رفتن به مطلب

خواب نیمروزی سبب افزایش سكته های قلبی و مغزی می شود!


ارسال های توصیه شده

یك متخصص مغز و اعصاب با بیان اینكه خواب نیمروزی، اصولا از نظر علم پزشكی بهداشتی نیست، عنوان كرد: خواب نیمروزی را حتی برای تقویت حافظه نیز توصیه نمی كنیم.

 

دكتر فرامرز امیری درگفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، افزود: خواب نیمروزی سبب افزایش مرگ و میر، سكته های قلبی و سكته های مغزی می شود.

 

وی ضمن بیان این مطلب كه اگر بناست افراد در میان روز، تجدید قوا كنند نباید این میزان استراحت به بیش از ۱۵دقیقه برسد، اظهار كرد: اگر به انجام فعالیتی چون درس خواندن مشغول هستید، این استراحت الزاما به معنای عدم فعالیت و خوابیدن نیست، یك پیاده روی ساده و یا گوش دادن به یك موسیقی هم می تواند به عنوان استراحت ذهن در فواصل درس خواندن مفید واقع شود. زیرا مطالعه ممتد نیز موجب افت كاركرد مغز می شود.

 

امیری با اشاره به این كه خواب نیمروزی در علم پزشكی امروز، خواب مضر محسوب می شود، اظهار كرد: تغییراتی در حین خواب در بدن انسان ایجاد می شود كه اگر آن تغییرات در روز رخ بدهد این مسئله به ضرر بدن است و برای عروق مغز اثر مخرب دارد و فرد را مستعد ابتلا به سكته های قلبی و مغزی می كند.

 

این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: كسی هم كه كمبود خواب شبانه دارد بهتر است مشكل خوابش را حل كند نه اینكه بخواهد آن را با خواب بعدازظهر جبران نماید. خواب نیمروزی نه تنها باعث می شود كاركرد مغزی افت كند بلكه فرد زمان مفید زندگی اش را نیز از دست می دهد.

لینک به دیدگاه

این دانشمندها هم مارو فیلم کردنا !!!!

 

من کلی مطلب خونده بودم،که خواب ظهر، انرژی میده و آدم را سرحال میکنه و.....

 

حالا اینجا میگه،سکته میزنی !!!! :icon_pf (34):

لینک به دیدگاه
این دانشمندها هم مارو فیلم کردنا !!!!

 

من کلی مطلب خونده بودم،که خواب ظهر، انرژی میده و آدم را سرحال میکنه و.....

 

حالا اینجا میگه،سکته میزنی !!!! :icon_pf (34):

 

دقیقا...:icon_pf (34):

من وقتی صبح کلاس داشته باشم عصر نخوابم سر درد میاد سراغم!:icon_pf (34):

لینک به دیدگاه

من که تو طول روز و شب کلا 3 یا 4 ساعت میخوابم چرا اصلا حافظه ام زیاد نشده؟:JC_thinking:

 

 

سکته بزنم حرف دانشمندان رو نقض کردم؟:JC_thinking:

لینک به دیدگاه
من که تو طول روز و شب کلا 3 یا 4 ساعت میخوابم چرا اصلا حافظه ام زیاد نشده؟:JC_thinking:

 

 

سکته بزنم حرف دانشمندان رو نقض کردم؟:JC_thinking:

 

حافظه ت که زیاد نمی شه!

تازه آلزایمر هم میگیری! :icon_pf (34):

 

سکته هم فعلا بی خیال ! جوونی..........:icon_razz:

 

[h=3]محرومیت طولانی مدت از خواب، خطر آلزایمر را تشدید می كند[/h]

لینک به دیدگاه

ما انسانها شدیم موش آزمایشگاهی این دانشمندان .....

یه بار میان یه چیزی رو خیلی تعریف و تمجید میکنن بعد فردا میان میگن نکنه از اون مصرف بشه باعث سرطان میشه...

ما اسکل شدیم از دست این دانشمندان:vahidrk:

لینک به دیدگاه
ما انسانها شدیم موش آزمایشگاهی این دانشمندان .....

یه بار میان یه چیزی رو خیلی تعریف و تمجید میکنن بعد فردا میان میگن نکنه از اون مصرف بشه باعث سرطان میشه...

ما اسکل شدیم از دست این دانشمندان:vahidrk:

منطقی نیست:w58:

لینک به دیدگاه

در مورد اون 15 دقیقه و خوابهای کوتاه تعاریف زیادی شنیدم تجربه هم کردم شاید به نظر خیلی کم باشه ولی خیلی موثره /بیشتر از 1 ساعت که خودم احساس کردم واقعا مغز تعطیل میکنه:ws37:

موسیقی و مخصوصا پیاده روی به عنوان آنتراک و شیفت ذهنی که عالیه

لینک به دیدگاه
منطقی نیست:w58:

چی منطقی نیست موضعت رو مشخص کن

حرف من ؟

یا دانشمندان؟!:w58:

 

در مورد اون 15 دقیقه و خوابهای کوتاه تعاریف زیادی شنیدم تجربه هم کردم شاید به نظر خیلی کم باشه ولی خیلی موثره /بیشتر از 1 ساعت که خودم احساس کردم واقعا مغز تعطیل میکنه:ws37:

موسیقی و مخصوصا پیاده روی به عنوان آنتراک و شیفت ذهنی که عالیه

 

حالا به حرف دانشمندان بریم یا جنابعالی؟!!:no:

لینک به دیدگاه
:vahidrk: حرف من که در راستای حرف دانشمندان بود! یکی دیگه هم بخور:vahidrk:

 

آره ولی تو که هنوز دانشمند نشدی که داری حرف دانشمندا رو میزنی....:biggrin:

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...