رفتن به مطلب

طرز تهيه مافين سبزيجات


ارسال های توصیه شده

طرز تهيه مافين سبزيجات

 

ok1b_440204.jpgمواد لازم

هويچ= 1 عدد

كدو =1 عدد

شويد خرد شد= 2 ق س

جعفري خرد شده= 2 ق س

كلم بروكلي= 1 كاسه

گل كلم= 1 كاسه

پيازچه با ساقش= 4 عدد

نخود فرنگي= 1 ليوان

فلفل دلمه اي قرمز= 1 عدد

تخم مرغ= 3 عدد

خامه= 4 ق غ

نمك ، فلفل سياه و پرك فلفل قرمز

پنير پيتزاي رنده شده

 

طرز تهيه

 

همه سبزيجات را غير از نخود فرنگي ، پيازچه ،جعفري و شويد، ريز خرد كنيد و بپزيد (آب پز) سپس در كاسه بزرگي بريزيد و مابقي سبزيجات را همراه با نمك وفلفل اضافه ومخلوط كنيد و در قالبهاي مافين بريزيد .در جاي ديگر تخم مرغها و خامه و نمك و فلفل را باهم مخلوط كنيد و هم بزنيدو روي مواد قالبها بريزيد و در آخر هم پنير روي هر كدام بريزيد و در فر 180 درجه به مدت 20 دقيقه قرار دهيد. در آخر هم با گريل سطح غذا را سرخ كنيد.

لینک به دیدگاه
×
×
  • اضافه کردن...