lorena 10304 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ از آنجا که قراره همه از دغدغه هاشون بگن منم بگم دیگه چرا که نه؟ شما به نظرتون مقداری که یه آدم باید شام ونهار بخوره چقدره؟ شما هم به 6 تا قاشق اعتقاد دارید؟ من خودم غذا از 4 تا قاشق هم کمتر میخورم اما میان وعده زیییییییییییییاد! عادت غذایی شما چه طوره؟ 13 لینک به دیدگاه
felorans666 12046 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ شما به نظرتون مقداری که یه آدم باید شام ونهار بخوره چقدره؟ تا حالا روش فک نکردم شما هم به 6 تا قاشق اعتقاد دارید؟ نه، تا جایی بخوره که نه سیر بشه نه گشنه بمونه من خودم غذا از 4 تا قاشق هم کمتر میخورم اما میان وعده زیییییییییییییاد! خوب اینم خوبه عادت غذایی شما چه طوره؟ من چون لاغرم و می خوام یکم چاق کنم ،زیاد می خورم از غذا گرفته تا میان وعده، گاهی اینقدر می خورم که نفسم در نمیاد.:biggrin: 5 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ شما به نظرتون مقداری که یه آدم باید شام ونهار بخوره چقدره؟ تا حالا روش فک نکردم شما هم به 6 تا قاشق اعتقاد دارید؟ نه، تا جایی بخوره که نه سیر بشه نه گشنه بمونه من خودم غذا از 4 تا قاشق هم کمتر میخورم اما میان وعده زیییییییییییییاد! خوب اینم خوبه عادت غذایی شما چه طوره؟ من چون لاغرم و می خوام یکم چاق کنم ،زیاد می خورم از غذا گرفته تا میان وعده، گاهی اینقدر می خورم که نفسم در نمیاد.:biggrin: آخه با خوردن غذای زیاد که خوش تیپ نمیشی 1 لینک به دیدگاه
felorans666 12046 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ آخه با خوردن غذای زیاد که خوش تیپ نمیشی عزیزکم من کنار پرخوری ورزش هم می کنم الان هم خوش تیپم:biggrin: خودم دوس دارم یکم چاق تر بشم برای تناسب اندام هیچی بهتر از ورزش نی 2 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ عزیزکم من کنار پرخوری ورزش هم می کنم الان هم خوش تیپم:biggrin: خودم دوس دارم یکم چاق تر بشم برای تناسب اندام هیچی بهتر از ورزش نی من نمیخورم بدنسازی هم کار میکنم الان 45 کیلو ام توچی؟ 3 لینک به دیدگاه
!Hooman 10133 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ من نمیخورم بدنسازی هم کار میکنم الان 45 کیلو ام توچی؟ جدی ؟ 3 لینک به دیدگاه
felorans666 12046 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ من نمیخورم بدنسازی هم کار میکنم الان 45 کیلو ام توچی؟ من 42 :biggrin: 3 لینک به دیدگاه
NEGARi 9387 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ من نمیخورم بدنسازی هم کار میکنم الان 45 کیلو ام توچی؟ مامی ۴۵ که خوبه:girl_yes2: چرا دغدغست واست؟! 3 لینک به دیدگاه
A.R-KH-A 4953 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ از آنجا که قراره همه از دغدغه هاشون بگن منم بگم دیگه چرا که نه؟ شما به نظرتون مقداری که یه آدم باید شام ونهار بخوره چقدره؟ شما هم به 6 تا قاشق اعتقاد دارید؟ من خودم غذا از 4 تا قاشق هم کمتر میخورم اما میان وعده زیییییییییییییاد! عادت غذایی شما چه طوره؟ lorena زدي تو هدف.. چن روزيه منم دارم به همين فك ميكنم.. 1-به نظرم تا جايي كه گرسنه نباشه..ولي غلطه.. 2-6 قاشق؟ نه بابا من فقط بشقاب رو ليس نميزم..:5c6ipag2mnshmsf5ju3 3-4 قاشق؟ بابا اسطوره استقامت..چطور زنده اي؟ 4-صبونه كه يه چايي + يه بيسكويت ميخورم..نهار هم هر چي باشه..شامم كه يا نميخورم يا اگه بخورم يه تخم مرغي يه سيب زميني يا... ____________________________________ شماها (تو و ماهرخ) واقعا 46 و 42 كيلو هستيد؟ قدتون چنده؟ من كه قدم 165 و وزنم 65 هست... 1 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ lorena زدي تو هدف..چن روزيه منم دارم به همين فك ميكنم.. 1-به نظرم تا جايي كه گرسنه نباشه..ولي غلطه.. 2-6 قاشق؟ نه بابا من فقط بشقاب رو ليس نميزم..:5c6ipag2mnshmsf5ju3 3-4 قاشق؟ بابا اسطوره استقامت..چطور زنده اي؟ 4-صبونه كه يه چايي + يه بيسكويت ميخورم..نهار هم هر چي باشه..شامم كه يا نميخورم يا اگه بخورم يه تخم مرغي يه سيب زميني يا... ____________________________________ شماها (تو و ماهرخ) واقعا 46 و 42 كيلو هستيد؟ قدتون چنده؟ من كه قدم 165 و وزنم 65 هست... من اصلا از غذاها بدم میاد چیزی که بپزی و بخوری استقامت نمیکنم میل ندارم اصلا در عوض عاشق میوه و ذرت مکزیکی و چیپس و این چرت و پرتام آره باور کن 45 کیلو ام قدم 160 1 لینک به دیدگاه
A.R-KH-A 4953 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ خوشمان آمد.. من هم آرزو داشتم وزنم 50 بود.. البته به نظرم نسبت به قدتتون وزنتون خيلي كمه..اينطور نيست؟! 1 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ مامی ۴۵ که خوبه:girl_yes2: چرا دغدغست واست؟! مادری میخوام بدونم کاردرستی میکنم یا نه:aghosh: 2 لینک به دیدگاه
محمــد 4415 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ lorena من كه قدم 165 و وزنم65 هست... :164: 2 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ من 42 :biggrin: بیا با هم مسابقه بذاریم نیست بشیم:2rqfst4: 2 لینک به دیدگاه
A.R-KH-A 4953 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ :164: تو چته؟ تو مشكل منو داري؟ وقتي رفتي سربازي انداختند صف آخر پهلو گلدن فيتا و حالت گرفته شد ميفهمي اين 165 چقد كمه..:5c6ipag2mnshmsf5ju3 بعد آموزشي هميشه تو فكر اينم بشم 175..محمد راهكاري داري؟ 2 لینک به دیدگاه
lorena 10304 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ خوشمان آمد..من هم آرزو داشتم وزنم 50 بود.. البته به نظرم نسبت به قدتتون وزنتون خيلي كمه..اينطور نيست؟! دارم بدنسازی میکنم که رو فرم بیام دیگه 1 لینک به دیدگاه
A.R-KH-A 4953 اشتراک گذاری ارسال شده در 23 شهریور، ۱۳۹۰ دارم بدنسازی میکنم که رو فرم بیام دیگه اهان..پس خوبه.. ولي به نظرم بشي 50 كيلو خوبه..نميخواد بيشتر بشي.. بدنسازي خوبه..دوس دارم دوباره برم ولي ميترسم..:5c6ipag2mnshmsf5ju3 2 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده