر می شوند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان در یك مطالعه جدید تاكید كردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان می دهد ورزش كردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلكه در واقع می تواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد. این مطالعه كه در یك مجله تناسب اندام در آمریكا منتشر شده حاكیست اگر با معده پر یا خالی ورزش كنید در هر حال بدنتان به یك اندازه چربی می سوزاند اما مشكلی كه ممكن است در صورت ورزش كردن با معده خالی بروز كند این است كه گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می شود. به گزارش روزنامه تلگراف ، متخصصان می گویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خسته تر می كند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربی های بیشتر خواهد بود. آفتاب 3 لینک به دیدگاه
partow 25305 اشتراک گذاری ارسال شده در 29 مهر، ۱۳۹۰ خوب شد گفتی ... :icon_pf (34): حالا من شنیدم اگر با معده خالی بخوابیم لاغر میشیم ... :JC_thinking: 2 لینک به دیدگاه
Ssara 14641 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 29 مهر، ۱۳۹۰ خوب شد گفتی ... :icon_pf (34): حالا من شنیدم اگر با معده خالی بخوابیم لاغر میشیم ... :JC_thinking: من با معده ی خالی خوابم نمی بره! :5c6ipag2mnshmsf5ju3 2 لینک به دیدگاه
ooraman 22216 اشتراک گذاری ارسال شده در 30 مهر، ۱۳۹۰ ای خداااااااااااااااااااااااااا از دست این دانشمندا و نظریه پردازاو... با شکم پر که ورزش نکنیم با شکم خالیم که ورزش نکینم پس کلا ورزش نکنیم دیگه خلاص :biggrin: 2 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده