afa 18504 ارسال شده در 6 آذر، 2011 مواد لازم برای پنج نفر جوانه ی گندم 2پیمانه عدس 5/1 پیمانه سیب زمینی 2عدد متوسط هویج 2عدد متوسط نمک، فلفل قرمز، ادویه کاری، گلپر به مقدار دلخواه پودرآویشن به میزان لازم زوغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه: هویج و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خورد کرد، عدس و جوانه ی گندم را به همراه آب ، نمک و ادویه جات به آنها اضافه کنید و به مدت 1:15 ساعت بگذارید با حرارت ملایم بپزند تا خوب جا بیفتد و همراه با روغن زیتون میل کنید.به همین راحتی! 1
ارسال های توصیه شده