خواب نیمروزی سبب افزایش سكته های قلبی و مغزی می شود!

[Ssara 14644]

یك متخصص مغز و اعصاب با بیان اینكه خواب نیمروزی، اصولا از نظر علم پزشكی بهداشتی نیست، عنوان كرد: خواب نیمروزی را حتی برای تقویت حافظه نیز توصیه نمی كنیم.

 

دكتر فرامرز امیری درگفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، افزود: خواب نیمروزی سبب افزایش مرگ و میر، سكته های قلبی و سكته های مغزی می شود.

 

وی ضمن بیان این مطلب كه اگر بناست افراد در میان روز، تجدید قوا كنند نباید این میزان استراحت به بیش از ۱۵دقیقه برسد، اظهار كرد: اگر به انجام فعالیتی چون درس خواندن مشغول هستید، این استراحت الزاما به معنای عدم فعالیت و خوابیدن نیست، یك پیاده روی ساده و یا گوش دادن به یك موسیقی هم می تواند به عنوان استراحت ذهن در فواصل درس خواندن مفید واقع شود. زیرا مطالعه ممتد نیز موجب افت كاركرد مغز می شود.

 

امیری با اشاره به این كه خواب نیمروزی در علم پزشكی امروز، خواب مضر محسوب می شود، اظهار كرد: تغییراتی در حین خواب در بدن انسان ایجاد می شود كه اگر آن تغییرات در روز رخ بدهد این مسئله به ضرر بدن است و برای عروق مغز اثر مخرب دارد و فرد را مستعد ابتلا به سكته های قلبی و مغزی می كند.

 

این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: كسی هم كه كمبود خواب شبانه دارد بهتر است مشكل خوابش را حل كند نه اینكه بخواهد آن را با خواب بعدازظهر جبران نماید. خواب نیمروزی نه تنها باعث می شود كاركرد مغزی افت كند بلكه فرد زمان مفید زندگی اش را نیز از دست می دهد.

[Ehsan 112349]

این دانشمندها هم مارو فیلم کردنا !!!!

 

من کلی مطلب خونده بودم،که خواب ظهر، انرژی میده و آدم را سرحال میکنه و.....

 

حالا اینجا میگه،سکته میزنی !!!! :icon_pf (34):

[Ssara 14644]

این دانشمندها هم مارو فیلم کردنا !!!!

 

من کلی مطلب خونده بودم،که خواب ظهر، انرژی میده و آدم را سرحال میکنه و.....

 

حالا اینجا میگه،سکته میزنی !!!! :icon_pf (34):

 

دقیقا...:icon_pf (34):

من وقتی صبح کلاس داشته باشم عصر نخوابم سر درد میاد سراغم!:icon_pf (34):

[anvil 5769]

من کلا نخوابم سردرد میگیرم

یه راهی نیست که این خواب از بین برد

[Ehsan 112349]

یه راهی نیست که این خواب از بین برد

 

چرا هست، سکته و رفتن به خواب دائمی........

[anvil 5769]

چرا هست، سکته و رفتن به خواب دائمی........

 

[lorena 10305]

من که تو طول روز و شب کلا 3 یا 4 ساعت میخوابم چرا اصلا حافظه ام زیاد نشده؟:JC_thinking:

 

 

سکته بزنم حرف دانشمندان رو نقض کردم؟:JC_thinking:

[Ssara 14644]

من که تو طول روز و شب کلا 3 یا 4 ساعت میخوابم چرا اصلا حافظه ام زیاد نشده؟:JC_thinking:

 

 

سکته بزنم حرف دانشمندان رو نقض کردم؟:JC_thinking:

 

حافظه ت که زیاد نمی شه!

تازه آلزایمر هم میگیری! :icon_pf (34):

 

سکته هم فعلا بی خیال ! جوونی..........:icon_razz:

 

[h=3]محرومیت طولانی مدت از خواب، خطر آلزایمر را تشدید می كند[/h]

[jonny depp 8297]

من شب بیدارم صبح می خوابم تکلیفم چیه نکنه سکته کردم خودم خبر ندارم؟:JC_thinking:

[felorans666 12046]

من نمی تونم اصلا ظهرها بخوابم

 

حالا سکته می کنم یا نه؟ حافظه م کم می شه یا زیاد؟ انرژی زاست یا نه؟ حرف کی درست شد آخر؟

[Javid Maleki 11670]

ما انسانها شدیم موش آزمایشگاهی این دانشمندان .....

یه بار میان یه چیزی رو خیلی تعریف و تمجید میکنن بعد فردا میان میگن نکنه از اون مصرف بشه باعث سرطان میشه...

ما اسکل شدیم از دست این دانشمندان:vahidrk:

[M!Zare 48041]

ما انسانها شدیم موش آزمایشگاهی این دانشمندان .....

یه بار میان یه چیزی رو خیلی تعریف و تمجید میکنن بعد فردا میان میگن نکنه از اون مصرف بشه باعث سرطان میشه...

ما اسکل شدیم از دست این دانشمندان:vahidrk:

منطقی نیست

[alimec 23104]

در مورد اون 15 دقیقه و خوابهای کوتاه تعاریف زیادی شنیدم تجربه هم کردم شاید به نظر خیلی کم باشه ولی خیلی موثره /بیشتر از 1 ساعت که خودم احساس کردم واقعا مغز تعطیل میکنه

موسیقی و مخصوصا پیاده روی به عنوان آنتراک و شیفت ذهنی که عالیه

[Javid Maleki 11670]

منطقی نیست

چی منطقی نیست موضعت رو مشخص کن

حرف من ؟

یا دانشمندان؟!

 

در مورد اون 15 دقیقه و خوابهای کوتاه تعاریف زیادی شنیدم تجربه هم کردم شاید به نظر خیلی کم باشه ولی خیلی موثره /بیشتر از 1 ساعت که خودم احساس کردم واقعا مغز تعطیل میکنه

موسیقی و مخصوصا پیاده روی به عنوان آنتراک و شیفت ذهنی که عالیه

 

حالا به حرف دانشمندان بریم یا جنابعالی؟!!

[alimec 23104]

 

 

حالا به حرف دانشمندان بریم یا جنابعالی؟!!

:vahidrk: حرف من که در راستای حرف دانشمندان بود! یکی دیگه هم بخور:vahidrk:

[Javid Maleki 11670]

:vahidrk: حرف من که در راستای حرف دانشمندان بود! یکی دیگه هم بخور:vahidrk:

 

آره ولی تو که هنوز دانشمند نشدی که داری حرف دانشمندا رو میزنی....:biggrin: